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Hashtags determinação Instagram

Todas as hashtags são exibidas em grupos de 30 itens, das mais populares às menos populares.

Por que todas as hashtags são agrupadas em 30 itens?
  • 30 itens - o número máximo de hashtags que você pode adicionar de uma vez na descrição ao post ou no comentário de acordo com as regras do Instagram.
Como usar 30 hashtags para um post?
  • 1ª opção: copie um grupo de 30 hashtags, cole na descrição do post, salve.
  • 2ª opção: salve a publicação sem hashtags, copie o grupo de 30 hashtags e cole como um comentário sob o seu post.
Quando hashtags devem ser publicadas? É possível usar sempre a mesma hashtag? - Importante!
  • Hashtags devem ser adicionados no momento da publicação do post no Instagram ou imediatamente depois, porque a fita das hashtags é cronológica. Falando mais fácil: quanto mais cedo você adicionar uma hashtag a partir do momento em que publicar o post, mais as pessoas verão seu post na fita das hashtags escolhidas.
  • O Instagram não gosta quando você usa a mesma hashtag do post para o post. Mesmo que você publique constantemente sobre o mesmo tópico, você sempre pode usar hashtags diferentes, porque existem diferentes elementos na foto. Por exemplo, se você tem todas as fotos - fotos de natureza, então as hashtags podem não ser apenas sobre o tema "natureza", mas também sobre o tema "pôr do sol", "amanhecer", "flor", "céu", "primavera", etc.
  • Para ganhar mais curtidas, use hashtags mais gerais. Por exemplo, "cafe" no lugar de "Starbucks". Hashtags para tópicos mais gerais são mais populares no Instagram, eles têm mais visualizações de posts e mais curtidas.

Grupos de hashtags

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Explicações

Mostrar método de cálculo da popularidade e como usá-lo.
  • No Instagram, a popularidade da hashtag é equivalente à frequência de seu uso.
    A frequência de uso é o número de posts no Instagram com uma hashtag específica.
    Isto resulta que a popularidade de um conjunto de hashtags é o número total de posts de todas as hashtags incluídas no conjunto.
  • Quanto maior a popularidade do conjunto de hashtags, tanto mais curtidas e seguidores você pode obter.
    Ao mesmo tempo, quanto mais popular o conjunto de hashtags, mais rápido você tem que adicioná-lo à descrição do post ou comentá-lo, porque a fita de hashtags é cronológica e posts para as hashtags mais populares rapidamente substituem uma à outra na parte superior da fita.
Como entender e usar códigos de cores (vermelho, laranja, amarelo)?
  • Vermelho - Alta popularidade - Mais de 10.000.000.
  • Laranja - Média popularidade - Mais de 1.000.000 e menos de 10.000.000.
  • Amarelo - Baixa popularidade - Menos de 1.000.000.
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Posts principais - hashtags populares determinação

  • E com saude a gente vai alcançando os objetivos! Agradecer a meus parceiros e familia. Eles cuidam da minha estética, alimentação e do meu bem estar! Tudo é um conjunto gente, treino, dieta, estetica. Juntar tudo isso com certeza te trara os melhores resultados! To chegando la, cheguei ainda nao.

    #1, @lorenafrancaoficial, 2018.03.27, ♥ 2383

  • Sábado tmb é dia Look lindo da

    #2, @monyfitt, 2018.02.03, ♥ 1375

  • Boa noite Vendedores Águia- Esse INSIGHT é um dos que mais me fizeram refletir até hoje.- Meu pior inimigo sou eu mesmo. Eu posso me deixar feliz, triste, me sabotar, me motivar, inspirar, desacreditar, eu posso fazer tudo comigo mesmo.- Louco ne Você tem o poder de se comandar. E principalmente comandar como reage a tudo a sua volta. O mundo não é perfeito e muito menos fácil, é sujo e duro, mas a maneira que VOCÊ REAGE a isso é o que comanda a situação.- Se você quer se fazer de coitado, vitima e falar que o MUNDO é muito injusto, pode ir, você vai continuar ai exatamente onde está. Mais um coitadinho do sistema.- O homem é o lobo do homem.- Você tem dois lobos ai dentro, igual a mim. Agora vai de você DEFINIR qual vai ALIMENTAR- O lobo do Sucesso ou Fraqueza Persistência ou Desistência Motivação ou Desmotivação Ação ou Desculpa!- Nós somos responsáveis por tudo. Tudo começa de dentro para fora! MUDE A VOCÊ E O MUNDO MUDA!- Marque um amigo para ler esse texto- Use

    #3, @vendedoraguia, 2018.03.21, ♥ 1335

  • Boa tarde! Se você acredita que é capaz, ignore a opinião dos outros e siga em frente. Nem sempre é bom saber o que outros pensam-Eles não sabem nada!

    #4, @micaelafiit, 2018.02.13, ♥ 1201

  • A vida é curta demais para perder tempo sentindo medo de agarrar as oportunidades.

    #5, @vifelix_10, 2018.01.26, ♥ 1187

  • Boa noite Vendedores Águia- Faça algo de construtivo para você todos os dias- Já ouviu a frase Perder tempo é pior que perder dinheiro- Use o seu com sabedoria! Faça algo para você evoluir todos os dias. Um video, um livro, um curso, um podcast. Invista em você todo dia e o resultado em 1 ano será gigantesco!- Marquem seus companheiros de jornada- Use

    #6, @vendedoraguia, 2018.03.23, ♥ 1172

  • Aqui vai um pouquinho do meu resultado durante 2 anos e meio de dedicação e treinos diários.(Tb fiz vídeo no stories)Como já dividi com vcs, mudei minha alimentação e os resultados ficaram mais visíveis devido ao baixo teor de gordura corporal! To feliz com os resultados mais ainda é só o começo, pois manter não é fácil! Então queria aq dividir minha motivação não só apenas pra mostrar que é possível, mas pra mostrar que msm com todas as adversidades que nós mulheres temos, quando queremos e colocamos algo na cabeça, tudo acontece!

    #7, @nicolliff, 2018.02.21, ♥ 803

  • Bom dia amores Só mais um click porque amei essa mani Película de renda da www.docelolita com.br ou Whats(22) 98121-8521.

    #8, @garrasdagata, 2018.03.19, ♥ 693

  • Eu não ia postar mas resolvi que sim! Engordei 12kg em um ano, sabe quando você vê que tem algo errado mas finge que não Então, eu estava bem assim porque comer bobagem é uma delicia! Até que chegou 7 de setembro e fui para a praia, eu era a única gorda do grupo, desde então comecei a cuidas da minha alimentação! Nesse ano decidi a fazer caminhadas, quase todos os lugares eu vou a pé, inclusive trabalhar! Pesei 62kg agora estou com 55kg, quase voltando ao peso normal e não restringi alimentos, apenas comecei a me alimentar a cada 3h com comidas saudáveis e tomar água, coisa que eu não fazia!

    #9, @gabs_werneck, 2018.01.29, ♥ 621

  • Cada escolha uma oportunidade. Cada queda, um aprendizado. Cada atitude uma consequência. noite

    #10, @haender_satler, 2018.01.16, ♥ 549

  • Se você quer, lute, conquiste e nunca desista de seus sonhos.

    #11, @luuaana_oliveira, 2018.03.23, ♥ 531

  • Aquele pretinho básico para treinar.

    #12, @lannaoficial93, 2018.03.13, ♥ 531

  • Hoje teve treino oficial de e agora é acelerar. da melhor ciclinegrafista.

    #13, @diogo_ratacheski, 2018.03.03, ♥ 509

  • Faça uma reviravolta na sua vida, deixe pra trás tudo aquilo que não te faz feliz e que te impede de crescer. Saiba extrair o melhor da sua própria essência! Contrarie as expectativas e faça de 2018 o ano da sua VIDA! Seja forte e determinado! Não olhe pra trás! Tenham todos um ano abençoado e cheio de realizações! 2018 seja bem-vindo seu LINDO

    #14, @gi_locks, 2018.01.02, ♥ 464

  • Aquela melhorada significativa

    #15, @lannaoficial93, 2018.03.21, ♥ 383

  • Bom dia! O dom de observar em silêncio é para poucos. Para quem pensa que não vejo nada, se engana. Algumas situações o tempo faz questão de esfregar na cara, nada fica escondido para sempre. Pense na lei do retorno, é implacável, tudo que fizer será cobrado. Vigiai.

    #16, @liiihsiilva, 2018.03.22, ♥ 364

  • Uma variação da rosca Scott para enfatizar a cabeça curta do biceps(porção interna) A Scott curl variation to emphasize the biceps s short head(internal portion)

    #17, @syllos_fit, 2018.01.14, ♥ 335

  • A vida é um constante recomeço. Não se dê por derrotado e siga adiante. As pedras que hoje atrapalham sua caminhada amanhã enfeitarão a sua estrada

    #18, @leo_fitt, 2017.10.14, ♥ 291

  • Qual é o tamanho dos teus sonhos.

