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Instagram hashtags para almoço, peixe, fit

Todas as hashtags são exibidas em grupos de 30 itens, das mais populares às menos populares.

Por que todas as hashtags são agrupadas em 30 itens?
  • 30 itens - o número máximo de hashtags que você pode adicionar de uma vez na descrição ao post ou no comentário de acordo com as regras do Instagram.
Como usar 30 hashtags para um post?
  • 1ª opção: copie um grupo de 30 hashtags, cole na descrição do post, salve.
  • 2ª opção: salve a publicação sem hashtags, copie o grupo de 30 hashtags e cole como um comentário sob o seu post.
Quando hashtags devem ser publicadas? É possível usar sempre a mesma hashtag? - Importante!
  • Hashtags devem ser adicionados no momento da publicação do post no Instagram ou imediatamente depois, porque a fita das hashtags é cronológica. Falando mais fácil: quanto mais cedo você adicionar uma hashtag a partir do momento em que publicar o post, mais as pessoas verão seu post na fita das hashtags escolhidas.
  • O Instagram não gosta quando você usa a mesma hashtag do post para o post. Mesmo que você publique constantemente sobre o mesmo tópico, você sempre pode usar hashtags diferentes, porque existem diferentes elementos na foto. Por exemplo, se você tem todas as fotos - fotos de natureza, então as hashtags podem não ser apenas sobre o tema "natureza", mas também sobre o tema "pôr do sol", "amanhecer", "flor", "céu", "primavera", etc.
  • Para ganhar mais curtidas, use hashtags mais gerais. Por exemplo, "cafe" no lugar de "Starbucks". Hashtags para tópicos mais gerais são mais populares no Instagram, eles têm mais visualizações de posts e mais curtidas.
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Explicações

Mostrar método de cálculo da popularidade e como usá-lo.
  • No Instagram, a popularidade da hashtag é equivalente à frequência de seu uso.
    A frequência de uso é o número de posts no Instagram com uma hashtag específica.
    Isto resulta que a popularidade de um conjunto de hashtags é o número total de posts de todas as hashtags incluídas no conjunto.
  • Quanto maior a popularidade do conjunto de hashtags, tanto mais curtidas e seguidores você pode obter.
    Ao mesmo tempo, quanto mais popular o conjunto de hashtags, mais rápido você tem que adicioná-lo à descrição do post ou comentá-lo, porque a fita de hashtags é cronológica e posts para as hashtags mais populares rapidamente substituem uma à outra na parte superior da fita.
Como entender e usar códigos de cores (vermelho, laranja, amarelo)?
  • Vermelho - Alta popularidade - Mais de 10.000.000.
  • Laranja - Média popularidade - Mais de 1.000.000 e menos de 10.000.000.
  • Amarelo - Baixa popularidade - Menos de 1.000.000.

Posts principais

  • E não é que ele ficou acordado hoje Depois dessa mozão partiu férias

    #1, @emanuelle_souza_manu, 2018.07.03, ♥ 7448

  • Frango pro almoço!haha Vou logo avisando que vamuuu ter fotos de até 2050!

    #2, @vinniportento, 2018.08.10, ♥ 2817

  • Saudades desse mirante! Bela imagem para gente começar a semana mais leve! Ótima semana para todos!

    #3, @heraldoachcar, 2017.12.04, ♥ 2625

  • Todos os Dias faça a Diferença.

    #4, @lidy_rosa, 2018.02.09, ♥ 1411

  • Tem gente que tem coragem! Oi você aí embaixo!. Hoje tem.barbado, encontro vocês lá na!.

    #5, @i.ca.ro, 2017.12.31, ♥ 1320

  • Estudo de um personagem Cheff de cozinha desenvolvido para um cliente. Obs. Esta é uma variação do personagem final escolhido.

    #6, @coaladesign, 2018.08.03, ♥ 1148

  • É promoção de temaki que fala ⠀ ⠀⠀ Terça-feira aqui no, você compra 1 temaki e o segundo de menor valor sai com 50 de desconto. Promoção válida apenas nos pedidos feitos pelo site ou app! ⠀ ⠀⠀*Confira os temakis participantes.⠀ ⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀*Imagem meramente ilustrativa.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #7, @sunomonodelivery, 2018.08.07, ♥ 1084

  • Almoçar com uma linda vista, de frente para a praça que reverencia um dos maiores poetas brasileiros são uns dos diferenciais do restaurante, mas o mais marcante são os sabores dos pratos e o atendimento maravilhoso que fazem sua experiência gastronômica ser perfeita. Menu degustado:.:cesta de pães-produção própria- perfeito!.:tropa de elite- camarão ao molho de champanhe e alho poró, acompanhado de arroz com castanha. Divino!.: Petti gateau- produção própria/ delicioso!. o restaurante tem estacionamento próprio, policiamento na região e esta localizado em cima do cinema Glauber Rocha, ótima dica é pegar um cine depois do almoço. Mais no stories!.

    #8, @viajandonossabores, 2018.02.04, ♥ 982

  • Seafood Sunday Olha que coisa mais linda agora vai para a pressão. sorry pela foto diretamente na panela. Receita FUSION super simples no STORIES DE HOJE. Acordei pensando que ia comer arroz de, mas a me encomenda foi para outro lugar snif snif snif.

    #9, @zekitchen, 2018.08.05, ♥ 835

  • Esta acontecendo até dia 10/12 o festival cultural e gastronômico em Praia do Forte que reúne grandes chefs para criação de pratos usando como base o ingrediente tema, que esse ano é frutas tropicais. E mais uma vez esse ano participei do tour gastronômico para degustar alguns menus do festival e fiquei muito satisfeita com a qualidade, sabor e apresentação dos pratos! Degustei diversos menus e todos estavam deliciosos, e um deles foi esse ai.: Papilote de robalo na folha de bananeira com banana ouro, acompanhado de farofa de camarão. Divino. O é um festival gastronômico que a 12 anos marca presença em Praia do Forte, encantando os baianos e turistas com seus pratos deliciosos. Não deixem de conhecer. Super indico.:

    #10, @viajandonossabores, 2017.12.03, ♥ 823

  • O de hoje vai para o evento com a queridíssima. ⠀ ⠀⠀ Ficou interessado Entre em contato conosco e faça seu evento com o Sunomono! ⠀ ⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #11, @sunomonodelivery, 2018.08.02, ♥ 794

  • Hoje não é descontinho não, é de GRAÇA mesmo! Para GANHAR 12 HOTS basta inserir o código MEUJAPA ao finalizar o seu pedido pelo site ou APP.⠀ Peça já!⠀ ⠀⠀*Válido para pedidos mínimos de R 20.⠀ ⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀*Imagem meramente ilustrativa.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #12, @sunomonodelivery, 2018.08.08, ♥ 766

  • Seja uma boa pessoa, mas não perca seu tempo provando isso pra ninguém.

    #13, @tuliomattosv, 2017.09.15, ♥ 760

  • Cause Every day is day GLUTEUS DAY tb é dia e hoje na pegada vai rolar treinão de

    #14, @annadaltro, 2017.12.11, ♥ 727

  • Treinando para o(Hefesto) excêntrica um movimento muito difícil na calistenia e o Muscle Up sem balanço. Com disciplina uma hora sai!.brasil.flexalphaville

    #15, @gustavomzanin, 2018.02.02, ♥ 683

  • Chuchu cozido bem temperadinho, abóbora cozida no microondas(receitas no meu ebook. Para adquirir, clique no link do perfil), brócolis, tomate e carne de porco grelhada temperada com sal e limão!

    #16, @_comersaudavel, 2018.08.12, ♥ 662

  • Família reunida no almoço de dia dos Pais!.

    #17, @ailton.tonton, 2018.08.12, ♥ 659

  • Amiga é uma irmã que a gente escolhe Produção ☉

    #18, @me.joslaine, 2018.02.02, ♥ 655

  • Batata natural temperada e frita na. Corto, lavo bem, pré cozinho ela por 5 minutos no microondas( se eu não fizer assim algumas ficam meio duras no meio) acho assim mais fácil frita por inteiro ficando crocantes por fora e macias por dentro. Tempero elas com orégano, sal, um fio de azeite e uma colher de chá de alho no molho de ervas, misturo bem e levo para airfryer por 15 a 20 minutos a 200 graus dando uma mexida na metade so tempo. Depois de prontas coloco em um pote e coloco parmesão ralado.

    #19, @airfryer.fm, 2018.02.12, ♥ 586

  • A vida é feita de memórias, algumas levaremos com a gente para o resto da vida e outras a gente tenta apagar. Não podemos agradar todas as pessoas neste mundo cheio de pessoas com almas negras vestidas de anjos. Afaste de tudo que te faça mal e que leve seu coração a sofrer ou que te tire a paz da sua alma. Não tente agradar todas as pessoas até porque querendo ou não elas vão sempre falar de você. E para aquelas pessoas que mal te conhece e já te julga, deixe que a vida lhe mostre quem realmente somos, só não deixe de ser quem VOCÊ realmente é, não passe uma imagem falsa. Não carregue mágoas em seu, e aprenda a perdoar só assim viveremos de alma leve. AR Vamos viver a vida pois não há tempo que volte, vamos viver tudo que há pra viver vamos nos PERMITIR. To chegandooo meu Brasil!

    #20, @angel.mbt, 2018.01.31, ♥ 580

  • Sobre estar na fase dos 30 anos Na minha opinião os 30 anos de hoje são os 20 anos de antigamente. Esteticamente, estamos em vantagem: corpinho e rosto de meninas, mas maturidade de mulher. Como podemos não gostar disso Aliás, hoje nós podemos ser o que quisermos

    #21, @me.joslaine, 2018.02.09, ♥ 524

  • Hoje é dia de morrer de tanto viver Segunda sua linda

    #22, @me.joslaine, 2018.02.12, ♥ 523

  • Partiu! Logo mais um treino hard em academia gaviões 24h. Balada no sábado a noite Que nada. Academia

    #23, @clever_man_fit, 2017.07.30, ♥ 520

  • Na incerteza do amanhã, Escolhi o hoje para ser feliz.

