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7,817,883 hashtags temos em nossa base agora!

Instagram hashtags para açai, saudavel

Todas as hashtags são exibidas em grupos de 30 itens, das mais populares às menos populares.

Por que todas as hashtags são agrupadas em 30 itens?
  • 30 itens - o número máximo de hashtags que você pode adicionar de uma vez na descrição ao post ou no comentário de acordo com as regras do Instagram.
Como usar 30 hashtags para um post?
  • 1ª opção: copie um grupo de 30 hashtags, cole na descrição do post, salve.
  • 2ª opção: salve a publicação sem hashtags, copie o grupo de 30 hashtags e cole como um comentário sob o seu post.
Quando hashtags devem ser publicadas? É possível usar sempre a mesma hashtag? - Importante!
  • Hashtags devem ser adicionados no momento da publicação do post no Instagram ou imediatamente depois, porque a fita das hashtags é cronológica. Falando mais fácil: quanto mais cedo você adicionar uma hashtag a partir do momento em que publicar o post, mais as pessoas verão seu post na fita das hashtags escolhidas.
  • O Instagram não gosta quando você usa a mesma hashtag do post para o post. Mesmo que você publique constantemente sobre o mesmo tópico, você sempre pode usar hashtags diferentes, porque existem diferentes elementos na foto. Por exemplo, se você tem todas as fotos - fotos de natureza, então as hashtags podem não ser apenas sobre o tema "natureza", mas também sobre o tema "pôr do sol", "amanhecer", "flor", "céu", "primavera", etc.
  • Para ganhar mais curtidas, use hashtags mais gerais. Por exemplo, "cafe" no lugar de "Starbucks". Hashtags para tópicos mais gerais são mais populares no Instagram, eles têm mais visualizações de posts e mais curtidas.
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Explicações

Mostrar método de cálculo da popularidade e como usá-lo.
  • No Instagram, a popularidade da hashtag é equivalente à frequência de seu uso.
    A frequência de uso é o número de posts no Instagram com uma hashtag específica.
    Isto resulta que a popularidade de um conjunto de hashtags é o número total de posts de todas as hashtags incluídas no conjunto.
  • Quanto maior a popularidade do conjunto de hashtags, tanto mais curtidas e seguidores você pode obter.
    Ao mesmo tempo, quanto mais popular o conjunto de hashtags, mais rápido você tem que adicioná-lo à descrição do post ou comentá-lo, porque a fita de hashtags é cronológica e posts para as hashtags mais populares rapidamente substituem uma à outra na parte superior da fita.
Como entender e usar códigos de cores (vermelho, laranja, amarelo)?
  • Vermelho - Alta popularidade - Mais de 10.000.000.
  • Laranja - Média popularidade - Mais de 1.000.000 e menos de 10.000.000.
  • Amarelo - Baixa popularidade - Menos de 1.000.000.

Posts principais

  • Disponível em um quiosque mais próximo de você!

    #1, @fastacaioficial, 2019.04.25, ♥ 9602

  • Oi mininaaaasssss Estava devendo mais treinos né! Esse fiz rapidinho, mas vou montar um outro que vocês vão Obrigada pelas msgs viu! Estou respondo pelos Stories. Mas se tiverem dúvidas podem deixar aqui seu comentário shootingstars BAG RAIDERS

    #2, @tatibonilha, 2018.03.10, ♥ 1971

  • Assembléia de Deus dando exemplo de amor ao próximo, fazendo sua costumeira doação de água aos fiéis. Parabéns!

    #3, @pararegiaonorte, 2018.10.14, ♥ 1727

  • Mininaaaaaaaaaa Hoje fiz essa série de abdômen maraaaaaa! Sensaaaaaaaa! Foi um circuito de 40 segs. Para cada exercícios, Tudo sequencial, sem pausas! Foram 5 x todos os exercícios juntos, entenderam Obrigada por ser a melhor academia! E continua a promoção no plano anual a tarde de R 60,00 Corre lá!

    #4, @tatibonilha, 2018.03.14, ♥ 1374

  • Se tu és Católico, eu irei te desejar um Bom Círio. Se tu és Evangélico, eu irei te desejar um bom Círio. Se tu és Umbandista, Espírita, Judeu ou Ateu, não importa! EU IREI TE DESEJAR UM BOM CÍRIO! E não! Eu não quero afrontar ou julgar tua crença-ou descrença-, quero apenas desejar algo que pra mim representa AMOR, algo que representa meu desejo de coisas boas a ti. Nossa fé pode agir de maneiras diferentes mas o AMOR é e sempre será universal. FELIZ CÍRIO A TODOS.

    #5, @pararegiaonorte, 2018.10.14, ♥ 1287

  • BASTA QUERER Será Eu sei que você QUER MUITO, e apesar disso você continua não conseguindo criar o hábito de se exercitar, não é verdade Isso acontece porque a atividade física SÓ SE TORNARÁ UM HÁBITO quando o seu cérebro começar a nutrir uma expectativa pela RECOMPENSA que a prática trará! Na prática, você pode auxiliar seu cérebro nesse processo de adaptação, se recompensando após cada treino Pode ser uma água de coco, um banho quente relaxante ou qualquer coisa que proporcione um momento de prazer(chocolate não valee!) A luta por um emagrecimento, pelo corpo de seus sonhos, será sempre mais MENTAL do que FÍSICA, gurias. É exatamente por isso que fiz questão de incluir em meu Programa Completo Barriga de Sonho além de treinos completos e cardápios para sua alimentação, materiais ricos que vão te ajudar a alcançar teu objetivo, te fazendo entender POR QUE você se sabota e o que fazer para contornar essa situação Quer aprender a mudar teus hábitos e conquistar a vida que você deseja Acessa www.barrigadesonho.com.br/like e vem ser minha aluna!

    #6, @raquelquartiero, 2018.02.08, ♥ 1136

  • Erra não apenas quem faz, mas tbm quem deixa de fazer.boa noite amores hj teve sim posterior de coxa, panturrilhas​ e abs e vamos de selfie.

    #7, @ellenmoratoofit, 2018.02.02, ♥ 890

  • E ela já avisava que ia cair.toma-te toró!

    #8, @pararegiaonorte, 2018.10.17, ♥ 819

  • E hoje foi na garra viu genten, leg day cabuloso por a luta pelas cambitas continua kkk neh miga boa noite mores.

    #9, @ellenmoratoofit, 2018.02.09, ♥ 704

  • Boa tarde amores, hoje foi treininho de superiores, e a gente fez aquela selfie básica com aquela espinha gigante na testa kkkk fazer o que neh, tem dias que a pele não coopera. Bjinhos

    #10, @ellenmoratoofit, 2018.01.24, ♥ 684

  • Eu não ia postar mas resolvi que sim! Engordei 12kg em um ano, sabe quando você vê que tem algo errado mas finge que não Então, eu estava bem assim porque comer bobagem é uma delicia! Até que chegou 7 de setembro e fui para a praia, eu era a única gorda do grupo, desde então comecei a cuidas da minha alimentação! Nesse ano decidi a fazer caminhadas, quase todos os lugares eu vou a pé, inclusive trabalhar! Pesei 62kg agora estou com 55kg, quase voltando ao peso normal e não restringi alimentos, apenas comecei a me alimentar a cada 3h com comidas saudáveis e tomar água, coisa que eu não fazia!

    #11, @gabs_werneck, 2018.01.29, ♥ 621

  • Boa noite amores, hoje teve treino sim claro,mesmo com essa chuvinha gostosa que ta caindo RS neh, segunda é maraaa dia oficial do recomeço, e bora correr atrás que tem muito o que melhorar sempre neh RS.

    #12, @ellenmoratoofit, 2018.02.06, ♥ 612

  • O MELHOR Açaí de Recife sem dúvidas Chama lá no inbox você vai se surpreender com os preços. O melhor açaí de Recife! Açaí Sul A loja fica em piedade,mais a distribuidora atende todo estado de Pernambuco.(81) 9 8561-9516 ZAP da empresa. E só ligar e o açaí chega até você

    #13, @sony_lacinho, 2018.08.07, ♥ 606

  • Hoje teve sim, desanimada, com chuva preguiça total neh genten rsrs, mais venci. boa noite. Macacão mara

    #14, @ellenmoratoofit, 2018.02.03, ♥ 602

  • Saindo do forno! segura essa granola caseira!