    #19, @diogo_ratacheski, 2018.02.27, ♥ 290

  • Volta teu rosto sempre na direção do sol, e então, as sombras ficarão para trás.

    #20, @leo_fitt, 2017.10.05, ♥ 273

  • Aquele sumô de lei não pode faltar

    #21, @lannaoficial93, 2018.03.06, ♥ 266

  • Quando o couch posta o teu do ano() Hoje não podia deixar de mostrar a evolução da minha amiga de muitos anos e hoje atleta integrante do Team LifeStyle. Hoje marcamos um ano de muita luta, muita superação, muita disciplina, e principalmente, um ano de vitórias. Incrível como em apenas 1 ano transformamos uma pessoa de péssimos hábitos alimentares e um corpo normal, em uma atleta! Com um condicionamento físico invejável, um corpo lindo e saudável! De verdade. não tem preço! Obrigado Carolzita por confiar em mim laaaa atrás. por crescermos juntos durante essa caminhada, por poder aprender com você e também ensinar, e principalmente, agradecer demais sua verdadeira amizade. E aí, tá afim de encarar o projeto LifeStyle 2018. LifeStyle- WhatsApp 48 991152904.

    #22, @eucarolinecoelho, 2017.12.29, ♥ 264

  • Eu escolho viver, não apenas existir.

    #23, @carlao_92, 2018.01.17, ♥ 257

  • Nós somos a média das cinco pessoas que mais convivemos no dia-a-dia. Por isso, reflita o seu convívio social, caso você realmente queira crescer, produzir, dar bons frutos e se destacar onde quer que estejas com muito sucesso!

    #24, @papodegentegrande, 2017.12.01, ♥ 247

  • Que a minha luz própria seja mais forte que as sombras do caminho, amém!

    #25, @carlao_92, 2018.01.26, ♥ 247

  • Treino de hoje foi na compahia do brother, George! 81k na veia, começando a aquecer os motores.

    #26, @diogo_ratacheski, 2018.03.03, ♥ 238

  • Recomeçar é mais difícil que começar, pois requer a coragem do início e a superação do fracasso. Então hoje.Arrisque-se!

    #27, @carlao_92, 2018.03.02, ♥ 229

  • . você já participou do CIS

    #28, @ricardolemoscoach, 2018.03.02, ♥ 223

  • Oi amore Você prometeu que iria ser mais fitness né Então, esta na hora de por em prática essa promessa! Seja emagrecer ou começar a levar uma vida mais saudável, o importante é ter iniciativa, força de vontade e o mais importante NÃO DESISTIR!. DICA1: Procure a ajuda de um bom profissional, ele irá te ajudar, orientar e o mais importante, te incentivar!. DICA2: Estabeleça um objetivo. Se você quer eliminar os quilinhos a mais e de maneira saudável, seja paciente e saiba que isso é um processo que demanda tempo. Você não ganhou esses pesos da noite para o dia, então, não vai ser do dia para a noite, que você irá eliminar. DICA3: Crie pequenas METAS! Grandes metas podem te desmotivar! Emagrecer 2kg por mês, ir à academia pelo menos 3x na semana, ficar sem comer doces por uma semana, são pequenas metas que irão te ajudar. DICA4: Faça pequenas substituições no seu dia a dia, como trocar o refrigerante por água com gás, substituir a farinha branca por carboidratos mais complexos, ou chocolate ao leite por um pelo menos 70. São pequenas substituições que fazem TODA a diferença!. DICA5: BEBA MAIS ÁGUA, além de te manter hidratado, a água também ajuda a eliminar a retenção hídrica(aquela sensação de inchaço!). Comece aos poucos e sem pressão, não mude só pela estética, mas também pela saúde! Leve isso para sua vida, mude o seu estilo de viver, 2018 pode ser o seu ano, basta querer!. Marque ja uma consulta ou vá a um Nutricionista!. Um beijo.

    #29, @projetosimagra, 2018.03.26, ♥ 219

  • Nos momentos mais difíceis da minha vida, Deus me fez promessas. Estão tomei posse e cri. E sonhava, sim sonhava e muito, sonhava até mesmo acordada. Me chamaram de louca, sonhadora e delirante. Não me importei, afinal, era o meu sonho, e não o deles. E de uma forma sobrenatural, cheguei a realização de muitos. Não há palavras para agradecer a Deus por tudo! Se voce tem sonhos, continue sonhando e batalhando para realização de cada um. Deus ama os sonhadores!.

    #30, @rutln, 2018.03.22, ♥ 218

  • Fotos de algumas alunas, amigas e parceiras! Quero agradece a todas pela confiança no meu trabalho! E confessar que no começo pensei que, muitas iriam desistir logo, mas foi ao contrario, todas mudaram muito, cada uma no seu tempo e respeitando seus limites! Teve exceções que mudaram demais, e eu me sinto mega orgulhosa de fazer parte dessas mudanças. Não tem todas nesse primeiro post,pq são muitas e outras ainda querem eliminar mais, pra me liberarem as fotos irei em breve fazer outros posts com outras alunas. Continuem se dedicando,continuem treinando porque todas já viram que funciona, podem contar comigo e de novo muito, muito obrigada pela confiança

    #31, @pepitasouzaw, 2018.01.22, ♥ 214

  • . qual o tamanho do seu sonho

    #32, @ricardolemoscoach, 2018.03.17, ♥ 208

  • A photo tradicional! Bahhh. foi bom demais estar com vcs meus queridos!.

    #33, @diogo_ratacheski, 2018.02.23, ♥ 208

  • Porque tudo que a gente repete, a gente aperfeiçoa. Certo  

    #34, @papodegentegrande, 2017.10.23, ♥ 207

  • Nós acreditamos que essa é a melhor maneira de qualquer negócio dar certo e ter longevidade no mercado. E vocês, o que acham

    #35, @papodegentegrande, 2017.10.19, ♥ 207

  • Aquecimento articular específico de lançamento de dardo

    #36, @scramin_eloah_, 2018.02.08, ♥ 205

  • . criar grandes lideres! Minha grande paixão! Curso Business High Performance pela Febracis em Salvador.

    #37, @ricardolemoscoach, 2018.02.20, ♥ 204

  • . porque um dia só pra elas Sou grato a Deus pela minha amada e querida esposa, que tem me amado e cuidado de mim. O que seria de mim sem ela O que seria de você filho, sem sua mãe, de você esposo, sem sua esposa O que seria de nós homens, sem as mulheres Para mim todos os dias são delas!

    #38, @ricardolemoscoach, 2018.03.10, ♥ 202

  • Treino mostro o melhor personal da

    #39, @lannaoficial93, 2018.03.06, ♥ 195

  • Buscar ser cada vez melhor Bom diiannn

    #40, @scramin_eloah_, 2018.01.30, ♥ 187

  • É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfos e glórias, mesmo expondo-se a derrota, do que formar fila com os pobres de espírito que nem gozam muito nem sofrem muito, porque vivem nessa penumbra cinzenta que não conhece vitória nem derrota.

    #41, @leo_fitt, 2018.02.14, ♥ 180

  • Mais uma semana abençoada que se inicia

    #42, @scramin_eloah_, 2018.02.06, ♥ 179

  • E Deus está sussurrando: Sabe essa dor filho Eu sou maior que ela, confie em mim

    #43, @carlao_92, 2018.03.12, ♥ 178

  • Encontro Global de Franquias Imersão de 3 dias intensos de alinhamento de processos para impactar mais e mais vidas e negócios através do COACHING INTEGRAL SISTÊMICO.

    #44, @ricardolemoscoach, 2018.03.13, ♥ 177

  • Grandes brothers vc só encontra nas maiores batalhas

    #45, @sergio.mirand, 2018.01.29, ♥ 171

  • Aquecimento na aula de spinning 15min. marca dos campeões, encontra-se em qlq parte de luanda com os preços acessíveis.

    #46, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.12, ♥ 169

  • Procure uma atividade que lhe dê prazer, que você sinta vontade de executar e não por se sentir obrigada. E você Já se exercitou hoje

    #47, @danubia.domingues, 2017.09.24, ♥ 166

  • Cada pensamento positivo é uma oração silenciosa que vai mudando sua vida. Boom diiaa! Semana abençoada para nós

    #48, @scramin_eloah_, 2018.01.29, ♥ 161

  • Eu poderia ser o que você deseja, mas prefiro ser o que eu desejo.

    #49, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.10, ♥ 161

  • .Sonhos não se tornam realidade só porque você sonhou. É o esforço que cria mudança.

    #50, @scramin_eloah_, 2018.02.02, ♥ 160

  • Acredite em milagres. Mas não dependa deles.

    #51, @jordanaa_jo, 2018.02.03, ♥ 159

  • Máquina de cabos com pressão. A melhor forma de fazer um drop set bem feito sem ter que parar o exercício para diminuir o peso.