    #24, @llisa_fit, 2018.02.05, ♥ 517

  • Férias acabando e aí vai uma questão do nosso cotidiano para entrar no clima. Por que minhas pernas parecem menores dentro da água Este fenômeno é explicado através da lei de Snell-Descartes, quando se analisa a refração em um dióptro plano(conjunto de 2 meios transparentes). A parte do meu corpo que está dentro da água difunde luz em todas as direções. Parte da luz difundida refrata-se ao atingir a superfície de separação dos meios água-ar, além disso a água diminui a velocidade da luz.

    #25, @me.joslaine, 2018.02.06, ♥ 497

  • Sexta-feira chegou e bateu vontade de pedir um japa ⠀ ⠀⠀ Venha matar esse desejo e faça seu pedido! ⠀ ⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #26, @sunomonodelivery, 2018.08.10, ♥ 490

  • Boa tarde lindezas! Pra quem não viu no stories estou participando de um desafio de 15 dias, me alimentando melhor e praticando exercícios. Hoje resolvi experimentar a berinjela de outra maneira(só comia empanada), confesso que pensei que não ia gostar muito mas genteeee, trem bom viu!. Não sei como é a receita original, eu fiz com os cubinhos de frango que sobraram da janta de ontem haha. Primeiro corte a berinjela ao meio e tire o miolo. Refogue cebola, alho, acrescente frango desfiado, o miolo da berinjela em pedacinhos e os temperos que você gosta. Deixe cozinhar um pouquinho, em seguida coloque na casca da berinjela e leve ao forno com um pouquinho de água só mesmo pra amolecer a casca. Por cima coloquei salsinha pq eu AMOO. Caso queira, pode acrescentar molho de tomate, pedaços de tomate, pimentão, Milho, etc. Deliciiiiiia gente! E saudável.

    #27, @lar_da_thata, 2018.01.18, ♥ 487

  • Bife de tira suíno da feito na grelha com muito amor pelo maridon Acompanhamento: Jilo grelhado com vagem torta e edamame!

    #28, @ceciliapaterno, 2018.09.09, ♥ 460

  • 6 meses entre uma foto e outra, moldar um corpo naturalmente(com treino e dieta) é um processo lento e demorado, porém o resultado vem sim, e é gratificante você olhar os resultados e perceber que é um mérito somente seu e dos profissionais que te acompanharam ao longo do tempo. 1 ano e meio se passaram, com ele 21kg(ou mais) já totalizados, agora os objetivos mudaram, mas continuo com meu propósito de trabalhar com ganhos naturais, mesmo que demore mais, mostrar para as pessoas que sim, é possível atingir seus objetivos de forma saudável e sem colocar sua saúde em risco.

    #29, @me.joslaine, 2018.02.03, ♥ 456

  • Amiga linda que a me deu Amizade a primeira vista

    #30, @me.joslaine, 2018.02.08, ♥ 449

  • Picanha na se tornou um vício. Um bife temperado com alho no molho de ervas e molho barbecue. Outro temperado apenas com tempero pronto receita de casa. Levo para airfryer por 10( mal passada) a 15( ao ponto para mal passada) minutos a 180 graus.

    #31, @airfryer.fm, 2018.02.14, ♥ 442

  • Que tal este delicioso prato para o almoço de hoje No Vanilla Café tem tudo isso é muito mais. Corre pra cá! Quem aceita.

    #32, @vanillacafeteria, 2018.01.21, ♥ 437

  • Ser feliz pra mim não custa caro

    #33, @carlosmoraesrj, 2018.07.03, ♥ 435

  • No Restaurante Terraço, do Hotel Cumuruxatiba, a pedida do dia é uma moqueca de peixe! Servida borbulhando na panelinha de barro, muito bem servida!

    #34, @hotelcumuruxatiba, 2017.11.24, ♥ 406

  • Venha começar a semna bem saudável e saborosa com este Peixinho Grelhado e muito gostoso. Corra pra Vanilla. AOS 4/5 BL D Loja 33- OCTOGONAL

    #35, @vanillacafeteria, 2018.01.23, ♥ 403

  • Aquele que você respeita! Não é fácil ter uma vida mais saudável. não é fácil dizer não à comidas gordurosas. mas, NÃO É IMPOSSÍVEL!

    #36, @lunalvabarbosa, 2018.01.18, ♥ 388

  • Linguiça toscana recheada com azeitonas e queijo colonial feitas na o que é gostoso sempre pode ficar melhor. Faço alguns talhos na parte de cima da linguiça, coloco o recheio e levo para airfryer por 15 minutos a 200 graus.

    #37, @airfryer.fm, 2018.02.15, ♥ 385

  • Look da tarde quando coloca as primeiras peças que vê pela frente.

    #38, @classycfashion, 2018.06.13, ♥ 379

  • Prato Principal: Bavette Vôngoles(cozinhei ontem para apurar o sabor)- o sabor é sútil, já com um pouco de uma boa manteiga vc verá o UP que dar. help me god!

    #39, @zekitchen, 2018.08.12, ♥ 365

  • Boa tarde! Foto da semana passada, lembrança excelente Dia muito feliz

    #40, @macedoluizaugusto, 2018.02.21, ♥ 351

  • Enquanto houver sonho sempre existirá possibilidade! Bom diaaa

    #41, @clarissamamede_fit, 2018.02.07, ♥ 345

  • Sábado

    #42, @andreia_oliveirab, 2017.12.16, ♥ 344

  • Bife de alcatra recheado com cebola já refogada na. Fabi mil e uma utilidades. Temperei os bifes apenas com alho no molho de ervas, coloquei o recheio, pincelei barbecue, levei para airfryer por 20 minutos a 180 graus.

    #43, @airfryer.fm, 2018.02.16, ♥ 326

  • Bora que domingão é dia de almoçar aqui no! Chama a turma pra experimentar nosso e fazer o esquenta do tomando aquela cerveja gelada

    #44, @barzimgo, 2019.04.14, ♥ 297

  • Não tem filtro! Estética é saúde! E antes que digam que é ilusório a dona dessa coxa também me segue aqui! Meu nome é resultado

    #45, @crisoliveiraestetica, 2017.11.09, ♥ 291

  • Costelinha de porco na tostada na farofa temperada. Depois da costelinha pronta só assim já é delícia também( 30 minutos a 180 graus bem temperada com alho no molho de ervas) passo ela na farofa pronta e levo para airfryer novamente por 5 minutos a 200 graus. Fica uma delícia. gostoso

    #46, @airfryer.fm, 2018.02.11, ♥ 287

  • O carnaval chegou ao fim, mas no ainda está rolando combo de Feijoada mais Caipirinha aos finais de semana. O prato é super bem servido e achei o preço super justo, apenas R 48,00. O Assis ainda conta com mais de 350 rótulos de cervejas artesanais e bebidas especiais que harmonizam super bem com cada prato! Vocês podem conhecer o Assis Garrafaria em dois endereços: Rua Cosme Velho, 174- Cosme Velho. Rua Raimundo Corrêa, 10- Copacabana. Mais informações(21) 2205-3598

    #47, @riofaciloficial, 2018.02.17, ♥ 278

  • Sigo na fé Para que meus inimigos não me alcancem E não possam me tocar.

    #48, @gui_zgierski, 2018.01.15, ♥ 259

  • Alguém acredita que nesse potinho vc monta um prato desse Sim!Podem acreditar, uma refeição completa Conheçam e façam o seu pedido também

    #49, @nataliatrucco, 2018.03.23, ♥ 256

  • Passando na região da paulista, não resiste e tive que entrar no esse o arroz de pato com Tucupi e o Magret é selo Zék. Tem um combo que é entrada prato principal sobremesa= 88 reais detalhes no Stories.

    #50, @zekitchen, 2018.07.28, ♥ 256

  • Imagem

    #51, @trendybysheila, 2018.01.27, ♥ 252

  • Não use o carnaval como desculpa para não treinar, se você tem um objetivo não deixe sua mente te sabotar! Pelo menos um aeróbico ao ar livre tem que sair Prima companheira que eu amo muito

    #52, @me.joslaine, 2018.02.12, ♥ 251

  • A principal missão do homem, na vida, é dar luz a si mesmo e tornar-se aquilo que ele é potencialmente. Erich Fromm

    #53, @lisboabjj, 2018.02.04, ♥ 248

  • Só pra lembrar de um pódio bem disputado na melhor prova curta de salvador

    #54, @j.costa_ba, 2017.12.04, ♥ 246

  • Almoço no.conte Menu executivo delicioso, muito bem servido e com preço justo. Picadinho de filé mignon ao molho rústico com farofa de manteiga, ovo pochê, arroz e banana da terra assada- R 47,00 Tilápia gratinada com creme de espinafre com purê de três batatas- R 39,00 Peito de frango grelhado com nhoque al sugo- R 29,00 Todos os pratos vem com saladinha

    #55, @restaurante.conte, 2018.03.21, ♥ 238

  • Se liga neste abdominal Mara. ⠀ Este é pra você que vai treinar hoje e está sem ideias para exercitar seu abdômen. ⠀ Com este exercício do Pepê não tem erro, é barriguinha chapada na certa. ⠀ Faça 3 séries uma com 33 movimentos, outra com 27 e a última com 18, e sinta aquela dorzinha deliciosa ao final do treino. ⠀ Este ano de 2018 é o ano do Pepê com você, mais exercícios com este nos meus Stories. ⠀ Marca neste post, aquela sua amiga de treino que vai lhe acompanhar hoje ou aquele seu amigo/a que precisa iniciar urgente, um programa de exercício físico e está só postergando. ⠀

    #56, @pepemoraesoficial, 2018.01.29, ♥ 235

  • Prato Principal: Seafood Sunday Receita tipicamente italiana com rúcula usei Bavette passo a passo no Stories de hoje. O líquido está em baixo, não está seca super simples e rápida de fazer. estoy buracho por isso a foto não está legal.

    #57, @zekitchen, 2018.07.29, ♥ 234

  • Ele pode, por que acredita que pode!.

    #58, @lipemagela, 2018.02.02, ♥ 231

  • Tenho personalidade forte, muitas tatuagens e mil defeitos. mas não tenho duas caras, e isso continuará sendo o suficiente pra mim!

