Tagsets.com usa cookies para personalizar seus serviços. Continuando a usar este site, você concorda com este uso de Cookies. Você pode aprender mais sobre Cookies e como seus dados são processados na Política de Privacidade.
✓ OK
Digite palavras que descrevam sua postagem para encontrar as hashtags mais populares para o Instagram
7,883,970 hashtags temos em nossa base agora!

Instagram hashtags para alongamento, deunhas

Todas as hashtags são exibidas em grupos de 30 itens, das mais populares às menos populares.

Por que todas as hashtags são agrupadas em 30 itens?
  • 30 itens - o número máximo de hashtags que você pode adicionar de uma vez na descrição ao post ou no comentário de acordo com as regras do Instagram.
Como usar 30 hashtags para um post?
  • 1ª opção: copie um grupo de 30 hashtags, cole na descrição do post, salve.
  • 2ª opção: salve a publicação sem hashtags, copie o grupo de 30 hashtags e cole como um comentário sob o seu post.
Quando hashtags devem ser publicadas? É possível usar sempre a mesma hashtag? - Importante!
  • Hashtags devem ser adicionados no momento da publicação do post no Instagram ou imediatamente depois, porque a fita das hashtags é cronológica. Falando mais fácil: quanto mais cedo você adicionar uma hashtag a partir do momento em que publicar o post, mais as pessoas verão seu post na fita das hashtags escolhidas.
  • O Instagram não gosta quando você usa a mesma hashtag do post para o post. Mesmo que você publique constantemente sobre o mesmo tópico, você sempre pode usar hashtags diferentes, porque existem diferentes elementos na foto. Por exemplo, se você tem todas as fotos - fotos de natureza, então as hashtags podem não ser apenas sobre o tema "natureza", mas também sobre o tema "pôr do sol", "amanhecer", "flor", "céu", "primavera", etc.
  • Para ganhar mais curtidas, use hashtags mais gerais. Por exemplo, "cafe" no lugar de "Starbucks". Hashtags para tópicos mais gerais são mais populares no Instagram, eles têm mais visualizações de posts e mais curtidas.
1,144,800
- popularidade geral de um conjunto de hashtags.
Copiar
para a área de transferência
Salvar
em Gerenciador de Hashtags
Copiado para a área de transferência
Salvado na sua lista de hashtags
Falha. Tente mais tarde.
Para ver as hashtags
Rapidamente e livremente – somente digite seu email!
Inscrever-se
  • Acesso total ao Gerenciador de Hashtags
  • Estatísticas úteis da sua conta
  • Inscrição gratuita em 1 clique.
  • Nenhum telefone, cartão ou outros dados pessoais são necessários.
50,804
- popularidade geral de um conjunto de hashtags.
Copiar
para a área de transferência
Salvar
em Gerenciador de Hashtags
Copiado para a área de transferência
Salvado na sua lista de hashtags
Falha. Tente mais tarde.
Para ver as hashtags
Rapidamente e livremente – somente digite seu email!
Inscrever-se
  • Acesso total ao Gerenciador de Hashtags
  • Estatísticas úteis da sua conta
  • Inscrição gratuita em 1 clique.
  • Nenhum telefone, cartão ou outros dados pessoais são necessários.

Explicações

Mostrar método de cálculo da popularidade e como usá-lo.
  • No Instagram, a popularidade da hashtag é equivalente à frequência de seu uso.
    A frequência de uso é o número de posts no Instagram com uma hashtag específica.
    Isto resulta que a popularidade de um conjunto de hashtags é o número total de posts de todas as hashtags incluídas no conjunto.
  • Quanto maior a popularidade do conjunto de hashtags, tanto mais curtidas e seguidores você pode obter.
    Ao mesmo tempo, quanto mais popular o conjunto de hashtags, mais rápido você tem que adicioná-lo à descrição do post ou comentá-lo, porque a fita de hashtags é cronológica e posts para as hashtags mais populares rapidamente substituem uma à outra na parte superior da fita.
Como entender e usar códigos de cores (vermelho, laranja, amarelo)?
  • Vermelho - Alta popularidade - Mais de 10.000.000.
  • Laranja - Média popularidade - Mais de 1.000.000 e menos de 10.000.000.
  • Amarelo - Baixa popularidade - Menos de 1.000.000.

Posts principais

  • Pré treino de hoje!

    #1, @lolocombate, 2018.05.26, ♥ 990

  • Que tal oferecer a sua mãe uma sessão completa de Terapia Corporal Integrativa em Salvador-Ba ou São Paulo capital! Uma experiência de profundo relaxamento através do toque, aromas, música e energização. Passo 1: Siga os perfis e. Passo 2: Curta a foto oficial da promoção. Passo 3: Comente na foto oficial marcando 2 amigos que iriam adorar concorrer(quanto mais comentar, mais chances de ganhar). O sorteio será realizado ao vivo pelo Instagram no dia 12/05 e a sessão terapêutica acontecerá sob agendamento prévio nas cidades destacadas. Porque elas merecem! Maiores informações(71) 99115-6855.

    #2, @caubezerra, 2019.05.09, ♥ 889

  • Semana abençoada!. Bora pra Bahia de todos os Santos! Muito axé, Capoeira e CrossFit!. Treino:  Patrocinadores  Apoio.solutions Quiro:

    #3, @tiagolopes_cfsp, 2018.06.25, ♥ 462

  • IDÉIAS PARA SEU AQUECIMENTO PRÉ-EXERCÍCIO FÍSICO. Movimentos de mobilidade articular e ativações de tronco são ótimas ferramentas pra preparar para o movimento. Use antes de treinar, de correr, pedalar ou fazer qualquer tipo de esporte. Compartilhe ou marque um amigo!