    #52, @syllos_fit, 2018.01.26, ♥ 151

  • A arte de compartilhar conhecimentos, sensações e sentimentos muito me fascina. Encontramos com nossas fraquezas e dificuldades, bem como descobrimos nossos potenciais e oportunidades de novas amizades. ᴄᴏᴍᴘᴀʀᴛɪʟʜᴇ ᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ!

    #53, @ricardolemoscoach, 2018.02.28, ♥ 151

  • Como passa rápido.mais um ano de vida!

    #54, @rudolf.paul, 2017.09.27, ♥ 147

  • Você começou do nada, jamais pare por nada. PERSEVERANÇA

    #55, @scramin_eloah_, 2018.02.01, ♥ 145

  • .Aí você encontra a na orla, ela diz Ei, você pode me abraçar viu, aí lógico eu que já tinha descido do carro chorando porque sou fã dela antes do acidente(imagina atualmente com a lição de persistência que ela nos dá), Juju desabou de chorar.não aguentei gente.é muita luz em um ser humano. Deus te abençoe imensamente gata e eu ainda vou te ver correndo por essa areia de Vila Velha porque você é um milagre deste Universo incrível!

    #56, @jumalfacini, 2018.02.27, ♥ 144

  • Tudo na vida tem um propósito!

    #57, @italo_rafaeel, 2018.03.08, ♥ 144

  • . isso mesmo! Não é novidade que empresários devem saber lidar com uma série de conflitos e pressão; e, em função disso, fica bastante claro que a insegurança no trabalho não deve ter lugar na vida dos que tem esse sonho. Entretanto, os desafios que os cargos executivos mais altos acarretam podem abalar as estruturas profissionais de qualquer um, e saber como fugir das armadilhas que acabam com a sua confiança é algo essencial para crescer no mercado. Enquanto muitos subordinados observam seus chefes e se perguntam como conseguiram atingir aquele alto patamar no mercado, os que ocupam tais posições têm a total noção de quanto treinamento é necessário para driblar a insegurança no trabalho e adquirir confiança em si e no seu trabalho podendo, dessa forma, ganhar destaque e, consequentemente, mais visibilidade e crescimento. Está precisando de uma ajuda Invista em Coaching Business para potencializar os seus resultados!

    #58, @ricardolemoscoach, 2018.02.23, ♥ 143

  • Bom diaaan Dê seu melhor dia após dia

    #59, @scramin_eloah_, 2018.02.01, ♥ 137

  • Chegou a hora de treinar. Hj Tenho muito amor para dar nos ferros, porque hoje é o nosso dia marca dos campeões, encontra-se em qlq parte de luanda com os preços acessíveis.

    #60, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.14, ♥ 137

  • Da série: quando não tem treino a amiga inventa agente sofre, mas sofre feliz

    #61, @scramin_eloah_, 2018.02.04, ♥ 129

  • Se a vida exige muito de você, sinta-se feliz. Pois Deus só exige daqueles que têm a capacidade e a coragem de vencer.

    #62, @gabrielbiti, 2017.11.16, ♥ 129

  • Agora oficialmente: Administradora! Sou totalmente grata a Deus por essa conquista, com inúmeros obstáculos, mas com muita força e vontade de vencer. E hoje cheguei até aqui. Obrigada aos meus familiares e amigos, são fundamentais para mim.

    #63, @tha_slima, 2018.02.26, ♥ 129

  • Os dias de glória nascem de muita fadiga e persistência, não vêm por acaso

    #64, @scramin_eloah_, 2018.02.14, ♥ 127

  • Ultima rep da ultima serie de paralelas. Eu(90kg) 50kg em anilhas= 140kg Obs: se não fosse pelo braço do maluco na minha frente dava pra ter mostrado umas duas reps antes hahaha

    #65, @syllos_fit, 2018.01.09, ♥ 126

  • Sabadera, dia de fazer força

    #66, @scramin_eloah_, 2018.02.04, ♥ 124

  • Nas horas difíceis, jamais baixe a cabeça, por que a solução para o problema não estar no chão, mas sim na sua

    #67, @jhon_abilio, 2018.03.18, ♥ 124

  • Muito treino, dedicação e claro, motivação para comemorar os resultados.

    #68, @tabithapaduaaraujo, 2018.02.26, ♥ 122

  • Domingo abençoado para todos marca dos campeões, encontra-se em qlq parte de luanda com os preços acessíveis.tango

    #69, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.11, ♥ 120

  • Seja ela de várias idades ou classe social, vencedora ou por sua vez, batalhadora mas que nunca chegou a lugar nenhum, seja ela divertida ou mal humorada, focada ou desmiolada,natural ou postiça que até dói, seja determinada ou indistinta, seja ela com humildade ou arrogância, que gosta de ser selvagem ou ser domesticada, seja empregada ou executiva, poderosa ou carente, seja ela de todos os modos e sentidos, de várias facetas, mas que seja aquela que Deus criou na sua amplitude de sabedoria para celebrar um feito único e exclusivo que só ele com sua capacidade pode um dia destruir.*Feliz dia das mulheres, todas elas lindas e abençoadas por Deus!

    #70, @flarc06, 2018.03.08, ♥ 120

  • Bom diiann Siga firme sua caminhada, você sempre terá forças para ir além do que pensa

    #71, @scramin_eloah_, 2018.02.15, ♥ 116

  • Prefiro que me critiquem por aquilo que sou de verdade, do que receber elogios por algo que apenas finjo ser.

    #72, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.11, ♥ 115

  • Começando o dia no sapatinho! Let s Go!

    #73, @amandabernoficial, 2018.02.21, ♥ 114

  • Faça dessa ideia a sua vida. Pense nela, sonhe com ela, viva pensando nela. Deixe cérebro, músculos, nervos, todas as partes do seu corpo serem preenchidas com essa ideia. Esse é o caminho para o sucesso! ᴘᴏʀ Sᴡᴀᴍɪ Vɪᴠᴇᴋᴀɴᴀɴᴅᴀ﹐ ᴘᴇɴꜱᴀᴅᴏʀ ʜɪɴᴅᴜ

    #74, @ricardolemoscoach, 2018.03.04, ♥ 102

  • A cultura de desejar a estabilidade, limita o seu potencial.

    #75, @paulinhovieiraoficial, 2018.01.31, ♥ 102

  • A capacidade de rir juntos é o amor. O amor se compõe de uma só alma que habita em dois corpos. Nós power girls S&S sanju e sina desejamos aos nossos seguidores Feliz dia dos namorados. Viva são valentim

    #76, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.14, ♥ 99

  • O tempo é como um rio.Você nunca poderá tocar na mesma água duas vezes, porque a água que já passou nunca passará novamente. Aproveite cada minuto de sua vida e Lembre-se: Nunca busque boas aparências porque elas mudam.Não procure pessoas perfeitas porque não existem. Mas busque acima de tudo um alguém que saiba o seu verdadeiro valor! A qualidade do vencedor é nunca desistir! Bora lá então aproveita mais um dia! Pra cima deles tmj

    #77, @fabioalmeida1607, 2018.02.09, ♥ 98

  • Seja conduzido pelos seus sonhos e não empurrado pelos seus problemas.

    #78, @carlao_92, 2018.03.18, ♥ 97

  • Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Assim fui Vice campeão da 2 Etapa do Circuito Associados AASP, Corrida de 5,1 km. Agradeço a Deus e aos meus treinadores.camargo por estarem ao meu lado e acreditarem em mim. Meu muito obrigado. www.fastcorredores.com.br

    #79, @roberto_ferrreira, 2018.04.08, ♥ 97

  • O Teu amor cobre as minhas fraquezas e a Tua fidelidade é maior do que todos os obstáculos na minha vida, obrigado meu Deus por mais uma Vitória. Assim fui Campeão da Corrida Farma Ponte 11km. Agradeço a Deus e aos meus treinadores.camargo por estarem ao meu lado e acreditarem em mim. Meu muito obrigado. www.fastcorredores.com.br

    #80, @roberto_ferrreira, 2018.04.16, ♥ 95

  • Obstáculos não devem te impedir. Se você encontra uma parede, Não desista. Descubra como escalá- la. Neste, sábado, 10/03 teremos circuito funcional para corredores. Aulão aberto para todos às 8 horas, na quadra de areia no parque das águas. Venha e chame seus amigos, estão todos convidados. www.fastcorredores.com.br

    #81, @roberto_ferrreira, 2018.03.09, ♥ 92

  • É tudo uma questão de pensar positivo, você é do tamanho do seu sonho. Hoje surgiu a oportunidade de treinar, com um dos melhores corredores de Sorocaba e região. O Grande Adriano, conhecido como ô da bahia. Obrigado meu irmão, e que Deus continue te abençoando com muitos pódios. E deixo aqui o meu agradecimento à, por acreditar no meu potencial e me proporcionar momentos inesquecíveis. www.fastcorredores.com.br

    #82, @roberto_ferrreira, 2018.03.15, ♥ 91

  • Só quero agradecer a Deus por me proporcionar esse momento tão especial! Cheguei aqui cheio de sonhos e é uma alegria indescritível ver os meus objetivos começarem a ser alcançados dessa maneira tão maravilhosa e gratificante. Foi difícil, precisou de muito sacrifício e muita dedicação. Agradeço também a por acreditar no meu potencial, e aos meus familiares e novos amigos que fiz durante a prova. Vice campeão da 2 Etapa do Circuito Associados AASP, Corrida de 5,1 km. www.fastcorredores.com.br

    #83, @roberto_ferrreira, 2018.04.10, ♥ 88

  • Hoje surgiu a oportunidade de conhecer e treinar, na fazenda Santo Antônio em Itu. Ao convite do meu irmão e melhor amigo, Robson conhecido como Robinho. São muitos anos de uma grande amizade. Agradeço a você irmão o convite de conhecer e treinar neste lugar maravilhoso. Que Deus te abençoe a cada dia mais, te desejo muito sucesso do fundo do meu coração. www.fastcorredores.com.br

    #84, @roberto_ferrreira, 2018.03.13, ♥ 88

  • Seja grato pelo que você tem hoje, essas coisas podem te levar a conquistar cada vez mais.