    #15, @marcello.sevla, 2018.01.13, ♥ 595

  • Nestes últimos dias estou pensativo. Começo 2018 com ou sem barba

    #16, @marcello.sevla, 2017.12.21, ♥ 587

  • Boa tarde! treino de leve após corrida na chuva!

    #17, @marcello.sevla, 2017.12.16, ♥ 581

  • Que tal misturar todas as cores e vir curtir o calorão na Quicky Açaí www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #18, @quickyacai, 2019.01.09, ♥ 581

  • A cara de quem está preparado para mais 10k. Bora secar!

    #19, @marcello.sevla, 2017.11.24, ♥ 572

  • Feliz Páscoa

    #20, @luhdesignergrafico, 2018.04.01, ♥ 572

  • A mudança não é dolorosa, mas resistir a mudança é. Boa noite amores

    #21, @ellenmoratoofit, 2018.02.01, ♥ 568

  • Eu adoro cuidar de cada detalhe do preparo para a escola, do uniforme ao lanche! Créditos de tudo na foto!.

    #22, @petit_sophia, 2018.02.28, ♥ 548

  • Minha terapia é essa! Fechando o ano com dia fantástico e com funcional irado. Que venham mais dias como esse.

    #23, @marcello.sevla, 2018.01.01, ♥ 545

  • Quando você escolhe um açaí como o nosso, com todo cuidado e controle de produção desde a colheita até a entrega para cada, você está convidado a sentir a verdadeira experiência Fast. E aí, vamos tomar um Fast Açaí

    #24, @fastacaioficial, 2019.05.06, ♥ 541

  • Quando seu nariz fotografa mega mau pq ele já não é bonito kkkk, mais VC posta a foto porque o look é maraaaaa Boa noite amores.

    #25, @ellenmoratoofit, 2018.02.08, ♥ 530

  • A foto não é de hoje RS mais teve treino sim, com a minha mega parceira já tava com sdds de VC mulher kkk arrassamos nos superiores. Boa noite amores

    #26, @ellenmoratoofit, 2018.02.07, ♥ 524

  • Açaí quem vai

    #27, @jhenny_jf, 2018.06.05, ♥ 511

  • Mostre pro seu amigo que veio passar o Círio em Belém, que o verdadeiro açaí não é com granola!

    #28, @pararegiaonorte, 2018.10.15, ♥ 508

  • Filho de Ciro Gomes trabalhou na Cruz Vermelha durante o Círio 2018. O filho de Ciro Gomes ex-candidato a presidência da república, Ciro Gomes Junior, publicou em suas redes sociais uma foto em que mostra que ele estava em Belém no último domingo(14). Ele aparece com a roupa da Cruz Vermelha, onde deve ter trabalhado ajudando as pessoas no Círio 2018.- E quando você acha que está ajudando, e descobre que está sendo ajudado Obrigado mais uma vez a Cruz Vermelha e meu irmão pela honra e prazer de ter feito parte dessa equipe de guerreiros do amor! Estamos juntos! Avante Cruz!- Postou Ciro Junior na legenda.

    #29, @pararegiaonorte, 2018.10.17, ♥ 500

  • Esse vídeo é pra quem quer ACELERAR O METABOLISMO, CHAPAR A BARRIGA, ganhar BUMBUM, PERNA, perder aquela gordurinha chaaata do BRAÇO. tudo junto e misturado! Não falei que era TRI Então fica ligada para os dois exercícios que vou mostrar nos próximos vídeos! Eu já transformei a vida de mais de 40 mil alunas aqui no Brasil e no mundo, e quero que a SUA seja a próxima! Defendo um emagrecimento com saúde, sem dietas mirabolantes, sem exageros Quero te provar que é sim possível conquistar o corpo que tu sempre sonhou e o melhor: do conforto da sua sala, do teu quarto, da casa da amiga. ou de onde você preferir, no teu horário! Gostou Acessa www.barrigadesonho.com.br/like e vem comigo conhecer o Método Completo Barriga de Sonho que é sucesso garantidoo!

    #30, @raquelquartiero, 2018.02.07, ♥ 494

  • Aumenta 1 grau na temperatura e ja penso nessa maravilha

    #31, @julianedgomes, 2018.06.22, ♥ 491

  • BORA Como disse no vídeo anterior, vou mostrar dois exercícios TRI(aceleram metabolismo, chapam barriga, tonifica coxa, braço) O de hoje é uma adaptação do famoso Burpee! Se você quer suar a camisa aposta nele! Fica ligada que no próximo vídeo vou ensinar o segundo exercício, ok A verdade é que emagrecer, queimar gordura, tonificar teu corpo não precisa ser uma tortura! Quero te provar que você consegue conquistar um corpo lindo e saudável daí do conforto da tua sala, do teu quarto, do jardim. no horário que você decidir! Gostou Vem conhecer meu método COMPLETO E COMPROVADO Barriga de Sonho são 8 semanas com treinos de até 12min por dia que vão transformar tua vida! Acessa www.barrigadesonho.com.br/like e vamos comigo que é sucessoo

    #32, @raquelquartiero, 2018.02.09, ♥ 473

  • Existem apenas 2 segundos em nossas vidas, o de agora e aquele que nunca mais volta. Que tal aproveitar o seu agora com um Açaí Cole na Quicky! Foto do nosso vip www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #33, @quickyacai, 2019.01.30, ♥ 449

  • . Fala minha comunidade de Deus É com muito alegria que informo a vocês nossa segunda edição do WORSHIP NIGHT com DG EntreAmigos Acontecerá no dia 22/04 Segunda-feira às 19:00 hrs no Açaí Privilége.bv em Boa Viagem Vai ter muito louvor, muita comunhão e muita adoração Nosso querido irmão vai tá nos ministrando com uma palavra poderosa! Se eu fosse você não perdia, levava mais pois vai ter muita surpresa pra você, então aproveita leva aquele seu amigo que não conhece a Cristo pra tomar um açaí e ficar chapadao por Jesus. Lembrando que vai ter sorteio de brindes da loja. Não esqueça de levar 1Kg de alimento não perecível para famílias carentes do sertão. Divulga pra geral, posta nos stories, coloca na sua agenda, chama todo mundo pra lotar o açaí.

    #34, @dgoficiall, 2019.04.07, ♥ 447

  • Açaí para viagem

    #35, @danielcandiotta, 2017.10.25, ♥ 426

  • Uma das minhas fontes favoritas de energia, proteínas, fibras e vitamina E.(castanhas, nozes, amêndoas e uva passa)

    #36, @marcello.sevla, 2017.12.08, ♥ 425

  • Você é um sonhador, você é um lutador! Se você não desistir, será a cada dia melhor. Quem sonha, quem acredita e quem luta sabe fazer acontecer, e faz acontecer! E mesmo com medo segue em frente, porque quando o medo bate, vai com medo mesmo assim. A vida é cheia de caminhos tortuosos e dias difíceis, mas é preciso olhar sempre adiante, nunca podemos parar diante de um obstáculo. É preciso tentar ultrapassá-lo. É preciso abrir os olhos e o coração para lutar pelas vitórias e ter humildade, caso venha a derrota. Mas mesmo perdendo a gente sempre ganha, porque é tentando que se aprende, e podemos aprender muito com os erros. É preciso sonhar, é preciso acreditar, é preciso lutar. E se a vitória não vier hoje, vem amanhã. O importante é continuar tentando!

