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Instagram hashtags para alimentação, feia, casa

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Explicações

Mostrar método de cálculo da popularidade e como usá-lo.
  • No Instagram, a popularidade da hashtag é equivalente à frequência de seu uso.
    A frequência de uso é o número de posts no Instagram com uma hashtag específica.
    Isto resulta que a popularidade de um conjunto de hashtags é o número total de posts de todas as hashtags incluídas no conjunto.
  • Quanto maior a popularidade do conjunto de hashtags, tanto mais curtidas e seguidores você pode obter.
    Ao mesmo tempo, quanto mais popular o conjunto de hashtags, mais rápido você tem que adicioná-lo à descrição do post ou comentá-lo, porque a fita de hashtags é cronológica e posts para as hashtags mais populares rapidamente substituem uma à outra na parte superior da fita.
Como entender e usar códigos de cores (vermelho, laranja, amarelo)?
  • Vermelho - Alta popularidade - Mais de 10.000.000.
  • Laranja - Média popularidade - Mais de 1.000.000 e menos de 10.000.000.
  • Amarelo - Baixa popularidade - Menos de 1.000.000.

Posts principais

  • E a gente também trabalha no Carnaval. Eu e Fred saindo de serviço agora de manhã, vamos dormir, descansar e aproveitar a folga. Obrigada Senhor pelo nosso trabalho e jaja teremos mais fotinhas da nossa casinha. Bom restinho de carnaval pra vocês.

    #1, @casadaclicia, 2018.02.13, ♥ 1463

  • Varanda gourmet em apartamento por Fellipe Lima Fotografia de Arquitetura

    #2, @fellipelima.fotografia, 2018.02.05, ♥ 1384

  • Com estilo clássico, o apartamento Sunrise, da, tem o cinza como complemento, trazendo uma característica retrô com um toque de modernidade.- por Bohrer Arquitetura Fellipe Lima Fotografia de Arquitetura

    #3, @fellipelima.fotografia, 2018.02.03, ♥ 1350

  • Varanda gourmet Agueda de Pádua.arquitetura Fellipe Lima Fotografia de Arquitetura

    #4, @fellipelima.fotografia, 2018.01.29, ♥ 1349

  • Mopando a casa! Faxina tá acabando, depois é Praia e curtir os bloquinhos de Carnaval aqui da cidade.

    #5, @casadaclicia, 2018.02.10, ♥ 1212

  • BASTA QUERER Será Eu sei que você QUER MUITO, e apesar disso você continua não conseguindo criar o hábito de se exercitar, não é verdade Isso acontece porque a atividade física SÓ SE TORNARÁ UM HÁBITO quando o seu cérebro começar a nutrir uma expectativa pela RECOMPENSA que a prática trará! Na prática, você pode auxiliar seu cérebro nesse processo de adaptação, se recompensando após cada treino Pode ser uma água de coco, um banho quente relaxante ou qualquer coisa que proporcione um momento de prazer(chocolate não valee!) A luta por um emagrecimento, pelo corpo de seus sonhos, será sempre mais MENTAL do que FÍSICA, gurias. É exatamente por isso que fiz questão de incluir em meu Programa Completo Barriga de Sonho além de treinos completos e cardápios para sua alimentação, materiais ricos que vão te ajudar a alcançar teu objetivo, te fazendo entender POR QUE você se sabota e o que fazer para contornar essa situação Quer aprender a mudar teus hábitos e conquistar a vida que você deseja Acessa www.barrigadesonho.com.br/like e vem ser minha aluna!

    #6, @raquelquartiero, 2018.02.08, ♥ 1136

  • Bom dia com detox. Começando mais um dia.

    #7, @marcello.duartte, 2018.02.06, ♥ 1002

  • Quando a gente pensa que já ta com muita despesa na obra vem a vida e nos dá uma rasteira. Com as últimas chuvas nossa casa tem dado muitas infiltrações, então tive que pagar um serviço pra fechar as telhas direito e instalar uns rufos(acho que é isso) no telhado, Fred tá ali só de olho na instalação. Oremos para que as infiltrações acabem.

    #8, @casadaclicia, 2018.02.09, ♥ 983

  • Detalhes de uma varanda gourmet no Ed. Sunrise, da. Linda, compacta e com muito verde por Bohrer Arquitetura Fellipe Lima Fotografia de Arquitetura

    #9, @fellipelima.fotografia, 2018.02.09, ♥ 959

  • Banheiro do quarto, nosso sonho!.

    #10, @casadaclicia, 2018.02.07, ♥ 864

  • Banheiro tá limpinho e fico imaginando quando ele tiver tudo que falta! Espelho, box, coisas de decoração.

    #11, @casadaclicia, 2018.02.09, ♥ 778

  • Gostaram dessa série Vamos fazer então! Repost. Bora queimar Marque seus amigos. Créditos.=.

    #12, @_diariodamay_, 2018.02.09, ♥ 728

  • Pense em uma realização, agora multiplica isso! Pq o que não pode faltar na de um Chef de Cozinha e um bela.! Taí mais uma etapa da nossa, agora com planejados e! Ainda faltam alguns detalhes pra completar esse espaço que é sem dúvidas o de uma casa. Mas já já, estará tudo no lugar! E aí, curtiram!

    #13, @meninosdacasa, 2018.01.19, ♥ 711

  • Quartinho de visitas bem simples ainda, mas essa parede de Tijolo Ecológico dá um charme a mais, né.

    #14, @casadaclicia, 2018.02.09, ♥ 705

  • Cif tirou todas as manchas de barro dos cachorros da pintura da varanda! Apaixonamos mais ainda. Eu já usava Cif pra limpar o banheiro e a cozinha, agora vamos usar na varanda também!.

    #15, @casadaclicia, 2018.02.11, ♥ 658

  • Bom dia! Tentando plantar mais um pouco de grama antes de ir pro trabalho, aproveitando que a terra está macia por causa da chuva! Estamos torcendo tanto pra essa grama nascer logo.

    #16, @casadaclicia, 2018.02.08, ♥ 657

  • Carnaval começando e a gente deixando a casa limpinha pra cair na folia. Pra variar Fred no bloco do aspirador de pó! Eu tô lavando vasilha e jaja parto pro MOP. Editando: terminou de passar o aspirador e foi dormir, sobrou pra mim terminar a faxina.

    #17, @casadaclicia, 2018.02.09, ♥ 655

  • A alguns meses fiz uma dieta por conta própria pra ganho de peso, onde eu não tinha limites na minha alimentação, era totalmente desregrado. Com isso acabei ganhando quase 10kg sem qualidade nenhuma, ganhando tbm muita gordura localizada. Com isso, CRIEI VERGONHA NA CARA e fui em busca do auxílio de um profissional especializado principalmente na área da nutrição esportiva. A me recebeu com todo sorriso lindo do mundo e me fez confiar em seu trabalho e em uma semana 2kg se foram, além de diminuir a retenção. MUITA COISA AINDA PRECISA SER FEITA. Só quero deixar aqui o conselho de q nada adianta treinos pesados, se não tiver uma boa alimentação e o auxílio de pessoas capacitadas para te direcionar e te levar ao seu objetivo. VLW NUTRI.

    #18, @juninwalladao, 2018.01.25, ♥ 650

  • Tudo culpa da mamãe!. Alguém mais. Crédito.ideias

    #19, @anacarolifd, 2018.01.11, ♥ 579

  • Os meus sonhos, não me têm deixado dormir Chega logo agosto

    #20, @meninosdacasa, 2018.01.24, ♥ 560

  • Tem coisas muito melhores pra fazer nas férias do que ficar na cozinha, não é Faça seu pedido pelo www.bodydiet.com.br e receba sua refeição saudável congelada no conforto da sua casa! Praticidade para o seu dia a dia!

    #21, @hiagoramaral, 2017.12.26, ♥ 556

  • Boa noite lindezas! Por aqui, sigo na reeducação alimentar! O desafio terminou mas continuo no foco Foram 7 kg OFF Vou mostrar no stories antes e depois. Tá valendo a pena.: Cardápio de hoje: purê de batata, Peixe e saladinha.

    #22, @lar_da_thata, 2018.02.09, ♥ 537

  • O amor é a chave que abre todas as portas

    #23, @meninosdacasa, 2018.02.06, ♥ 505

  • Esse vídeo é pra quem quer ACELERAR O METABOLISMO, CHAPAR A BARRIGA, ganhar BUMBUM, PERNA, perder aquela gordurinha chaaata do BRAÇO. tudo junto e misturado! Não falei que era TRI Então fica ligada para os dois exercícios que vou mostrar nos próximos vídeos! Eu já transformei a vida de mais de 40 mil alunas aqui no Brasil e no mundo, e quero que a SUA seja a próxima! Defendo um emagrecimento com saúde, sem dietas mirabolantes, sem exageros Quero te provar que é sim possível conquistar o corpo que tu sempre sonhou e o melhor: do conforto da sua sala, do teu quarto, da casa da amiga. ou de onde você preferir, no teu horário! Gostou Acessa www.barrigadesonho.com.br/like e vem comigo conhecer o Método Completo Barriga de Sonho que é sucesso garantidoo!

    #24, @raquelquartiero, 2018.02.07, ♥ 494

  • BORA Como disse no vídeo anterior, vou mostrar dois exercícios TRI(aceleram metabolismo, chapam barriga, tonifica coxa, braço) O de hoje é uma adaptação do famoso Burpee! Se você quer suar a camisa aposta nele! Fica ligada que no próximo vídeo vou ensinar o segundo exercício, ok A verdade é que emagrecer, queimar gordura, tonificar teu corpo não precisa ser uma tortura! Quero te provar que você consegue conquistar um corpo lindo e saudável daí do conforto da tua sala, do teu quarto, do jardim. no horário que você decidir! Gostou Vem conhecer meu método COMPLETO E COMPROVADO Barriga de Sonho são 8 semanas com treinos de até 12min por dia que vão transformar tua vida! Acessa www.barrigadesonho.com.br/like e vamos comigo que é sucessoo

    #25, @raquelquartiero, 2018.02.09, ♥ 473

  • Dias de luta, dias de glória Dentro de poucos meses, tudo que foi sonhado, planejado e construído ganhará as nossas vidas. E nós, já estamos mais que preparados Rs.

    #26, @meninosdacasa, 2018.01.23, ♥ 457

  • Estamos tentando fazer Donuts. Fred tá fazendo a massa e eu já deixei o Brigadeiro pronto pra cobertura. e a dieta tem que voltar depois do carnaval né Mores! Não dá pra viver de gordices.

    #27, @casadaclicia, 2018.02.14, ♥ 444

  • Voltamos à programação normal. a cozinha fica assim por uns trinta minutos, depois parece que passou um furacão pela casa.

    #28, @casadaclicia, 2018.02.14, ♥ 432

  • Projeto:.mariel 3D: Solicite um orçamento: junioraraujo-.com

    #29, @junioraraujo3d, 2018.01.17, ♥ 431

  • Além de uma alimentação correta, equilibrada e exercícios diários, a suplementação entra como um bônus essencial na vida de qualquer praticante de atividade física, ajudando à alcançar seus objetivos. E nessa busca, eu conto com a que além de qualidade, diversidade e produtos, disponibiliza os melhores preços além de da entrega gratuita. Confira vc mesmo e se surpreenda. Vamo com tudo! Whats 98 98754-2512.