    #85, @paulinhovieiraoficial, 2018.03.16, ♥ 87

  • Eu gosto muito de falar sobre isso, principalmente quando tenho que lidar com pessoas hoje bem sucedidas e que teve um grande rastejo para alcançar onde chegou. Toda vez que abro minha consultoria eu procuro trabalhar isso no empreendedor, a não ser tão duro com a vida e jamais esquecer de onde veio. A real importância disso é que o sucesso com o tempo ele sobe para cabeça e você de forma inconstante, sem noção já quebrou suas raízes e se torna a pessoa que nunca quis ser. Mais difícil que conquistar seu próprio sucesso, é tentar conquistar a si mesmo.

    #86, @empreendendocomlara, 2018.01.26, ♥ 86

  • Seguir firme e forte!. Sigam a FanPage:/cabeleiradacacau.

    #87, @cabeleiradacacau, 2018.02.05, ♥ 85

  • Pronto para ouvir Uma boa notícia Uma recessão é o melhor momento para iniciar o própio negócio. Quando a economia desacelera, o empreendedorismo se aquece como um fogão a lenha em uma noite fria de inverno.!

    #88, @leonardolimahnd, 2018.03.18, ♥ 84

  • Ela está ocupada de mais cuidando dela mesma, isso tem sido uma de suas prioridades agora!

    #89, @andreia.mota.963, 2018.01.08, ♥ 82

  • Ensaiando a nossa pouse da categoria wellness.

    #90, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.13, ♥ 82

  • Grandes feitos, começam com a ATITUDE de pequenos SONHADORES.

    #91, @mariafernandamossini_oficial, 2018.03.12, ♥ 82

  • Quando a situação for boa, desfrute-a. Quando a situação for ruim, transforme-a. Quando a situação não puder ser transformada, transforme-se. Treino de hoje com elas. E deixo aqui o meu agradecimento à, por acreditar no meu potencial e me proporcionar momentos inesquecíveis. www.fastcorredores.com.br

    #92, @roberto_ferrreira, 2018.04.06, ♥ 82

  • VOCÉ É DO TAMANHO DOS SEUS SONHOS.! Lute, persista, insista, corra atrás, passe algumas noites sem domir direito, mas nunca desista de seus sonhos, acredite que é capaz, se olhe no espelho e diga pra si:VOCÊ TEM POTENCIAL, pois ninguém além de você mesmo pode torná-lo real. Hoje surgiu a oportunidade de treinar, com a multicampeã das corridas de Sorocaba e região. Natalia Rabello conhecida como dibaba. Obrigado pelo treino, e que Deus continue te abençoando com muitos pódios. E deixo aqui o meu agradecimento à, por acreditar no meu potencial e me proporcionar momentos inesquecíveis. www.fastcorredores.com.br

    #93, @roberto_ferrreira, 2018.03.29, ♥ 82

  • Sonhos determinam o que você quer. Ações determinam o que você conquista. E mais importante do que ir além, é saber a hora certa de mudar o caminho. Lute pelos seus objetivos, um dia você os alcançará.

    #94, @marianasousa15, 2018.01.09, ♥ 80

  • Quer dar um Upgrade na sua mentalidade Se liga na mentalidade desse pequeno! Bom pra reflexão de quem quer vencer!

    #95, @empreeducando, 2018.01.06, ♥ 79

  • Reunião dos membros da associação ANGFBB.martins.56614

    #96, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.10, ♥ 79

  • Isso que dá ir treinar junto.rs

    #97, @margraeff, 2018.03.03, ♥ 78

  • marca dos campeões, encontra-se em qlq parte de luanda com os preços acessíveis

    #98, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.12, ♥ 76

  • Treino de hoje 8 km médio com a aniversariante do dia, es exemplo de superação e determinação. Felicitações! Que seu dia seja completo de paz, amor e felicidade. Não esqueça de sorrir, pois sua alegria é contagiante. Parabéns!.

    #99, @roberto_ferrreira, 2018.04.05, ♥ 74

  • Hoje quando cheguei já estava na hora da premiação, quando percebi eu já estava no palco sendo premiada como a 2 do naipe feminino de corrida de rua dos 5km, eu não pensei em muita coisa na verdade eu não pensei em nada, mais quero agradecer a Deus por todos que colaboraram para que eu conseguisse chegar até aqui, que esse seja apenas o primeiro prêmio de muitos.

    #100, @fabi.ceu, 2017.05.05, ♥ 72

  • A tendência é ser feliz Bom dia!

    #101, @andreia.mota.963, 2018.01.13, ♥ 72

  • marca dos campeões, encontra-se em qlq parte de luanda com os preços acessíveis.

    #102, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.11, ♥ 72

  • Nós temos de nos aprontar para a mudança. Temos que nos tornar nossos própios conselheiros e condutores de nossas vidas.

    #103, @leonardolimahnd, 2018.03.22, ♥ 72

  • Lá é onde eu quero chegar. não importa as dificuldades que encontrarei no caminho.

    #104, @marcosxamorim, 2018.02.28, ♥ 70

  • Você ainda não chegou lá, mas olha o quanto evoluiu Essa frase realmente se encaixa na minha vida. Hoje me perguntaram se 2017 foi um bom ano pra mim. Poxa, tive que passar por uns perrengue aí, mas olha só. Por um instante eu achei que não tinha feito nada da vida, mas aquela frase me fez refletir melhor. E pra 2018 não temos uma meta, mas quando atingirmos a meta, vamos dobrar a meta.

    #105, @victortavares18, 2018.01.05, ♥ 68

  • Atletas são sempre exemplos claros de determinação e resiliência. Não importa o tanto que o caminho é difícil. afinal de contas não é fácil para ninguém, muito, mas muito raramente algo cairás de mão beijadas. A diferença é a pessoa que consegue se superar e passar por cima dos obstáculos até alcançar seu objetivo e realizar o seu sonho. Superação, determinação, paciência e resiliência são palavras que deverão te acompanhar nessa nossa jornada chamada vida. Faça você a sua diferença. Atleta Brasileira Letícia Bufoni Skate Street.

    #106, @coach_cesaraugusto, 2018.04.02, ♥ 68

  • Enquanto você sofre por amor, eu treino para ficar inspirar você. marca dos campeões, encontra-se em qlq parte de luanda com os preços acessíveis.

    #107, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.15, ♥ 67

  • Você pode ter resultados ou desculpa: nunca os dois. Quando você se empenha de verdade, o resultado aparece. Você pode fazer escolhas, mas nunca arranjar desculpas para não chegar onde quer! O que você escolhe. Pense em você, na sua saúde, o tempo passa, o amanhã chega e você nem percebe! Levanta daí e mude, mude por você e para você. Nosso impulso será nossas adversidades! Comece o dia com motivação total e lembre-se que só você é responsável pela sua saúde! Portanto, cuide bem dela!.

    #108, @marinaviananutricionista, 2018.02.02, ♥ 65

  • A serenidade de quem corre atrás, confiando em que cada coisa virá no tempo certo. Se não vier, é porque virá algo ainda melhor no lugar. Nesta ordem.

    #109, @larissamsb, 2018.02.23, ♥ 65

  • O melhor da jornada de empreender é entender que estamos sempre no começo. Excelente relato da do CEO. Está no site da endeavor.

    #110, @empreendendocomlara, 2018.01.15, ♥ 63

  • se vc cansar, aprenda a descansar e NUNCA DESISTIR.