    #37, @danubia.domingues, 2017.08.31, ♥ 424

  • Boa tarde amores! Que tal adoçar seu dia com essa Mousse protéica! Ela pode substituir uma sobremesa ou até mesmo virar um lanchinho da tarde! Anote aí: 100g de abacate 30g de whey sabor cacau uso a da 2 colheres de sopa de leite de castanhas 1 colher de chá de cacau em pó Xilitol a gosto Processar no liquidificador e colocar no freezer por 20 min. Decore com frutas vermelhas e castanhas trituradas! Rende 1 porção

    #38, @alineferraz, 2018.02.27, ♥ 424

  • Que tal uma gostosura da Quicky www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #39, @quickyacai, 2018.12.28, ♥ 424

  • Sabe aquela hora que bate a fome e você acaba optando por almoçar em um restaurante, tanto pela facilidade quanto pela rapidez Pois é. e sabe quando você chega lá e dá de cara com uma variedade gigante de pratos deliciosos(e mega calóricos) IRRESISTÍVEIS Não dá nem pra saber por onde começar, não é verdade Pensando nisso, vou te passar algumas dicas práticas que eu uso pra não transformar seu almoço numa JACADA DIÁRIA. olha só Coma primeiro uma proteína(carne, frango, peixe) e bastante salada. Somente depois, em segundo plano, coma o carboidrato Petisque frutas, oleaginosas, frutas secas ou mesmo as conservas  de vegetais Quando beber álcool, ingerir somente proteína e saladas Busque escolher entre o carboidrato ou bebidas alcoólicas ou sobremesa Se não puder evitar o carboidrato, procure beber o mínimo possível e tente evitar por doces de sobremesa. Viu Com pequenas escolhas inteligentes ninguém se priva e se chega longe O importante é manter o foco e o equilíbrio sempre, ok

    #40, @raquelquartiero, 2018.02.06, ♥ 415

  • Encher o coração de coisas boas é a melhor maneira de se defender do mau. BOA TARDE Click lindo

    #41, @ellenmoratoofit, 2018.01.31, ♥ 409

  • Venha começar a semna bem saudável e saborosa com este Peixinho Grelhado e muito gostoso. Corra pra Vanilla. AOS 4/5 BL D Loja 33- OCTOGONAL

    #42, @vanillacafeteria, 2018.01.23, ♥ 403

  • Oi, feriado! Td baum kkkkk muita chuva,mas não resisto ao me conta como tá sendo o feriado de vcs

    #43, @euivan.santos, 2019.05.01, ♥ 382

  • EXPECTATIVA X REALIDADE KKK De uma noite muito especial no no Entre Amigos&Irmãos.

    #44, @dgoficiall, 2019.04.26, ♥ 378

  • Eu acho a sua falta de energia perturbadora.

    #45, @fastacaioficial, 2019.05.04, ♥ 374

  • As Cerejas são uma excelente fontes de Vitaminas e minerais, tais como: Vitamina A, B1, B2, C, Niacina, cálcio, fósforo, ferro, lipídeos e flavonóides. Conheça os benefícios dessa fruta! Repost

    #46, @_diariodamay_, 2018.02.10, ♥ 356

  • A praia de Ponta de Pedras, um dos destinos turísticos de Santarém, oeste do Pará, fica a aproximadamente 35 quilômetros da cidade, sendo 23 quilômetros de estrada, pela Rodovia Everaldo Martins e mais 12 pela estrada de terra. Pelo Rio Tapajós também é possível chegar ao local. A praia é conhecida por suas enormes formações rochosas que se erguem na areia branca, possíveis de ver de acordo com a época do ano e o nível do rio.

    #47, @pararegiaonorte, 2018.10.16, ♥ 353

  • Bora tomar aquele café com pupunha Fruto proveniente de uma árvore conhecida como pupunheira, mais comumente encontrada na região amazônica, a pupunha está entre as delícias brasileiras mais procuradas dos últimos tempos quando a ideia é oferecer maiores doses de energia e nutrientes ao corpo. De cachos coloridos em amarelo, vermelho e verde, o alimento possui em sua composição vitaminas e minerais de alto valor nutricional e energético, como ferro, zinco, cobre, potássio, manganês, fósforo e cálcio, e por isso é capaz de fornecer inúmeros benefícios à saúde, como a melhora do sistema imunológico, prevenção de doenças degenerativas, combate ao envelhecimento precoce, melhora da digestão, auxílio no desenvolvimento ósseo, além de fazer bem aos olhos.

    #48, @pararegiaonorte, 2018.10.18, ♥ 352

  • Minha Receita suco verde: Primeiro vamos fazer os cubos verdes que vamos congelar. Liquidificador 01 xícara de chá de hortelã 02 xícaras de chá de couve manteiga 01 limão espremido 1 litro de água Bater no liquidificador e depois é só congelar! Fazer o suco agora: Coloque no Liquidificador. 200 ml de água de coco 02 cubos verdes(congelados) 10 gotas de própolis Raspas de gengibre 01 maçã(ou 01 xícara de chá de abacaxi)

    #49, @patriciamend_, 2018.02.21, ♥ 348

  • Você sabia que é necessária uma certificação e a garantia de um produto de alta qualidade, com a maior concentração de fruta e sem corantes ou conservantes para poder exportar para países como Japão, Estados Unidos, Inglaterra e Colômbia Esse é o açaí que a Milk Shake Show confia e leva a você Vem provar!

    #50, @milkshakeshow, 2018.06.27, ♥ 342

  • Boa tarde

    #51, @0chiquinho, 2017.12.02, ♥ 341

  • DETOX vem do termo DETOXIFICAR, que significa eliminar toxinas(sugerias a grosso modo) do organismo. Nosso corpo tem esta capacidade e faz isso o tempo todo. O que acontece é que às vezes a quantidade de toxinas é maior que sua capacidade de limpeza. É neste momento que uma dieta detoxificante irá auxiliar neste equilíbrio. Tomar o suco verde pela manhã e ter uma dieta suja no resto do dia não irá trazer benefícios em destoxificação. O segredo está nas escolhas diárias. Que a gente não comece apenas com o suco verde, mas que possamos DETOXIFICAR(limpar): Hábitos Pensamentos A língua O sono Preguiça.

    #52, @patriciamend_, 2018.02.21, ♥ 338

  • Açaí super food bowls. puro açaí com spirulina, hemp protein, pasta e leite de amêndoas,blueberry, banana, morango, granola, pólen e.Isso q eu chamo de nutrição eficiente, uma explosão de compostos bioativos!

    #53, @alineferraz, 2018.02.07, ♥ 338

  • Dica de hoje A dica de hoje é para quem é viciado em açaí ou doce Açaí sem açúcar e zero gordura grana. Supermercado.

    #54, @rapha.el013, 2018.09.09, ♥ 328

  • Tu te achas o brabo É porque você não conhece Cid Gomes.

    #55, @pararegiaonorte, 2018.10.16, ♥ 315

  • Seja sua inspiração diária! Ótimo findy a todos!

    #56, @leamamaefitness, 2018.03.11, ♥ 305

  • Recovery Poke de salmão com manga, tomate cereja e chips de banana

    #57, @marcello.sevla, 2018.01.16, ♥ 296

  • Um Quicky Açaí e uma Florzinha de Danoninho pra alegrar sua noite! www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #58, @quickyacai, 2019.02.06, ♥ 296

  • Apenas observe a qualidade deste elenco: coxinha de frango de 1kg,  pizza de churros de 20 centímetros, açaí servido na melancia e no liquidificador. Essas são algumas das iguarias que você poderá provar na segunda edição da Feira Nacional do Podrão, que acontece neste fim de semana, no Terreirão do Samba. A entrada custa  R 5,00 e 1kg de alimento não perecível para o Retiro dos Artistas.: ilustração de um hambúrguer com o texto: eu ouvi podrão.

    #59, @prefeitura_rio, 2018.08.10, ♥ 288

  • Jair Bolsonaro dispara em nova pesquisa divulgada nesta quarta-feira, 17 de outubro. Paraná Pesquisas acaba de divulgar nova pesquisa feita neste segundo turno em parceria com a Revista CRUSOÉ. O deputado federal do PSL Jair Bolsonaro chegou a 60,9 de intenção de votos válidos; Fernando Haddad, do PT, tem 39,1. Já são mais de 20 pontos de diferença. A pesquisa foi feita entre 14 e 17 de outubro em 162 municípios localizados em todas as regiões do país. A margem máxima de erro é de 2 pontos percentuais para cima ou para baixo. O nível de confiança é de 95. O levantamento está registrado no TSE(Tribunal Superior Eleitoral) com o código BR-04446/2018.