    #30, @juninwalladao, 2018.03.06, ♥ 431

  • Uma das minhas fontes favoritas de energia, proteínas, fibras e vitamina E.(castanhas, nozes, amêndoas e uva passa)

    #31, @marcello.sevla, 2017.12.08, ♥ 425

  • Glamour interiores; moveis de fino bom gosto! Novo endereço Av. Silviano Brandão, 1137 Venha conhecer nosso showroom*Foto tirada no nosso showroom

    #32, @glamour_interiores, 2017.11.28, ♥ 421

  • Sabe aquela hora que bate a fome e você acaba optando por almoçar em um restaurante, tanto pela facilidade quanto pela rapidez Pois é. e sabe quando você chega lá e dá de cara com uma variedade gigante de pratos deliciosos(e mega calóricos) IRRESISTÍVEIS Não dá nem pra saber por onde começar, não é verdade Pensando nisso, vou te passar algumas dicas práticas que eu uso pra não transformar seu almoço numa JACADA DIÁRIA. olha só Coma primeiro uma proteína(carne, frango, peixe) e bastante salada. Somente depois, em segundo plano, coma o carboidrato Petisque frutas, oleaginosas, frutas secas ou mesmo as conservas  de vegetais Quando beber álcool, ingerir somente proteína e saladas Busque escolher entre o carboidrato ou bebidas alcoólicas ou sobremesa Se não puder evitar o carboidrato, procure beber o mínimo possível e tente evitar por doces de sobremesa. Viu Com pequenas escolhas inteligentes ninguém se priva e se chega longe O importante é manter o foco e o equilíbrio sempre, ok

    #33, @raquelquartiero, 2018.02.06, ♥ 415

  • Detalhes que revelam um pouco do nosso estilo E aí, ansiosos pro resultado final Rs. Imagina nós(Outro detalhe, é a iluminação natural que a casa recebe, bem iluminada e ventilada. Isso é graças ao bom posicionamento escolhido no início da sua construção)

    #34, @meninosdacasa, 2018.01.16, ♥ 412

  • Projeto: 3D: Maquete feita no sketchup vray PS

    #35, @junioraraujo3d, 2018.01.31, ♥ 411

  • Vizinhos! Quando chove no nosso quintal a água não está escoando, porque a terra está muito solada, aí fica tudo empoçado. Vocês que são especialistas em obras, sabem o que fazer nesses casos.

    #36, @casadaclicia, 2018.02.07, ♥ 406

  • Novo sorteio! Desta vez só para as meninas! FOTO OFICIAL UM LOOK COMPLETO DA LABELLAMAFIA(02 peças) Bem simples a regra: 1- Tem que seguir nosso perfil 2- Tem que ter uma foto sua com roupa de academia marcando a loja 3- Fazer um comentário elogiando a marca LabellaMafia e a Easy Fitness, nesta publicação 4- Curtir esta publicação Obs: Sua foto poderá sair em nossos Reposts SORTEIO DIA 01/03/2018

    #37, @easy_fitness_suplementos, 2018.02.02, ♥ 399

  • crível:

    #38, @patrick_tamberg, 2017.12.16, ♥ 374

  • Daí a pessoa que nunca ganhou nem um sorteio de rifa de igreja, volta com essas lindezas pra casa! Obrigada e empresas parceiras! Nicho da.criacoes e vasinho fofinho com suculenta da Não poderia ser mais a cara da nossa casinha!

    #39, @residenciadois, 2018.01.29, ♥ 364

  • As Cerejas são uma excelente fontes de Vitaminas e minerais, tais como: Vitamina A, B1, B2, C, Niacina, cálcio, fósforo, ferro, lipídeos e flavonóides. Conheça os benefícios dessa fruta! Repost

    #40, @_diariodamay_, 2018.02.10, ♥ 356

  • Glamour interiores; moveis de fino bom gosto BHDecor Minas Decor Sete Lagoas Venha nos fazer uma visita!*Foto tirada no nosso showroom

    #41, @glamour_interiores, 2017.11.16, ♥ 332

  • Estamos aqui para ajudar em seus objetivos!

    #42, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.26, ♥ 332

  • Glamour interiores; moveis de fino bom gosto Venha nos fazer uma visita e inspire-se!*Foto tirada no nosso showroom

    #43, @glamour_interiores, 2017.11.08, ♥ 326

  • ! Será que pode ter um azul tarjado no Pooodeee Néh

    #44, @meninosdacasa, 2018.01.29, ♥ 325

  • Começando a transformação vizinhos. Já era janela antiga, que deu lugar pra porta panorâmica nova e branquinha, que pintei do jeito que sonhava! Está longe ainda de ficar pronta nossa reforma na cozinha, mas já estamos apaixonados. Amanhã é dia de trocar as janelas, qdo tiver novidades compartilho com vcs queridos! Ahhh desculpem encher o feed de quebradeiras, sei que não é nada bonito assim, pra quem não está reformando, acaba sendo desinteressante. Mas pra quem está passando por isso ou já passou tb, sabe o quanto pode ser bela uma fotografia dessas! Só o entende gente.

    #45, @casa_e_reforma_, 2018.01.26, ♥ 318

  • À LabellaMafia é uma marca de moda fitness e casual style que mais cresceu nos últimos anos! Feita para um público exigente em qualidade, mantém um padrão de excelência que não se encontra em nenhuma outra marca! EXCLUSIVIDADE EASY FITNESS

    #46, @easy_fitness_suplementos, 2018.02.02, ♥ 313

  • Sair de casa e deixar os Babys tomando sol.

    #47, @residenciadois, 2018.02.06, ♥ 311

  • L-Carnitina é um dos suplementos que eu não fico sem. Uso essa da que vem com Cromo e tem um sabor delicioso de Chá verde, limão e gengibre. Tomo meia hora antes do treino, geralmente antes do aeróbio. Dica: Deixe na geladeira, fica top

    #48, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.31, ♥ 303

  • É sempre bom lembrar que há um mundo inteiro dentro de cada um. E tocar neste solo sagrado é um ato de muita responsabilidade. Que sejamos seres humanos mais humanos. Mais gentis. Mais generosos. Mais amorosos. Bom dia ♡☆.

    #49, @namastelie, 2018.01.10, ♥ 299

  • Receitinha fit! Bolo de bestwhey: Anota aí* 1 clara de ovo batida em neve(usei a batedeira)* 1 scoop de de brigadeiro* 1 colher de sopa de cacau em pó* 1 colher de sopa de óleo de côco* 1 colher de café rasa de fermento em pó* 1 colher de café de canela em pó* 20gr de farinha de aveia* 1 pitada de noz moscada* 25ml de leite de côco Cobertura: utilizei o mesmo sabor de whey água castanhas de cajú trituradas.

    #50, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.31, ♥ 299

  • Recovery Poke de salmão com manga, tomate cereja e chips de banana

    #51, @marcello.sevla, 2018.01.16, ♥ 296

  • Prontos para mais um dia de batalha!

    #52, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.26, ♥ 292

  • Nós!

    #53, @residenciadois, 2018.02.12, ♥ 290

  • Afinal, para que serve o MCT Ele é muito usado por pessoas que desejam melhorar a sua performance na prática de exercícios de alta intensidade. Tanto atletas profissionais quanto amadores podem se beneficiar de suas propriedades. Esse suplemento ajuda de duas maneiras. Ele aumenta os níveis de energia do organismo e auxilia também no aumento da resistência. Assim, você consegue se exercitar por mais tempo e com um desempenho muito melhor, obtendo excelentes resultados. Outra funcionalidade que ele tem é a de diminuir o consumo de carboidratos da dieta. Em vez de precisar consumi-los em excesso para obter energia, você utiliza o suplemento como sua fonte energética. Por conta disso, ele é muito indicado para pessoas que desejam perder peso e gordura corporal. Afinal, você passa a se exercitar melhor e comer menos, além de ter seu metabolismo acelerado. Consequentemente, o seu corpo queima mais calorias e você perde peso. Tudo isso de forma saudável e segura.

    #54, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.26, ♥ 290

  • A proteína mais vendida no mundo na melhor loja do Cariri!.

    #55, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.25, ♥ 286

  • Combo do crescimento R 340,00

    #56, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.25, ♥ 276

  • Whey no café! A intensidade do café, o toque da canela e a cremosidade são características do Cappuccino Whey. Uma combinação de proteínas isoladas e hidrolisadas, com peptídeos de colágeno hidrolisado, cacau puro, extrato natural de café e extrato de canela. Cada porção contém 75mg de cafeína, obtidas de fonte natural, e 22g de proteína.

    #57, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.26, ♥ 274

  • Antes de ir para cama não pode faltar Pasta de castanha de caju com whey protein=

    #58, @marcello.sevla, 2017.11.22, ♥ 274

  • Quem mais ama uma Comidinha Caipira Trem mais bão né gente, ainda mais se for saudável.

    #59, @lidy_rosa, 2018.02.11, ♥ 270

  • BOLSA TÉRMICA FITNESS KPPK Carregando suas refeições e pertences com estilo e motivação! Forte, duradoura, fácil de transportar. Adaptável para todo tipo de perfil, a bolsa térmica Keeppack Beauty pode acompanhar você para todos os lugares. Assim, você não perde a qualidade de vida proposta na sua alimentação diária, e tampouco prejudica o frescor dos alimentos, garantindo que a bolsa térmica conserve-os. 1 Alça de ombro 1 Bolsa de gel térmico 4 Compartimentos para armazenar refeições de 450ml cada.

    #60, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.25, ♥ 268

  • Nova iso100 0 gordura 0 carboidrato 25g proteína Stevie Vem pra Easy Fitness os melhores você encontra aqui. Suplementos e moda fitness.

    #61, @easy_fitness_suplementos, 2018.01.25, ♥ 267

  • Sinônimo de sofisticação, o sofá de couro traz casualidade e elegância para a decoração da sala de estar. Não faltam opções de modelo no nosso showroom! Venha nos fazer uma visita e encante-se*Foto tirada no nosso showroom

    #62, @glamour_interiores, 2017.11.14, ♥ 259

  • Camas do tipo box podem ser práticas, acessíveis e confortáveis, mas não costumam vir com detalhes decorativos. O painel é a melhor solução pra esse problema. Temos diversas opções de acabamentos e medidas para melhor atende-los!*Foto tirada no nosso showroom

    #63, @glamour_interiores, 2017.11.13, ♥ 256

  • Fevereiro já começou cheio de novidades para você, venha nos visitar!*Foto tirada no nosso showroom

    #64, @glamour_interiores, 2018.02.06, ♥ 255

  • As poltronas são uma ótima opção de mobiliário para compor a decoração. Tanto no quarto como na sala elas trazem sofisticação e aconchego ao ambiente e ainda podem ser usadas como peça complementar à decoração. Venha conhecer os varios modelos que temos no nosso showroom*Foto tirada no nosso showroom

    #65, @glamour_interiores, 2017.11.21, ♥ 255

  • Tantas coisas cabem no olhar é tão expressivo é como falar! .

    #66, @fiquemagra_mah, 2018.02.14, ♥ 247

  • Quando eu disse que a cozinha merecia um verdinho. Samambaia Baby arrumou um lugar pra chamar de seu.