    #4, @massonifuncional, 2018.07.09, ♥ 348

  • Só isso que consigo depois desse carnavalzinho safado comida de mãe e preguiça. queria mais!

    #5, @de.guii, 2015.02.17, ♥ 339

  • BODYTECH COMPANY IGUATEMI SÃO PAULO A academia mais exclusiva da rede oferece múltiplos serviços em seu Plano Fitness: treinamento personalizado, nutrição e fisioterapia, disponíveis em um ambiente altamente sofisticado, além de equipamentos e atividades exclusivas. O cliente da Bodytech Iguatemi São Paulo pode ainda usufruir da comodidade de ter todas as academias da rede Bodytech ao seu dispor. Sigam: l Acessem: https:/destinofitness.com.br/item/bodytech-company-iguatemi-sao-paulo/

    #6, @destino_fitness, 2018.06.13, ♥ 256

  • O final é só quando você desiti

    #7, @elaiine_tavaares, 2018.05.05, ♥ 229

  • Flexibilidade é prioridade no levantamento de peso olímpico

    #8, @emerson_lpo_brasil, 2019.05.16, ♥ 186

  • Bom dia E como a gente vai de bom dia 5 KM Pacaembu. Vamos que vamos.

    #9, @eversonmaios, 2018.03.25, ♥ 184

  • E aí, vamos alongar ⠀⠀ ⠀⠀ Melhora da flexibilidade; Ajuda no relaxamento; Reduz tensões musculares; Auxilia na prevenção de lesões; ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀Vamos!

    #10, @rafinhapersonal_, 2018.11.07, ♥ 177

  • Bom dia E como a gente vai de bom dia Cárdio: Concluído. Vamos que vamos.

    #11, @eversonmaios, 2018.04.01, ♥ 166

  • A consciência de amar e ser amado traz um conforto e riqueza à vida que nada mais consegue trazer ⠀ Oscar Wilde⠀ Feliz Dia dos Namorados.⠀ ⠀

    #12, @paulapedro.oficial, 2018.06.10, ♥ 158

  • Amamos receber fotinhas de cliente feliz né.

    #13, @jkas60, 2018.03.15, ♥ 148

  • Seu corpo esta condicionado a sua mente. Não adianta treinar o corpo, se a mente não está sujeita a ele. A MENTE domina todo o corpo. Trabalhe sua mente! De um dia desses aí no encontro do Sobre as lentes do fera

    #14, @be_carv, 2018.08.24, ♥ 143

  • Onde vocês podem nos achar.

    #15, @academianunes, 2018.01.08, ♥ 141

  • Venha descobrir o que podemos fazer por você. Agende o seu horário.⠀

    #16, @paulapedro.oficial, 2018.06.25, ♥ 134

  • FIRST ACADEMIA O começo, a grande ideia, a inovação! Tudo começou porque não acreditamos em nada que não seja individualizado, único e especial. Estávamos cansados de ver mais do mesmo nas academias: soluções coletivas para pessoas distintas; corpos e biotipos diferentes com objetivos absolutamente singulares e sempre treinos iguais, pouco apropriada e chatos! Sigam: Acessem: https:/destinofitness.com.br/item/first-academia/

    #17, @destino_fitness, 2018.06.11, ♥ 133

  • Esse antes e depois. Foi feito um clareamento global e um alongamento fio a fio de queratina. Obrigado pela confiança.

    #18, @wagnersouzahair, 2018.10.17, ♥ 133

  • Perfeitas.

    #19, @jkas60, 2018.03.24, ♥ 127

  • Para você que quer ver a minha derrota, senta e assista a minha vitória.!.

    #20, @emelyn_souzaa, 2018.06.21, ♥ 125

  • Bom dia E como a gente vai de bom dia 10 KM Concluído. Vamos que vamos.

    #21, @eversonmaios, 2018.03.31, ♥ 122

  • Hoje eu fui fazer uma aula de alongamento. Dentro dos meus projetos de saúde para 2018, está um dia de alongamento, 3 de dança e 3 dias de musculação, porque são os exercícios que mais curto fazer(se bem que Cross Fit não está fora dos meus planos). Queria um dia mais longo pra praticar Yoga também, não seria o máximo E você, quais são seus planos para 2018, compartilha comigo!

    #22, @viviannebenini, 2018.02.02, ♥ 121

  • Não é à toa que ela é conhecida como VirNinja! with Mobilização de coluna.

    #23, @luizfelipemrs, 2019.04.18, ♥ 116

  • . with Fala, galera! Dia 25/08, às 7h, vai rolar o Aulão Solidário, aqui na Arena Fonte Nova! O Grupo Triplaforma vai realizar diversas atividades, como alongamento na Praça Sul, aquecimento em volta do gramado e corrida no Dique. Cada pessoa deverá levar 2kg de alimentos não perecíveis para participar. Vai ser tooop! ⠀ ⠀ ⠀ www.itaipavaarenafontenova.com.br