    #60, @pararegiaonorte, 2018.10.17, ♥ 288

  • Que tal um Quicky pra ficar fortinho Com a visita da nossa Top Model www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #61, @quickyacai, 2018.11.21, ♥ 278

  • VENDA de Açai e polpas SOMENTE NAS LOJAS FÍSICAS Em Madrid capital entrega de produtos congelados especial. 10 euros taxa de entrega. AÇAI GUARANA 1.3 L- 16 EUROS AÇAI GUARANA 3.3 Kilos- 38 euros AÇAI PURO PACKS 400 GRS- 5 EUROS DIREÇÃO DAS LOJAS ABAIXO envíos chegam em até 24h(consulte condiçoes pela web). Calle Castrogeriz s/n(em frente ao número 14) Centro Comercial Puerta Bonita-Madrid. Metro: Vista Alegre(Linha 5)Telefone: 914.655.014 Loja de Barcelona: Carrer de Aribau,308- Barcelona,Tel: 932.003.638

    #62, @kibom.es, 2017.09.06, ♥ 275

  • Vamos vencer o calorão com um Quicky Açaí www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #63, @quickyacai, 2018.12.19, ♥ 275

  • Antes de ir para cama não pode faltar Pasta de castanha de caju com whey protein=

    #64, @marcello.sevla, 2017.11.22, ♥ 274

  • Aproveitando o feriado com meu fiel companheiro

    #65, @marcello.sevla, 2017.11.20, ♥ 259

  • Repost Contagem vai receber um super aulão que irá agitar a cidade! Em comemoração aos vinte anos do Studio a eterna loira do tchan e o dançarino da e vão fazer todos segurarem o tchan e pegar na metralhadora. Participarão do evento o Youtuber e também o cantor. Informações:(31)998453241

    #66, @luhdesignergrafico, 2018.04.14, ♥ 250

  • Agora sim!. Cada temperinho com seu respectivo nome Gente eu amei esses vasos auto irrigáveis! Além de lindos, são muito práticos para quem não lembra de molhar a hortinha todos os dias, outra vantagem deles é que não precisa daquele prato acumulando água e isso significa menos risco pra saúde também.

    #67, @patriciamend_, 2018.02.16, ♥ 246

  • Estou na fase do detox(e não, não precisa ser só os verdinhos maras) Suco com verduras Beterraba Cenoura Gengibre Laranja Possuem ação anti inflamatória, favorece a imunidade e auxilia no funcionamento do sistema digestivo. Além disso, o suco possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra o envelhecimento da pele. Um dos melhores em termos de nutrição. Rico em antioxidantes, betacarotenos, vitaminas e toda classe de minerais, dispõe de ácidos que propiciam o equilíbrio natural do sangue. Mas vale ressaltar que para obter os benefícios, deve-se tomar o suco logo após o preparo e sem coar.

    #68, @patriciamend_, 2018.02.21, ♥ 242

  • Açaí.

    #69, @laryysouzaaa, 2018.01.16, ♥ 237

  • Só na Quicky você encontra a exclusiva cobertura de Danoninho! www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #70, @quickyacai, 2018.12.03, ♥ 235

  • Pensa em uma comida saudável muito saborosa e com um tempero delicia. A tem 30 opções maravilhosas pra vc escolher e ainda continuar em forma com sabor maravilhoso Estou apaixonada

    #71, @nagilarcoelho, 2018.02.23, ♥ 233

  • Quicky e você já é um caso sério! Hehe www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #72, @quickyacai, 2018.11.08, ♥ 233

  • Mesmo viajando eu trago meu Whey pra me salvar na dieta e ainda faço uma receita mara!

    #73, @clarissamamede_fit, 2018.02.02, ♥ 231

  • Sempre buscando maneira mais saudável em minha casa, resolvi testar esta maravilha da aprovado PÃO FRANCÊS Ingredientes: 1 1/4 xícara(chá) de farinha de arroz integral 1 xícara(chá) de fécula de batata 3/4 xícara(chá) de polvilho doce 2 colheres(sopa) de polvilho azedo 1 colher(sopa) de farinha de chia(ou linhaça, amaranto, etc.) 2 colheres(chá) de goma xantana 1 1/2 colheres(chá) sal marinho 2 colheres(sopa) de açúcar demerara triturado(basta bater no liquidificador até virar um pó) 2 colheres(sopa) rasa de fermento biológico seco 1 colher(sopa) de azeite extra virgem 1 colher(chá) vinagre de maçã 1 1/2 xícara(chá) de água fria. Modo de Preparo: No bowl da batedeira, misture bem todos os ingredientes secos.Faça um buraco no meio das farinhas e coloque o azeite, o vinagre e 1 xícara de água. Comece a bater e vá adicionando o restante da água, se necessário. A textura da massa é lisa, dura e um pouquinho pegajosa. Eu precisei usar toda a água para chegar no ponto.Unte e enfarinhe a forma. Modele cada pão com as mãos molhadas ou uma colher molhada com água. Faça o corte na massa com uma faca afiada ou gilete e borrife água. Preaqueça o forno a 220. Ferva 1/2 copo de água em uma panela e coloque em uma forma no chão do forno.Atenção! Não precisa deixar o pão crescer. Assim que o forno estiver preaquecido e com a água fervente, pode colocar a massa para assar.Leve os pães para assar por 30 minutos ou até ficarem dourados. A água da forma deve secar na metade do assamento do pão.

    #74, @danubia.domingues, 2017.09.03, ♥ 227

  • A alegria de quem ganhou uma fritadeira elétrica

    #75, @brincandodecasinhareal, 2017.09.25, ♥ 227

  • Meu amigo de sempre.vasco30

    #76, @radical_felix, 2018.03.09, ♥ 226

  • Quando o açaí é no copo, a gente coloca os acompanhamentos no meio porque fica mais fácil misturar todos eles.fica uma delicia

    #77, @milkshakeshow, 2018.06.16, ♥ 225

  • Semana tá acabando e eu sei que tem muita gente aí planejando começar uma dieta amanhã! Então anota essa dica: Lá na.comudicentershopping tem AÇAÍ ZERO AÇÚCAR! Dá para equilibrar a dieta comendo algo gostoso!A.comudicentershopping fica localizado no

    #78, @gordinhadalancheira, 2018.09.10, ♥ 225

  • Vai ter foto descabelada e com postura errada SIM! Mas é só pra lembrar que faltam dois dias para o final de semana! AH. E que liguei o f*d-se pro feed bonitinho!

    #79, @dani_carvalho, 2017.12.06, ♥ 224

  • Repost Novidade! Leite de coco em Pó! Uma ótima opção, além de delicioso é muito nutritivo!

    #80, @qualicoco, 2018.02.16, ♥ 218

  • Quer um receita de um pão fácil, pratico e delicioso anota esta testada e aprovadíssima pelo marido. Pão Semi Integral da Receita do pão Descrita pela Fer Fontoura: Ingredientes 1 1/4 copo(240 ml) de água 1/4 de copo de óleo 1 colher(chá) de sal 2 colheres(sopa) de açúcar mascavo(*não pode ser retirado da receita porque influencia diretamente no fermento) 1 copo de farinha de trigo integral 1 copo de FARELO de aveia 2 copos de farinha de trigo branca 2 colheres(sopa) de semente de linhaça 2 1/2 colheres(chá) de fermento biológico seco instantâneo. Misturo e sovo a massa na máquina de pão, mas quem não tiver faz na mão mesmo. Daí retiro, modelo e deixo crescer até dobrar de volume pra assar. DICAS: se onde vc mora não é calor, use água morna pra ajudar a crescer.