    #67, @residenciadois, 2018.02.09, ♥ 238

  • Carnaval tá chegando, todo mundo pensa em curtir a folia ou descansar, ninguém quer passar os dias cozinhando. Preparar um escondidinho para o feriado é uma excelente opção, além uma refeição super forte e saudável, é simples, barata e facile fazer. Segue a receita: 700g de batata doce 500g de peito de frango cozido e desfiado. 200g de queijo cottage ou requeijão. Misture bem o peito de frango com o queijo cottage(ou requeijão). Após cozinhar as batatas, tire a casca e amasse bem. Numa assadeira de vidro, ponha uma camada do pure de batata, em seguida toda a mistura do frango com queijo, cubra com mais uma camada do pure de batata e pronto, seu escondidinho maromba está montado Não leve ao forno, guarde na geladeira, coberto com um papel alumínio, tire as porções e esquente apenas na hora de comer. É uma dica para o Carnaval, mas também é uma ótima opção de refeição durante a semana de trabalho, para carregar na marmita ou comer casa. Espero que goste. Bom feriado

    #68, @stephmilanez, 2018.02.09, ♥ 236

  • É muito melhor perceber um defeito em si mesmo do que dezenas no outro, pois seu defeito você pode mudar.- DALAI LAMA Bom dia!.

    #69, @namastelie, 2018.01.31, ♥ 226

  • Boa tarde Lanche da tarde no capricho. Suco de abacaxi com hortelã pão de queijo fit, tem receita dele na.

    #70, @fiquemagra_mah, 2018.02.03, ♥ 226

  • Aulão de carnaval maravilhoso.

    #71, @fiquemagra_mah, 2018.02.08, ♥ 225

  • Aquele presente que não poderia ser mais a sua cara, literalmente! Eu ouvi um Arriba

    #72, @residenciadois, 2018.01.25, ♥ 222

  • Bom Dia Domingão hoje tbm é dia de se alimentar saudável dei uma variada no meu café da manhã fui de ovos mexidos. Feliz Domingo pra Todos. Lembre-Se Motivação Faz Você Começar Hábito Faz você Continuar.

    #73, @lidy_rosa, 2018.02.11, ♥ 215

  • Bom diaaa vizinhos. Aqui estamos em obra ainda, muita poeira e sujeira, quebradeira Enquanto aguardamos as evoluções, vamos alegrar esse feed com minhas amiguinhas plantinhas, lindas, que alegram e aliviam dessa ansiedade e stress que reformas geram no dia a dia. Ótimo dia pra vcs queridos!.

    #74, @casa_e_reforma_, 2018.02.06, ♥ 215

  • Registro da nossa passagem ontem(09/01/2018) pela Gostaríamos de agradecer a equipe Nação Verde pela oportunidade, assim como também o carinho de todos que compareceram no nosso primeiro evento promocional do ano! Portal e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br/

    #75, @cozinhadeatleta, 2018.01.10, ♥ 213

  • Bom dia! Waffle Salgado: 1 sopa de tapioca, sal, 1 ovo e 1 de sopa de queijo cottage por cima(não coloquei p/ tirar a foto hehe) antes de treinar

    #76, @isacanabarro, 2018.01.23, ♥ 211

  • Noite boa queridos vizinhos. Aquele descanso merecido a todos.

    #77, @casa_e_reforma_, 2018.01.23, ♥ 210

  • Bom dia! Picolé de morango, kiwi e chocolate 70 Bate o morango no liquidificador e leva ao freezer. Bate o kiwi com xilitol e põe por cima dos morangos e leva ao freezer. Quando retirar da forminha, derrete o chocolate e derrama por cima! FÁCIL! Quem não tem forminha pode fazer em copinho plástico com palitinho.

    #78, @isacanabarro, 2018.01.30, ♥ 207

  • Usar bancos na decoração pode deixar o ambiente muito mais atrativo e sofisticado, misturando cadeiras de tecido a bancos de madeira o ambiente poderá ter uma nova vida.*Foto tirada no nosso showroom

    #79, @glamour_interiores, 2017.11.10, ♥ 205

  • É sempre bom lembrar que há um mundo inteiro dentro de cada um. E tocar neste solo sagrado é um ato de muita responsabilidade. Que sejamos seres humanos mais humanos. Mais gentis. Mais generosos. Mais amorosos.

    #80, @namastelie, 2018.01.30, ♥ 200

  • Vizinhos acabou a moleza por aqui rsss Marido que gosta de quebrar paredes está no pique total! Vamos passar um período chato. Daqueles que tudo fica sujo, quebrado e feio Mas vai valer a pena! Porque o projeto pra essa área qdo estiver finalizada vai ficar lindooo. E vamos ter aquele conceito aberto que amamos no nosso quintal tb Eu estou animadissima! Pena que demora pra terminar tudo. Vou dividindo com vcs as novidades Ok Para aqueles vizinhos que como eu adoram os Irmãos a obra é só diversão kkkk.

    #81, @casa_e_reforma_, 2018.01.23, ♥ 194

  • A Cozinha de Atleta deseja uma ótima semana a todos!

    #82, @cozinhadeatleta, 2018.02.05, ♥ 192

  • Sobre espaço para meninos! O pedido do nosso cliente era que o quarto de hóspedes também fosse uma sala de TV onde os garotos pudessem se reunir para aquela sessão de vídeo-game! Focamos em uma decor simples com aquela pegada urbana! Curtiram! ⠀ Residencial GT Botafogo, RJ Projeto: AD Arquitetura Foto: Juliano MCA Estúdio ⠀

    #83, @ad.arq.br, 2018.01.24, ♥ 187

  • Camada de baixo: leite de amêndoas, chia e xilitol. Leva p/ gelar até ficar um pudim. Em cima, a geleia de tangerina(receita da foto anterior) top!

    #84, @isacanabarro, 2018.01.17, ♥ 186

  • O importante não é a casa onde moramos, mas onde, em nós, a casa mora.-

    #85, @nossoterreo_102, 2018.01.26, ♥ 186

  • Bora voltar pro foco que não tá fácil kkkkk Almoço de hoje: arroz integral strognoff de frango salada.

    #86, @fiquemagra_mah, 2018.02.13, ♥ 184

  • Já experimentou nosso super Bolinho Low Carb de Cenoura com Frango Ainda dá tempo de fazer o seu pedido no nosso portal e-commerce pelo link: http:/cozinhadeatleta.com.br/ e comece 2018 de uma forma muito mais saudável e gostosa!

    #87, @cozinhadeatleta, 2017.12.27, ♥ 183

  • É verde que vocês querem.

    #88, @residenciadois, 2018.02.11, ♥ 182

  • Mesa lateral ou peça decorativa A mesa lateral é um item capaz de trazer charme e elegância a sua sala, além de ser muito útil e prática, já que pode servir como apoio para telefone, recados, abajures e luminárias. As espelhadas ou de vidro tem uma vibe mais moderna e glamourosa, o que demanda uma decoração chique e contemporânea*Foto tirada no nosso showroom

    #89, @glamour_interiores, 2017.11.07, ♥ 181

  • Residência Térrea Projeto: 3D: Sketchup Vray

    #90, @junioraraujo3d, 2017.10.16, ♥ 179

  • Domingo pede pizza né Mas hoje vamos de pizza caseira com massa integral.

    #91, @fiquemagra_mah, 2018.02.05, ♥ 179

  • Bom dia! Mais alguém por aí que ama ilustrações de insetos. Ilustração impressa do Pinterest. MolduraA3, 16,99 na.oficial. DIY com a nossa personalidade: Não tem preço!.

    #92, @residenciadois, 2018.02.08, ♥ 178

  • Repost.isabelapiva Receita de Pão Caseiro de Grão-de-Bico Ótima opção pra uma alimentação low carb Rico em proteína vegetal Saboroso e da uma boa saciedade INGREDIENTES 1 xícara de grão de bico cozido 3 ovos ½ xícara da água de cozimento do grão-de-bico ½ xícara de azeite de oliva 1 xícara de farinha de castanha de caju 3 colheres(sopa) de farinha de linhaça dourada ½ xícara de gergelim Sal a gosto 1 colher(sobremesa) de fermento químico PREPARO Em um liquidificador, bata o grão-de-bico cozido, a água do grão-de-bico, o azeite e os ovos, por 2 minutos. Em uma tijela misture os ingredientes secos. Adicione a mistura do liquidificador com a mistura de ingredientes secos e misture bem. Em uma forma untada com azeite, despeje toda a massa. Coloque gergelim por cima para decorar. Leve ao forno médio por 30 minutos. Desenforme e sirva!

    #93, @_diariodamay_, 2018.02.09, ♥ 177

  • O sofá é a peça principal da sala. São varias opções para deixar o ambiente mais bonito. Disponibilizamos no nosso showroom modelos para todos os gostos, medidas e orçamentos. Venha nos fazer uma visita!*Foto tirada no nosso showroom

    #94, @glamour_interiores, 2017.11.09, ♥ 177

  • Lanche da tarde: bolinho de chocolate Receita do bolinho 2 ovos 2 cs de cacau em pó 2 cs de farinha de aveia 2 cs de xilitol ou qualquer açúcar/ adoçante 1/2 cs de óleo de coco ou azeite 1 cchá de fermento Em um recipiente adicione todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Bata bem e coloque em forminhas de silicone. Leve ao forno a 180 c por 20 min Rende 2 bolinhos nessa forminha A receita é da.

    #95, @fiquemagra_mah, 2018.02.02, ♥ 175

  • Duplinha linda para envio imediato ♡ por 40,00 cada, interessados inbox!. decoração

    #96, @namastelie, 2018.01.17, ♥ 174

  • Bolotas de açúcar de coco, óleo de coco, canela e farinha de amêndoas

    #97, @isacanabarro, 2018.01.27, ♥ 170

  • Oi gente linda, hoje vou falar um pouquinho sobre a oferta de energia que nosso corpo precisa para o exercício físico. Quando nos exercitamos, o principal desafio do nosso organismo é ofertar energia(comida) necessária p/ sustentar o exercício físico, ou seja, a dieta deve estar à altura do gasto calórico provocado pela INTENSIDADE do exercício. Então é importante saber quais combustíveis se adequariam melhor ao seu perfil. Pois uma boa dieta melhora o preparo físico e ainda ajuda o corpo a se recuperar, evitando lesões, infecções e deficiências nutricionais. Deixando claro que somos diferentes um dos outros e nosso organismo funciona nessa mesma linha de raciocínio Rs, portanto, o plano alimentar deve ser individualizado e para isto, procure uma nutricionista p/ seu melhor desempenho físico. Ahh! Só para lembrar, Beber líquidos é fundamental antes, durante e depois da atividade.

    #98, @renatachiletto.nutri, 2018.02.21, ♥ 169

  • Ganhei uma super NANINHA com meu nome agora não largo mais. muito obrigada titia que Deus lhe abençoe muito. Amei

    #99, @ajudeanossagigi, 2018.02.02, ♥ 168

  • Boa tarde vizinhos. Depois de quebrar minha cabeça tentando decidir por pintar minhas portas de branco ou não.Finalmente escutei a voz do meu coração e parti com cara e coragem pro desafio! Tinha muito medo de me arrepender e do trabalho que daria para arrumar, caso eu não gostasse realmente do resultado! Por isso fui cautelosa, pesquisei, perguntei a opinião de vários vizinhos queridos que me inspiram demais. Colei contact, tirei foto kkkk E aquela intuição forte do que me encanta prevaleceu e mais uma vez deu certo Estou amando ver tudo branquinho.Ainda vou ter muita madeira por aqui! Não abro mão do conforto que ela me trás, mas vou ter muito mais claridade e luz com alguns detalhes em branco! É isso aí gente. Sigam seu, porque a melhor regra que existe pra decor é aquela que diz que você deve ter na sua casa aquilo que te faz feliz.Bem simples!.