    #59, @lunalvabarbosa, 2017.11.21, ♥ 229

  • Um cardápio saboroso e sem complicações associado a um preço atrativo são as razões do sucesso do almoço executivo da Casa Julieta de Serpa. Entrada e Principal e Principal e Sobremesa por R 49,00.

    #60, @julietadeserpa, 2018.03.14, ♥ 228

  • Os problemas teriam apenas o poder que eu daria a eles, por isso vivo uma vida plena e feliz e mantenho o poder comigo.

    #61, @lisboabjj, 2018.02.05, ♥ 227

  • Almoço Executivo no Flamengo. Entrada e Principal ou Principal e Sobremesa por R 49,00. Confira nosso cardápio completo: http:/bsbistro.julietadeserpa.com.br/

    #62, @julietadeserpa, 2018.03.13, ♥ 223

  • Mexilhões ao vinho branco

    #63, @anapaulagulin, 2018.08.05, ♥ 221

  • Saiba acreditar naqueles que te olham com olhos de amor. Nem toda batalha precisa ser travada sozinho!

    #64, @ems.silva, 2018.01.27, ♥ 220

  • Quando até a comida está bonita e dá uma pena de comer!.

    #65, @acardinot, 2017.10.08, ♥ 216

  • Bom Dia Domingão hoje tbm é dia de se alimentar saudável dei uma variada no meu café da manhã fui de ovos mexidos. Feliz Domingo pra Todos. Lembre-Se Motivação Faz Você Começar Hábito Faz você Continuar.

    #66, @lidy_rosa, 2018.02.11, ♥ 215

  • Quando era muleke sonhava em ser jogador de futebol

    #67, @gui_zgierski, 2018.02.06, ♥ 206

  • Tenho todos os recursos necessários para vencer, ou posso cria-lo. O otimismo, a fé e a esperança são recursos inesgotáveis do meu ser.

    #68, @lisboabjj, 2018.02.07, ♥ 204

  • Moça, eu quero que você sinta, viva, lute e persevere quando tudo der errado. Quero que um banho de mar te lave a alma, que um por do sol de faça sentir-se em casa. Eu quero que, aonde quer que esteja e o que quer que faça, saiba que escolheu o caminho que te faz feliz! E se der medo, mande lembranças minhas!-

    #69, @lunalvabarbosa, 2017.10.19, ♥ 199

  • Eu disse que ia haver gordice máxima ao almoço esqueci-me da minha palhinha de bambu mas não foi por isso que utilizei uma de plástico. Menos uma palhinha no oceano pequenas ações podem fazer a diferença.

    #70, @fit_mas_nem_tanto, 2018.08.13, ♥ 199

  • A gente até pensa day off mas o coração está nos pronomes oblíquos e na diferença entre adjunto adnominal e complemento. Tô rindo mas é de nervoso! obs: aceito dicas sobre o assunto.

    #71, @ems.silva, 2018.01.20, ♥ 196

  • Não assusta, galera! Hahaha Cara de sofrida, porque o não dá mole Obrigada fera, você além de um grande amigo é um profissional de mão cheia Muito amor pelos ensinamentos do e te devo todo o incentivo, fazendo as atividades até os últimos segundos ao meu lado, mesmo quando o fôlego já ta a zero E para as migas que andaram perguntando, o Ricardo atende no conforto do seu lar e basta entrar em contato pelo telefone 98207-6224. NÃO TEM DESCULPA E se falar que me conhece tem acréscimo de 10 kkkkkkkk Bora, pq esse ano tenho metas(preciso voltar a correr, GOD!) e sei que ele vai cumprir todas ao meu lado. ps: e.nobrelisboa olhem minha camisa linda. saudades.

    #72, @nathaliafsilveira, 2018.01.19, ♥ 196

  • E o almoço por aqui está tão colorido quanto o carnaval.-HORA DO ALMOÇO-. TILÁPIA ABÓBORA CHIA TOMATE BRÓCOLIS.

    #73, @lu_cappelletti_, 2018.02.13, ♥ 195

  • LASANHAS SABOROSAS E COM QUALIDADE. SABORES: BOLONHESA FRANGO BERINJELA ABOBRINHA CAMARÃO BRÓCOLIS 3 QUEIJOS CALABRESA LINGUIÇA E BRÓCOLIS PRESUNTO E QUEIJO. FAZEMOS ENTREGAS(verificar setor, taxa e sabor disponível) Lasanha para o almoço fazer pedido até as 11hs(entregas a partir das 11hs) Lasanha para o Jantar fazer pedido até as 18hs(entregas a partir das 19hs). ACEITAMOS ENCOMENDAS ATENDEMOS EVENTOS. CONTATO/ ENCOMENDAS:(62) 983183510

    #74, @lasanhadage, 2018.02.15, ♥ 194

  • Carbonara Fusion. como fazer no Stories de hoje!

    #75, @zekitchen, 2018.08.10, ♥ 191

  • Bom! Pra falar a Verdade mesmo! Minha Meta de vida Na Realidade é essa aqui! Só não sei se é possível com 1,60m, porém no crossfit tudo é possível bebê! Deixe- me Sonhar! Obrigada de nada! Detalhe no salto de Titânio

    #76, @merciacustodio33, 2018.02.08, ♥ 182

  • Da série: pertenças! Pertence-te, e o mundo irá tratar de dar voltas! Photo:

    #77, @ems.silva, 2018.01.14, ♥ 180

  • Minha melhor companhia

    #78, @netodidi, 2017.04.30, ♥ 180

  • Mais uma semana abençoada que se inicia

    #79, @scramin_eloah_, 2018.02.06, ♥ 179

  • O BS Bistrõ respeita o seu tempo para almoçar e ainda agrada o seu paladar.  Canelone de ricota gratinado ao molho pomodoro. Cardápio completo: http:/bsbistro.julietadeserpa.com.br/

    #80, @julietadeserpa, 2018.03.08, ♥ 179

  • Não se mede o valor de um homem pelas suas roupas ou pelos bens que possui, o verdadeiro valor do homem é o seu caráter, suas idéias e a nobreza dos seus ideais. Charles Chaplin BOA TARDE Uma excelente semana para todos Que tal fazer essa torta de repolho Uma ótima opção para seu almoço ou jantar. Ela é uma delícia, fiz hoje para o almoço e quase devorei toda. Pode fazer com o repolho roxo ou branco. Eu usei o roxo. RECEITA TORTA DE REPOLHO 3 colheres de sopa de azeite 3 tomates cortados em cubinhos 3 colheres de sopa de salsinha picada 1/2 xícara de azeitonas picadas 1 cebola pequena picada 100 gr de queijo parmesão ralado 1 colher de sopa de fermento em pó 4 colheres de sopa de farinha de trigo 1/ 2 repolho médio cortado bem fininho 4 ovos sal e pimenta do reino a gosto queijo mussarela a gosto PREPARO Bata ligeiramente os ovos inteiros( só para misturar), acrescente metade do queijo ralado, os demais ingredientes e misture bem. Coloque em uma forma ou refratário untado, acrescente queijo mussarela ralado e polvilhe a outra metade do queijo parmesão ralado. Leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até dourar. Sirva quentinha. BOM APETITE.

    #81, @cozinhando_comamor, 2018.06.11, ♥ 178

  • Frigiderinha de e para começar o Seafood Sunday em homenagem a todos os pais pelo mundo, e principalmente ao meu pai que me ensinou chupar a cabeça do camarão onde é realmente se encontrar o sabor. Thx Dad! HAPPY FATHER s DAY! Receita simples de fazer no Stories de Hoje.

    #82, @zekitchen, 2018.08.12, ♥ 174

  • Hoje foi dia de prestigiar o evento Leões da Luta que aconteceu aqui em Sorocaba SP no Foto tirada pelo meu amigo

    #83, @nathanoliveira, 2018.01.22, ♥ 171

  • Reflexão de hj: Horizontes: há um ano atrás meu horizonte se resumia a foto acima, no presente, a foto anterior eh o clássico retrato da realidade, a mesma q será repetida em breve! Kd a vida de I m a bilionare q me prometeram! SIM, eh quase uma segunda versão se Salve Jorge. e pior, nem internacional eh!- cada um tem a janela q merece! Amém!

    #84, @odilon.gcampos, 2018.01.06, ♥ 171

  • Tem gente que tem dificuldade em perder 5, 10 ou 15 kg, já imaginou 70kg Roberto, paciente que chegou a pesar 160kg, hoje tem menos de 90kg com um percentual baixo de gordura devido à prática de exercícios físicos. SEM CIRURGIA! Ele mudou o seu estilo de vida e isso vale mais do que fazer uma dieta apenas para emagrecer.

    #85, @viviannebenini, 2018.02.06, ♥ 168

  • Gratidão ao Senhor pelo alimento Almoço saiu atrasado, mas caprichado arroz com brócolis bife acebolado milho cozido batata frita(airfryer)

    #86, @casinha_da_manuh, 2018.02.09, ♥ 168

  • Ela é de fé, sabe que é fase e que coisas boas virão!-. Boné.store by Peita Botinha

    #87, @lunalvabarbosa, 2017.10.04, ♥ 168

  • Amizade verdadeira: melhor tempero pra um almoço de sábado!.

    #88, @renatoperini, 2018.03.03, ♥ 168

  • Explorando novos restaurantes. Hoje bati uma picanha ao molho madeira com fritas, arroz carreteiro e farofa no, até então desconhecido Parmegrill no Shopping Boulevard, em Bauru/SP. Rapaz. Muito bom, preço honesto(18,00) e saboroso. Mas nada fora do normal. Esse é um prato a lá carte, mas você pode preparar o seu prato com a carne e acompanhamentos que quiser. Nota: 7,5(carne poderia ser maior. Nem se fosse pra ser um pouco mais caro). Valeu a pena Sim. Fica a dica.

    #89, @cesarmantovanelli, 2018.07.21, ♥ 165

  • Quebrando tudo na aula da e da Renata Queiroz. Ainda chego a esse nivel de gostosura

    #90, @talitastrajano, 2018.01.21, ♥ 164

  • Look xadrez para começar a segunda gostaram.