    #81, @danubia.domingues, 2017.08.28, ♥ 213

  • Registro da nossa passagem ontem(09/01/2018) pela Gostaríamos de agradecer a equipe Nação Verde pela oportunidade, assim como também o carinho de todos que compareceram no nosso primeiro evento promocional do ano! Portal e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br/

    #82, @cozinhadeatleta, 2018.01.10, ♥ 213

  • Meu desejo de Viver! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.

    #83, @mamae_1viagem, 2018.03.11, ♥ 212

  • CONHEÇA AGORA O ZEN. UMA ABORDAGEM EQUILIBRADA PARA A GESTAO DE PESO. O sistema ZEN Project 8 proporciona uma abordagem holística do corpo, direcionada para ficar em forma. Mais informações via direct ou acesse nossa loja online https:/luceliasilva1.jeunesseglobal.com-estar

    #84, @lucy2508, 2018.03.19, ♥ 204

  • Saiu nova pesquisa IBOPE para presidente, nesta segunda-feira(15). Jair Bolsonaro(PSL) aparece com 59 e Fernando Haddad(PT) com 41

    #85, @pararegiaonorte, 2018.10.16, ♥ 202

  • Os produtos Quicky são ótimos, mas a nossa maior maravilha são vocês, clientes! Com nosso VIP- SIGAM!

    #86, @quickyacai, 2018.12.23, ♥ 198

  • Não assusta, galera! Hahaha Cara de sofrida, porque o não dá mole Obrigada fera, você além de um grande amigo é um profissional de mão cheia Muito amor pelos ensinamentos do e te devo todo o incentivo, fazendo as atividades até os últimos segundos ao meu lado, mesmo quando o fôlego já ta a zero E para as migas que andaram perguntando, o Ricardo atende no conforto do seu lar e basta entrar em contato pelo telefone 98207-6224. NÃO TEM DESCULPA E se falar que me conhece tem acréscimo de 10 kkkkkkkk Bora, pq esse ano tenho metas(preciso voltar a correr, GOD!) e sei que ele vai cumprir todas ao meu lado. ps: e.nobrelisboa olhem minha camisa linda. saudades.

    #87, @nathaliafsilveira, 2018.01.19, ♥ 196

  • A Cozinha de Atleta deseja uma ótima semana a todos!

    #88, @cozinhadeatleta, 2018.02.05, ♥ 192

  • Seleção ASA a coloração acinzentada indica, na maioria das vezes, o ponto de maturação perfeito para melhor cor, sabor, aroma e rendimento.

    #89, @asa_acai, 2018.08.22, ♥ 191

  • Casquinha recheada com Chantininho! Hmmmm. www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #90, @quickyacai, 2018.11.14, ♥ 190

  • Você é do tamanho dos seus sonhos.

    #91, @thaciano.s, 2018.02.23, ♥ 189

  • Segue a receitinha do Bolo de amendoim Ingredientes:. 4 ovos. 250g de pasta de amendoim. 2/3 xic de xilitol ou eritritol(ou 1 xic de açúcar mascavo- porém, a receita ficará mais calórica e mais alta em carboidratos). 1 col sopa de fermento. opcional: 1/2 xic de leite(pode ser leite vegetal). Modo de preparo: Bata todos os ingredientes na batedeira(ou a mão com fouet) até formar um creme, deixando o fermento para adicionar por último. Se usar o leite, adicionar aos poucos e antes do fermento. Asse em forno pré aquecido por cerca de 30 minutos. Mais fácil que isso, nem sei: o bolo é saudável e não tem farinha, mas consumir com moderação é bem importante, ok Principalmente para quem quer controlar o peso. O fato de não ter farinha não significa uma preparação light e não dá passe livre para o consumo

    #92, @taipetry.nutri, 2018.03.04, ♥ 188

  • Recarregando as energias. ótimo açaí da no!

    #93, @felipedaprata, 2018.08.07, ♥ 186

  • Uma noite que ficará marcada em minha, um início de muitas coisas que D-S tem colocado em meu coração e dos meus amigos, Momentos esses que vocês podem conferir nesse pequeno resumo do WORSHIPNIGHTT É PRA VOCÊ JESUS! Logo logo vou postar nova data e novos convidados!. UMA NOITE EXTRAORDINÁRIA Obrigado.bv pela oportunidade!. Obg meus amigos/irmãos por nos abençoar com a vida de vocês!.

    #94, @dgoficiall, 2019.04.27, ♥ 186

  • Já experimentou nosso super Bolinho Low Carb de Cenoura com Frango Ainda dá tempo de fazer o seu pedido no nosso portal e-commerce pelo link: http:/cozinhadeatleta.com.br/ e comece 2018 de uma forma muito mais saudável e gostosa!

    #95, @cozinhadeatleta, 2017.12.27, ♥ 183

  • Cuidar da saúde física e mental é essencial. É uma atenção e dedicação constante, não só no tratamento e prevenção de doenças, mas também como qualidade de vida. Não fique parado, mexa-se!

    #96, @fastacaioficial, 2019.04.07, ♥ 182

  • Beleza, Goiânia Inauguramos mais uma franquia aí, dessa vez no Posto Halley da T-9. Tem açaí e cupuaçu(tradicional, na casquinha e Ondas), sanduíche natural, wraps e mais. Venham conhecer! ⠀ Endereço: Av. C 231, Q 521, 2072- Jardim America, Goiânia- GO

    #97, @fastacaioficial, 2019.04.03, ♥ 181

  • Uma ótima opção de doces saudáveis para festinhas ou pra quando tiver vontade de doce. Beijinho de damasco: 10 damascos secos 100g de côco natural ralado- bata tudo no processador e faça bolinhas. Leve a geladeira. Cajuzinho de tâmaras: 10 tâmaras sem caroço 2cs cheias de pasta de amendoim- bata tudo no processador, enrole e passe na paçoca ou qualquer outro oleaginosos. Leve a geladeira! Deliciosos!

    #98, @danubia.domingues, 2017.11.12, ♥ 177

  • Bom dia camaradas!. As vezes é até difícil de postar apenas 1 foto ou escrever algo que possa descrever o que vivenciamos(da culinária, história, turismo, cultura ao esporte) aqui no norte. Fica o agradecimento a cada um de vocês pelo carinho(nesta breve passagem novamente em Manaus/AM). Missão dada é missão cumprida: Palestrar e Correr(sem sofrer) a Maratona(42k) de internacional de Manaus Henrique Archer Pinto. E assim foi(23* maratona) sub 4 e top 100 na inovadora, difícil e nova maratona de Manaus/AM. Mas.gostei e QUERO voltar logo sim!. Thanks special:.am. Seguimos.

    #99, @darlansouzaoficial, 2018.09.10, ♥ 176

  • Está receita de encher os olhos, a boca rsrs saboreando sem pecar! Bolo de Aipim com Coco 400 gramas de aipim raladinho 1 1/2 xícara de coco ralado(saquinho ou pode ser fresco) 1 xícara de açúcar de coco ou stevia ou xylitol 250 ml de leite de coco 2 colheres de sopa de óleo de coco ou ghee essência de baunilha 4 ovos inteiros 1 colher de sopa de fermento em pó Ralar o aipim(cru), misturar o leite de coco e o coco ralado. Reserve. Liquidificar o resto dos ingredientes(menos o fermento). Incorporar essas duas misturas e agora sim, 1 colher de sopa de fermento. Forno pré-aquecido, assar por 40 min(180 graus), faça o teste de fincar o palitinho.

    #100, @danubia.domingues, 2017.09.17, ♥ 174

  • Sim, vez em quando recebemos uns pedidos diferentes! QuickyShake Crocante com Chantininho. www.facebook.com/quickyacai Instagram

    #101, @quickyacai, 2018.11.12, ♥ 174

  • Oi gente linda, hoje vou falar um pouquinho sobre a oferta de energia que nosso corpo precisa para o exercício físico. Quando nos exercitamos, o principal desafio do nosso organismo é ofertar energia(comida) necessária p/ sustentar o exercício físico, ou seja, a dieta deve estar à altura do gasto calórico provocado pela INTENSIDADE do exercício. Então é importante saber quais combustíveis se adequariam melhor ao seu perfil. Pois uma boa dieta melhora o preparo físico e ainda ajuda o corpo a se recuperar, evitando lesões, infecções e deficiências nutricionais. Deixando claro que somos diferentes um dos outros e nosso organismo funciona nessa mesma linha de raciocínio Rs, portanto, o plano alimentar deve ser individualizado e para isto, procure uma nutricionista p/ seu melhor desempenho físico. Ahh! Só para lembrar, Beber líquidos é fundamental antes, durante e depois da atividade.