    #100, @casa_e_reforma_, 2018.01.30, ♥ 165

  • Bateu aquela vontade de saborear um docinho A Cozinha de Atleta têm a solução perfeita pra você: o nosso Cookie de Cacau. Além de delicioso, é super saudável. Não perca tempo e adquira o seu através do nosso portal e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #101, @cozinhadeatleta, 2018.01.19, ♥ 163

  • Café da manhã um pouquinho mais tarde porque é sábado! Mas com qualidade!

    #102, @qualicoco, 2018.01.08, ♥ 162

  • A questão não é ficar bonito(a) no próximo verão, e sim TER UMA VIDA SAUDÁVEL!

    #103, @cheffernandoreis, 2018.02.15, ♥ 162

  • Nós da Cozinha de Atleta desejamos um começo de semana campeão a todos! Superem seus limites nesta segunda-feira PS: amigos da zona norte de SP, não esqueçam que o nosso evento na Nação Verde de Santana é amanhã, compareçam!

    #104, @cozinhadeatleta, 2018.01.08, ♥ 160

  • Olá pessoal, acompanhem acima na tabela uma simples comparação entre tipos de carboidratos e de como essa informação interfere diretamente na sua saúde e disposição do dia-a-dia. e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #105, @cozinhadeatleta, 2018.01.12, ♥ 159

  • A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. O exercício melhora o humor, reduz a pressão arterial em repouso, ajuda a regular o apetite. Com o tempo, aumenta a resistência, aprimora o controle da temperatura corporal, melhora o sono e garante mais longevidade. E-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #106, @cozinhadeatleta, 2018.01.26, ♥ 156

  • Manaus ganha um excelente espaço do design, venha conhecer rua fortaleza n544,Adrianópolis.

    #107, @baniwastudio, 2018.02.02, ♥ 155

  • Bom dia com ca(fé).

    #108, @fiquemagra_mah, 2018.02.08, ♥ 155

  • Acredite na sua capacidade nesta segunda-feira. Também não se esqueça que quanto maior for o desafio, maior será o seu retorno e fortalecimento. Um ótimo começo de semana a todos! e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #109, @cozinhadeatleta, 2018.01.15, ♥ 155

  • Lanchinho da tarde: waffle doce fit Receita 1 ovo 2 cs de farinha de amendoim(ou de coco ou de amêndoas) 1 c sobremesa de cacau 1 cchá de xilitol(ou açúcar demerara ou o de sua preferência) 1/2 c chá de fermento Misturar tudo os ingredientes, deixando o fermento por último. Unte o recipiente, no caso eu usei a máquina de waffle mas pode usar tb na frigideira.

    #110, @fiquemagra_mah, 2018.02.13, ♥ 154

  • Nós da Cozinha de Atleta agradecemos a todos amigos de Taubaté pela parceria e recepção de ontem. Foi um encontro sensacional, cheio de carinho e muito aprendizado.Também gostaríamos de agradecer a todos nossos colaboradores e clientes; em especial aos nossos parceiros e às nutricionistas pelo profissionalismo de sempre. Obrigado pela participação, vocês são nosso maior incentivo! e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #111, @cozinhadeatleta, 2018.01.17, ♥ 154

  • Aquele prato de salada com frango de rexxpeito.

    #112, @fiquemagra_mah, 2018.02.15, ♥ 153

  • Um amor chamado morangos.

    #113, @fiquemagra_mah, 2018.02.10, ♥ 151

  • Bom dia Café da manhã: suco de laranja com gengibre waffle de pão de queijo( tô aprendendo bastante mexer na máquina) Um ótimo dia pra nós.

    #114, @fiquemagra_mah, 2018.02.07, ♥ 149

  • pra matar esse calorzão!

    #115, @home.640, 2018.02.09, ♥ 147

  • Cinco simples hábitos que farão a diferença em seu bem estar. Seu corpo agradece! E-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #116, @cozinhadeatleta, 2018.01.24, ♥ 147

  • vendida Pedra do sol, ou calendário asteca! O Calendário Asteca, também conhecido como Pedra do Sol, é o calendário utilizado pelos astecas, povo que habitou a região do México até meados do século XVI. Este calendário era baseado no ano solar, assim possuindo 365 dias. O calendário asteca possui semelhanças com o calendário maia.

    #117, @namastelie, 2018.02.02, ♥ 146

  • branca com janelas azuis é um clássico

    #118, @meuestilodecor, 2018.02.03, ♥ 146

  • Na melhor fantasia, teve uma surpresa no aula de hoje corre lá no stories pra ver.

    #119, @fiquemagra_mah, 2018.02.09, ♥ 146

  • Almoço de hoje: frango feijão saladinha.

    #120, @fiquemagra_mah, 2018.02.05, ♥ 145

  • Lanche da tarde: empadinha de frango fit Já tem receita dela aqui so pesquisar.

    #121, @fiquemagra_mah, 2018.02.08, ♥ 144

  • Salgados ASSADOS, integral, empanado com farinha de peito de frango e também com várias opções de recheios. Mais uma opção deliciosa para sua dieta! Corre pra cá e garanta logo o seu!.(91) 99840- 6286. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit. Delivery todas as terças e quintas. Formas de pagamento: dinheiro, débito ou crédito

    #122, @fitgourmet.belem, 2018.01.30, ♥ 143

  • Hoje foi dia de entrega gente! Nossas bonitinhas chegaram e vai ter mais quebradeira por aqui kkkk Vamos trocar as janelas e porta da cozinha. Agora vai!.

    #123, @casa_e_reforma_, 2018.01.24, ♥ 143

  • Almoço de hoje: arroz panqueca de beterraba com frango salada.

    #124, @fiquemagra_mah, 2018.02.04, ♥ 143

  • Dica da A minha rotina fica ainda melhor com a O monta meu carregamento e entrega.Bcaa.Glutamina.Whey.HMB.Barras protéicas Tudo com orientação médica e supervisão da Delivery para todo Brasil!(11)5181-4128 ou Whats 11989152922. Em até 6x sem juros no cartão de credito ou transferência à vista em conta!

    #125, @lojafivesupplements, 2018.02.06, ♥ 142

  • Facilidade é adquirir nossos produtos em nosso e-commerce, acesse este link: http:/cozinhadeatleta.com.br/ e veja como é simples encontrar nossas saborosas e nutritivas refeições totalmente ao seu alcance

    #126, @cozinhadeatleta, 2017.12.14, ♥ 142

  • Agenda Aberta com a Nutricionista Renata Chiletto nutrição Clínica Reeducação alimentar emagrecimento hipertrofia exame de bioimpedância avaliação antropométrica atendimento domiciliar Contatos 21 966155464 Consultório Campo Grande 21 37870907 Clínica CISS em Seropédica

    #127, @renatachiletto.nutri, 2018.02.20, ♥ 141

  • Se você precisa de mais praticidade em relação a sua alimentação no dia a dia, a solução está aqui! Levamos uma alimentação prática, saudável e deliciosa para você.(91) 99840- 6286. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit. Delivery todas as terças e quintas. Formas de pagamento: dinheiro, débito ou crédito.

    #128, @fitgourmet.belem, 2018.01.24, ♥ 140

  • bom diaaa! quem eu vai trabalhar ainda hoje, mas está animada com o feriado

    #129, @home.640, 2018.02.10, ♥ 140

  • Nós do Cozinha de Atleta desejamos um Feliz e Próspero Ano Novo a todos nossos amigos, fornecedores, clientes, colaboradores e parceiros. Obrigado por participarem da nossa história!

    #130, @cozinhadeatleta, 2017.12.29, ♥ 137

  • Dica p/ vc parar de gastar uma grana em um potinho de manteiga clarificada no mercado. Dá p/ fazer em casa. Já tem um tempo que a manteiga ghee(ou manteiga clarificada) deixou de ser um tabu na alimentação. PORÉM(sempre tem um porém), tem que ser pura, sem os elementos sólidos e tóxicos da manteiga comum: temos diversos estudos clínicos mostrando que a ghee possui efeitos positivos no controle do colesterol sérico, triglicerídeos, fosfolipídeos e ésteres de colesterol, podendo diminuir o risco de doenças cardiovasculares(sempre avaliando a tolerância de cada um). E NÃO É SÓ NA NUTRIÇÃO: Nas minhas aulas de gastronomia, a manteiga clarificada tb era preferida pelos meus professores, pelo sabor mais acentuado e pela mudança no ponto de fumaça, que faz com que a manteiga não queime tão rápido(tínhamos que preparar toda vez que fôssemos utilizar manteiga). Sou fã

    #131, @isacanabarro, 2018.01.25, ♥ 136

  • Nos últimos dias a Glamour Interiores esteve presente na Abimad em busca de novidades para você! Em breve nas lojas.

    #132, @glamour_interiores, 2018.02.02, ♥ 136

  • Domingo também é dia de inspiração amores- Impossível não se apaixonar nessa cozinha tão clássica e linda. Mas o charme mesmo está nos puxadores são lindos demais e bem diferentes!- O bom da cozinha neutra é que qualquer decor que você coloque vai ficar muito amor!-

    #133, @larurbano, 2018.02.11, ♥ 135

  • Confissão: EU.AMO.KOMBUCHA. quem também Parece uma cidra, um espumante, um refrigerante(só que sem porcarias, né). Pena que no mercado é tão caro! Pra quem não sabe, a kombucha é uma bebida fermentada feita a partir de chá verde/preto/branco(todos camellia sinensis) e açúcar. O açúcar utilizado é para a cultura de bactérias consumir, não você! Sem o açúcar não haveria fermentação. Na primeira fermentação, se adiciona os bichinhos(ou também chamados de SCOBY hehe) ao chá verde e ao açúcar. O SCOBY é uma colônia simbiótica viva de bactérias e leveduras(na foto estão os meus bichinhos) que se parece com uma água viva meio bege(se vc se esforçar um pouco, verá assim). A primeira impressão não é das melhores, né Mas dessa cultura fermentada podemos tirar muitos benefícios. Fato é que o chá verde apresenta muitos benefícios(isso já sabemos) e o legal é que boa parte disso é preservado quando se prepara a kombucha, como catequinas e polifenóis, que são somados a vitaminas do complexo B e C e aos ácidos produzidos durante sua fermentação(gluconico, málico, butírico). Esses ácidos podem aumentar a glucuronidação, fator chave p/ a destoxificação! Na segunda fermentação adicionamos frutas gostosas e esperamos gaseificar! dai podem sair vários sabores! Temos estudos que mostram que as propriedades antixoxidantes e probióticas da kombucha atuam na melhora da imunidade, digestão, inflamação e modulação do peso Por esses motivos, adicionar alimentos probióticos como a kombucha na dieta, pode melhorar a saúde de muitas maneiras. MAS quando é preparada sem o devido cuidado os potenciais benefícios são perdidos. Eu fiz um curso e tenho preparado em casa, testando vários sabores! Até agora o preferido foi de tangerina e maracujá bem azedinho.