    #91, @classycfashion, 2018.06.11, ♥ 163

  • Domingão de sol com a.

    #92, @classycfashion, 2018.06.10, ♥ 161

  • Boa tarde! Não foi o almoço de hoje, mas bem podia ter sido. Estes croquetinhos já dispensam apresentações, não é Não me canso! Tão fáceis de fazer e deliciosos! Croquetes caseiros de feijão branco acompanhados de lírios salteados com brócolos. Um bom almoço para todos!

    #93, @a.catarina.na.cozinha, 2018.08.03, ♥ 161

  • Motivação, porque ficar melhor é o objetivo! mais um dia que começa, que Deus nos guie! eus

    #94, @mailsonaraujo_ifbb, 2018.01.25, ♥ 160

  • Quarta-feira FOODPORN no aqui é sempre Selo Zék

    #95, @zekitchen, 2018.08.01, ♥ 160

  • LASANHAS SABOROSAS E COM QUALIDADE SABORES: BOLONHESA FRANGO BERINJELA ABOBRINHA CAMARÃO BRÓCOLIS 3 QUEIJOS CALABRESA LINGUIÇA E BRÓCOLIS PRESUNTO E QUEIJO FAZEMOS ENTREGAS(verificar setor, taxa e sabor disponível) Lasanha para o almoço fazer pedido até as 11hs(entregas a partir das 11hs) Lasanha para o Jantar fazer pedido até as 18hs(entregas a partir das 19hs) ACEITAMOS ENCOMENDAS ATENDEMOS EVENTOS CONTATO/ ENCOMENDAS:(62) 983183510

    #96, @lasanhadage, 2018.02.06, ♥ 158

  • Acho que eu voltei.

    #97, @j.costa_ba, 2017.10.02, ♥ 155

  • Primeiro treino do dia: Um wod de Abmat e KBS infinitos.( com efeitos by Steven Spielberg)

    #98, @lisboabjj, 2018.02.06, ♥ 153

  • Quando a gente encontra uma escada triunfal.

    #99, @nathaliadam, 2018.03.13, ♥ 153

  • Se o mar crescer somente em ti descansarei, pois eu sou teu,tu és meu senhor.

    #100, @mailsonaraujo_ifbb, 2018.01.25, ♥ 146

  • Não é porque está de dieta que precisa abandonar o bom e velho chocolate né! Aqui na Three você encontra nosso incrível Brownie de chocolate 100 cacau com aquele delicioso sabor meio amargo que só o puro chocolate tem. Experimente e comprove.

    #101, @threerealfood, 2018.05.31, ♥ 146

  • Um treino de resistência e força ao som de nosso amigo.trodriguess. Fazendo uma sequência de 8 repetições. Evoluir pra chegar nas 10.

    #102, @brenos.s, 2018.01.26, ♥ 144

  • Vamos de churrasco Feriado gente,vamos curtir.

    #103, @lar_da_nessa928, 2018.02.13, ♥ 144

  • Boa tarde gente maravilhosa Uma pessoa já acordou há algum tempo mas como a fome não era nenhuma e eu não podia passar mais um dia sem comer papas decidi esperar pelo morzão para almoçar saíram umas belas papinhas com banana que já não comia há algum tempo e são deliciosas Tenham um óptimo domingo. Mais peixinho com massa que é o que já está feito cá em casa não se complica nada.

    #104, @fit_mas_nem_tanto, 2018.08.12, ♥ 144

  • Fins-de-semana pedem almoços especiais, mas fáceis de fazer e, de preferência, sem perder o sabor. Este cumpriu todos os requisitos! Ovos no purgatório, que é como quem diz, ovos escalfados em tomate, alho e cebola com muitos temperinhos bons e queijo ralado. Bom sábado!

    #105, @a.catarina.na.cozinha, 2018.08.11, ♥ 143

  • Dica da A minha rotina fica ainda melhor com a O monta meu carregamento e entrega.Bcaa.Glutamina.Whey.HMB.Barras protéicas Tudo com orientação médica e supervisão da Delivery para todo Brasil!(11)5181-4128 ou Whats 11989152922. Em até 6x sem juros no cartão de credito ou transferência à vista em conta!

    #106, @lojafivesupplements, 2018.02.06, ♥ 142

  • Eu só agradeço pelas coisas que estão acontecendo, pelo o que acontecerá, agradeço por este belo ano, apesar de ter altas e baixas, mas eu só agradeço, porque devemos ser grato e não guardar rancor, Deus é bom o tempo todo. I just thank for the things that are happening, for what will happen, thank you for this beautiful year, despite having ups and downs, but I just thank, because we should be grateful and not hold a grudge, God is good all the time.

    #107, @gui_zgierski, 2017.12.28, ♥ 142

  • Esqueça os rancores, se andar armado for inevitável, que a sua arma atire flores

    #108, @thaisberteli, 2018.01.10, ♥ 138

  • Ouxiii, massa, e pode. Sim, se você não tem nenhuma restrição quanto ao glúten. Se tem, pode escolher uma versão livre dele. Quanto as calorias, menos é mais!(tudo depende da necessidade energética de cada indivíduo). Eu não sinto nenhum desconforto ao consumir glúten, porém, tem pessoas que sente um pouco de inchaço abdominal e outros leves sintomas, mesmo sem ter o diagnóstico da doença celíaca, o excesso do consumo pode ser o culpado. Vez por outra, eu quebro as regras, sem deixar de incluir boas fontes nutricionais como uma boa proteína, vegetais, ervas e um azeite extra virgem.

    #109, @thi.juli, 2018.08.06, ♥ 138

  • Almoço de mocinhas.

    #110, @mari.palma_, 2018.02.01, ♥ 134

  • Galeeeeera, vocês vão assistir ao jogo da seleção brasileira amanhã Borá assistir em um CAMAROTE no MORUMBI com EXCLUSIVIDADE e só pagar pelo que consumir! Amanhã, a partir das 13h, o estará esperando por vocês lá! Oportunidade, heimmmm! Borá reunir a galera que curte um futebol! Entrada GRATUITA pelo portão 02 do estádio! Tem estacionamento lá também! Chama o povooo, chamaaaa! Happy hour com e A equipe do SPFC.Net te espera lá também! amistoso

    #111, @laylarps, 2018.03.22, ♥ 132

  • Para uns ela era primavera. Para outros, ela era inverno.

    #112, @thaisberteli, 2018.01.09, ♥ 130

  • Da série: quando não tem treino a amiga inventa agente sofre, mas sofre feliz

    #113, @scramin_eloah_, 2018.02.04, ♥ 129

  • Pra alcachofra não se sentir sozinha fiz com funghi champignom e shitake.

    #114, @patrickcatapano, 2018.10.11, ♥ 128

  • Lanche da noite foi: crepioca de frango com queijo Eu amo crepiocaaaa.

    #115, @acasa48, 2018.02.01, ♥ 123

  • A mesa ja está posta e a champa no gelo esperando o almocinho do marido masterchef detalhes

    #116, @ape235, 2018.02.04, ♥ 123

  • Ando sumida, mais continuo

    #117, @oliveira_lau, 2017.11.01, ♥ 123

  • Chuva inundando a mente e regando as idéias. Faça ⛆Faça Sol☉ Faça até dar certo.

    #118, @gustavosowzareal, 2018.08.06, ♥ 123

  • Hoje eu fui fazer uma aula de alongamento. Dentro dos meus projetos de saúde para 2018, está um dia de alongamento, 3 de dança e 3 dias de musculação, porque são os exercícios que mais curto fazer(se bem que Cross Fit não está fora dos meus planos). Queria um dia mais longo pra praticar Yoga também, não seria o máximo E você, quais são seus planos para 2018, compartilha comigo!

    #119, @viviannebenini, 2018.02.02, ♥ 121

  • A almoçar massa fria porque alguém se esqueceu de aquecer antes de pôr a maionese não gosto muito mas podia ser pior.

    #120, @fit_mas_nem_tanto, 2018.08.11, ♥ 121

  • Treino para o melhorando o pace, a postura e tentando melhorar a respiração, para correr feito gente, claro!

    #121, @j.costa_ba, 2017.08.07, ♥ 120

  • Boa tarde amoreees! Tudo bem com vocês! Por aqui tá tudo maravilindo! Gente, pense numa receitinha super fácil e deliciosa! Aprendi com o ig lindo.lar.minhapaz Bom, eu sei que vocês querem a receita, então bora parar de papear e vamos a receitinha. INGREDIENTES Folhas de repolho cozidas Carne moída(temperada à gosto) Arroz cru Sal a gosto Molho de tomate. MODO DE PREPARO Tempere a carne moída crua como de costume, acrescente o arroz ainda cru( umas 5 colheres, dependendo da quantidade de carne que você fizer) Acrescente o sal e misture tudo. Em cada folha de repolho já cozida, acrescente um punhado da carne moída, feche e prenda com um palito de dente. Reserve. Em uma panela, coloque o molho de tomate leve ao fogo e acrescente os enrroladinhos de repolho com carne moída, regue um pouco com o molho, tampe e deixe cozinhar por aproximadamente 20 min ou quando perceber que já está cozido. Servir ainda quente. Facinho né Além de ser uma delícia! Gostaram da receitinha Então bora lá papá! QUE PAPAI DO CÉU ABENÇOE GRANDEMENTE O DIA DE CADA UM DE NÓS! ♡

    #122, @lardathuty, 2018.06.05, ♥ 120

  • OI QUERIS Segue o plano.

    #123, @coisasdebeth, 2018.02.01, ♥ 117

  • Quando teremos férias novamente!

    #124, @crisoliveiraestetica, 2017.09.27, ♥ 116

  • Essa é pro meu coach boladão ficar orgulhoso de mim. Voltei a treinar braço!

    #125, @viviannebenini, 2018.02.07, ♥ 115

  • Que sejamos livres, loucos, leves e felizes por fazer aquilo que gostamos.

    #126, @edycalisthenic, 2017.12.29, ♥ 111

  • Quando meus abraços não podem tocar as pessoas que eu amo, sempre as toco com a força da minha oração

    #127, @daam24, 2018.01.28, ♥ 110

  • Aquele velho japa com meu eterno craque 100.