    #24, @olho.no.atleta.bahia, 2018.08.08, ♥ 113

  • ALONGAMENTO- Existem 4 tipos de alongamento:- ALONGAMENTO ESTÁTICO: alongamento feito com alcance de uma amplitude de movimento até a percepção de resistência, permanecendo por um determinado tempo. Períodos de 10-30 segundos reduzem q viscosidade, tempo superiores são indicados para desenvolver a flexibilidade.- ALONGAMENTO DINÂMICO: é realizado com movimentos amplos até que se perceba uma resistência na amplitude final, evitando movimento bruscos, já foi comprovado que evita lesões no esporte.- ALONGAMENTO PASSIVO: é realizado com auxílio de um profissional, tendo que estar relaxado durante o alongamento.- FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR PROPRIOCEPTIVA: tem seus fundamentos na contração muscular alternada com o relaxamento muscular e o aumento da amplitude de movimento, importante recurso para a eliminação do encurtamento e desenvolvimento da flexibilidade. Seja para aquecer, treino de flexibilidade, ou relaxar inclua exercícios de alongamento na sua rotina, e lembre- se Procure um profissional da área para montar um planejamento de acordo com suas necessidas. Duvidas Chama no inbox ou no whatsapp(85) 997730884

    #25, @personaljamylleoliveira, 2018.02.06, ♥ 109

  • Ainda sobre minha apresentação no pra vocês um trecho de da. Muito grato a Deus e a todos os colaboradores deste momento pela oportunidade. Obrigada.duvalle por fazerem parte!.

    #26, @ghabyoliver_, 2019.04.28, ♥ 107

  • Hoje foi dia de dar um passeio e uma força pra galera que correu pelas ruas da cidade! Foi dia de buscar meu irmão na linha de chegada da maratona e matar um tico da saudade! Você é demais! Amo!.

    #27, @megalissa, 2019.04.07, ♥ 105

  • Treino com ela, a pessoa que é super fofa, tem covinhas lindas, mas que sabe puxar a minha orelha quando falto aos treinos da musculação. Ela tem sede de conhecimento, brilhou durante todo o curso de formação da, pratica o método e merece ser muito bem sucedida!.gabi PS: Vídeo acelerado.

    #28, @denisemourafisioterapia, 2018.08.31, ♥ 101

  • Buscar uma vida saudável vai muito além de dieta e treino. Levar a vida de forma leve, curtir as pequenas coisas, amar, sorrir. Valem mais de 1000 sucos verdes. Detox pro corpo e pra alma! Bom dia!.

    #29, @desafio_da_fefa, 2018.03.15, ♥ 99

  • Antes e depois maravilhoso By

    #30, @salaomissnail, 2018.09.07, ♥ 98

  • Sábado de muito estudo e muito movimento!

    #31, @denisemourafisioterapia, 2018.08.19, ♥ 95

  • Ajustando a máquina do nosso amigo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Obrigado pela confiança de sempre!

    #32, @floressrafael, 2019.04.20, ♥ 93

  • Um ano de Studio Pilates e nós estamos como Lindas e alongadas!

    #33, @pilates.viviaguiar, 2018.07.10, ♥ 85

  • Ahhh tem como não amar! Alongamento em gel com esmaltação em gel. quer unhas longas e lindas Faça o alongamento de unhas. quer esmalte com duração, brilho e que saia sequinho sem borrar Faça a esmaltação em gel. vem para JKA S(11)97581-7499

    #34, @jkas60, 2018.03.23, ♥ 84

  • Sabadinho dia de arrasar nas unhas e no look. vem para JKA S e se jogue linda para o final de semana!

    #35, @jkas60, 2018.03.17, ♥ 83

  • Entenda os seus medos, mas jamais deixe que eles sufoquem os seus sonhos!(Alice no país das maravilhas).

    #36, @megalissa, 2019.04.04, ♥ 83

  • Faça vc mesmo!

    #37, @biomedicina, 2018.07.17, ♥ 82

  • Àquela aula maravilhosa logo de manhã com a Prof Simone. Oque você tá esperando Vem pra monster você também!

    #38, @monsterfit.academia, 2018.07.05, ♥ 81

  • E você faz o que quando tem um período de descanso!. Pq às vezes, o avesso é o lado certo!.

    #39, @megalissa, 2019.05.09, ♥ 75

  • Experimente você também todos os cuidados e técnicas da.oficial.Agende o seu horário.⠀ ⠀

    #40, @paulapedro.oficial, 2018.07.12, ♥ 74

  • Fazia tempo que não rolava uma foto assim por aqui. Truncado, mas de alguma maneira tem que haver um começo(ou recomeço)!. E vamos, pq entre um carnaval e outro, a brincadeira é em quilometragem.

    #41, @megalissa, 2019.03.31, ♥ 74

  • Esticadinha(foto antiga)

    #42, @princesa.pet, 2018.09.08, ♥ 72

  • E vamos que a segunda está batendo na porta. Boa semana!.

    #43, @megalissa, 2019.05.05, ♥ 72

  • Mais que um feriado, o aniversário de um povo!

    #44, @salaomissnail, 2018.09.07, ♥ 71

  • Pra ter equilíbrio na vida, tudo que a gente precisa é de uma base forte!

    #45, @faulima_26, 2018.07.24, ♥ 70

  • Mais uma aula top de alongamento na, venha fazer parte desta equipe vc tb! Cuida da sua saúde, invista em vc!

    #46, @cesar_azoubel, 2019.05.02, ♥ 70

  • Confira neste post os benefícios do Mat Pilates. Além de relaxante, as aulas são revigorantes e não te desgastam fisicamente. Os resultados aparecem rapidamente e são duradouros. O MAT Pilates elimina toxinas e alivia tensões. Por movimentar o corpo todo, ele fortalece órgãos internos. Não precisa ser ativo em exercícios físicos. No MAT Pilates você começa do zero. Facilita a drenagem linfática. Esta aula do vídeo é a do Professor Márcio, todas as Terças-Feiras. Temos Mat Pilates TODOS os dias. Consulte a grade de horários. Rua Doutor Pereira dos Santos, 35- Saens Pena Saída C Metrô.