    #111, @edsonrocha11, 2018.03.15, ♥ 62

  • Se Deus permitiu na tua vida obstáculos é porque ele acredita na tua capacidade de passar por cada um deles!*

    #112, @patriciaeanjo, 2018.01.29, ♥ 59

  • Foco, disciplina, determinação

    #113, @fforneck, 2018.03.17, ♥ 59

  • Em vez de ficar com aquela sensação de eu não fui capaz, tente ver o que você aprendeu e o que faria de diferente. ✓Quais foram seus pontos fortes O que você fez que foi muito bom, independente do resultado alcançado ✓Se você tivesse a oportunidade de viver esse momento novamente, o que faria de diferente ✓O que você aprendeu com todo o processo Você acaba aprendendo uma forma que não funciona e fica cada vez mais próximo de uma que funcione. O que todos os empreendedores que conhecemos que precisaram dar a volta por cima nos contam é: o importante é não cometer os mesmos erros de novo. Você sabia que Ofli Guimarães, Sócio-Fundador da Méliuz, por exemplo, teve 8 negócios até dar certo Se você jogar no Google empreendedores que chegaram perto de falir, vai se assustar com os nomes conhecidos que aparecerão. Os motivos são os mais diversos. O ponto é: fracassar é mais comum do que falam por aí. Empreender é uma empreitada de risco em que você está o tempo todo testando coisas. Inevitavelmente, você vai errar.

    #114, @empreendendocomlara, 2018.02.27, ♥ 58

  • Aloha isso simplesmente não parecia possível. e muitas vezes UAL UAL.

    #115, @pelicano100k, 2018.03.30, ♥ 58

  • Segue o Plano.

    #116, @carlosmatheus038, 2017.08.22, ♥ 56

  • Lacrou tudo! Vocês são FODAS. gratidão mil. Obrigada. 64 mil seguidores.

    #117, @liiihsiilva, 2018.03.22, ♥ 56

  • Você é capaz de coisas que nem imagina! Nunca duvide, por isso, de sua capacidade em superar as melhores expectativas. Você terá que ser sempre o primeiro a acreditar para conquistar algo de valioso. Só não conseguirá alcançar determinada meta se não se propuser a lutar por ela. Parta e corra pela sua felicidade, sem receios nem hesitações. Aconteça o que acontecer, a maior vitória será saber que deu o seu melhor em todos os momentos da sua batalha! Bora lá dar o nosso melhor em todos os momentos!Pra cima deles tmj

    #118, @fabioalmeida1607, 2018.01.15, ♥ 55

  • Já fez nosso simulado gratuito para testar seus conhecimentos A LR Concursos disponibiliza simulados gratuitos para as carreiras de tribunais! Acesse já o nosso site: www.lrconcursos.com.br e faça já os nossos simulados! Turmas abertas para o cargo INSS- Técnico do Seguro Social

    #119, @lrconcursos, 2018.02.19, ♥ 55

  • Amor me perdoa se as vezes eu sumo

    #120, @c.ferraroo, 2018.01.18, ♥ 54

  • Não precisa vir com bons ventos, apenas me sopre pra frente. Não precisa ser doce, só não me enjoe. Não precisa me trazer sorte, só não tire minha fé. Não precisa devolver os sorrisos que me roubaram, só me dê motivos para sorrir de novo.

    #121, @andreia.mota.963, 2018.01.11, ♥ 54

  • Projeto 2000 e sempre de vida

    #122, @francydonnadonnaesmalteria, 2018.01.04, ♥ 53

  • 🛇 05 Hábitos que sabotam a sua autoestima. Se este assunto te interessa e você quer saber mais sobre os hábitos que sabotam sua autoestima, o vídeo completo está lá no meu canal ⚀ Salua Ghonaim Coaching ⚀ Lembra de ativar o sininho

    #123, @salua_ghonaim, 2018.03.19, ♥ 53

  • Alface, alfacinho, dieta, dietinha.ta facil não! Rs.

    #124, @margraeff, 2018.03.06, ♥ 52

  • Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios.

    #125, @lucassantosmusic, 2018.02.20, ♥ 51

  • SONHE! Apesar de tudo, apesar de todas as adversidades, sonhe! Sonhe forte, sonhe alto, mas não se limite a sonhar. Tudo o que a mente concebe e acredita, a mente pode realizar. Não se engane, para seus sonhos se tornarem realidade, é necessário ESFORÇO e DEDICAÇÃO. Mas tudo começa ao SONHAR

    #126, @aytana.dc, 2018.01.14, ♥ 51

  • Acredite no seu poder de realização!. Você acredita que precisa conquistar o mundo para ser feliz Não. Você não precisa, apenas conquiste a si mesmo. As melhores coisas da vida não são as inesperadas. Você tem que merecer, esforçar-se, evoluir e aprender. Não há progresso sem esforço, vitória sem luta, aperfeiçoamento sem sacrifício e tranquilidade sem paciência. Que o nosso cansaço não vença as nossas metas.

    #127, @marinaviananutricionista, 2018.02.09, ♥ 50

  • O boneco e a boneca, hj foi treino brutal Team dos sonhos marca dos campeões, encontra-se em qlq parte de luanda com os preços acessíveis.

    #128, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.16, ♥ 50

  • Existe uma diferença entre conquistar um e manter um relacionamento. Confere as dicas aqui no vídeo e comente aqui Lá no meu canal tem vídeo completo sobre o assunto.aproveita pra se inscrever. Salua Ghonaim Coaching Vamos papear

    #129, @salua_ghonaim, 2018.03.15, ♥ 50

  • Além de uma técnica de gestão de qualidade, ela funciona como uma filosofia para manter o local de trabalho e até a vida pessoal mais organizada e eficiente. Peça agora. empreendendocomlara.com Whats 2197294-8051.

    #130, @empreendendocomlara, 2018.02.23, ♥ 49

  • Corridinha pra manter o foco, com as gatinhas.lilian livia.silva.10 e que fugiu da foto 2018283

    #131, @francydonnadonnaesmalteria, 2018.01.25, ♥ 48

  • Hoje tive um tratamento especial da. Trabalho excelente com carrinho e com responsabilidade queres ter cintura fina, segue a pagina e faça a tua marcação

    #132, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.14, ♥ 47

  • Bom diaaaa! Para você que adora comer um pãozinho com café logo cedo, segue aí uma receita de pão maravilhosa e pratica. Você pode sim comer comidas deliciosas e saudáveis, basta ter foco e determinação. É uma receita super fácil de se preparar e poucos ingredientes, além claro de ser uma delicia! Tá esperando o quê para iniciar sua vida saudável, cuidando de seu corpo e mente.

    #133, @vitale_med, 2018.01.06, ♥ 46

  • Acredite a um lugar secreto onde Deus fala com você. Esse lugar e oração.*

    #134, @patriciaeanjo, 2018.02.06, ♥ 46

  • Eu já experimentei acreditar em mim e me surpreendi. Quem disse q existe algo do qual não somos capazes Só não acontecerá se desistir.

    #135, @josymeiree, 2018.03.15, ♥ 46

  • Treino das 17h com eles

    #136, @coach_ze_dorio_muaythai, 2018.03.26, ♥ 46

  • sempre na Escola Eu amo cada evolução sua eiii Sócia estou louco pra ver seu próximo Nível

    #137, @pelicano100k, 2018.04.01, ♥ 46

  • Muito mais que 34 kilos, foram saúde a mais. Obrigado Bruno por permitir cuidar da sua saúde de forma integrativa!

    #138, @vitale_med, 2018.01.30, ♥ 45

  • Não me importa a atividade esportiva, só quero a endorfina. Sua denominação se origina das palavras endo(interno) e morfina(analgésico).

    #139, @leandro_valentim_021, 2018.02.09, ♥ 45

  • Vamos tomar um café e falar de Negócios Venha fazer parte da nossa equipe.

    #140, @angelikaa_borges, 2018.02.18, ♥ 45

  • Se você se identifica com essa situação e não tem nenhum problema clínico, como alguma alteração hormonal, por exemplo, você precisa rever o que chama de dieta e treino! Uma pessoa saudável, que se alimenta da forma correta e tem um treino eficiente, conquista bons resultados, e não costuma demorar muito. Agora, se você se dedica mais ou menos a dieta, ou aos treinos ou até mesmo aos dois, está aí a resposta que você não quer aceitar! Está com dúvidas sobre como devem ser os seus treinos, quais estratégias utilizar ou outra coisa relacionada a isso! Me manda um direct que eu posso te ajudar.

    #141, @ricardonunes_personal, 2018.03.21, ♥ 45

  • nunca deixe de sonhar porque os sonhos São seus e eles só você pode realizar,deixe falar oque quiser de você acredite sempre no seu potencial porque você sozinho pode fazer a diferença.

    #142, @dinhooficial2018, 2018.01.25, ♥ 43

  • O treino de hoje foi melhor do que o de ontem, hoje o foco foi mais a velocidade e ontem foi a frequência cardíaca, a distância hoje foi maior 5km e 490 metros e o tempo foi praticamente o mesmo, a frequência quase não alterou também, vamos continuar trabalhando, estou com 45 anos e não posso reclamar, só alegria.