    #134, @isacanabarro, 2018.01.26, ♥ 134

  • Bora almoçar.

    #135, @fiquemagra_mah, 2018.02.07, ♥ 134

  • E janeiro voou gente! Graças a Deus terminanos o mês com saúde, juntinhos, descansados. Pelo menos as crianças né kkkk Porque mãe não tira férias Vamos agradecer por tudo que recebemos e tudo que realizamos e pedir forças, fé e coragem pra viver oque vier pela frente, certo! Que Fevereiro seja ainda melhor pra todos nós queridos.

    #136, @casa_e_reforma_, 2018.02.01, ♥ 133

  • meus xodózinhos

    #137, @home.640, 2018.02.07, ♥ 131

  • Tortinha de maçã e canela Receita com participação especial da

    #138, @isacanabarro, 2018.01.19, ♥ 129

  • Na ultima sexta-feira participamos de uma palestra com o grupo de nutricionistas do Nutrindo Mentes- Administrado pela Nutri. Patrícia Ito. Nós do Cozinha de Atleta agradecemos a oportunidade de poder participar e contribuir para o estudo e difusão da alimentação natural em São Paulo. Obrigado demais pela oportunidade!

    #139, @cozinhadeatleta, 2017.12.18, ♥ 129

  • Ter um lugarzinho(ou mais) dentro da sua própria casa que te faz suspirar é tão bom Quem também ainda não se acostumou com aquele ambiente que sonhou tanto e finalmente se concretizou

    #140, @casanova.150, 2018.01.23, ♥ 128

  • Cházinho pra ver se está fico melhor, não passei o dia bem.

    #141, @fiquemagra_mah, 2018.02.07, ♥ 126

  • Lindos e elegantes o abajur deixa seu ambiente mais sofisticado. Venha conferir os modelos na rua fortaleza n 544 Adrianópolis

    #142, @baniwastudio, 2018.02.10, ♥ 123

  • Tá difícil manter a dieta Vem cá, temos a solução!.(91) 99840- 6286. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit. Delivery todas as terças e quintas. Formas de pagamento: dinheiro, débito ou crédito.

    #143, @fitgourmet.belem, 2018.01.26, ♥ 121

  • Refeições práticas, saudáveis e congeladas! Faça seu pedido ou venha conhecer a nossa loja.(91) 99840- 6286;. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit;. Delivery todas as terças e quintas;. Formas de pagamento: dinheiro, débito e crédito.

    #144, @fitgourmet.belem, 2018.01.25, ♥ 120

  • deixando tudo plim para o final de semana e feriado!

    #145, @home.640, 2018.02.09, ♥ 119

  • Não reparem, a cama não está forrada como deveria. Mas este é o nosso quarto, vamos colocar pendentes por cima do criado mudo. Espero que gostem. Prometo que a próxima postagem será com a cama forrada com mais elegância rs. Bjs

    #146, @myhouse15.caetano, 2018.02.04, ♥ 118

  • Aproveitei o sábado e fui na comprei essas duas plaquinhas, duas fronhas(super lindas que estava custando 9,99), e o que eu mais queria o aspirador 2 em 1 da Me arrependi de não ter comprado mais duas fronhas e uma plaquinha. amanhã com certeza irei compra-las.

    #147, @acasa48, 2018.02.11, ♥ 116

  • Quando aquela piscina está ganhando forma

    #148, @thatianne_arqeurb, 2018.01.04, ♥ 116

  • Boa tarde vizinhos. Fechamos o projeto dos novos móveis da cozinha Estou muito feliz com o resultado, mas sabe qdo vc fica apreensiva! Ouço tantas pessoas dizendo que o prazo não foi cumprido, oque era pra ser 60 dias no máximo, virou 6 meses Ou que compraram uma coisa e receberam outra. Triste isso não é mesmo! Estou torcendo pra tudo dar certo Torçam comigo queridos!.

    #149, @casa_e_reforma_, 2018.02.03, ♥ 114

  • Almoço de hoje: arroz integral peixe assado salada.

    #150, @fiquemagra_mah, 2018.02.15, ♥ 114

  • Bom dia! Banana fritinha no suco de laranja p/ dar uma variada

    #151, @isacanabarro, 2018.02.08, ♥ 112

  • Mta gratidão pelo sucesso de vendas do catchup de goiaba na loja no dia 11/01. Estoque abastecido e esgotado com 1 dia de venda! Início de uma grande parceria. Super indico essa loja localizada na. somente produtos de qualidade e bom atendimento são oferecidos. E todo dia tem degustação na loja contribuindo para que seus clientes possam experimentar os produtos ofertados. Obrigada pela oportunidade! artesanais

    #152, @tati.a.correa, 2018.01.13, ♥ 112

  • Hoje é dia de abastecer o seu freezer com nossas refeições saudáveis, práticas e saborosas. Venha experimentar, aguardamos por você!.(91) 99840- 6286;. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit;. Delivery todas as terças e quintas;. Formas de pagamento: dinheiro, débito e crédito.

    #153, @fitgourmet.belem, 2018.02.05, ♥ 111

  • Depois que você conhecer a Fit Gourmet a única coisa que você terá que fazer para se alimentar de forma saudável, é esquentar nossos produtos por 7 minutos em seu microondas!.(91) 99840- 6286. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit. Delivery todas as terças e quintas. Formas de pagamento: dinheiro, débito ou crédito.

    #154, @fitgourmet.belem, 2018.02.01, ♥ 110

  • Voltamos! O contra piso já começou e já temos um cômodo prontinho. O quarto. Grandes coisas estão por vir. CONSTRUINDO CASA ANDY

    #155, @casadosandy, 2018.02.07, ♥ 110

  • Atenção que lá vem dica. A abóbora é rica em potássio, cálcio, fósforo, magnésio, zinco e vitaminas A, C e E e do complexo B. O alimento contém, ainda, fitonutrientes que mantém a saúde da pele e ajudam a ajudam a impedir os malefícios da luz solar. A polpa é indicada para as doenças dos rins e do coração. Todas as variedades de abóbora são também laxantes e depuradoras de tóxicos intestinais que elevam a pressão arterial. São sempre recomendáveis para quem tem tendência à constipação intestinal. O que achas de incluir a abóbora no seu cardápio diário.(91) 99840- 6286;. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit;. Delivery todas as terças e quintas;. Formas de pagamento: dinheiro, débito e crédito.

    #156, @fitgourmet.belem, 2018.02.02, ♥ 109

  • Quando o assunto é qualidade vale a pena ressaltar que a nossa produção é diária. Venha experimentar, aguardamos por você!.(91) 99840- 6286;. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit;. Delivery todas as terças e quintas;. Formas de pagamento: dinheiro, débito e crédito.

    #157, @fitgourmet.belem, 2018.01.31, ♥ 109

  • Essas são algumas fotos da tarde das mulheres que rolou sábado la no! Gratidão por ter tido a oportunidade de conhecer mulheres maravilhosas, e participar dessa tarde incrível!.

    #158, @namastelie, 2018.02.08, ♥ 109

  • Café da tarde: capuccino bolo de amendoim.

    #159, @fiquemagra_mah, 2018.02.14, ♥ 109

  • Quando chega caixinha delícia da Empório das frutas. Como ficamos Feliz que fala né! Obrigada pelo carinho Amamos tudo!. Sigam o insta deles, muitas dicas de alimentação saudável.

    #160, @deynapimenta, 2018.02.03, ♥ 105

  • Adoroooo viver perigosamente com Carboidrato, com fritura e com muito prazer! Na verdade, viver e não ter a vergonha de ser feliz! Ahhhh que gosto bom de Bahia meu Rei! Quem gosta de acarajé

    #161, @marluce.nobrega_nutricionista, 2018.02.10, ♥ 105

  • A ansiedade está tão grande, que a gente fica feliz só de ver o revestimento da cozinha e do banheiro ainda na caixa.

    #162, @nossoprefacio, 2018.01.19, ♥ 105

  • Olá. Aquele mimo para lavanderia. A lata de pregador foi R 20,00 na utilicasa do terminal de Niterói. E lata para o meu futuro cantinho do café também é da utilicasa. N reparem a bagunça rsrs bjs Os preços podem variar de acordo com a região.

    #163, @myhouse15.caetano, 2018.01.03, ♥ 104

  • Hoje foi a entrega do Kit de produtos sorteados pelo nosso amigo. Agradecemos muito a interação da pela participação e também a recepção na entrega dos produtos.

    #164, @cozinhadeatleta, 2017.12.21, ♥ 102

  • Novas metas, vamos com tudo para o próximo objetivo! Vem comigo! Saia do óbvio! Fotos:

    #165, @thsports_, 2018.02.19, ♥ 102

  • O Guia Alimentar para a População Brasileira destaca a importância das questões sociais e comportamentais quando se fala em alimentação saudável. Tão importante quanto O QUE a gente come é COMO a gente come!

    #166, @pettyscando, 2018.01.24, ♥ 100

  • Que sonho de sofá Mais uma para a pasta de inspirações-

    #167, @larurbano, 2018.02.06, ♥ 100

  • Bom dia lindas(os) Quase 400 pessoas de bom coração por aqui no lar urbano. Obrigada

    #168, @larurbano, 2018.02.08, ♥ 99

  • B A T H Banheirinho social começando a ganhar novidadezinhas! Cada novo detalhe que acrescentamos é só amô infinito!

    #169, @casa_137_, 2018.02.09, ♥ 98

  • Aquela ansiedade que vai aumentando só de pensar no dia em que estiver tudo pronto.

    #170, @nossoprefacio, 2018.01.06, ♥ 98

  • O verão está aí e não há nada melhor que um bom sorvete para refrescar, não é mesmo. Ingredientes:. 100 g de banana congelada;. Suco de 1 limão;. 2 colheres de sobremesa de canela;. Amêndoas picadas. Modo de preparo:. Corte as bananas em rodelas, jogue o suco de limão sobre elas e congele;. Espere até congelarem e depois bata no liquidificador junto com a canela;. Por fim, salpique as amêndoas picadas ou em lascas. Prático e gostoso!.

    #171, @marinaviananutricionista, 2018.01.25, ♥ 96

  • AQUELE SUCO ALÉM DE SAUDÁVEL É SUPER SABOROSO suco de maracujá repolho roxo= combate aos radicais livres, por ser antioxidante, o que é de grande valor para nossa saúde. Contribui muito para a prevenção de doenças cardiovasculares, também são agentes promissores na prevenção de doenças degenerativas como câncer e mal de Alzheimer. E não acaba por aí. essa mistura é ótima mesmo! Vai fortalecer nosso sistema imunológico, ajudar na digestão,  prevenir anemia. E fica uma delícia Procure ajuda profissional para ajustes individuais.

    #172, @renatachiletto.nutri, 2018.02.01, ♥ 96

  • Bora jantar Tinha sobrado quase todo uma panela de arroz e aí que que eu fiz. Passei no triturador três gomos de linguiça com Meia cebola fritei e misturei no arroz com meio copo de requeijão.por cima joguei umas fatias bem picadinhos de mussarela e presunto

    #173, @maedocucas, 2018.01.23, ♥ 95

  • Faz tempo que não posto Arquitetura por aqui, não é mesmo! Então olha esse projeto, super contemporâneo, linhas retas e limpas, do jeito que a gente adora! Gil Carlos de Camillo Fellipe Lima. Conheça também meu perfil pessoal.