    #47, @flexgymacademia, 2019.05.16, ♥ 70

  • Que a vida é trem-bala, parceiro E a gente é só passageiro prestes a partir.

    #48, @megalissa, 2019.05.13, ♥ 69

  • Você pode não conhecer a yoga e seus movimentos, mas um bom alongamento pode ser o início de uma grande paixão e uma mudança radical em sua saúde. Se estamos retraídos, rígidos, comprimidos, ficamos desconfortáveis em nosso próprio corpo e o mesmo começa a perder sua flexibilidade. Junto com ele, sua mente e seus pensamentos acompanham todo este processo. No momento em que você começa a se alongar, você está trazendo flexibilidade, movimento, energia, vibração e conforto para o seu corpo, automaticamente para sua mente. Comece com pelo menos 6 minutos diários ao acordar. Faça movimentos com seus braços, mãos, pernas, pés, com o pescoço. Estique-se! Entre um intervalo e outro do trabalho, faça uma pequena pausa novamente e estique os dedos, os braços e pernas. Traga a circulação, a respiração, o movimento e a flexibilidade para sua vida. A mudança será em todos os pilares, seja físico ou mental. Let s try.

    #49, @soulmaisviva, 2018.08.07, ♥ 68

  • Não importa o que você faz, mas como você faz.(Mestre Joseph Pilates).

    #50, @rebeca_souzac, 2018.09.03, ♥ 68

  • unhas longas, curtas ou média, você que manda a nós fazemos

    #51, @jkas60, 2018.03.26, ♥ 67

  • Oi, domingo, seu lindo!.

    #52, @megalissa, 2019.04.28, ♥ 64

  • Mito ⠀ A mulher sempre praticou esse esporte que tanto amamos, a corrida. Quando ela está grávida isso não precisa mudar. Mulheres grávidas podem correr até quando a barriga não causar incômodo e logicamente com orientação médica. O indicado é que a gestante não corra longas distâncias sem supervisão profissional e sempre considerar o seu histórico de treinos.

    #53, @ateminhavofaz, 2019.04.25, ♥ 63

  • Concentração e flexibilidade. você vê nas aulas dessa aluna maravilhosa. Helô é super dedicada!

    #54, @denisemourafisioterapia, 2018.07.19, ♥ 62

  • O foco do método Pilates é a promoção da saúde como um todo, através de exercícios que trazem melhora da postura e, inclusive, alívio de dores, com consideráveis ganhos na qualidade de vida do praticante. Para ter músculos definidos, é necessário que eles sejam fortes e flexíveis. Aí entra a prática de Pilates, que fortalece os músculos fracos, alonga os que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Tudo isso é conseguido com movimentos fluentes, feitos sem pressa e com o controle necessário para evitar o estresse. Ta esperando o que pra ter tudo isso! Av. São Paulo, 1226- Bairro dos Estados(83)9-88987988 Obs: funcionamos em todos os horários! VOCÊ NÃO TEM DESCULPAS PARA NÃO FAZER!

    #55, @alinemirandav, 2018.08.14, ♥ 61

  • MEGA HAIR LUXO! EXISTE MUITAS TECNICAS E POSSIBILIDADES.

    #56, @sorayahair, 2019.04.28, ♥ 59

  • Quer unhas lindas e naturais Corre pra JKA S

    #57, @jkas60, 2018.03.20, ♥ 56

  • I.N.F.I.N.I.T.O(do latim infinítu)- adjetivo que denota o que não tem início nem fim, não tem limites.

    #58, @faulima_26, 2018.07.17, ♥ 55

  • ㅤ⠀ Na hora da maquiagem prefira o pó facial e mineral. Esse tipo de maquiagem ajuda remover o brilho, e não tem químicas e conservantes o que diminui a chance de irritação da pele.⠀ ㅤ⠀ Evite cosméticos resistente a água. Esses produtos necessitam de um solvente para removê-los que também remove sebo, a substância oleosa feita pelas glândulas sebáceas da pele. Sem esta barreira oleosa a pele fica exposta a potenciais irritantes que podem causar irritação.⠀ ㅤ⠀ Não utilize cosméticos vencidos. Os produtos de maquiagem vencida podem deteriorar ou ficar contaminados.⠀ ㅤ⠀ Cuidado com o protetor solar. Para as peles sensíveis os produtos contidos nos protetores(óxido de zinco ou dióxido de titânio) podem irritar a pele.⠀

    #59, @salaomissnail, 2018.09.10, ♥ 54

  • Comece sua semana alongando!. Amanhecer leve, bem devagar e alongar para enxergar, sentir e agradecer cada detalhe de simplicidade que faz sorrir seu cotidiano!. créditos:

    #60, @viggorepilates, 2018.08.13, ♥ 53

  • Bom dia vamos entender mais um pouco sobre Pilates! O método trabalha com 6 princípios básicos(concentração, respiração, centralização, precisão, controle e fluidez) importantes de serem listados para nos levar até os benefícios como tonificação muscular, postura e condicionamento físico. Ele também lida com a parte mental dos seus praticantes, com exercícios de respiração, alongamento e relaxamento, que aliviam a ansiedade e o estresse. A principal vantagem da prática é que ela é acessível a TODAS as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Crianças, gestantes e deficientes também pode praticar. Venha conhecer mais sobre a técnica, faça uma AULA EXPERIMENTAL GRATUITA e comprove você mesmo tudo isso que estou dizendo. Aqui no Studio Anna Karenina funcionamos em todos os turnos, basta ligar antes para marcarmos um horário. Estamos localizados na Av. São Paulo, n 1226- Bairro dos Estados.(83)9-88987988

    #61, @alinemirandav, 2018.08.13, ♥ 50

  • Primeiro MegaHair da nossa aluna realizado com sucesso total. Comece você também a se realizar profissionalmente aprendendo as técnicas Artists in MegaHair e aplicar o melhor em suas clientes amadas.sua cabeleireira não sabe desta técnica Marque ela aqui no insta que ensinamos tudo para ela levar este até você!. O melhor MegaHair!