    #128, @lr2000_, 2018.03.24, ♥ 110

  • Falta muito pouco para a inauguração! Em breve chegaremos no Méier. ⠀ ⠀⠀ Curta esse post se você gostou da notícia! ⠀ ⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀*Imagem meramente ilustrativa.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #129, @sunomonodelivery, 2018.08.09, ♥ 109

  • Mais uma pra conta no melhor Style que eu curto, modelagem falando de esporte

    #130, @joaocalaresi, 2018.01.27, ♥ 108

  • Vamos! Passa as fotos pra ver o cardápio: Escondidinho de frango e batata, linguicinha no azeite, feijão e saladinha de pote Comida caseira fresquinha e saudável Obrigada, Deus pela fartura no nosso lar, e supre as mesas vazias!.

    #131, @eu_disse_siiim, 2018.02.03, ♥ 105

  • Deem me peixe na brasa e sou feliz.

    #132, @lado_rosa, 2018.07.03, ♥ 104

  • Lá linda louça do a nossa entrada de hoje Seafood Sunday vôngoles com pão integral semi italiano(porque estou FIT). Muito orgulho da minha terrinha seca lá de cima. As vezes tenho muita saudade da espontaneidade daquele povo tão sem recursos mas sempre encontra uma oportunidade para rir. Sou do mundo. como fazer essa delícia está no Stories de hoje.

    #133, @zekitchen, 2018.07.29, ♥ 104

  • Carnes rosadas por dentro! Esse é o maior desafio para obter melhor sabor que o corte pode oferecer

    #134, @junior88gm, 2018.09.01, ♥ 104

  • O tradicional arroz e feijão evoluído! Quinoa, feijão, farofa de pinhão e ovos. Numa versão com mais fibras e menos gordura.

    #135, @gugatorelli, 2018.02.08, ♥ 102

  • A magia não está no mundo, mas na forma como você o enxerga! A postura correta vai fazer o caminho correto.

    #136, @daam24, 2018.01.26, ♥ 102

  • Overload de pescada. Bom almoço gente.

    #137, @lado_rosa, 2018.07.04, ♥ 102

  • Chegaram as bolsas térmicas com várias estampas bonitas. Está a venda na nossa loja na Avenida Jabaquara, 1447

    #138, @khalinebolsasecalcados, 2017.05.24, ♥ 101

  • Família base de tudo. My Family.

    #139, @leomarrodrigs, 2018.04.06, ♥ 100

  • Marque aquela social com os amigos e peça japa! ⠀ ⠀ Combinado 9= 72 rolls 40 sushis 20 sashimis 1 sobremesa(serve até 5 pessoas ou mais) por apenas R 172,00.⠀ ⠀⠀ Faça já seu pedido! ⠀ ⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀*Imagem meramente ilustrativa.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #140, @sunomonodelivery, 2018.08.05, ♥ 99

  • Almocinho com cara de verão

    #141, @larde3, 2018.01.13, ♥ 97

  • Boa tarde galeraaa. Volteiiiiii! Fotinho do almoco de agora. Sim,o almoco saiu tarde aqui eh vida loka minha gente Brincadeiras a parte,me mudei recentemente e ainda tinha coisas para organizar Tambem estou avisando que mudei o nome do meu INSTA,algumas de vcs vao lembrar que antes era CANTINHO.DA.LUAH Agora sera SIMPLES KANTINHO! Almocinho simplinho: Arroz e feijao fresquinho,couve refogada e umas batatinhas douradas e suco de laranja natural. GRATIDAO SENHOR Eh isso! Ah,obs: Estao vendo esses plasticos que eu coloquei o arroz e feijao Entao,eu ganhei no Sabe como Me cadastrando no clube extra e la voce consumidor e cliente tem inumeras vantagens e promocoes e ainda leva pra casa diversos produtos! Olha que DEMAISSS.PARABENS

    #142, @simpleskantinho, 2018.07.26, ♥ 97

  • O verão está aí e não há nada melhor que um bom sorvete para refrescar, não é mesmo. Ingredientes:. 100 g de banana congelada;. Suco de 1 limão;. 2 colheres de sobremesa de canela;. Amêndoas picadas. Modo de preparo:. Corte as bananas em rodelas, jogue o suco de limão sobre elas e congele;. Espere até congelarem e depois bata no liquidificador junto com a canela;. Por fim, salpique as amêndoas picadas ou em lascas. Prático e gostoso!.

    #143, @marinaviananutricionista, 2018.01.25, ♥ 96

  • Bora jantar Tinha sobrado quase todo uma panela de arroz e aí que que eu fiz. Passei no triturador três gomos de linguiça com Meia cebola fritei e misturei no arroz com meio copo de requeijão.por cima joguei umas fatias bem picadinhos de mussarela e presunto

    #144, @maedocucas, 2018.01.23, ♥ 95

  • Hoje foi dia de reencontrar bons amigos. Sempre fará parte de mim. Família q a vida me deu. Muito bom rever vcs. Obg pelo carinho de sempre. Tomaram falta e. Meu pco e irmão Deus o abençoe nessa sua nova caminhada. Sucessos com a.loja0

    #145, @danfbahia, 2018.08.11, ♥ 95

  • Promoção de dar água na boca T-E-M-O-S! ⠀ ⠀⠀ 24 rolls 2 temakis(ambos à sua escolha) 1 temaki Skin por apenas R 59,90. ⠀ ⠀⠀*Confira os sabores participantes.⠀ ⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀*Imagem meramente ilustrativa.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #146, @sunomonodelivery, 2018.08.04, ♥ 95

  • Quem também fica super de boas quando mata a vontade de japa! ⠀ ⠀⠀⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀*Imagem meramente ilustrativa.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #147, @sunomonodelivery, 2018.08.03, ♥ 95

  • Sopinha de alho-francês porque é deliciosa e porque já estava feita e não há nada como comida feita comi mesmo da taçinha do transporte porque a loiça faz monte na pia e mais uma coisita que fosse podia causar uma avalanche.

    #148, @fit_mas_nem_tanto, 2018.08.14, ♥ 95

  • Alô, galera do Méier, a inauguração da nossa unidade é H-O-J-E! ⠀ ⠀⠀ TODOS os pedidos para essa unidade feitos pelo site ou App vão GANHAR 12 HOTS.⠀ ⠀⠀ Marque os amigos para ficarem sabendo da boa também. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Méier⠀ ⠀⠀*Imagem meramente ilustrativa.⠀*Confira os sabores participantes.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #149, @sunomonodelivery, 2018.08.13, ♥ 94

  • Um tantinho de AMOR e uma xícara de CAFÉ para adoçar a VIDA!.

    #150, @bestebikecafe, 2018.08.07, ♥ 94

  • Curtindo tudo que eu posso

    #151, @gefersonklug, 2017.12.30, ♥ 93

  • Pedidos e informações pelo WhatsApp:(61) 99303-6166

    #152, @feijoadadade, 2017.12.24, ♥ 92

  • Fettuccine tricolor ao molho de vermelho de linguiça Toscana e Pernil lascas de parmesão. louça by

    #153, @zekitchen, 2018.07.28, ♥ 91

  • Não espere que todos reconheçam sua jornada, especialmente se eles nunca tiveram que andar pelo seu caminho. Tags:

    #154, @jhow_sw, 2017.12.18, ♥ 89

  • Café de manhã de aniversário é na

    #155, @bestebikecafe, 2018.08.14, ♥ 89

  • Almoço de hoje Talharim de grão de bico com funghi seco da com molho quatro queijos, fraldinha com alho poró e o brócolis de sempre

    #156, @desglutificando_, 2018.09.08, ♥ 89

  • Uma maneira deliciosa de comer abobrinha! Essa semana sai o vídeo da receita!

    #157, @pri_manso, 2018.01.23, ♥ 88

  • ): Seja você mesmo, opiniões alheias não podem te definir mas as suas ações sim.

    #158, @janio_galvani_oficial, 2018.01.27, ♥ 88

  • :feijão branco, arroz, salada de brócolis com couve flor e, omelete. Aquele simples e gostoso

    #159, @oliveira_lau, 2017.09.08, ♥ 88

  • Sem palavras por este dia. Foi inesquecivel para mim!-sit

    #160, @jhow_sw, 2018.01.30, ♥ 86

  • Almoço delicia de hoje: arroz integral vermelho com linhaça e aveia, frango assado, ovos de codorna, mix de legumes e verduras.

    #161, @leticiafotos, 2018.02.01, ♥ 86

  • Chef em casa. buffet Carlos Sheik surpreenda seus convidados com aquele super menu asiático,

    #162, @chefcarlossheik, 2018.08.08, ♥ 86

  • Merry Christmas Ho! Ho! Ho! só me falta a barba branca

    #163, @edycalisthenic, 2017.12.24, ♥ 85

  • O menu executivo do Monduba traz deliciosos pratos de vegetais, massas, peixe, frango e carne com opções veganas, funcionais, sem glúten e sem lactose elaborados pela nossa talentosa Inclui salada, bolinho de arroz, cuscuz e prato principal a partir de 24,90. Venha experimentar! Av. Marechal Deodoro da Fonseca, 1392- Pitangueiras- Guarujá-SP.

    #164, @mondubarestaurante, 2019.01.24, ♥ 85

  • Quase 2 mês de retorno aos treino e o corpo já começa a mostrar resultado

    #165, @gefersonklug, 2018.01.05, ♥ 84

  • A receita de hoje é um mingau de banana prático e saboroso, sugestão da minha paciente. Confiram:. Ingredientes:. 1 banana prata;. 1/2 xícara de leite;. 1 colher de sopa de aveia;. Canela a gosto. Modo de preparo:. Amasse a banana prata com o garfo, coloque em uma xícara com leite pela metade e uma colher de aveia;. Leve ao micro-ondas por um minuto;. Jogue a canela por cima a gosto. Tudo pronto para servir!.

    #166, @marinaviananutricionista, 2018.01.26, ♥ 83

  • Lanchinho Postando novamente,pois excluí sem querer.Desejo à todos uma ótima noite

    #167, @cru_zinha37, 2018.02.04, ♥ 83

  • Barriga doendo, inchada, cabelo zuado, ouvindo tampado. Tô só o bagaço, mesmo assim fiz umas flexões.