    #102, @renatachiletto.nutri, 2018.02.21, ♥ 169

  • Quem não gosta de um doce, se for saudável melhor ainda! Então se prepara e anota aí! Modo de preparo: esquente na frigideira 1 xicara de macadâmia misturada com castanhas de caju e avelã( oleaginosas a gosto). Depois de levemente tostadas, leve ao mixxer. Vá mexendo e coloque aos poucas gotinhas de leite vegetal, assim que formar uma pasta, despeje em uma vasilha, coloque um pouco de xylitol, unte as mãos no óleo de coco e faça bolinhas, passe no coco em flocos ou na farinha de amendoim ou o amendoim craqueladinho. Prontinho.

    #103, @danubia.domingues, 2017.09.25, ♥ 166

  • Uma opção fácil, rápida e deliciosa para lanche da tarde Bolinho de maracujá 2 ovos 1CS cheia de farinha de maracujá 1 maracujá com semente 1c.chá de coco ralado sem açúcar Xylitol e ou stevia a gosto! Bate tudo bem, e coloca nas forminhas coloque na Air Fryer por 10 min 200 ou no micro por 2 minutos.

    #104, @danubia.domingues, 2017.09.14, ♥ 164

  • Hora de ajeitar o tênis e dar aquele gás na corrida para ter créditos pra mais tarde! Não sei se é só comigo mas meu cadarço sempre desamarra no auge da minha corrida! Alguém sabe de um truque boladão para isso não acontecer

    #105, @dani_carvalho, 2017.12.24, ♥ 163

  • Nós da Cozinha de Atleta desejamos um começo de semana campeão a todos! Superem seus limites nesta segunda-feira PS: amigos da zona norte de SP, não esqueçam que o nosso evento na Nação Verde de Santana é amanhã, compareçam!

    #106, @cozinhadeatleta, 2018.01.08, ♥ 160

  • Açaí com peixe frito e farinha, tudo feito na hora direto no Mercado Ver-o-Peso em Belém! Experiência raiz de alimentação paraense é essa aqui.

    #107, @caiotorreslima, 2018.08.15, ♥ 160

  • Olá pessoal, acompanhem acima na tabela uma simples comparação entre tipos de carboidratos e de como essa informação interfere diretamente na sua saúde e disposição do dia-a-dia. e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #108, @cozinhadeatleta, 2018.01.12, ♥ 159

  • sem errar segue no plano:

    #109, @coach_luizricard0, 2018.02.27, ♥ 159

  • Para os amantes de Pizza segue uma receita de dar água na boca e melhor sem culpa porque muito gostosa e fácil fazer. PIZZA LOW CARB Ingredientes 2 ovos 4 Cs de farinha de amêndoas ou farelo de aveia(ou meio a meio) 1 Cs de azeite Temperos a gosto 1 Ccha de fermento Modo de preparo: Bata os ovos, com o azeite e temperos, depois adicione a farinha até ficar homogêneo, coloque o fermento e misture. Em uma forma untada, espalhe a massa e coloque o recheio eu usei, frango e mussarela de búfala. Use a criatividade! Leve em forno pré aquecido a 180graus, até a massa ficar crocante e o queijo derreter. Fica Muito mas muito bom! Um Ótimo fim de Domingo!

    #110, @danubia.domingues, 2017.11.13, ♥ 158

  • Dizem por aí que exageros demais é pecado mas quem não quer comer uma forma inteira de brownie totalmente saudável. Ingredientes 3 ovos 1 colher de sopa de cacau em pó 100 1 colher de sopa de xilitol 1 colher sopa de óleo de coco ou manteiga ghee 4 colheres de sopa de farinha de coco ou amêndoa 150 gr de chocolate 75 ou mais 1 colher chá fermento em pó Modo de preparo: derreta o chocolate em banho maria e adicione o cacau em pó e o óleo de coco misture bem reserve. Na batedeira em velocidade máxima os ovos e o xilitol até virar neve e ficar bem firme. Com a batedeira ligada na velocidade minima, adicione aos poucos a mistura de chocolate e a farinha até misturar por completo. Incorpore o fermento. Despeje a massa em uma forma retangular e rasa untada e esfarinhara com farinha de oleaginosas leve ao forno pre aquecido em 150 graus por em media 20 minutos, dependendo do forno. Pode ser servido com doce leite saudável ou calda de chocolate saudável.

    #111, @danubia.domingues, 2017.11.12, ♥ 157

  • Se começou assim, já promete ser bom! Que em 2018 a gente se preocupe menos com feed organizado e mais em eternizar bons momentos!

    #112, @dani_carvalho, 2018.01.02, ♥ 157

  • Só pra constar: Não sou aliada do Governo Dilma! Mas hoje eu entendo o que ela quis falar nesse vídeo! Agora falando sério, quando estabelecemos metas já planejamos o fim das mesmas. Então, a dica de hoje é que você deixe sim a meta aberta, e quando alcançá-la, dobre a meta rsrsrs e vá repetindo isso pra sempre, que os resultados virão sem chances de retrocesso! Bora continuar no foco!

    #113, @edylanygomes, 2018.02.14, ♥ 157

  • A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. O exercício melhora o humor, reduz a pressão arterial em repouso, ajuda a regular o apetite. Com o tempo, aumenta a resistência, aprimora o controle da temperatura corporal, melhora o sono e garante mais longevidade. E-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #114, @cozinhadeatleta, 2018.01.26, ♥ 156

  • Novidades PEQUI EM CAROÇO, CATUABA, CERVEJAS DO BRASIL,GUARANA ZERO,SODA LIMONADA,CAFÉ,E MUITO MAIS Vistem nossa web www.kibom.es, ou lojas físicas, direçao no face e abaixo envíos chegam em até 24h(consulte condiçoes pela web). Calle Castrogeriz s/n(em frente ao número 14) Centro Comercial Puerta Bonita-Madrid. Metro: Vista Alegre(Linha 5)Telefone: 914.655.014 Loja de Barcelona: Carrer de Aribau,308- Barcelona,Tel: 932.003.638

    #115, @kibom.es, 2018.01.27, ♥ 156

  • Outro dia sofrido.:feijão preto, arroz, viradinho de milho e.

    #116, @oliveira_lau, 2018.01.26, ♥ 155

  • Acredite na sua capacidade nesta segunda-feira. Também não se esqueça que quanto maior for o desafio, maior será o seu retorno e fortalecimento. Um ótimo começo de semana a todos! e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #117, @cozinhadeatleta, 2018.01.15, ♥ 155

  • Nós da Cozinha de Atleta agradecemos a todos amigos de Taubaté pela parceria e recepção de ontem. Foi um encontro sensacional, cheio de carinho e muito aprendizado.Também gostaríamos de agradecer a todos nossos colaboradores e clientes; em especial aos nossos parceiros e às nutricionistas pelo profissionalismo de sempre. Obrigado pela participação, vocês são nosso maior incentivo! e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #118, @cozinhadeatleta, 2018.01.17, ♥ 154

  • Taça BRIGADEIRO- definitivamente sensacional!.

    #119, @bacanasquiosque, 2018.02.11, ♥ 153

  • Bom dia! Hoje é segunda, toda segunda tem alguém querendo começar uma dieta ou querendo mudar de vida, parece até que as segundas feiras tem uma magia que faz as pessoas mudarem de uma hora para a outra! A verdade É que isso não existe! Pare de querer deixar tudo para a próxima segunda, comece agora, comece hoje, comece em qualquer dia da semana! Apenas comece!