    #62, @artistsinmegahair, 2019.03.10, ♥ 49

  • Localizada da FlexGym. Todos os dias às 8h e 17h30. Seg Qua Sex também as 6h10. Aula diferenciada. Vem experimentar Rua Doutor Pereira dos Santos, 35- Saens Pena Saída C Metrô.

    #63, @flexgymacademia, 2019.05.09, ♥ 49

  • Hora do exercício matinal Bora se mexer galera

    #64, @silslobodapersonal, 2018.08.10, ♥ 48

  • Nada fala mais sobre nós do que nossas macaquices!.

    #65, @megalissa, 2019.05.12, ♥ 45

  • Por um mundo radiante, cheio de energia, florido e muito vibrante. Muito bom acordar cedo com este sol lindo e treinar em boas companhias. etc De manhã.junto liderado por.paulino e.kendi, aberto da. Foram exercícios de, pernas e braços, para ficarmos cheios de e. Quem tiver interesse em participar é só entrar no site da Adidas. Aproveitamos para dar um pulinho no patrocinado pela que acontece na Avenida Sumaré. Hoje foi com e. Quem quiser participar destas atividades ao ar livre só perguntar para os coachs mencionados! À tarde, teve com e.vac e.zion também estavam lá. O treino foi dureza. Como sempre falo, se fosse fácil a gente já nascia sabendo.

    #66, @vanessamorelli78, 2019.05.05, ♥ 44

  • Feliz dia das mães! Qual e a mãe que no seu dia acorda as 4:30h da manhã para acompanhar a largada e chegada da filha em uma corrida A minha, é claro! Te amo! A medalha será sua!

    #67, @leticiamendoncapersonaltrainer, 2019.05.12, ♥ 41

  • 8 dias Hoje o dia já começou na correria! Foi um alongamento rápido na academia mas foi valioso. Direto ao trabalho. Sexta é o dia de muita diversão, turmas lindas que me enchem de orgulho. Trabalho duro Sim MAS amooooo

    #68, @smithdenise69, 2019.05.10, ♥ 40

  • . FELICIDADE É: ficar de cabeça para baixo!. É colocar o corpo pra funcionar! É passar pelos desafios! É conhecer e entender os benefícios do pilates! É ter uma coluna saudável!.pilates

    #69, @jaquemiyamoto, 2018.09.06, ♥ 39

  • Alongar, uma prática que melhora a cada dia.

    #70, @brunaamix, 2019.04.28, ♥ 38

  • Alongamento de cadeia posterior seguido de fortalecimento de abdômen Vem comigo No caminho te explico!

    #71, @pilatesanafranco, 2019.04.26, ♥ 37

  • MEGA HAIR DE CABELO BRASILEIRO MECHAS BALAIAGE BY

    #72, @sorayahair, 2019.04.16, ♥ 36

  • Aí, vamos ou bora.: 81988007833 8134374957

    #73, @eu10carvalho, 2019.04.05, ♥ 35

  • Vc sabia que Deus se preocupa com saúde do seu corpo. Jesus falou: dar a César o que é de César e a Deus o que é de Deus. quando oramos entregamos nosso espírito em adoração a Deus, e quando cuidamos do nosso corpo entregamos nosso corpo tbm a Deus, na Bíblia fala do cuidado com corpo humano, com nossa juventude e nos ensina a contar os dias para que quando chegue a boa idade podemos desfrutar do nosso trabalho que realizamos na juventude. Sempre digo a meus clientes e amigos, água mole, pedra dura tanto bate até que fura. Todos nós iremos em algum momento da vida sofrer com dores no corpo e o exercício físico está aí para, previnir, promover ou reabilitar. Deus abençoe a todos e uma ótima semana.: 81988007833 8134374957

    #74, @eu10carvalho, 2019.04.01, ♥ 34

  • Pra fechar a sexta com o bumbum em dia né assim que fala

    #75, @soniasabia, 2018.08.10, ♥ 33

  • Variação de exercícios no Pilates é muito grande, vc desafia a vc mesmo, buscando sempre a superação e evolução. Neste exercício estou trabalhando o Core, grande dorsal, musculatura do braço e ombro, variando com pernadas onde pego auxílio da musculatura do glúteos e lombar!. Estou utilizando 2 aparelhos, o cadillac e a bola.: 81988007833 8134374957

    #76, @eu10carvalho, 2019.04.12, ♥ 33

  • Regrann from- Jean Pires tem 27 anos e é barbeiro profissional do Centro Estético Flávia Farina. Jean foi barbeiro na Euro Hair Centro Estético, proprietário da Barbearia Hashtag e agora integra a equipe de Flávia Farina. Participou de workshop na melhor barbearia do Brasil que fica em Belo Horizonte, barbearia Seu Elias, também aprendeu as técnicas de Raphael Barber e por último participou de workshop em Caxias do Sul com Iriri Barber. Jean está sempre em busca de aperfeiçoar nas tendências do mercado, visando o melhor produto final para seus clientes. Agende seu horário.-

    #77, @jeanbarber_oficial, 2018.07.23, ♥ 31

  • Aquele antes e depois que todo mundo gosta! A auto estima é o melhor investimento. Unhas por

    #78, @mykiis, 2018.09.01, ♥ 29

  • E quem disse que alongamento é só pra dar comprimento aos cabelos No Antes& Depois dessa cliente foram aplicadas aa extensões e mantido o tamanho original dos fios dela e adicionado apenas volume e corpo por conta dos fios estarem quebradiçs e ralos por conta do mal uso da famosa chapinha, o resultado era um cabelo ralo, áspero e sem comprimento e volume nas pontas. Foi usado a técnica INVISIBLE HAIR( Alongamento em fita adesiva) para solucionar o problema e conseguirmos o resultado desejado.