    #168, @edycalisthenic, 2018.01.16, ♥ 82

  • No som com: É só um toque, tenta a sorte Que cê vai se atrasar Presta atenção, vou te dar uma aula Eu vim pra ficar

    #169, @daam24, 2018.01.20, ♥ 82

  • Pra variar hoje vamos almoçar fora. ou seja. no quintal baratim e gostosim. e teve até musiquinha no radinho

    #170, @larde3, 2018.01.20, ♥ 82

  • A fome bateu mais forte, meu Almoço da segunda-feira, queria está lá de novo/ Monday lunch time. I d like to be there again

    #171, @rodrigotelesrj, 2018.10.04, ♥ 82

  • Dos dias que eu estava QUASE chegando aos 80kg.

    #172, @edycalisthenic, 2018.01.31, ♥ 81

  • Em 2018, comemoramos 36 anos! Entãooooooo. Postarei MUITAS fotos de nosso ACERVO. Muita História para contar, GENTY! Bailarinas e Alunas que fizeram aula na década de 80, num futuro próximo trouxeram as suas filhas.que depois estas trouxeram as filhas delas. Muito Amor pelo que fazemos! Ensinar a pessoa a conhecer a ARTE da Dança, ajudar a melhorar Flexibilidade, condicionamento Físico, dando alegria durante o dia a dia de cada pessoa que entra em nossa Escola/Academia. Além disso. Tivemos Bailarinas que representaram nossa escola em todo o país e pelo mundo.um BEIJO especial à todas vocês! Muito Carinho por todas! TROUXEMOS prêmios da Argentina, México, Egito! Nossas Bailarinas são nosso Maior Orgulho! Super dedicadas! Muito Obrigada Em Comemoração, iremos fazer retrospectiva desses momentos muito importante, aguardem fotos de vocês aqui, hein! Amo muito! Então. aqui vai o nosso Muito obrigada à todos que fizeram e Fazem Parte da Nossa História. Muito Amor Envolvido! 3Aula presencial/ à distância. Preparação para concursos, mostras e apresentações em festas. Avaliações de vídeos. Entre em contato! Danças Do iniciante ao profissional. Informações sobre as aulas: Whatsapp: 11 9-9723-7978 Tel. 11 4701-8014 Endereço. Av. José Maciel, 413. Jd. Maria Rosa. Taboão da Serra. SP. Próximo ao CEMUR. Em frente ao Colégio Antônio Inácio Maciel. Academia Semíramis desde 1982-

    #173, @academiasemiramis, 2018.02.09, ♥ 81

  • Se você é ryco e phyno pode chamar de brunch, mas pra gente será sempre o bom e velho café colonial

    #174, @inspirefloripa, 2018.04.17, ♥ 80

  • Começando a segunda com uma dica que vale ouro. Quem é vegetariano ou conhece algum vegetariano sabe da dificuldade de encontrar locais para comer em Campo Grande! Mas essa dificuldade na hora do almoço acaba com o Broto de Bambu. O Broto é um restaurante que existe há alguns anos por aqui. Serve opções vegetarianas e veganas, ou seja, sem carne para quem busca esse tipo de refeição. O estilo de comida é bem oriental mas não falta aquele arroz com feijão!. Além de um buffet lindo de saladas, você encontra várias opções diferentes de comida vegetariana. Nesse dia peguei quibe de soja, legumes variados, bolinhos. E o mais lindo: o preço é acessível e o buffet por kg. Rua Maracaju, 1115. Abre de segunda a sábado na hora do almoço!

    #175, @cgmorenadicas, 2017.09.04, ♥ 80

  • WHEY PROTEIN GOLD STANDARD- FRETE GRÁTIS Proteína de alto valor biológico, a proteína do soro do leite isolada é a forma mais eficiente para auxiliar na recuperação muscular, aumentando o crescimento muscular e sendo uma aliada como anti-catabólico(perda de massa magra), leva 5.5g de BCAA s e 4g Glutamina da melhor qualidade. Já eleita a proteína mais vendida do mundo e a mais consumida por atletas de alto rendimento. Pode ser usada tanto no pós-treino quanto em outros horários do seu dia, conforme sua necessidade! Campeã de vendas, quem utiliza uma vez, utiliza sempre. Essa e outras proteínas você encontra na TRIUNFO SUPLEMENTOS, acesse nossa loja: www.triunfosuplementos.com.br

    #176, @triunfosuplementos, 2018.02.04, ♥ 79

  • Desejo! O ponto de partida para todo o sucesso. Se você tem um desejo é porque tem capacidade para realiza-lo. Boa semana a todos! Pra cima!

    #177, @triunfosuplementos, 2018.02.06, ♥ 78

  • A simplicidade é o último grau de sofisticação.

    #178, @edycalisthenic, 2018.01.02, ♥ 77

  • QUE TAL LASANHA NO ALMOÇO DE HOJE! ENCOMENDE A SUA! R 12,00 440gr SABORES PRONTA ENTREGA BOLONHESA FRANGO Lasanha para o almoço fazer pedido até as 11hs(entregas a partir das 11hs) Lasanha para o Jantar fazer pedido até as 18hs(entregas a partir das 19hs) ACEITAMOS ENCOMENDAS ATENDEMOS EVENTOS CONTATO/ ENCOMENDAS:(62) 983183510

    #179, @lasanhadage, 2018.03.05, ♥ 77

  • Antes tarde do que nunca!. Por aí o almoço de domingo sai tarde tbm meninas.

    #180, @cantinho.da.angela, 2018.09.02, ♥ 77

  • E hoje um bife de coração de alcatra à Parmegiana com vinho me fez muito feliz! Boa tarde!

    #181, @aguiarvanda, 2018.09.09, ♥ 77

  • Almoço de hoje! Isso mesmo,só uma saladinha. Saí da minha normalidade,pela manhã. Estou totalmente sem apetite. Então está saladinha me satisfaz! Boa tarde! vargempequena

    #182, @aguiarvanda, 2018.09.04, ♥ 75

  • A maravilhosa luz do fim da tarde! Our favorite golden hour!

    #183, @daam24, 2018.01.18, ♥ 74

  • Ha coisas maravilhosas nesta vida não há. Adoro comida colorida. Tem arroz em baixo da salada.pt.

    #184, @alegria.no.dia.a.dia, 2019.02.01, ♥ 73

  • Voltei!

    #185, @papailpezfit, 2017.11.13, ♥ 72

  • Sobre comidas perfeitas. Frango salteado com couve e espinafres sobras pepino.

    #186, @lado_rosa, 2018.07.07, ♥ 72

  • Uma xícara de café por favor!

    #187, @bestebikecafe, 2018.09.03, ♥ 72

  • NOVIDADE! Pastas de amendoim MANDUBIM chegaram no nosso estoque. Além da variedade e serem muito saborosas, a marca valoriza acima de tudo a saúde dos consumidores. Para isso, a pasta MANDUBIM tem sua excelência atestada pelo selo de qualidade internacional ISO 9001:2015, que garante que todos os ingredientes presentes na receita seguem à risca a tabela nutricional das embalagens, assim você pode saborear com tranquilidade e ficar informado sobre o que esta consumindo! Confira esta e outras marcas através do link: https:/www.triunfosuplementos.com.br/produtos/pasta-de-amendoim/197

    #188, @triunfosuplementos, 2018.02.02, ♥ 71

  • 2018 começou a milhão em 3 meses quase recuperei meu Shape antigo.

    #189, @gefersonklug, 2018.01.20, ♥ 71

  • ReceitaFit Flan de café proteico é uma receita simples e que leva poucos minutos no preparo. Ingredientes: 150 ml de leite sem lactose 1 xicara de chá de café 1 scoop Whey Protein sabor baunilha 1 pacote de gelatina sem sabor Essência de café a gosto Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, despeje em um recipiente grande ou dívida em potinhos individuais e coloque na geladeira por, no mínimo, 3 horas. Depois sirva.

    #190, @triunfosuplementos, 2018.02.03, ♥ 70

  • Receitinha de macarrão na pressão da nossa vizinha. E se ficou bom Ficou maravilhoso! Obrigada pela dica vizinha. Receita Coloque na panela de pressão: Molho de tomate, carne moída, oregano, macarrão cru, calabresa, milho, ervilhas, azeitonas, tempero a gosto e água quente até cobrir tudo. Feche a panela e espere pegar pressão. Após pegar pressão espere 1 minuto e deligue o fogo. Abra a panela e coloque o creme de leite, mexa e espere ferver. Prontinho!.

    #191, @casa481, 2018.01.04, ♥ 70

  • Aproveite para desfrutar o dia em família! ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀

    #192, @sunomonodelivery, 2018.08.12, ♥ 70

  • Quantos risos, quanta alegria. mais de mil palhaços no salão

    #193, @tomgomes_, 2018.02.05, ♥ 68

  • NOVIDADE! Nova marca que estamos agregando ao nosso portfólio: 4 NUTRITION que possui excelência no mercado de suplementação internacional, tornando-se uma marca renomada. A 4 NUTRITION é um conceito de suplementação dietética moderna e bem sucedida. Graças à qualidade intransigente e à confiabilidade inquebrável, desde o seu nascimento, 4 NUTRITION tem uma curva de crescimento exponencial no mercado de suplementação. PRA COMEMORAR! Hoje utilizando o código MHFIT você ganha 20 de desconto em toda a loja. 20 DE DESCONTO NO BOLETO BANCÁRIO 3 NO CARTÃO FRETE GRÁTIS PARA COMPRAS A PARTIR DE R 179,00 VAMOS APROVEITAR! www.triunfosuplementos.com.br

    #194, @triunfosuplementos, 2018.02.07, ♥ 67

  • Com cheiro marcante e sabor muito agradável uma mistura de doce e azedinho a goiaba é uma fruta originária da América Central e do Sul e muito apreciada no Brasil e no mundo. O consumo de goiaba traz inúmeros benefícios para a saúde, pois ela é um super-alimento. Confira:. Pode ajudar na perda de peso;. Previne a constipação;. Ajuda a relaxar;. Melhora o sistema imunológico;. Ajuda a manter a pele jovem e saudável;. Melhora da saúde cardiovascular. Estes são apenas alguns dos muitos benefícios desta maravilhosa fruta. Inclua a goiaba e outros alimentos saudáveis em sua dieta com orientação profissional.