    #120, @leamamaefitness, 2018.03.12, ♥ 151

  • Cinco simples hábitos que farão a diferença em seu bem estar. Seu corpo agradece! E-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br

    #121, @cozinhadeatleta, 2018.01.24, ♥ 147

  • Nosso jantar: das 18h às 22h entra no nosso site pra ver todas as nossas opções www.casabuongusto.com.br ou liga aqui 3842-0472

    #122, @casabuongusto, 2018.03.08, ♥ 143

  • Quem gosta de brigadeiro Brigadeiro vegano 1 xícara de biomassa de banana verde caseira 4cs de cacau em pó 100 2/3 xícara de demerara orgânico ou qualquer outra açúcar saudável 80g chocolate, usei 85 1/3 de xícara de leite vegetal Só misturar tudo e levar ao fogo baixo sempre misturando para não queimar até atingir a consistência desejada. Leva na geladeira descansando cerca de 20 minutos. Unte as mãos com óleo de côco e faça bolinhas. Usei nozes trituradas para decorar, mas use criatividade a gosto tipo canela, cacau.

    #123, @danubia.domingues, 2017.11.12, ♥ 142

  • Facilidade é adquirir nossos produtos em nosso e-commerce, acesse este link: http:/cozinhadeatleta.com.br/ e veja como é simples encontrar nossas saborosas e nutritivas refeições totalmente ao seu alcance

    #124, @cozinhadeatleta, 2017.12.14, ♥ 142

  • Agenda Aberta com a Nutricionista Renata Chiletto nutrição Clínica Reeducação alimentar emagrecimento hipertrofia exame de bioimpedância avaliação antropométrica atendimento domiciliar Contatos 21 966155464 Consultório Campo Grande 21 37870907 Clínica CISS em Seropédica

    #125, @renatachiletto.nutri, 2018.02.20, ♥ 141

  • Está pensando no que fazer para sua ceia, vou te ajudar. Suflê de couve flor Ingredientes: 300 gramas de couve-flor; ralada e cozida 200 gramas de iogurte natural desnatado; 1 ovo; 30 gramas de queijo gorgonzola ou parmesão 1/2 colher de chá de noz moscada ralada; 1 colher de sopa de salsa; 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino. Modo de preparo: Lave bem a couve-flor e leve para cozinhar no vapor. Quando estiver ao dente, espere esfriar, corte em pedaços. Acenda o forno a 200 graus. No liquidificador adicione o ovo, queijo e iogurte, bata tudo até virar um creme. Incorpore a couve-flor picada. Tempere com noz-moscada e salsa e misture com uma colher. Distribua esse creme em um pirex grande e único ou em vários individuais untados com creme vegetal. Leve o suflê ao forno por 25 min ou até dourar. Sirva em seguida.

    #126, @danubia.domingues, 2017.11.12, ♥ 140

  • A hora que deu pra ir Veias na régua.

    #127, @samuelbanksy, 2019.03.21, ♥ 140

  • E assim foi o meu domingo

    #128, @juniorsenacante, 2018.02.19, ♥ 139

  • Sobre a reeducação alimentar! É tudo! Me matava na academia mas comia tudo errado e fica frustradíssima que não via resultado. No fundo sabia oq tinha que fazer. Mas não fazia! Descontava minha frustração em comida e falava: Não vejo resultado eu desisto vou pedir uma pizza e logo depois me arrependia. E um dia resolvi fazer oq tinha que fazer! Foi difícil foiiii, tinha certeza que não seria fácil mas eu queria muito. Aos poucos comecei vê os resultados chegando de jegue kkk mas tava vindo! E eu ouvi um dia alguém falando sobre a reeducação alimentar: nossa escravos da dieta Pode ter certeza que não hoje sou muito feliz assim! E como a pizza sem culpa.

    #129, @evelindornelles, 2018.01.26, ♥ 139

  • Aquela pacer que vc respeita:!

    #130, @dani_carvalho, 2017.12.16, ♥ 138

  • Nós do Cozinha de Atleta desejamos um Feliz e Próspero Ano Novo a todos nossos amigos, fornecedores, clientes, colaboradores e parceiros. Obrigado por participarem da nossa história!

    #131, @cozinhadeatleta, 2017.12.29, ♥ 137

  • Qual o tamanho da sua fome Com o Açaí Em Ondas, você tem camadas irresistíveis de açaí combinadas com adicionais saborosos.

    #132, @fastacaioficial, 2019.04.06, ♥ 136

  • Corpo em construção, mente em evolução.

    #133, @thaciano.s, 2018.03.23, ♥ 135

  • NOVIDADES, TRAKINAS, PASSATEMPO,GRANOLA,BIS,e muito mais. Nas lojas físicas e web DIREÇÃO DAS LOJAS ABAIXO envíos chegam em até 24h(consulte condiçoes pela web). Calle Castrogeriz s/n(em frente ao número 14) Centro Comercial Puerta Bonita-Madrid. Metro: Vista Alegre(Linha 5)Telefone: 914.655.014 Loja de Barcelona: Carrer de Aribau,308- Barcelona,Tel: 932.003.638

    #134, @kibom.es, 2017.08.02, ♥ 133

  • Venha conhecer nosso novo cardápio de açaí e sorvete na cestinha

    #135, @milkshakeshow, 2018.07.24, ♥ 133

  • Ela adora sorvete e açaí Ela sempre me encanta com seus laços lindos

    #136, @milkshakeshow, 2018.06.27, ♥ 133

  • Na ultima sexta-feira participamos de uma palestra com o grupo de nutricionistas do Nutrindo Mentes- Administrado pela Nutri. Patrícia Ito. Nós do Cozinha de Atleta agradecemos a oportunidade de poder participar e contribuir para o estudo e difusão da alimentação natural em São Paulo. Obrigado demais pela oportunidade!

    #137, @cozinhadeatleta, 2017.12.18, ♥ 129

  • Bom dia! Passando para lembrar que nem tudo na vida é fácil,as vezes caímos para levantarmos mais fortes e continua seguindo em frente para alcançar nosso sonhos e objetivos. Se tudo na vida fosse fácil não teria graça nenhuma né! Então levanta a cabeça sacode a poeira e vai.

    #138, @drathaisescarati, 2018.03.14, ♥ 129

  • Sua opinião sobre você mesmo, se torna sua realidade

    #139, @eliseu_naip01, 2017.12.02, ♥ 128

  • Jantinha mais que delícia de hoje: salada com molho de mostarda e mel crepe de frango, milho, requeijão light e parmesão chips de batata doce e vegetais suco verde da. Eu simplesmente AMO Boa noite

    #140, @moniiqueduarte, 2018.03.27, ♥ 128

  • Bolo de banana integral na. Receita deixei um post abaixo. Fica super macio, bem assado e delicioso. Não faço cobertura pois não gosto muito de doce, mas assim como tudinho.

    #141, @airfryer.fm, 2018.02.10, ♥ 127

  • Sábado pede açaí!

    #142, @elsonmiller, 2018.04.22, ♥ 127

  • Está pensando num cardápio saudável para o lanche da tarde. Vou te ajudar. Fácil, prático e delicioso. Pão Low carb Receita: 5 ovos 1 e 1/2 xícara de farinha de amêndoas 3 colheres de sopa de chia 100g de queijo parmesão ralado fresco 1/2 xícara de nata 1 colher de sopa de psylium 1 colher de sopa de fermento químico Bater todos ingredientes, menos o fermento em um liquidificador. Em seguida, acrescentar o fermento e misturar até incorporar. Colocar a mistura em uma forma retangular, do tipo bolo inglês. Levar ao forno e assar a 200 graus, por 30 minutos ou até que doure.

    #143, @danubia.domingues, 2017.11.12, ♥ 126

  • A vida continua.

    #144, @oliveira_lau, 2017.12.01, ♥ 126

  • Açaí com creme de tapioca, chocolate suíço, cereais e morangos. Simplesmente delicioso! Acai with cream of tapioca, Swiss chocolate, cereals and strawberries. Simply delicious!