    #79, @juniorsoaresking, 2019.04.27, ♥ 29

  • Amigaa, essa promoção vai pra aquelas amigas que gostam de compartilhar as coisas boas da vida. Então nada mais justo do que compartilhar a beleza também Você e sua amiga valem SUPER cupom de desconto Vindo as duas juntas os cílios saem por apenas R 60,00 Corre pra Visual e agende seu horário 75 99194 1957 ou via direct

    #80, @bealveloso, 2018.06.05, ♥ 27

  • Repost by.repost: Texto de Artigo publicado agora em 2019 pelo nosso grupo, teve como objetivo comparar a resposta metabólica e hormonal após uma sessão de treinamento de força(TF) com e sem alongamento entre as séries. Os participantes eram treinados e podem ter capacidade de resposta limitada em comparação com pessoas não treinadas, o que reforça a importância dos nossos resultados. O estudo tem muitas limitações, por outro lado, apesar delas, é o primeiro a avaliar a influência do alongamento entre as séries nos parâmetros metabólicos e hormonais. A estatística revelou que ambos os grupos(tradicional versus inter set stretching) apresentaram diminuição no número de repetições ao longo das séries de supino e aumento de cortisol e testosterona, sem diferenças entre os protocolos, ou seja, o alongamento não causou redução mais acentuada na performance. O lactato foi 32 maior após TF com alongamento inter-set em comparação com o protocolo sem alongamento. Dentre os marcadores de estresse metabólico, o lactato tem sido proposto como uma molécula sinalizadora anabólica e que pode contribuir com a hipertrofia. Justificando nossos achados, parece que o alongamento muscular diminuí proporcionalmente o fluxo sanguíneo(Kindig et al, 2001), além de proporcionar diminuição no volume sanguíneo acompanhada por um declínio geral na oxigenação muscular microvascular(Otsuki et al, 2011), gerando maior estresse metabólico. Os dados obtidos em nosso estudo, sugerem que o alongamento de 60 segundos entre as séries durante o exercício supino, não interfere nas repetições totais ao longo das séries, ao mesmo tempo que resulta em maior estresse metabólico e contagem total de leucócitos. Converse com seu treinador sobre a utilização e aplicação do alongamento nas sessões de treino de peitoral, caso o objetivo seja maior estresse metabólico.

    #81, @leo_vinicius7, 2019.02.06, ♥ 26

  • Novos horários. Tire um print dessa imagem e não perca um dia de treino

    #82, @academiapalacefit, 2019.04.23, ♥ 25

  • INVISIBLE HAIR( Alongamento de cabelos em fita adesiva) Antes& Depois&depois

    #83, @juniorsoaresking, 2019.04.17, ♥ 24

  • Bom dia!. Quando eu leio, eu esqueço. Quando eu vejo, eu entendo. Quando eu prático, eu APRENDO!.: 81988007833 8134374957

    #84, @eu10carvalho, 2019.03.29, ♥ 23

  • A INCRÍVEL ARTE DE SE ALONGAR

    #85, @nanda.ebenezer, 2018.08.14, ♥ 21

  • Ativando minha segunda! Segundas feiras costumam ser difíceis Pra mim.

    #86, @supersuh.oficial, 2018.03.19, ♥ 19

  • acessórios

    #87, @petecadreads, 2018.08.11, ♥ 17

  • Megahair com microlink Venha fazer seu alongamento com a especialista Rejane Coutinho. Quando a cliente quer que o cabelo cresça em uma hora. Nós fazemos crescer!. Já marcou o seu Agende uma avaliação agora! Contatos na BIO.

    #88, @salaomaisonducoiffeur, 2019.05.09, ♥ 17

  • Atividade de hj! Braço, abdômen, quadril. Pilates pode tudo menos ficar parado.: 81988007833 8134374957

    #89, @eu10carvalho, 2019.04.15, ♥ 15

  • Alongamento de Cílios com a LEVEZA e VOLUME que você tanto queria. Agendamentos(21)99955-7105 whatsapp

    #90, @erika_daudt, 2019.05.02, ♥ 15

  • Última aula exclusiva de alongamento e coordenação motora. Sexta entramos com fortalecimento. dona Edir de claro, 86 anos, dona Maura, 96, cuidando da saúde.

    #91, @wmqualidadedevida, 2018.07.31, ♥ 13

  • Microblading chegou para revolucionar! De maneira natural e sutil é capaz de preencher, modelar ou até mesmo reconstruir completamente as sobrancelhas. O microblading é uma técnica japonesa que usa um aparelho chamado Tebori, indutor manual, o qual introduzimos uma pequena lâmina formada por micro agulhas, acompanhado de precisão e uma boa técnica são responsáveis por um trabalho lindo e delicado, podendo produzir uma sobrancelha perfeita. No caso de pessoas que tem sobrancelhas falhadas, o microbladingfaz o preenchimento por toda a sobrancelha, proporcionando um aspecto de volume e delineamento.