    #195, @marinaviananutricionista, 2018.02.05, ♥ 67

  • Já pediu a sua saladinha hoje!

    #196, @papagreenssaladeria, 2018.01.23, ♥ 67

  • Quando o papai da o almoço tem feijão até na orelhinha.

    #197, @laura_p_gouveia, 2018.04.21, ♥ 67

  • Seu ponto de encontro no Leblon está sempre de portas abertas para encontros, reuniões, aniversários.venha desfrutar de um lugar agradável e aconchegante!

    #198, @bestebikecafe, 2018.09.05, ♥ 67

  • Massas e petiscos da melhor qualidade;

    #199, @anailtonbmsouza, 2018.06.19, ♥ 67

  • Que tal vir almoçar no Rancho e pedir uma refeição completa como o Prato Executivo I Com arroz, feijão gordo, linguiça tradicional, fritas, bife, e ainda acompanha uma saladinha. Hummm, delícia!*Oferecemos pratos executivos de Terça a Sexta-feira. www.ranchodalinguica.com.br Rua João Manoel, 157, Santo Antônio Sapezeiro, Santa Bárbara d Oeste/SP

    #200, @ranchodalinguicaoficial, 2018.09.04, ♥ 67

  • Basta um sorriso sincero para alegrar o MUNDO.

    #201, @edycalisthenic, 2018.02.01, ♥ 66

  • Almoço de hoje, bifinhos caseiros. hummmm eu amo!.

    #202, @casa481, 2018.01.30, ♥ 66

  • Arroz de couve- flor Arroz falso Arroz low carb Uma maneira de vc substituir o carboidratos Como vc quiser chamar.Estou aqui pra dizer que ele fica muitooo bommmm.sacia Use de acompanhamento uma proteína.Um purê.hummm.yumyy Corte a couve-flor em pedaços grosseiros ou passe no processador ficará mais fininho igual arroz mesmo Refogue na cebola.alho.alho crescente o que quiser.pimentão vermelho.Verde.Brocolis.cenoura.

    #203, @_dinamary_, 2018.03.17, ♥ 66

  • Sábado pede um peixe saboroso com aqueles acompanhamentos que a gente ama. Meca Santista grelhada e depois puxada no alho e óleo. Acompanha 2 camarões inteiros grelhados, risoto de palmito e farofa de linguiça, banana e abacaxi. Experimente!. Av. Marechal Deodoro da Fonseca, 1392- Pitangueiras(13) 3386-6302.

    #204, @mondubarestaurante, 2019.02.02, ♥ 66

  • Você pode ter resultados ou desculpa: nunca os dois. Quando você se empenha de verdade, o resultado aparece. Você pode fazer escolhas, mas nunca arranjar desculpas para não chegar onde quer! O que você escolhe. Pense em você, na sua saúde, o tempo passa, o amanhã chega e você nem percebe! Levanta daí e mude, mude por você e para você. Nosso impulso será nossas adversidades! Comece o dia com motivação total e lembre-se que só você é responsável pela sua saúde! Portanto, cuide bem dela!.

    #205, @marinaviananutricionista, 2018.02.02, ♥ 65

  • A glutamina é um aminoácido responsável pelo funcionamento da célula e, tem uma queda em sua produção quando estamos com baixa imunidade. Ele é importante para reparação e recuperação das paredes do intestino, para o sistema imunológico, atua como anti-inflamatório e antioxidante e ajuda na hipertrofia. Procure uma orientação profissional para individualizar a suplementação de acordo com as necessidades metabólicas.

    #206, @marinaviananutricionista, 2018.02.01, ♥ 65

  • Se perca na natureza e encontre a PAZ

    #207, @edycalisthenic, 2018.01.29, ♥ 65

  • Base para pizza, desidratando ao sol. Aí tem: Linhaça,gergelim,aveia,farinha de castanhas, maca peruana e sal(opcional). Se quiser crackers é só deixar a massa mais fina.

    #208, @cru_zinha37, 2018.02.09, ♥ 65

  • Só pra não sair totalmente do ritmo

    #209, @fe__san, 2018.02.12, ♥ 65

  • Se prepara que na Three vai rolar os jogos da copa pra você reunir a galera e curtir, tomando àquela cerveja super gelada e comendo o melhor dos petiscos com a gente!

    #210, @threerealfood, 2018.06.08, ♥ 65

  • Tarde com amigos é na

    #211, @bestebikecafe, 2018.08.21, ♥ 65

  • Gratos pela preferência!

    #212, @bestebikecafe, 2018.08.06, ♥ 65

  • Muita simplicidade e pouca fome hoje.!. Bom almoço. Lombo de bacalhau, cevada puf, milho, pickles, courgette, pepino, alface, manga e de sobremesa foi pera Hoje lembrei-me da com a pêra.

    #213, @alegria.no.dia.a.dia, 2019.02.07, ♥ 65

  • Dessa vida o que se leva são os momentos vividos,Viva

    #214, @gefersonklug, 2017.12.22, ♥ 64

  • Que tal uma lasanha de camarão recheada com mussarela para sua Páscoa! Faça desse dia tão especial ainda mais saboroso com a Lasanha da Gê! Já estamos aceitando encomendas! R 65,00 kg com a travessa marinex R 48,00 kg embalagem descartável( 440gr a 2kg) Fazemos em sua travessa também(62) 983183510

    #215, @lasanhadage, 2018.03.13, ♥ 64

  • Courgette cenoura tomate ervilhas cebola couve roxa cogumelos ovos escalfados batata doce salsa

    #216, @embuscadocardamomoperdido, 2018.08.14, ♥ 64

  • Eu sabia o que queria, fui atrás e consegui Fiz todas as coisas que você disse que eu não faria Eu te disse que eu nunca seria esquecido( Sia- Alive)

    #217, @janio_galvani_oficial, 2018.01.29, ♥ 63

  • Que tal pro almoço dessa terça essa saladinha perfeita Agrião Tomatinhos cereja Frango grelhado Nozes Molho de iogurte Deliciosa e rápida de fazer Vamosss laaa

    #218, @_dinamary_, 2018.03.13, ♥ 62

  • Bom almoço!. Sim, comi massa e pão Cada um deve fazer as suas escolhas de acordo com os seus objetivos e não com base na pessoa A ou B.

    #219, @alegria.no.dia.a.dia, 2019.02.04, ♥ 62

  • Hoje almoço de aniversário da minha sogra. Moqueca de dourado.

    #220, @acasa48, 2018.02.03, ♥ 61

  • Cardápio delicia de hoje,(passa pra o lado pra ver os detalhes): Filé de peixe empanado na farinha de, baião de 2, brócolis e. Huuum! Gratidão por mais uma refeição abençoada! E por aí, o que vcs fizeram Boa tardinhaaaa!.

    #221, @eu_disse_siiim, 2018.02.05, ♥ 61

  • E a mesa do almoço de domingo foi no preto e vermelho

    #222, @criscontipavan, 2018.01.31, ♥ 61

  • Almoçamos!

    #223, @marialegriafitgirl, 2018.08.14, ♥ 61

  • A constipação intestinal ou intestino preso é um problema bem comum e pode se desenvolver por uma série de hábitos, entre eles, alimentação pobre em fibras, falta de água, falta de exercício físico, abuso de medicamentos, como antiácidos, dentre outros. O tratamento vai depender de cada caso, mas no geral uma mudança na alimentação e no estilo de vida podem ajudar bastante, como por exemplo:. Aumentar a ingestão de verduras e frutas;. Regular a quantidade de água que você bebe;. Ingerir probióticos e glutamina;. Evitar açúcar e gordura, entre outros.

    #224, @marinaviananutricionista, 2018.01.30, ♥ 60

  • Cada pessoa é única e reage de uma forma diferente à mesma situação. Tem gente que se dá super bem com uma dieta mais restrita enquanto outras pessoas se descontrolam com essa restrição! É claro que nenhuma dieta precisa ser tão restrita. Eu sempre sou a favor do equilíbrio, moderação, escolhas, consciência alimentar e exceções. Mas, para algumas pessoas, qualquer pequena restrição pode gerar uma sensação de compensação e vontade de comer ainda mais. Esse é seu caso Você se conhece a ponto de saber o que é bom ou não para você É um longo processo de descobertas, erros, acertos, autoconhecimento e de começar tudo de novo. Mas, no final a gente aprende. Com o tempo você vai ajustando as suas vontades com o seu objetivo e passa a não ser mais uma restrição. Em alguns casos não é questão apenas de hábitos e escolhas, mas de terapia!.

    #225, @marinaviananutricionista, 2018.01.29, ♥ 60

  • Saladinha de hoje.

    #226, @fe__san, 2018.02.04, ♥ 60

  • Boa tarde mores! Tudo bem com vocês Por aqui está tudo ótimo! Almocinho pronto, feito com muito amor para a família que Papai do céu me deu! Então bora papá E por aí Qual é o almocinho de hoje DESEJO UM ÓTIMO DIA, REPLETO DE BÊNÇÃOS PARA TODOS NÓS! ♡

    #227, @lardathuty, 2018.06.17, ♥ 60

  • Destaque para o tofu xadrez que preparei hoje, usando tofu seco que comprei na Liberdade! Nunca tinha comprado, adorei! Tem aquela textura meio esponjosa. Cozinhei brócolis no vapor, aí dei uma douradinha nos tofu seco com um fio de óleo, depois adicionei amendoim, gengibre e o brócolis, depois um molho com shoyu, água e amido pra unir tudo, amei! Tudo a olho.