    #174, @bomdiacomdecor, 2018.01.12, ♥ 94

  • A raiz da cúrcuma longa é um anti oxidante natural. Previne câncer e doenças cardiovasculares! Tente! Experimente!

    #175, @spajoaocurvo, 2018.01.30, ♥ 94

  • ATENÇÃO GALEERAA! Querem GANHAR 10 de DESCONTO na compra das Pastas e Molhos artesanais! Façam seus pedidos até o dia 31 de dezembro! ISSO MESMO! Escolham o sabor que quiserem até dia 31/12 e comecem o ANO NOVO com suas delícias já economizando! Vamos começar esse 2018 com mais sabor e saúde na nossa mesa!

    #176, @tati.a.correa, 2017.12.27, ♥ 93

  • Vasos decorativos. Rua fortaleza n 544 Adrianópolis

    #177, @baniwastudio, 2018.01.25, ♥ 92

  • É carnaval gente. Aqui estamos curtindo o sossego em familia! Tudo que mais amamos e prezamos.

    #178, @casa_e_reforma_, 2018.02.11, ♥ 92

  • C O R A Ç Ã O D A C A S A O sabor da vida depende de quem tempera!

    #179, @casa_137_, 2018.01.28, ♥ 92

  • O tanto que sou apaixonada por esse tom de azul não tem explicação. Quando eu vi pela primeira vez pensei que não combinava com mais nada e enganada fui, cada inspiração que vejo me apaixono mais.- Esse tom de madeira, com essas almofadas. Aff tudo perfeito- Tenho um aparador mais ou menos nesse tom e a vontade de pintar a parede ta grande- Se você conhece o nome dessa tinta me deixa nos comentários-

    #180, @larurbano, 2018.02.03, ♥ 91

  • Linda fachada da nova casa da blogueira. A linha da tinta utilizada é SOL E CHUVA da!

    #181, @imaginecor_, 2017.11.17, ♥ 91

  • Feriado chegando. não esqueça de abastecer o seu freezer! Lembre-se que não é o final de semana que estrada a sua dieta, é você!*Consulte nossos pacotes promocionais.(91) 99840- 6286;. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit;. Delivery todas as terças e quintas;. Formas de pagamento: dinheiro, débito e crédito.

    #182, @fitgourmet.belem, 2018.02.08, ♥ 90

  • Na janela lateral, do quarto de dormir. agora com soleira e a estrutura das janelas!.

    #183, @nossoprefacio, 2018.02.08, ♥ 88

  • O Shoyu Mrs Taste não poderia ter menos atributos que os outros produtos da linha, além de ser zero calorias, ele tem 76 menos sódio que um Shoyu comum, comparado a uma média de 3 marcas de molho de soja líderes de mercado, e é adicionado de Sal Rosa do Himalaia, que tem inúmeros benefícios comparado ao sal comum. E nem por isso perdeu seu sabor salgado e saboroso característico do Shoyu comum. Considerando que o sódio em excesso tem efeitos maléficos para o organismo, como hipertensão e problemas renais, o Shoyu Mrs Taste assim como os outros produtos da linha ZERO sódio é uma ótima solução para substituição do Shoyu comum. Delivery para todo Brasil!(11)5181-4128 ou Whats 11989152922. Em até 6x sem juros no cartão de credito ou transferência à vista em conta!

    #184, @lojafivesupplements, 2018.02.07, ♥ 87

  • Você sabia que cuidar do corpo também é um ato de gratidão a Deus Não basta cuidar da vida espiritual e abdicar as demais áreas da vida! É necessário cuidar de todas elas! E o principal motivo para isso é a demonstração de agradecimento pelo que temos e somos! Cuidamos do nosso corpo numa atitude de mordomia e gratidão. Cuide do corpo não só pela aparência, mas pela saúde. Alimente-se bem, com alimentos saudáveis. Beba bastante água. Nosso corpo é a nossa casa. Obrigada pelo carinho Amamos tudo!. Sigam o insta deles, muitas dicas de alimentação saudável.

    #185, @deynapimenta, 2018.02.03, ♥ 87

  • Marmitinhas fit, saladas, wraps, caldos, lanches e muito mais você encontra em nossa loja na avenida Paulista, 2001 loja 57. Delivery 31710837

    #186, @quezia, 2018.01.30, ♥ 86

  • Amor real por esses tons Deixa o ambiente tão aconchegante. A decor é bem simples e o charme mesmo são as misturas de tons e essa cabeceira maravilhosa.-

    #187, @larurbano, 2018.02.02, ♥ 85

  • Conheça nosso portal e-commerce, e também nossos pontos de venda em São Paulo, Taubaté e Osasco. Aqui na Cozinha de Atleta você encontra as opções mais saborosas, nutritivas e funcionais do mercado. Delícias ideais para complementar suas refeições e te manter na dieta. E-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br- SÃO PAULO:. Kozinha Árabe ENDEREÇO: Aeroporto de Congonhas- Andar 1- Saguão de Embarque BAIRRO: VILA CONGONHAS TELEFONE:(11) 3849-3066 HORÁRIO: Domingo a Domingo das 06h às 22h. BURO S Emporio ENDEREÇO: Rua Gomes de Carvalho, 1764- cruzamento com R. Funchal BAIRRO: VILA OLIMPIA TELEFONE:(11) 3045-6618 HORÁRIO: Segunda a Sexta das 06:30 às 21h. Sábado das 07h às 16h Nação Verde- Santana ENDEREÇO: Rua Alfredo Pujol, 188 BAIRRO: Santana TELEFONE:(11) 2283-5382 HORÁRIO: Segunda a Sexta das 9h às 19h. Sábados das 9h às 17h. Nação Verde Ipiranga ENDEREÇO: Rua Vergueiro, 6442 BAIRRO: Ipiranga TELEFONE:(11) 2574 3309 HORÁRIO: Segunda a sexta das 9h às 19h. Sábados das 9h às 17h. Academia Arena ENDEREÇO: Rua Manifesto, 1680 BAIRRO: Ipiranga TELEFONE:(11) 2219-2321 HORÁRIO: Segunda a sexta das 6h às 23h. Sábado das 9h às 15h- TAUBATÉ:. Taubaté Natural ENDEREÇO: Praça General Julio Marcondes Salgado, 34 BAIRRO: Jardim das Nações TELEFONE:(12) 3432-3600 HORÁRIO: Segunda a Sexta das 08:30 às 18:00. Nação Verde Taubaté ENDEREÇO: Rua Sacramento, 186 BAIRRO: Centro TELEFONE:(12) 3426-6801 HORÁRIO: Segunda a sexta das 9h às 18h. Sábado das 9h às 14h- OSASCO:. Felonta Comercio e Distribuição ENDEREÇO: Rua, Armênia, 314 BAIRRO: Presidente Altino TELEFONE: 11 3654.1854 HORÁRIO: De segunda a sexta-feira das 9h às 18h

    #188, @cozinhadeatleta, 2018.01.31, ♥ 85

  • Bom dia! Mais uma caveirinha com este preto vivo maravilhoso disponível, envio imediato!.

    #189, @namastelie, 2018.01.09, ♥ 84

  • mingau de aveia banana canela

    #190, @home.640, 2018.02.07, ♥ 84

  • A receita de hoje é um mingau de banana prático e saboroso, sugestão da minha paciente. Confiram:. Ingredientes:. 1 banana prata;. 1/2 xícara de leite;. 1 colher de sopa de aveia;. Canela a gosto. Modo de preparo:. Amasse a banana prata com o garfo, coloque em uma xícara com leite pela metade e uma colher de aveia;. Leve ao micro-ondas por um minuto;. Jogue a canela por cima a gosto. Tudo pronto para servir!.

    #191, @marinaviananutricionista, 2018.01.26, ♥ 83

  • O barzinho mais simples que você verá porem, ainda em construção como ninguém bebe por aqui e não temos o hábito de comprar bebidas, essas foram as únicas garrafas que ganhamos, mas já vi algumas maravilhosas para decoração.- Os jarrinhos estão ai por improviso, comprei mesmo na intenção de decorar a mesa de aniversários que de vez em quando acontece aqui em casa.- Na bandeja eu mandei imprimir esse papel com várias logos de cerveja e um vidro com o tamanho certinho, pra da mais carinha de bar.- Mas a intenção é mudar o móvel antigo por um branco, talvez um aparador bandeja, e comprar mais bebidas para decorar, tenho muitos copos, taças, tudo que um belo bar merece, mas por enquanto estão guardados.-

    #192, @larurbano, 2018.02.10, ♥ 82

  • INSPIRAÇÃO Cozinha cinza.

    #193, @_casa9, 2018.02.05, ♥ 82

  • Lanchinho do Lucas de hoje. Balinha de goma. batata doce palha. e uvinha sem caroço.

    #194, @maedocucas, 2018.01.25, ♥ 82

  • Nosso projetinho de horta Vamos ver no que dá!

    #195, @larde3, 2018.01.16, ♥ 82

  • Bom diaaa! Contra piso da cozinha finalizado!. Grandes coisas estão por vir. CONSTRUINDO CASA ANDY

    #196, @casadosandy, 2018.02.09, ♥ 81

  • Que tal transformar uma de suas paredes em um espaço tranquilo e inspirador com tinta Fácil fácil e sem sujeira! Aprenda no link: https:/www.westwing.com.br/magazin/diy/parede-de-nuvens/

    #197, @inovajardinopolis, 2018.01.29, ♥ 81

  • Nós do Cozinha de Atleta desejamos um Feliz Natal a todos nossos amigos, parceiros, colaboradores e clientes! Agradecemos a participação de vocês(que são como nossa família) em nossas publicações e eventos de promoção; vocês são o melhor presente de Natal que poderíamos ter! Boas Festas pessoal!

    #198, @cozinhadeatleta, 2017.12.21, ♥ 81

  • sumi hoje né estava cheia de trabalho. dei uma ajeitada na casa de manhã, coloquei a migles para trabalhar e fui trabalhar também hahaha

    #199, @home.640, 2018.02.09, ♥ 80

  • Bom dia vizinhas Hoje por aqui vim mostrar esse DIY que fiz para reutilizar esse espelho que estava sobrando aqui em casa. Não está 100, mas é por enquanto o que decora essa parede da sala. Tem vários vídeos no youtube ensinando a como reutilizar rolos de papel higiênico e esse foi um, formando uma flor. Pintei com tinta spray preta, grampiei os rolinhos e no centro o espelho pra complementar.

    #200, @larurbano, 2018.02.07, ♥ 78

  • Gostaria de avisar que os treinos de ontem eu to sentindo até hoje!.

    #201, @c.ferraroo, 2018.01.10, ♥ 78

  • Ficou muito mais fácil adquirir os produtos da Cozinha de Atleta. Além do nosso portal e-commerce e dos pontos de venda, agora atendemos o seu pedido via WhatsApp! Entre em contato(11) 97383-9143 e confira que delícia é a nossa cozinha. Sua saúde agradece.