    #92, @izabelletelli_, 2018.01.19, ♥ 12

  • e relaxamento tudo de bom

    #93, @marcia.menezes_, 2018.03.27, ♥ 12

  • Oooba Bom dia gente, uma abençoada quarta-feira​ para todos nós

    #94, @fisionataliagrangeiro, 2017.05.24, ♥

  • Já tá participando do sorteio! Vai lá na Foto oficial(mais abaixo) e concorra a um alongamento de cílios e 2 Design de sobrancelhas prazamigas que indicar pra participar também!() ALERTA SORTEIO! Finalmente o tão esperado! Essa é a sua chance de fazer seu de cílios a custo ZERO e ainda indicar duas amigas pra ganhar um design de sobrancelhas, cada! SEGUEM ABAIXO AS REGRAS: ✓Curtir a Foto Oficial ✓Seguir ESTE PERFIL() ✓Indicar 2 amigas nos comentários para ganhar o.(Não vale indicar perfis de lojas, e comentários repetidos não serão contabilizados. Vc pode indicar amigas diferentes em cada comentário!) Realização e divulgação no dia 20/08/17. Sorteio válido para todo o Brasil, sendo que o atendimento será realizado na ou no, dentro do prazo de até 60dias após a divulgação do resultado do sorteio, sob prévio agendamento de horário. Boa sorte!

    #95, @lucianahonorata, 2017.08.10, ♥

  • ! Vamos alongar com a mamãe

    #96, @brgatinhos, 2016.05.17, ♥

  • Essa, é a técnica da Fita adesiva ultra fina no Martha invisible hair(nanopele). Nossas marcas e Instagram. O exercício diário da compaixão faz de nós seres humanos de primeira classe. são patenteadas. A TÉCNICA MAIS VENDIDA MUNDIALMENTE. Esta Cliente está usando 2 Kits de cabelos adesivo brasileiros do Sul(110 gramas, 55 cm, Cor Num10 Loiro com mechas invertidas com coloração). Há 23 anos com verdadeiros Cabelos brasileiros do Sul(virgens). Fazemos a coloração de sua extensão de acordo com a cor de seu cabelo. Cabelos com garantia e procedência. Para clientes exigentes em qualidade. ATACADO E VAREJO Parcelamos em até 3x sem juros ou 12x com juros de seu emissor. A vista, descontos a consultar. Enviamos para Brasil e Exterior. Agende um horário em nosso showroom e faça sua avaliação cortesia.‭ 11.94488.55.60.‬.‭ 11.95872-0037‬. 11 2533-0036. CREDENCIAMENTO. Seja um de nossos 7 mil salões credenciados!. Vantagens exclusivas descontos de: 20 30 a 40 à vista ou cartão crédito em até 12x. NOSSO E-COMMERCE 24h COM VOCÊ. Acesse e aproveite nossas promoções! Descontos exclusivos para cabelos de 10 a 40. www.cabelobrasileiromarthahair.com.br.- Solicite o contato, dos salões já credenciados: 11.94488.55.60 11.95872.00.37 11.2533.00.36 Sp- Bela Vista Sp-Alphaville Sp-Consolacao Sp-Guarulhos Sp-Morumbi Sp-Jundiai Sp-São Caetano Sp-Santos Sp-Ribeirao Preto Sp São JoséCampos Sp Campinas. Maceio Alagoas Natal R/N Bahia-Salvador Maranhao-Sao Luiz Aracaju Belo Horizonte. Mato Grosso RS- Porto Alegre Tô- Porto Velho Rio- Barra Usa-Miami Usa-NY Europa-Italia. Europa-Paris.

    #97, @cabelosbrasileirosulmarthahair, 2018.01.09, ♥

  • PROMOÇÃO RELÂMPAGO* enquanto durar o estoque!. descontos de 10 a 40 vai perder. Promoção válida somente para nosso e-commerce SHOP NOW!. os cabelos que entram na promo, são de 40cm a 55cm com cores a consultar. 11 94488-5560. ‭11. 95872-0037.‬ 11 2533-0036. Consultores de plantão de segunda a sábado, das 10:00 às 21:00h www.cabelobrasileiromarthahair.com.br. Enviamos para Brasil e Exterior. Essa, é a técnica da Fita adesiva ultra fina no martha invisible hair(nanopele). Nossas marcas são patenteadas. Há 23 anos com verdadeiros Cabelos brasileiros do Sul(virgens). Fazemos a coloração de sua extensão de acordo com a cor de seu cabelo. Cabelos com garantia e procedência. Para clientes exigentes em qualidade. ATACADO E VAREJO Parcelamos em até 3x sem juros ou 12x com juros de seu emissor. A vista, descontos a consultar. Enviamos para Brasil e Exterior. Agende um horário em nosso showroom e faça sua avaliação cortesia. 11 94488-5560 11 2533-0036. CREDENCIAMENTO. Seja um de nossos 7 mil salões credenciados!. Vantagens exclusivas descontos de: 20 30 a 40 à vista ou cartão crédito em até 12x. Solicite o contato, dos salões já credenciados: 11.94488.55.60 11.95872.00.37 11.2533.00.36 Sp- Bela Vista Sp-Alphaville Sp-Consolacao Sp-Guarulhos Sp-Morumbi Sp-Jundiai Sp-São Caetano Sp-Santos Sp-Ribeirao Preto Sp São JoséCampos Sp Campinas. Maceio Alagoas Natal R/N Bahia-Salvador Maranhao-Sao Luiz Aracaju Belo Horizonte. Mato Grosso RS- Porto Alegre Tô- Porto Velho Rio- Barra Usa-Miami Usa-NY Europa-Italia. Europa-Paris.