    #228, @vegan.ship, 2018.08.23, ♥ 60

  • Combo The Best- FRETE GRÁTIS Galera, estamos a poucas semanas do carnaval, segue mais um combo para te ajudar a ficar no shape para o feriadão! Combo Best 1- Best Whey 900g Atlhetica Nutrition 1- Super Cafeina 60 caps Apsinutri 1- L-Carnitina 1400 480ml Atlhetica Nutrition 1- Best Whey Protein Ball(50g) Chocolate ao leite OU chocolate branco. Compre aqui: https:/www.triunfosuplementos.com.br/produto/combo-the-best/1966

    #229, @triunfosuplementos, 2018.02.02, ♥ 59

  • Seu sabor doce e refrescante, sua consistência macia e a polpa de cor laranja vibrante são atrativos para os olhos e também para o paladar. O mamão é uma fonte natural de vitaminas e minerais, podendo nos beneficiar imensamente e trazer vitalidade para nosso corpo porque é muito saudável. O mamão possui antioxidantes como os carotenoides, vitamina C e flavonoides; vitaminas do complexo B, ácido fólico e ácido pantotênico; além dos minerais potássio, cobre e magnésio e fibras. Juntos, estes nutrientes promovem a saúde do sistema cardiovascular e também fornecem proteção contra o câncer de cólon. Esta fruta é sem dúvidas uma ótima opção para incluir no seu dia-a-dia. Consulte um nutricionista.

    #230, @marinaviananutricionista, 2018.02.06, ♥ 59

  • Sim.eu como de colher

    #231, @faellhernandes, 2018.01.02, ♥ 59

  • Almoçando com a parça

    #232, @osaulinho, 2018.02.21, ♥ 59

  • Almoço especial em comemoração ao dia do Catequista

    #233, @renataa007, 2018.08.26, ♥ 59

  • Tinha massa para o almoço mas medi a glicose quando já estava na mesa e estava em 205! Bom, não ia esperar meia hora até poder comer. esperei dez minutos, o tempo que a insulina começa a fazer efeito e depois, comi o prato inteiro da salada. começar pela salada de certa forma ajuda a não aumentar tanto a glicose, ainda mais em situação como essa. se o efeito vai ser o mesmo que esperar meia hora pra comer não sei. acho que não mas. tentei né Só pra deixar claro que nem sempre da pra fazer tudo certinho

    #234, @diabetes_e_eu_, 2018.08.11, ♥ 59

  • Quando se trata de alimentação, é importante ter em mente que não existem regras. Os macronutrientes que devem ser consumidos tanto no pós quanto no pré-treino e, variam de acordo com a rotina de treino e necessidades nutricionais de cada um. É importante lembrar que os carboidratos simples são mais indicados para aqueles que treinam mais de uma vez por dia, e os complexos, de absorção mais lenta, para os que têm maior intervalo entre uma sessão e outra. Procure um nutricionista para que ele possa adequar a sua alimentação de acordo com sua rotina, sempre priorizando a sua saúde e seus objetivos.

    #235, @marinaviananutricionista, 2018.02.07, ♥ 58

  • Família na churrascaria

    #236, @filippevasconcelos, 2018.02.28, ♥ 58

  • Prepare-se! Em breve você terá um novo APP com promoções EXCLUSIVAS. ⠀ ⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀*Imagem meramente ilustrativa.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #237, @sunomonodelivery, 2018.08.11, ♥ 58

  • Dia dos pais. E família quase toda reunida

    #238, @leo_machado_gbbh, 2018.08.12, ♥ 58

  • Você vai aprender Como Calcular os Custos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Saiba como Calcular o Custo dessas delícias. Se vender é a sua ideia, o lucro é importante, e para isso você precisa aprender a calcular todos os ingredientes para que essa mágica aconteça.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #239, @cursobrigadeiro, 2018.07.11, ♥ 57

  • Cognição é uma palavra que utilizamos para se referir a atividades mentais que envolvem ações como percepção, memória, raciocínio, pensamento, imaginação e linguagem. E existem certos tipos de alimentos que auxiliam, justamente, na melhora desse processo. Os peixes, por exemplo, como atum, cavalinha, arenque e salmão(selvagem) são ricos em ômega 3, já o ovo, além de ácidos graxos, também é rico em vitaminas do complexo B, que facilitam e estimulam o desenvolvimento e a comunicação entre os neurônios. As frutas vermelhas contêm compostos bioativos e flavonoides que são capazes de proteger os neurônios. Uma dieta variada que inclua alimentos ricos em nutrientes, com uma repartição adequada dos mesmos tem mostrado ser a melhor estratégia nutricional para assegurar, tanto em crianças como em adolescentes e adultos, o melhor funcionamento cognitivo.

    #240, @marinaviananutricionista, 2018.02.08, ♥ 56

  • Nossas BabyBailarinas estão desejando uma quarta cheia de dança e muito Amor pela nossa Arte à todos vocês que nos seguem pelas redes sociais. Curtam nossa FanPage no Facebook: Também está por lá. Fiquem por dentro das novidades. Beijos. Essas são nossas BabyBailarinas Aulas de BabyClass à partir de 3 anos de idade. Horários manhã, tarde, e aos sábados. Agende uma aula experimental gratuita para sua filha(o). A Dança é para todos! Melhora coordenação, flexibilidade articular e muscular, disciplina e muito.mais! Horário: Segunda 18h Quarta 17h Quinta 9h10 Sábado 9h10 Agende uma aula de dança pelo Whatsapp da Escola/Academia:(11) 9-9723-7978 BabyClass- Ballet para crianças acima de 3 anos de idade. Lisleine Diniz, é Diretora, Personal, Professora, Coreógrafa e Bailarina Responsável pela Academia Semíramis-Escola de Danças Lisleine Diniz de Taboão da Serra-SP.- Formada em Educação Física em 2004, DRT/SP, PósGraduada em Dança e Consciência Corporal. Turma regular/ particular. Aula presencial/ à distância. Preparação para concursos, mostras e apresentações em festas. Avaliações de vídeos. Entre em contato! Danças Do iniciante ao profissional. Informações sobre as aulas: Whatsapp: 11 9-9723-7978 Tel. 11 4701-8014 Endereço. Av. José Maciel, 413. Jd. Maria Rosa. Taboão da Serra. SP. Próximo ao CEMUR. Em frente ao Colégio Antônio Inácio Maciel. Academia Semíramis desde 1982-

    #241, @academiasemiramis, 2018.02.07, ♥ 56

  • Nossas bailarinas lindas! Ballet adulto! Turma sábado 09h A dança é para todos! Horários- Ballet adulto Seg- 19h Qua- 08h Qua- 20h Qui- 16h15 Sáb- 09h Sáb- 11h Matrículas abertas! Turma regular/ particular. Aula presencial/ à distância Preparação para concursos, mostras e apresentações em festas. Avaliações de vídeos. Entre em contato! Danças Do iniciante ao profissional. Informações sobre as aulas: Whatsapp: 11 9-9723-7978 Tel. 11 4701-8014 Endereço. Av. José Maciel, 413. Jd. Maria Rosa. Taboão da Serra. SP. Próximo ao CEMUR. Em frente ao Colégio Antônio Inácio Maciel. Academia Semíramis desde 1982-

    #242, @academiasemiramis, 2018.02.04, ♥ 56

  • Bom almoço. Só não comi o caju todo porque senão tinha uma overdose, de resto estava ótimo.

    #243, @alegria.no.dia.a.dia, 2019.02.08, ♥ 56

  • Quando a gente pensa que não tem como melhorar, TEM SIM!. Além de todas as dicas sobre detox, eu trouxe uma lista de TEMPEROS que você pode utilizar nos pratos que também são desintoxicantes. Açafrão: Também conhecido como cúrcuma, graças à curcumina ele ajuda à reduzir a gordura acumulada, pois ela é responsável por limpar as toxinas. Além de ser fonte de antioxidante ele ajuda na recuperação muscular após o treino. Orégano: Ele não precisa estar só nas pizzas. O orégano dá um sabor maravilhoso ao arroz, saladas e outros pratos. Ele elimina as toxinas do corpo pela urina e ajuda a estimular as enzimas que digerem o carboidrato. Salsinha: Maravilhosa para combater inflamações e gases que causam inchaços abdominais. Além disso é diurética e elimina as toxinas do corpo. Coentro: Além de antisséptico, antifúngico e anti-inflamatório, ele é diurético e auxilia na limpeza do organismo levando as toxinas ruins para fora. Vamos temperar Nossa vida é mais bonita quando a gente DESINTOXICA. Comente os temperos que você já usa e os que você vai incluir a partir de hoje e pode dar mais sugestões, a Nutri Adora!

    #244, @viviannebenini, 2018.01.21, ♥ 55

  • Tem receita fit lá no YouTube! Dedicada para que pediu a receita fit e minha querida que faz coisas lindas que eu amo! Quer saber qual é a receita Vai lá no meu Canal do YouTube!. Link na Bio.

    #245, @pri_manso, 2018.01.27, ♥ 55

  • Toda segunda temos a cortesia de sunomono para pedidos feitos pelo site ou app.⠀ ⠀⠀ Vem logo aproveitar essa sorte e faça já seu pedido! ⠀ ⠀⠀ Promoções exclusivas e Cardápio completo no site. Link na bio. ⠀ ⠀⠀ Baixe o App Sunomono⠀ Delivery: Zona Sul Centro Jacarepaguá Recreio Barra Caxias Em breve: Méier⠀ ⠀⠀*Imagem meramente ilustrativa.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #246, @sunomonodelivery, 2018.08.06, ♥ 54

  • Boa tarde vizinhança linda! Precisei ir no centro hoje,(depois de receber pedreiro pela manhã), e a solução foi fazer um omelete bem nutritivo e recheado, já que a carne não estava pronta e marido precisava voltar pra o trabalho. Sim, eu até pensei em comer alguma coisa na rua mas venci o desejo das besteiras e vim almoçar minha comidinha saudável em casa Agora vamos passar roupas que o tempo voooa!.

    #247, @eu_disse_siiim, 2018.02.06, ♥ 53

  • Bora almoçar Almoço de hoje feijão tropeiro

    #248, @cheila_sts, 2018.01.31, ♥ 53

  • Aquele almoço no capricho! Boa tarde.fit

    #249, @evelindornelles, 2018.01.17, ♥ 53

  • Última marmita da semana: bolachas de amendoim, sésamo e passas creme de legumes bacalhau à Brás da avó frutos secos ovo escalfado nectarina.

    #250, @embuscadocardamomoperdido, 2018.08.10, ♥ 53

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