    #202, @cozinhadeatleta, 2018.02.16, ♥ 78

  • Consumir produtos de época é ideal para quem quer ganhar em qualidade e economia. Substituir é sempre possível, sem perder os nutrientes necessários para uma alimentação balanceada. Na Safra de Frutas de Fevereiro temos: Abacate, Ameixas estrangeiras, Coco Verde, Goiaba, Laranja Pêra, Maçã Nacional, Pêssego Estrangeiro, Pêra Nacional, Uva Itália, Uva Rubi. Na Safra de Legumes temos: Abóbora, Pepino, Pimentão Vermelho, Quiabo, Tomate Caqui. Na Safra de Verduras temos: Feijão Soja, Gengibre, Milho Verde.

    #203, @renatachiletto.nutri, 2018.02.07, ♥ 78

  • Cajuzinhoooo sim, fica BEM parecido!

    #204, @isacanabarro, 2018.02.05, ♥ 77

  • Uma boa iluminação e paleta de cores fazem total diferença na hora de deixar o ambiente que é tão pequeno em aconchegante, espaçoso e muito lindo.-

    #205, @larurbano, 2018.02.12, ♥ 77

  • D E T A I L S E que assim façamos novas combinações! Por aqui nada tem lugar definido! Le sac en papier(pronúncia chique de doer, hein!). o queridinho dos bagunceiros! O organizador servirá para guardar as minhas mantinhas e é claaaaaro, para decor também! Loja mega atenciosa onde comprei.store.

    #206, @casa_137_, 2018.02.05, ♥ 77

  • Um pouquinho do aparador em conjunto com espelho da segunda sala. É essa parede que tenho vontade de pintar de azul como a referência da foto passada, o azul com essa cor do MDF.- Ansiosa como sou, lembrei dos aplicativos que as marcas de tintas disponibilizam para fazer uma simulação, e são péssimos. Não entregam uma boa qualidade de imagem e acredito que nem de cor também.- Maaas não custa nada tentar e do resultado ter uma mínima noção. Esses não são bem o tom de azul que eu queria, mas era os disponíveis no APP da Suvinil.-

    #207, @larurbano, 2018.02.05, ♥ 76

  • Cozinha. Grandes coisas estão por vir. CONSTRUINDO CASA ANDY

    #208, @casadosandy, 2018.02.10, ♥ 76

  • Bom dia Uma ótima segunda-feira a todos!

    #209, @cozinhadeatleta, 2018.01.29, ♥ 76

  • Yakult Caseiro com Kefir. Kefir são probióticos, e esses microrganismos podem influenciar na saúde de várias maneiras, incluindo a digestão, controle de peso, saúde mental, e atuam contra infecções, inibindo o crescimento microbiano. O kefir feito a partir de laticínios é uma excelente fonte de cálcio. Se produzido a partir de produtos lácteos sem a retirada da gordura, ele contém vitamina K2 com benefícios importantes para a saúde óssea. E mais! Pessoas com intolerância à lactose, muitas vezes podem ingerir o kefir sem problemas, já que as bactérias lácticas já pré-digerem a lactose no kefir. Antes que me perguntem, a bebida não fica igual ao original. Mas sua vantagem é enorme já que é infinitamente mais saudável e sem excesso de açúcar. Receita de Yakult genérico com Kefir: 100 ml do soro de kefir(kefiraride*) 50 ml do leite fermentado com kefir de leite 1 colher de sopa de açúcar mascavo 1 gotinha de essência de baunilha Bata tudo no liquidificador e sirva gelado Caso ainda não possua kefir, entre em contato comigo pelo direct ou Whatsapp, sou doadora! 5521966155464

    #210, @renatachiletto.nutri, 2018.01.31, ♥ 76

  • Dia internacional de Mulher. Parabéns!&zen

    #211, @spajoaocurvo, 2018.03.09, ♥ 76

  • Super Promoção Combo Manhã e Tarde! Participe da nossa ação abaixo, fazendo seu pedido através do nosso Portal E-commerce http:/cozinhadeatleta.com.br/, e confira que delícia: Coxinha de Batata-Doce com Frango Crepioca de Queijo(de R 28,80 por R 20,90)!

    #212, @cozinhadeatleta, 2017.12.19, ♥ 75

  • Abacaxi em chá, suco, cru ou assado! Sempre uma opção. A fruta da estação

    #213, @spajoaocurvo, 2018.01.16, ♥ 74

  • Ja agradeceu hoje Pelo seu lar, sua vida, seus privilégios, seus medos e conquistas Agradeça, por que são esses momentos que nos faz viver bem e ir em buscar de evolução sempre. Que seu dia seja incrível-

    #214, @larurbano, 2018.02.01, ♥ 73

  • Alcance os seus objetivos e resultados incríveis, com uma boa alimentação e o acompanhamento de um profissional especializado. A está pronta a te auxiliar a alcançar o seu foco!.

    #215, @juninwalladao, 2018.03.03, ♥ 73

  • Semana de Saúde é pra ser feliz Tente! Experimente!

    #216, @spajoaocurvo, 2018.02.28, ♥ 73

  • A água de coco hidrata e é um isotônico natural! Melhora sua atividade física! Tente! Experimente!

    #217, @spajoaocurvo, 2018.01.14, ♥ 73

  • Ja ouviram falar da bola de musgo- Apresentada pelo arquiteto Nildo José, de árvores à suculentas é possível esculpir bolas de musgo de acordo com o a kokedama, nome da técnica japonesa. Depois de ver orquídeas, samambaias e muitas outras folhagens e flores, ficou a certeza: ja quero uma!- Achei muito original, diferente de tudo que ja vi, com certeza dá um toque bem especial na decor.- Ja fui no youtube e tem vários DIY pra quem também amou e quer o seu, é so ir lá.

    #218, @larurbano, 2018.02.13, ♥ 72

  • A Inova também dá dicas para a casa dos doguinhos! Quer economizar Vem escolher uma tinta bem bonita aqui na loja e pinte um pallet pro seu pet!

    #219, @inovajardinopolis, 2018.01.28, ♥ 72

  • Cada um sabe da sua luta e do seu sofrimento, Não permita que ninguém lhe diga o que deve ou não fazer afinal, a história é sua!

    #220, @c.ferraroo, 2018.01.03, ♥ 72

  • Já estão nos levando pra MG. Em breve estaremos nas lojas daí também viu

    #221, @cozinhadeatleta, 2018.02.16, ♥ 72

  • Se faz frio treino pra esquentar Se faz calor eu treino até ferver Se estou feliz treino pra comemorar E se for tristeza vou treinar pra esquecer.

    #222, @c.ferraroo, 2018.01.18, ♥ 71

  • Quem viu meu stories ontem sabe que tô tentando(mais uma vez) melhorar minha alimentação. Não vou parar de comer nada do que como, mas quero comer mais legumes, verduras, frutas. coisas que não como MESMO. De manhã já tomei esse suco antioxidante do Vi lá que tinha: laranja, morango, blueberry e sei lá mais o que, pensei: é. Deve ser bom. Até que é, viu! Não tô bebendo daquele jeito: nooooooossa, meu Deeeeeus! Que suco maravilhoso. Como vivi sem isso! Mas ta descendo legal. Agora fui porque hoje é dia de gravação pro e edição! Bom domingo, galerê!

    #223, @jhennifervasconcellos, 2018.02.04, ♥ 71

  • Você já pensou em você

    #224, @spajoaocurvo, 2018.01.09, ♥ 71

  • A Proteína Isolada da Carne Mais Vendida do Mundo é mais Concentrada do que o Whey Utilizando novas tecnologias avançadas de extração, clareamento, hidrólise e isolamento, CARNIVOR s Beef Protein Isolate oferece o poder de construção muscular da carne com maiores níveis de aminoácidos do que outras fontes de proteína utilizadas em suplementos, incluindo soro de leite, soja, leite e ovo. CARNIVOR Beef Protein Isolate(BPI) é até 350 mais concentrado em aminoácidos anabólicos de construção muscular do que um bife de primeira! E não contém gordura ou colesterol! CARNIVOR 946.4g por apenas 6xR 49 Delivery para todo Brasil!(11)5181-4128 ou Whats 11989152922. Em até 6x sem juros no cartão de credito ou transferência à vista em conta!

    #225, @lojafivesupplements, 2018.02.08, ♥ 70

  • BLACK VIPER- Dragon Pharma(60 cápsulas) Black Viper é o mais poderoso e intenso queimador de gordura já lançado. Dispondo de 75 mg de Ephedra Extract, Black Viper também é composto por uma seleção única de ingredientes que irá otimizar sua perda de peso, o que lhe permite queimar gordura e se sentir incrível durante todo o dia. Dragon Pharma deu um enorme avanço em frente em novas dimensões e tecnologias que otimizam a perda de gordura juntamente com a preservação da massa muscular. Black Viper é um suplemento alimentar termogênico extremamente potente indicado para homens e mulheres com idade entre 18 e 40 anos que buscam uma definição muscular com qualidade e/ou por aqueles que visam o emagrecimento sem a perda contínua da massa muscular magra. Benefícios do Black Viper Perda de gordura Preservação da massa muscular Aumento da energia Aumento do foco Controle do apetite Contem 75mg de ephedra extract Formula extremamente concentrada e potente Como tomar Black Viper Tomar uma cápsula ao acordar 30 minutos antes do café da manhã e outra cápsula no período da tarde e de preferência 8 horas depois da primeira cápsula ingerida durante a manhã. Atenção: Não exceder a dose recomendada, não ingerir 6 horas antes de dormir, não utilizar com outros termogênicos ou produtos semelhantes. Delivery para todo Brasil!(11)5181-4128 ou Whats 11989152922. Em até 6x sem juros no cartão de credito ou transferência à vista em conta!

    #226, @lojafivesupplements, 2018.02.05, ♥ 70

  • Bom feriado de Carnaval a todos!.(91) 99840- 6286;. Tv. Tupinambás n 125 Batista Campos- Mugo Crossfit;. Delivery todas as terças e quintas;. Formas de pagamento: dinheiro, débito e crédito.

    #227, @fitgourmet.belem, 2018.02.09, ♥ 69

  • Busquei um ângulo diferente pra valorizar o pé direito e tbm pra mostrar que não rebaixar o teto com gesso pode ficar legal tbm. Estamos muito felizes com a maior parte das nossas escolhas. E vocês vizinhos Estão felizes tbm ou se arrependeram de algo Me conte aqui nos comentários

    #228, @casasdatoscana, 2018.02.08, ♥ 69

  • Não é apenas treino e dieta, a força de vontade tem que ser trabalhada também, todos os dias, inclusive no domingo e principalmente na segunda!

    #229, @c.ferraroo, 2018.01.08, ♥ 69

  • Oie aqui um Bolinho de 3 min com o que tinha em casa e estava maduro demais p/ o meu gosto heheh o abacate trás gordura e deixa o bolinho fofo, mas o que prevalece é a banana mesmo

    #230, @isacanabarro, 2018.02.07, ♥ 68

  • Aquela delícia no dia de terça-feira. Dia de gratidão a Deus aqui!