    #143, @cotonho72, 2018.03.19, ♥ 42

  • Você sabe expressar seu amor. Você sabe reconhecer a forma de amor do outro. Existem 05 linguagens do amor E lá no meu o vídeo está inteirinhooo pra você.Lembre-se de ativar o sininho

    #144, @salua_ghonaim, 2018.03.26, ♥ 42

  • Por trás de todo treino/aula, existe uma ficha, um livro, um tablet, um curso, um investimento.Acha caro fazer aula com um personal trainer Caro será a conta do hospital no futuro.Cuide-se!

    #145, @margraeff, 2018.02.26, ♥ 42

  • Então vens ou ficas, as inscrições já estão aberto.tango

    #146, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.15, ♥ 41

  • Fique em paz com o seu passado, só assim você poderá se concentrar no presente. Não podemos mudar o que já passou, mas podemos aproveitar o nosso aprendizado com os nossos erros e acertos para viver melhor a vida presente e estar mais preparados para o que vem pela frente! Não se importe com o que os outros pensam de você. Quem calça os sapatos e anda com eles é você, por isso faça aquilo que acredita ser o melhor para a sua vida! Bora lá que cada novo dia que nasce é uma nova chance para continuar tentando!Pra cima deles tmj

    #147, @fabioalmeida1607, 2018.01.02, ♥ 41

  • O tamanho do percurso não importa,o que vale é a forma que ele é percorrido. Seque o plano

    #148, @carlosmatheus038, 2018.01.08, ♥ 41

  • TREINO NOSSO DE CADA DIA, FOLIA FIT

    #149, @edsonrocha11, 2018.02.10, ♥ 41

  • Treino de hoje, continuamos na luta.

    #150, @cotonho72, 2018.03.19, ♥ 41

  • Pare de se preocupar com a opinião das pessoas a seu respeitooooo. 🛇🛇 Elas vão falar do mesmo jeito🛇🛇 Comente aqui sua opinião

    #151, @salua_ghonaim, 2018.03.21, ♥ 41

  • O que vale a pena CONQUISTAR, vale a pena ESPERAR! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Essa frase só tem sentido quando se aprende a ter Esperança na Vida. E a Esperança seria a maior das forças humanas, se não existisse o medo, o desespero e a impaciência. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas não se engane, só CONQUISTA quem espera AGINDO. Faça da Esperança a força diária dos seus desejos, anseios e objetivos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A ESPERANÇA determina o que você quer, a AÇÃO determina o que você conquista! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀( Dialógos com o Tempo- Luis Pimenta) ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃⠀⠀⠀⠀ https:/www.facebook.com/luispimentarj

    #152, @pimenta.jornalista, 2018.02.07, ♥ 40

  • Na Fina Salada é assim, tudo fresquinho a semana inteira! Faça seu pedido!

    #153, @finasaladagourmet, 2018.01.19, ♥ 40

  • Jovens empreendedores cada dia mais engajados e determinados. Tenha uma imagem que te define.

    #154, @karinaferreirafotos, 2018.01.26, ♥ 40

  • Continue em frente, recupere-se do que passou,prepare-se para o que virá,seja forte para cair novamente e se levantar rápido suficiente para não deixar nenhum momento da vida passar! Todos querem nossas medalhas mas ninguém quer nossas cicatrizes! Bora lá que um grande dia começa com grandes projetos e termina com excelentes realizações! Pra cima deles tmj

    #155, @fabioalmeida1607, 2018.02.26, ♥ 40

  • Quando Deus nos dá a vida, Ele nos dá a oportunidade de sermos felizes. Nos dá também a liberdade de escolhermos diferentes caminhos e a responsabilidade de arcar com cada uma de nossas escolhas. Viver é um compromisso sério, não se vive impunemente. Mas Deus é bom e misericordioso, plantou em nós a esperança que desperta a fé em nossos corações e nos faz sempre desejar o que é bom, a alegria, a paz. Deus, sou grata pela vida que me deu, sou grata por ter saúde e por ter a capacidade de aprender com tudo aquilo que a vida coloca em meu caminho, e com todas as escolhas que faço, nas certas e as erradas. Tudo o que eu fiz, tudo o que eu tenho, tudo o que eu sou, é graças ao Senhor, meu bom Deus. Sou grata pela dádiva da vida que o Senhor me concedeu! fé

    #156, @carwash.2010, 2018.02.25, ♥ 40

  • uma das melhores formas de se obter sucesso na vida, É SEMPRE TENTAR MAIS UMA VEZ. E aí como esta sua motivação para seguir sempre em frente

    #157, @edsonrocha11, 2018.03.01, ♥ 40

  • Nunca desista! Continue caminhando com ações consistentes em direção aos seus objetivos, obstáculos vão existir, esteja consciente disto, aprenda e evolua com eles e se mantenha até a sua meta ser alcançada.

    #158, @pelicano100k, 2018.04.01, ♥ 40

  • Não há sensação melhor no mundo que superar os próprios limites. Desafie-se. Lute. Supere. Mas nunca pare. Ainda continuo em busca da minha melhor versão.

    #159, @flaviag13, 2018.01.11, ♥ 39

  • O progresso está na sua força de vontade, no seu foco e na sua determinação! Com fé e um pouco disso tudo seus sonhos serão sua realidade.

    #160, @alemao_dfc, 2018.01.16, ♥ 38

  • Será que o mundo entende como eu me comunico Na psicologia existem 03 formas de comunicação a Assertiva Passiva Agressiva Qual é a forma mais correta de se comunicar Qual é a sua forma de se comunicar No meu canal do you tube tem um vídeo detalhado sobre o assunto. Descubra a sua forma.vai lá e ative o para receber as notificações dos próximos vídeos.

    #161, @salua_ghonaim, 2018.03.27, ♥ 38

  • Se alguém falar que você não Vai conseguir alcançar seus objetivos, ignore e continue. Nunca pare até conquista.

    #162, @leonardolimahnd, 2018.03.21, ♥ 38

  • Sem mais, a mina é foda.

    #163, @pelicano100k, 2018.03.28, ♥ 38

  • Cicatrizes são as marcas de superação que só um verdadeiro guerreiro possui!

    #164, @victortavares18, 2018.02.13, ♥ 37

  • Juntos é sempre melhor

    #165, @pelicano100k, 2018.04.01, ♥ 37

  • Nutri.oliveira ele é feraaaaaa

    #166, @jackelineventura52, 2018.03.23, ♥ 36

  • Rir muito e com frequência; ganhar o respeito de pessoas inteligentes e o afeto das crianças; merecer a consideração de críticos honestos e suportar a traição de falsos amigos; apreciar a beleza; encontrar o melhor nos outros; deixar o mundoum pouco melhor, seja por uma saudável crianças, um canteiro de jardim ou Uma redimida condição social; saber que ao menos uma vida respirou mais fácil porque você viveu. Isso é ter tido sucesso.

    #167, @leonardolimahnd, 2018.03.23, ♥ 36

  • Aqueles momentos raros de plena paz e reflexão sobre a vida e tudo que nos cerca, q eu penso em um provérbio Chinês q diz: Por causa de um prego perdeu a ferradura; por causa da ferradura perdeu o cavalo; por causa do cavalo perdeu a mensagem; por causa da mensagem perdeu a guerra. Tudo na vida, mesmo as coisas mais simples, nos serve e é importante para algo, não menospreze o simples, as vezes o pouco é mais. Valorize e aprenda com tudo, o simples no final pode ser o mais importante.

    #168, @wallace_carioca, 2018.02.13, ♥ 35

  • hoje vai ser pra ela

    #169, @pelicano100k, 2018.03.29, ♥ 35

  • Reflexão! O ano novo chegou, vamos pegar mais leve! Quando você muda, tudo muda! Deixe para trás tudo que não deu certo em 2017 e abra caminho para um ano novo cheio de novas conquistas. Pode contar conosco, nosso compromisso com você é de levar até você uma alimentação saudável! Vem com a Fina Salada!

    #170, @finasaladagourmet, 2018.01.04, ♥ 34

  • Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco e disciplina.

    #171, @flaviag13, 2018.03.09, ♥ 34

  • Mesmo após trabalho, nada como ir a segunda casa, meu pré-treino e motivação, não precisa pois quem ama o que faz, não si sente desmotivado quando faz o que ama, e melhor pré-treino, o espelho e ver que mesmo que seja 0,01 mas vc evoluiu e senti sua camisa suada pelo seu esforço e dedicação.

    #172, @leodelima82, 2018.03.05, ♥ 34

  • Não dissipe sua energia foque no que deixa você mais próximo dos seus objetivos e ignore o resto.Faça isso e veja a mágica acontecer.