    #98, @cabelosbrasileirosulmarthahair, 2018.01.07, ♥

  • Faça a cabeça de suas clientes com a nossa técnica inovadora e exclusiva. Qualidade e tradição, no mercado há 23 anos. Cursos presenciais e online 6h de duração material de apoio certificado. Saiba mais:(11) 94488-5560. ‭11) 95872-0037‬. Venha crescer com a gente!. A TÉCNICA MAIS VENDIDA MUNDIALMENTE. cabelosdosul

    #99, @cabelosbrasileirosulmarthahair, 2018.01.05, ♥

  • Essa, é a técnica da Fita adesiva ultra fina no Martha invisible hair(nanopele). Nossas marcas e Instagram. são patenteadas. A TÉCNICA MAIS VENDIDA MUNDIALMENTE. Esta Cliente está usando 2 Kits de cabelos adesivo brasileiros do Sul(110 gramas, 55 cm, Cor Num10 Loiro com mechas invertidas com coloração). Há 23 anos com verdadeiros Cabelos brasileiros do Sul(virgens). Fazemos a coloração de sua extensão de acordo com a cor de seu cabelo. Cabelos com garantia e procedência. Para clientes exigentes em qualidade. ATACADO E VAREJO Parcelamos em até 3x sem juros ou 12x com juros de seu emissor. A vista, descontos a consultar. Enviamos para Brasil e Exterior. Agende um horário em nosso showroom e faça sua avaliação cortesia.‭ 11.94488.55.60.‬.‭ 11.95872-0037‬. 11 2533-0036. CREDENCIAMENTO. Seja um de nossos 7 mil salões credenciados!. Vantagens exclusivas descontos de: 20 30 a 40 à vista ou cartão crédito em até 12x. NOSSO E-COMMERCE 24h COM VOCÊ. Acesse e aproveite nossas promoções! Descontos exclusivos para cabelos de 10 a 40. www.cabelobrasileiromarthahair.com.br.- Solicite o contato, dos salões já credenciados: 11.94488.55.60 11.95872.00.37 11.2533.00.36 Sp- Bela Vista Sp-Alphaville Sp-Consolacao Sp-Guarulhos Sp-Morumbi Sp-Jundiai Sp-São Caetano Sp-Santos Sp-Ribeirao Preto Sp São JoséCampos Sp Campinas. Maceio Alagoas Natal R/N Bahia-Salvador Maranhao-Sao Luiz Aracaju Belo Horizonte. Mato Grosso RS- Porto Alegre Tô- Porto Velho Rio- Barra Usa-Miami Usa-NY Europa-Italia. Europa-Paris.

    #100, @cabelosbrasileirosulmarthahair, 2018.01.05, ♥

  • () PROMOÇÃO RELÂMPAGO* enquanto durar o estoque!. descontos de 10 a 40 vai perder. Promoção válida somente para nosso e-commerce SHOP NOW!. os cabelos que entram na promo, são de 40cm a 55cm com cores a consultar. 11 94488-5560. ‭11. 95872-0037.‬ 11 2533-0036. Consultores de plantão de segunda a sábado, das 10:00 às 21:00h www.cabelobrasileiromarthahair.com.br. Enviamos para Brasil e Exterior. Essa, é a técnica da Fita adesiva ultra fina no martha invisible hair(nanopele). Nossas marcas são patenteadas. Há 23 anos com verdadeiros Cabelos brasileiros do Sul(virgens). Fazemos a coloração de sua extensão de acordo com a cor de seu cabelo. Cabelos com garantia e procedência. Para clientes exigentes em qualidade. ATACADO E VAREJO Parcelamos em até 3x sem juros ou 12x com juros de seu emissor. A vista, descontos a consultar. Enviamos para Brasil e Exterior. Agende um horário em nosso showroom e faça sua avaliação cortesia. 11 94488-5560 11 2533-0036. CREDENCIAMENTO. Seja um de nossos 7 mil salões credenciados!. Vantagens exclusivas descontos de: 20 30 a 40 à vista ou cartão crédito em até 12x. Solicite o contato, dos salões já credenciados: 11.94488.55.60 11.95872.00.37 11.2533.00.36 Sp- Bela Vista Sp-Alphaville Sp-Consolacao Sp-Guarulhos Sp-Morumbi Sp-Jundiai Sp-São Caetano Sp-Santos Sp-Ribeirao Preto Sp São JoséCampos Sp Campinas. Maceio Alagoas Natal R/N Bahia-Salvador Maranhao-Sao Luiz Aracaju Belo Horizonte. Mato Grosso RS- Porto Alegre Tô- Porto Velho Rio- Barra Usa-Miami Usa-NY Europa-Italia. Europa-Paris.

    #101, @cabelosbrasileirosulmarthahair, 2018.01.02, ♥

  • Vamos fazer um alongamento.

    #102, @srgatotito, 2016.11.22, ♥

  • Para começar bem a semana, confira abaixo alguns benefícios do alongamento: Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves melhorando a aptidão física; alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça; relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o stresse; Aumenta a consciência corporal melhorando também a habilidade para aprender a executar movimentos finos; melhora a postura, previne lesões esportivas; ativa a circulação sanguínea; prepara o músculo para atividade física; previne tendinites e LER. Agende sua sessão experimental! 39414630 999105710

    #103, @studiohabitus, 2018.02.05, ♥

Avalie nossas hashtags:
Muito mal Mal Normalmente Bem Excelente Obrigado pelo comentário!
Ranking atual: 0 dos pontos baseados em 0 avaliações.

Pedidos mais populares

Pedidos recentes