    #231, @casa_de_quintal, 2018.01.17, ♥ 68

  • ISSO MESMO! A própolis é uma substância resinosa e complexa, obtida por abelhas. Existem, em média, 12 tipos de própolis brasileiras, classificadas de acordo com a sua composição química e origem botânica. A mais comercializada e a que mais se destaca em relação à função antioxidante é a Própolis Verde. A própolis verde possui diversos compostos fenólicos, principalmente os flavonóides, e isso explica a variedade das propriedades terapêuticas possíveis, e não somente como antioxidante, mas também como antimicrobiana, anti-inflamatória, antiviral, cicatrizante, entre outras. Estudos mostram que o uso da própolis pode reduzir a glicemia de jejum, hemoglobina glicada, colesterol total, LDL e melhoras no tratamento da mucocite oral. Na hora de escolher sua própolis, preste atenção nas embalagens. Prefira à própolis com alcoolatura de 70, que é considerada ideal para ação antimicrobiana. Em relação ao modo de uso, vai depender da concentração utilizada pelo fabricante. Mas em média, de 20 a 40 gotas, diluídas em copo com água, 3 vezes ao dia(p/ adultos).

    #232, @renatachiletto.nutri, 2018.01.31, ♥ 68

  • Com cheiro marcante e sabor muito agradável uma mistura de doce e azedinho a goiaba é uma fruta originária da América Central e do Sul e muito apreciada no Brasil e no mundo. O consumo de goiaba traz inúmeros benefícios para a saúde, pois ela é um super-alimento. Confira:. Pode ajudar na perda de peso;. Previne a constipação;. Ajuda a relaxar;. Melhora o sistema imunológico;. Ajuda a manter a pele jovem e saudável;. Melhora da saúde cardiovascular. Estes são apenas alguns dos muitos benefícios desta maravilhosa fruta. Inclua a goiaba e outros alimentos saudáveis em sua dieta com orientação profissional.

    #233, @marinaviananutricionista, 2018.02.05, ♥ 67

  • Saladenha Avenida Paulista te esperando Quem vem SALADENHA AVENIDA PAULISTA- AV. Paulista, 2001 loja 57

    #234, @quezia, 2018.01.15, ♥ 67

  • Uma cabeceira bela, limpa e arrumada, melhora o astral e o dia de qualquer um! Com os serviços da Clean Center, você mantém o estofado Higienizado e Impermeabilizado para o bem da sua saúde e da sua família! Para mais informações:(21) 3819-1599/(21) 99159-3535 Foto: Pinterest

    #235, @clean_center, 2018.02.01, ♥ 67

  • Vários fatores podem influenciar o aparecimento da celulite, sendo eles, o uso de contraceptivos hormonais, estresse, obesidade, estilo de vida sedentário, hereditariedade, idade, sexo, disfunções hormonais, tabagismo, gravidez, nutrição inadequada e ingestão excessiva de café e álcool. Mas aí que vem as dicas legais da Nutri 1 Aumentar o consumo de água para 8 copos ou 2 litros por dia; 2 Diminuir o consumo de café, álcool e alguns chás(pq são diuréticos); 3 Por cada café,álcool ou chá, beba 2 copos de água; 4 Pratique exercício regularmente; 5 Consuma uma dieta baixa em gordura saturada e hidratos de carbono; 6 75 da sua refeição deve ser de frutas, vegetais e cereais integrais, os restantes 25 devem consistir de carne, peixe, ovos, etc. Procure uma Nutricionista para uma dieta adequada ao seu perfil e uma alimentação saudável. Para mais informações: Direct ou clica no meu link que está na bio

    #236, @renatachiletto.nutri, 2018.01.31, ♥ 67

  • Nossa escada da futura janela do escritório. Grandes coisas estão por vir. CONSTRUINDO CASA ANDY

    #237, @casadosandy, 2018.02.02, ♥ 66

  • Você pode ter resultados ou desculpa: nunca os dois. Quando você se empenha de verdade, o resultado aparece. Você pode fazer escolhas, mas nunca arranjar desculpas para não chegar onde quer! O que você escolhe. Pense em você, na sua saúde, o tempo passa, o amanhã chega e você nem percebe! Levanta daí e mude, mude por você e para você. Nosso impulso será nossas adversidades! Comece o dia com motivação total e lembre-se que só você é responsável pela sua saúde! Portanto, cuide bem dela!.

    #238, @marinaviananutricionista, 2018.02.02, ♥ 65

  • A glutamina é um aminoácido responsável pelo funcionamento da célula e, tem uma queda em sua produção quando estamos com baixa imunidade. Ele é importante para reparação e recuperação das paredes do intestino, para o sistema imunológico, atua como anti-inflamatório e antioxidante e ajuda na hipertrofia. Procure uma orientação profissional para individualizar a suplementação de acordo com as necessidades metabólicas.

    #239, @marinaviananutricionista, 2018.02.01, ♥ 65

  • DICA DE ALIMENTAÇÃO DESSA SEMANA É A CENOURA! A cenoura é uma grande fonte de vitamina A, e betacaroteno, e as necessidades diárias podem ser quase que totalmente supridas com apenas 100 gramas desse legume. A vitamina A contribui para o bom estado da vista, da pele e das mucosas. E, tem mais: Ajuda a ter pelos saudáveis e ajuda no bom estado da vista. Regula o aparelho digestivo e o sistema nervoso. É ótima para a saúde bucal: crua e bem lavada, a cenoura limpa os dentes. Desenvolve os músculos mastigadores. Fonte: Tudo sobre cães.

    #240, @valentina__spitz, 2018.01.19, ♥ 65

  • Saia do óbvio! Com a nossa equipe, você não para! Temos corrida, funcional, boxe, muay Thay! Venha conhecer o nosso trabalho!

    #241, @thsports_, 2018.02.08, ♥ 64

  • Sonhar é importante, mas tornar o sonho realidade é essencial. Não se limitem a sonhar! Portal e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br/

    #242, @cozinhadeatleta, 2017.12.18, ♥ 63

  • Vc encontra aqui na! Delivery para todo Brasil!(11)5181-4128 ou Whats 11989152922. Em até 6x sem juros no cartão de credito ou transferência à vista em conta!

    #243, @lojafivesupplements, 2018.02.05, ♥ 62

  • Dica do Há quem acredite que dieta é sinônimo de comida sem graça. Isso não é verdade. É possível preparar muitas delícias usando apenas ingredientes saudáveis. Role as fotos e veja como é fácil preparar um brigadeiro usando ingredientes comuns em uma dieta. Dr.Andre Maynart Médico Performance Esportiva Emagrecimento Nutrologia(11)5055-5254 ou(11)2737-7634 drmaynart.com Jardim Paulista- SP www.drmaynart.com.br Loja Five Supplements Delivery para todo Brasil!(11)5181-4128 ou Whats 11989152922. Em até 6x sem juros no cartão de credito ou transferência à vista em conta!

    #244, @lojafivesupplements, 2018.02.05, ♥ 62

  • Desejo do dia Sorvete de abacate Feito por mim Os benefícios de comer abacate na gravidez O abacate é um alimento que não só contribui com sua alimentação quando você está grávida mas que além disso traz consigo grandes benefícios para o crescimento de seu bebê. Comer abacate na gravidez pode ser mais vantajoso do que você acredita. A fruta contém uma grande quantidade de nutrientes fundamentais para ter um corpo mais saudável. Proporciona tanto para a mãe como para o bebê que está se desenvolvendo no ventre, importantes doses de Vitamina A, Vitamina E, gorduras saudáveis, cálcio, magnésio e até ácido fólico. Comer esse alimento em boas quantidades ajudará a ter uma gravidez mais tranquila e muito menos traumática. Contribui para a correta formação do tubo neural do feto. Isso acontece graças aos altos índices de ácido fólico que estão contidos na fruta em questão. Outro aspecto a se destacar tem a ver com o tipo de gorduras que contém o abacate. Como é um alimento com alta variedade de nutrientes e gorduras saudáveis(colesterol bom) consideradas absolutamente indicadas para o organismo. O abacate ajudará a desenvolver órgãos que precisam dessas gorduras, como o cérebro e o coração. As gorduras saudáveis do abacate se convertem em vitaminas A e E, indispensáveis para o desenvolvimento perfeito do bebê na sua gestação. Adicionalmente, contribui para a criação de tecidos para a proteção de todos os órgãos no processo de crescimento. Além de todas as propriedades antes mencionadas, o abacate também contém potássio, magnésio e cálcio.Todos estes minerais são indispensáveis para potencializar e controlar o ritmo cardíaco da mãe durante o processo de gestação. Seu alto conteúdo em cobre permitirá que seu organismo crie mais glóbulos vermelhos. Seu consumo ajuda a controlar os níveis exagerados de colesterol e controla a pressão sanguínea, que geralmente tendem a aumentar durante o processo de gestação.

    #245, @risacristine, 2018.02.09, ♥ 62

  • Tem telhinha na área aberta em andamento. Grandes coisas estão por vir. CONSTRUINDO CASA ANDY

    #246, @casadosandy, 2018.01.25, ♥ 61

  • Agora sim. Bom dia! Você não precisa só se arrumar ou se maquiar conversar você tem que ficar bem sempre. Seus filhos e marido vão adorar. e melhor você não vai ficar fugindo do espelho cada vez que passa na frente de um.

    #247, @maedocucas, 2018.01.23, ♥ 61

  • A constipação intestinal ou intestino preso é um problema bem comum e pode se desenvolver por uma série de hábitos, entre eles, alimentação pobre em fibras, falta de água, falta de exercício físico, abuso de medicamentos, como antiácidos, dentre outros. O tratamento vai depender de cada caso, mas no geral uma mudança na alimentação e no estilo de vida podem ajudar bastante, como por exemplo:. Aumentar a ingestão de verduras e frutas;. Regular a quantidade de água que você bebe;. Ingerir probióticos e glutamina;. Evitar açúcar e gordura, entre outros.

    #248, @marinaviananutricionista, 2018.01.30, ♥ 60

  • Cada pessoa é única e reage de uma forma diferente à mesma situação. Tem gente que se dá super bem com uma dieta mais restrita enquanto outras pessoas se descontrolam com essa restrição! É claro que nenhuma dieta precisa ser tão restrita. Eu sempre sou a favor do equilíbrio, moderação, escolhas, consciência alimentar e exceções. Mas, para algumas pessoas, qualquer pequena restrição pode gerar uma sensação de compensação e vontade de comer ainda mais. Esse é seu caso Você se conhece a ponto de saber o que é bom ou não para você É um longo processo de descobertas, erros, acertos, autoconhecimento e de começar tudo de novo. Mas, no final a gente aprende. Com o tempo você vai ajustando as suas vontades com o seu objetivo e passa a não ser mais uma restrição. Em alguns casos não é questão apenas de hábitos e escolhas, mas de terapia!.

    #249, @marinaviananutricionista, 2018.01.29, ♥ 60

  • Ainda que seja essencial para qualquer dieta consumir produtos orgânicos e naturais, é muito importante escolher os produtos industrializados, e ler atentamente sua composição no rótulo. A presença de substâncias prejudiciais geralmente é listada nos ingredientes e não está na tabela de informação nutricional que mostra apenas os macronutrientes, como carboidratos, gorduras, proteínas, entre outros. Evite produtos que contém entre os ingredientes amido modificado, maltodextrina, farinha de trigo, farinha de trigo enriquecida com vitaminas, conservantes, espessantes(esses dois vem no formato de siglas), óleos vegetais e procure focar em alimentos naturais. Fuja dos industrializados.

    #250, @nsformula, 2018.02.03, ♥ 60

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