    #173, @pelicano100k, 2018.03.28, ♥ 33

  • O você tem amado*

    #174, @patriciaeanjo, 2018.02.18, ♥ 31

  • Apaixone se pelo bem que seu trabalho faz*

    #175, @patriciaeanjo, 2018.02.05, ♥ 31

  • Só por hoje, CONTINUE FIRME e com DETERMINAÇÃO em busca do seu objetivo. Só por hoje, NÃO DESISTA. TENHA FÉ.

    #176, @hinodeloide, 2018.03.22, ♥ 31

  • Dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher. Parabéns para todas nós, hoje e sempre! Que venham mais conquistas, dedicação, determinação, respeito, alegrias, superação, cuidados e tudo mais que sonharmos!

    #177, @analeticiafono, 2018.03.08, ♥ 31

  • São Meus BeBeS s estão Esmagando Desafio

    #178, @pelicano100k, 2018.03.31, ♥ 31

  • Hoje fui lá fora e trabalhei Esmagar galera mudei o ambiente eo tornei divertido

    #179, @pelicano100k, 2018.03.29, ♥ 31

  • Adorar com vocês é um prazer que Deus tem me dado.

    #180, @marysilvaalves, 2017.10.01, ♥ 30

  • A propria boneca de ferro marca dos campeões, encontra-se em qlq parte de luanda com os preços acessíveis.

    #181, @sinateresawellness_angfbb, 2018.02.17, ♥ 29

  • Corre lá na minha página profissional e fala pra mim: QUE MULHER INSPIRA VOCÊ!- Somos inspirados diariamente de formas positivas e infelizmente muitas vezes negativamente Manter o foco nas pessoas que nos inspiram para sermos melhores, esse é o objetivo principal! Diz aí, quem te inspira e por quê Bom dia

    #182, @nandafcamidu, 2018.02.02, ♥ 29

  • Verão chegando Vem fazer parte do nosso time!

    #183, @tf.treinamento, 2017.12.07, ♥ 29

  • from.personal- Em apenas 20 dias de planejamento de treinos e dieta, a cliente obteve um execelente resultado, com uma redução de 3,3 de gordura. Parabéns!-

    #184, @tf.treinamento, 2017.12.05, ♥ 29

  • A vida só tem um objetivo e um propósito: o seu, seja ele qual for!

    #185, @liana.lima, 2018.03.20, ♥ 28

  • O meu de hoje é dessa corrida que eu fiz em fevereiro do ano passado, um tempo e um pace muito bom, certo.lcr 2016

    #186, @cotonho72, 2018.03.22, ♥ 27

  • Que a que existe em nós, nunca deixe de existir.

    #187, @opoderdafrase, 2018.02.24, ♥ 27

  • Treino pesado com a amiga.Valeu!

    #188, @personalandrea, 2018.02.20, ♥ 26

  • Bom dia seja grato sempre.

    #189, @carolinoalline, 2018.02.26, ♥ 26

  • Aprendemos a adimirar ainda mais o depois que assistimos vários programas O SOCIO no history. Ele é um super exemplo de liderança e de empreendedorismo.

    #190, @opoderdafrase, 2018.02.23, ♥ 26

  • Pode ter certeza que esse investimento não tem erro!

    #191, @opoderdafrase, 2018.02.23, ♥ 26

  • o corpo agradece

    #192, @andresargarcia, 2017.12.28, ♥ 24

  • Dando aquele confere durante o treino, segue o plano foco

    #193, @leodelima82, 2018.02.21, ♥ 24

  • Treinão top heyyy Oss Parabéns negah

    #194, @coach_ze_dorio_muaythai, 2018.03.29, ♥ 24

  • Salada e Proteína!

    #195, @pelicano100k, 2018.03.31, ♥ 24

  • Sobrou prato, mas confesso que ele era mto grande kkk

    #196, @margraeff, 2018.03.25, ♥ 23

  • Um dia um amigo me disse, à beira de uma fogueira na beira do mar em um dia de pesca, que pescadores tinham muito a ensinar a empreendedores, eu logo pensei- Como se eu nunca vi um pescador rico Até ver um senhor de uns 80 anos, pescando com linha e anzol um peixe Prata, daqueles que dançam na superfície da água e dão um enorme trabalho de recolher a linha. Era um peixe de uns 50kg e ele sacou do mar com o esforço dos seus únicos 2 braços fortes, para dentro de sua estreita canoa, numa luta pessoal com ele mesmo e com o peixe. Daí, lembrei-me da conversa com o amigo Angolano e claro, entendi sobre a o e a que um pescador tem em um bom ou mal dia de trabalho.

    #197, @dznbymariana, 2018.03.29, ♥ 23

  • De dia nóis trabalha e de noite nóis grava.! Hehe:) Ontem e os próximos dias serão gravações back vocal! ôh Jesus, quanta gratidão! Foram anos.Lágrimas, paciência, persistência. E hoje pensamos que bom que deu errado em outros stúdios(tirando as perdas financeiras, claro!) Isto poucos sabem que fomos enganados por stúdios e obtivemos enormes prejuízos financeiros. Mas Deus tem melhor, e o que perdido foi nem se compará com o que há de vir. Com o tempo entendemos que têm coisas que não perdemos, mas sim Deus nos livra! E depois nos proporciona algo bem melhor e maior do que imaginamos! Basta ter fé, persistir e não desistir. Se estás passando por dificuldades e não entendes o por quê, Deus em todo tempo diz. Clama a mim e responderte-ei, e anunciarte-ei coisas grandes e firmes, que não sabes. Jeremias 33:3

    #198, @mairajordanars, 2018.01.20, ♥ 22

  • Não posso inspirar as pessoas a seguir a falta de compromisso.Estou inteiramente empenhado em ajudar os outros a crescer neste negócio. Não só vou mostrar o caminho mas vou pelo caminho com cada um

    #199, @pelicano100k, 2018.03.29, ♥ 22

  • Bom Dia. todos existe a escada da vida, a que você escolhe começar e o fim é a sua Vitória. no meio os degraus vão evoluindo como sua vida a evilui a cada dia, tendo obstáculos no caminho a serem batidos, nunca desista de chegar ao topo.

    #200, @jonathansantoshlife, 2018.03.15, ♥ 21

  • Dscobri que havera inumeras opções que poderão me levar onde eu quero.Más só quem pode escolher uma e aproveita-la ao MAXIMO a ponto de alcançar o sucesso, sou EU!

    #201, @ferpedrosobjj, 2018.02.08, ♥ 20

  • Bom Dia. sem palavras para Este amanhecer lindíssimo. a natureza mostrando sua beleza.

    #202, @jonathansantoshlife, 2018.03.16, ♥ 20

  • Não nasci pra competir com os outros, nasci para superar a mim mesmo

    #203, @leodelima82, 2018.02.28, ♥ 20

  • Não se apague

    #204, @pelicano100k, 2018.03.29, ♥ 20

  • É segunda! Dia de guardar a preguiça, deixar de lado o mau humor, vestir um sorriso e ser FELIZ! Sempre há tempo de iniciar hábitos saudáveis e segunda é um bom dia! Vem com a Fina Salada!

    #205, @finasaladagourmet, 2018.01.15, ♥ 19

  • Um novo ano começou, é hora de focar na saúde, no corpo e na mente! É hora de cumprir a sua promessa de uma alimentação saudável! Vem com a Fina Salada!

    #206, @finasaladagourmet, 2018.01.02, ♥ 19

  • Sorrir! É o que falta as vezes para enfrentar as dificuldades. Remédio para tristeza.alegria

    #207, @wallace_carioca, 2017.09.01, ♥ 19

  • Bom Dia. mais uma vez a natureza mostrando sua força.

    #208, @jonathansantoshlife, 2018.03.20, ♥ 19

  • Melhor coisa a ser feito ultimamente, pois a cada dia temos que saber o que falar e com quem fala e principalmente a quem damos ouvidos, pois é cada um ou uma que só Deus na causa, diz que faz isso e aquilo, e quando você descobre não faz nada e ou ainda ti julga sem menos ti conhecer.

    #209, @leodelima82, 2018.03.03, ♥ 19

  • Segue o plano

    #210, @leodelima82, 2018.02.28, ♥ 19

  • E assim concluímos mais uma sexta feira, o de hoje esta pago

    #211, @rangelzim, 2018.01.12, ♥ 19

  • Não basta apenas querer, tem que fazer acontecer. e nós fazemos! Alunos dedicados, o resultado é certo!

    #212, @tf.treinamento, 2017.12.14, ♥ 19

  • Choveu E daí, bora treinar! Essa foi a galera de hoje que encarou a chuva e realizaram um belíssimo treino! Venha fazer parte do nosso time total fitness! Treinador:.personal

    #213, @tf.treinamento, 2017.12.01, ♥ 19

  • Comece o Dia com Gratidão, a SENSAÇÃO é Incrível!

    #214, @angelikaa_borges, 2018.02.22, ♥ 18

  • Bom Dia Sexta. que a cada dia possamos nascer como o sol, que mesmo entre nuvens faz força para aparecer e iluminar o nosso dia. que todos possam brilhar mesmo entre nuvens e que possam iluminar o caminho adquirido sabedoria e deixando ensinamentos.

    #215, @jonathansantoshlife, 2018.03.02, ♥ 18

  • Depois de tanta comilança, que tal ficar mais leve antes do réveillon! Se precisar estamos aqui

    #216, @finasaladagourmet, 2017.12.26, ♥ 17

  • Ouse fazer e o poder lhe será dado! Tudo é possível quando você coloca Deus em primeiro lugar em tudo na sua vida;

    #217, @willian_ssouza_, 2018.01.21, ♥ 17

  • Não esqueça disso!

    #218, @opoderdafrase, 2018.02.24, ♥ 17

  • Enquanto você reclama da vida, tem gente lutando por ela.

    #219, @opoderdafrase, 2018.02.24, ♥ 17

  • Treino porque eu posso. Posso porque eu quero. E quero porque me disseram que eu não poderia.

    #220, @leodelima82, 2018.03.01, ♥ 17

  • Vem pro nosso circuito! Entre em forma para o verão e melhore sua qualidade de vida! Temos preços especiais! Consulte nossas parcerias!

    #221, @tf.treinamento, 2017.12.12, ♥ 17

  • Extremamente exausto e suado após treino, segue o plano

    #222, @leodelima82, 2018.02.23, ♥ 16

  • Você tem muito potencial! Tenha paciência Nada começa grande.

    #223, @opoderdafrase, 2018.02.24, ♥ 15

  • Muitas vezes nos pegamos, subindo em balança diariamente, dando um confere no se o braço passou de 40, se a perna tá mais grossa, mas na realidade quando vc malha por gostar de verdade, um dia fazemos o que a frase ao lado diz a cima!

    #224, @leodelima82, 2018.03.07, ♥ 15

  • Tem momentos na vida q acontece de tudo para impedir nosso sorriso. Bom, por mais difícil q seja. Continue sorrindo

    #225, @wallace_carioca, 2017.05.20, ♥ 14

  • Bom Dia. aprendi uma coisa Sábio não é aquele que sabe tudo, ou aquele que fala tudo, o grande Sábio observa tudo e não fala nada, o grande Sábio é aquele que sabe das coisas, mas não precisa ficar se vangloriando, pois ele tem a resposta para cada pergunta. seja um sábio também, basta você ouvi mais as pessoas e criticar menos, basta você dar apoio e não jogar ela pra baixo, basta você dar carinho e não violência, basta dar amor e não ódio. sabedoria traz percepção e grandes visões.

    #226, @jonathansantoshlife, 2018.03.19, ♥ 14

  • Bom Dia. que todo amanhecer seja repleto de luz, para que que você possa se iluminar como o sol ilumina toda manhã. nunca diga que não é capaz por não conseguir fazer, apenas tente e conseguirá grandes resultados.

    #227, @jonathansantoshlife, 2018.03.14, ♥ 14

  • Bom Dia. se você quer um resultado admirável, tenha uma paciência inigualável. o resultado só é conquistado com muita paciência, Foco e Determinação, então perca isto é conquiste grandes resultados.

    #228, @jonathansantoshlife, 2018.02.28, ♥ 14

  • Bom Dia. Parabéns a todas as Mulheres que neste dia. Que toda Mulher possa se realizar, possa se dedicar a sua pessoa, possa realizar todos seus sonhos e objetivos. FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER.

    #229, @jonathansantoshlife, 2018.03.08, ♥ 13

  • Não basta ter conhecimento só na prática, calouro sim, mas seguindo em frente, esse é o plano

    #230, @leodelima82, 2018.02.21, ♥ 13

  • De manhã escureço de dia tardo.De tarde anoiteço de noite ardo(.) Do sul cativo, o oeste é meu norte.Outros que contem passo por passo. Morrer ontem,nascer amanhã.Ando onde há espaço.- Vinícius de Moraes New York 1950.

    #231, @oficialhelly, 2018.02.28, ♥ 12

  • Bom Dia. o sucesso não vem sem esforço, não existe glória sem sacrifício, por isso se esforce ao máximo para adquirir grandes sucessos e atingir suas metas.

    #232, @jonathansantoshlife, 2018.03.13, ♥ 12

  • Bom Dia. que cada dia mais você possa voar livremente como os pássaros, que voam organizadamente sempre em bando, provando que nunca estamoa sozinhos e que sempre terá alguém para nos acompanhar e nos fortalecer.

    #233, @jonathansantoshlife, 2018.03.06, ♥ 12

  • Bom Dia. nunca deixe ninguém dizer que você não é capaz, você é forte o suficiente para lutar e conquistar todos seus objetivos e metas.

    #234, @jonathansantoshlife, 2018.03.01, ♥ 12

  • Um pouquinho do nosso super treino de ontem!

    #235, @tf.treinamento, 2017.12.12, ♥ 11

  • O tempo sempre vai cobrar sua dívida; o tempo é uma locomotiva e a vida sempre vai lhe trazer vagões; faça o que tem que ser feito!;

    #236, @willian_ssouza_, 2018.03.21, ♥ 10

  • Preparado para o verão Nós estamos prontos para te receber! Vemmmmm treinar! lacrou o treino hj!

    #237, @tf.treinamento, 2017.11.28, ♥ 9

  • O medo atrapalha tudo.Liberte-se!

    #238, @personalandrea, 2018.02.18, ♥ 8

  • Bom Dia. nem sempre LUXO significa qualidade, as vezes você tem um super espaço, uma super academia com excelentes aparelhos, mas os profissionais não são os melhores. e as vezes você treina em uma academia pequena, com aparelhos modestos, mas cercados de amizades, de profissionais que se esforçam para atender você da melhor maneira possível, que muitas vezes trabalham sozinhos e consegue atender a todos os alunos do mesmo jeito. então não procure status por ser uma academia grande. de valor as pequenas coisas, as coisas simples. STATUS acaba rápido, mas a qualidade de vida e as amizades conquistadas em locais simples são para a avisa toda. valorize você e não o que os outros acham.

    #239, @jonathansantoshlife, 2018.03.07, ♥ 8

  • Recria a tua auto estima BORA NESSA CAMINHADA!

    #240, @velvetstar_marciavieira, 2018.02.21, ♥ 6

  • Foque no que te faz feliz, foque nos seus sonhos mesmo que eles sejam complicados, mesmo que eles pareçam não dar certo, espere com paciência, nunca desanime, nunca deixe nada te abalar, mantenha-se forte, e apenas acredite em si mesma e em Deus.

    #241, @vall_studiohair, 2018.01.19, ♥

  • Olha ela

    #242, @tatianadealmeidarj, 2018.01.27, ♥

  • Vamos sorrir

    #243, @tatianadealmeidarj, 2018.01.27, ♥

  • Voltando com o shape de antes, agora só evoluir bora bora

    #244, @doug.instaoficial_fit, 2017.12.05, ♥

  • As pessoas comuns sempre dizem que quem alcança seus objetivos, só pode ter nascido em berço de ouro, trabalha de forma ilícita, ou até mesmo que apenas teve sorte.  Mas a verdade é que essas pessoas de sucesso, apostaram tudo o que elas tinham em um sonho que somente elas puderam ver naquele momento.  Não foi um superpoder!  Foi foco, inteligência e muito trabalho duro. E para aqueles que também desejam ter sucesso, sigam o mesmo conselho:  Dedique todo o seu tempo e sua mente em ser o melhor.

    #245, @luis_xfit, 2018.01.12, ♥

  • Fala líder, bora ter muito mais resultado! Saiu agora vídeo novo no canal Aprenda a delegar em 4 passos Vídeo imperdível para você líder que quer aprender como delegar de maneira simples coisas complicadas Passo a passo de como delegar de maneira bem simples Importância de delegar funções Como criar líderes Clique no link na bio para assistir.

    #246, @coachsilasneves, 2018.02.09, ♥

  • Se focar em problemas, sua realidade será problemas.

    #247, @coachsilasneves, 2018.02.09, ♥

  • Feito é melhor que perfeito. .

    #248, @coachsilasneves, 2018.02.09, ♥

  • O planejamento é importante, mas sem a execução ele não serve para nada.

    #249, @coachsilasneves, 2018.02.08, ♥

  • Acabou de sair no meu canal a continuação do vídeo 7 Ladrões de Energia Saiba porque você não consegue realizar suas tarefas e se sente sempre cansado e sem tempo Comprovações científicas ensinando como ter mais energia e eliminar de vez a procrastinação Seja mais produtivo e alcance seus objetivos de uma vez por todas. Se você ainda não é inscrito no meu canal, se inscreve-lá porque assim que chegarmos a 300 inscritos teremos uma surpresa para você! Veja agora:(link na bio).

    #250, @coachsilasneves, 2018.02.07, ♥

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