    #145, @nagelasimone, 2018.08.24, ♥ 125

  • AMANHÃ é dia de curtir aquele sertanejo sucesso com as melhores músicas ao som de.oficial! Vem que vai ser bom demais!. Não cobramos couvert artístico Entrada gratuita. Av. Dom Luís, 1156 Abertura 17H Música ao vivo 19H.

    #146, @myfoodpark, 2018.08.04, ♥ 124

  • Ando sumida, mais continuo

    #147, @oliveira_lau, 2017.11.01, ♥ 123

  • Hoje o dia foi de saber das novidades pra vocês

    #148, @milkshakeshow, 2018.06.16, ♥ 121

  • Novidades! Bolachas PASSATEMPO,BONO,Concentrados MAGUARY! AGUA DE COCO MAGUARY SEM AÇUCAR SEM COLESTEROL! CARAMELOS DE MUITOS SABORES! E muito mais. Confira isso e muito mais nas lojas fisicas em Madrid e Barcelona. Nossa web www.kibom.es envíos chegam em até 24h(consulte condiçoes pela web). Calle Castrogeriz s/n(em frente ao número 14) Centro Comercial Puerta Bonita-Madrid. Metro: Vista Alegre(Linha 5)Telefone: 914.655.014 Loja de Barcelona: Carrer de Aribau,308- Barcelona,Tel: 932.003.638

    #149, @kibom.es, 2017.04.21, ♥ 120

  • Açaí natural(sem aquele xarope que deixa dooooceee) batido com água de coco e servido dentro do coco! Maravilhoso!. Açaí é uma excelente fruta! O que o torna uma opção ruim é a adição de xaropes, e os complementos exagerados(leite condensado e afins). Optar por uma versão natural, não exagerar na porção, e com bom senso no acompanhamento faz do açaí um excelente lanche

    #150, @taipetry.nutri, 2018.02.25, ♥ 119

  • Mexido, cozido, frito, na omelette, na crepioca. não importa a forma, ele é aquele que a gente ama! Começo meu dia com 2(às vezes 3!)! Já comeu o seu hoje

    #151, @dani_carvalho, 2017.12.05, ♥ 118

  • SIM. ELES CHEGARAM!:D OVOS DE PÁSCOA Bis Branco, Laka branco, Sonho de Valsa e Diamante Negro,preço de cada ovo 19*entre em nossa web www.kibom.es e confira mais detalhes* envíos chegam em até 24h(consulte condiçoes pela web). Calle Castrogeriz s/n(em frente ao número 14) Centro Comercial Puerta Bonita-Madrid. Metro: Vista Alegre(Linha 5)Telefone: 914.655.014 Loja de Barcelona: Carrer de Aribau,308- Barcelona,Tel: 932.003.638

    #152, @kibom.es, 2017.03.22, ♥ 118

  • Açaí: a fruta ideal para repor energias. E pra quem não sabe, o nosso não possui corantes, conservantes e nem caramelo IV. Vem com tudo!

    #153, @fastacaioficial, 2019.04.11, ♥ 116

  • Almocinho de sábado A saladinha de sempre; macarrão de arroz, peixe e legumes(cenoura, chuchu e vagem); e de sobremesa banana com canela

    #154, @moniiqueduarte, 2018.03.24, ♥ 114

  • NOVIDADES! salgados congelados, COXINHA FRANGO, COXINHA COM CATUPIRY,PAO DE QUEIJO,KIBE,PASTEL DE CARNE,EMPADINHA COM CATUPIRY, PEQUI,MASSA DE PASTEL E MUITO MAIS! VENDA SOMENTE NA LOJA FISICA DE MADRID! NAO ENVIAMOS! BOLSAS DE 1 KILO A 10 EUROS! BOLSAS DE 500 GRS A 5 EUROS! EMPADINHA C/ Catupiry( 20 unidades)- 15 euros PASTEL DE CARNE( 12 UNIDADES)- 10 EUROS envíos chegam em até 24h(consulte condiçoes pela web). Calle Castrogeriz s/n(em frente ao número 14) Centro Comercial Puerta Bonita-Madrid. Metro: Vista Alegre(Linha 5)Telefone: 914.655.014 Loja de Barcelona: Carrer de Aribau,308- Barcelona,Tel: 932.003.638

    #155, @kibom.es, 2017.02.20, ♥ 114

  • Se exercitar é um estilo de vida, é um hábito que se conquista, que se muda e que se molda. ⠀ Mude seus hábitos, transforme seu estilo de vida, conquiste mais saúde, viva mais e melhor. ⠀ Mude sendo feliz, conquiste sem sofrimento, viva mais para viver melhor, conquiste mais para dividir melhor, reze mais para receber mais bênçãos. ⠀ Isto é possível Comente aqui embaixo E aproveite o exercício do vídeo e comece a mudar sua saúde. ⠀

    #156, @pepemoraesoficial, 2018.02.01, ♥ 113

  • Monte sua salada do seu jeito! Peça pelos telefones ou Ifood de 11:00 às 15:00 e receba aonde estiver!

    #157, @papagreenssaladeria, 2018.01.08, ♥ 113

  • PEIXE 》 Tempero:- 1 cebola, 1 limão, gengibre, alho poró, salsinha, sal rosa. 》 Bata todos os ingredientes no processador ou liquidificador. Coloque sobre o peixe em um recipiente e deixe na geladeira marinando. Você pode assar ou grelhar na frigideira.(Usamos óleo de coco).

    #158, @de.mae_pra.filha, 2018.03.18, ♥ 113

  • Hoje eu provei o açaí em um lugar delicia em frente ao aeroporto. O preço é super em conta, paguei R 12,00 no médio com quantos acompanhamentos eu quisesse sem pagar nada a mais. Escohi açaí com cupuaçu morango, kiwi e mel. super recomendação

    #159, @gabrielaferraaz, 2018.01.05, ♥ 112

  • é só esquentar um pouquinho que já bate aquela vontade de tomar um açaí beeem gelado, hahaha! QUE SAUDADE DO AÇAÍ DE SP AAA, HAHAHA. e vocês, gostam de açaí

    #160, @talizianeris, 2018.08.29, ♥ 111

  • Acho que hoje me empolguei um pouco. fui de: Carne de Canguru Omelete de 6 claras 1 gema Brocolis Mini Tomate Risoto de Arroz Integral com:- Cogumelos- Aspargos- Pimentao vermelho- Cebola- Ervilha- Milho E nao é que ficou bom!

    #161, @thrego, 2015.08.16, ♥ 108

  • Hoje não funcionamos, mas não poderíamos deixar de postar a foto desse delicioso Açaí para deixar vocês com água na boca. E simmm, além de Burgers temos os deliciosos, saudáveis e cremosos açaís também. Vem provar

    #162, @somosmelt, 2018.08.07, ♥ 108

  • Amanhã vai ter uma programação mega especial aqui no My Food Park, pra toda a criançada. Vem e trás a família toda!. Entrada gratuita Pulseirinha de acesso para as brincadeiras R 10. Av. Dom Luís, 1156 Abertura 17H.

    #163, @myfoodpark, 2018.08.12, ♥ 108

  • Nas lojas físicas e web DIREÇÃO DAS LOJAS ABAIXO envíos chegam em até 24h(consulte condiçoes pela web). Calle Castrogeriz s/n(em frente ao número 14) Centro Comercial Puerta Bonita-Madrid. Metro: Vista Alegre(Linha 5)Telefone: 914.655.014 Loja de Barcelona: Carrer de Aribau,308- Barcelona,Tel: 932.003.638

    #164, @kibom.es, 2017.08.06, ♥ 104

  • O lanchinho da tarde de hoje Muffin de banana com nibs de cacau. simplesmente delicioso Quem quer a receita

    #165, @moniiqueduarte, 2018.03.27, ♥ 100

  • O ano vira mais os bons hábitos permanecem:feijão, arroz, acebolada e berinjela.

    #166, @oliveira_lau, 2018.01.05, ♥ 98

  • Nada melhor que uma alimentação saudável neste calor do verão! Confira o cardápio da para você curtir a praia ainda mais leve!.

    #167, @wrapsfitbc, 2018.01.04, ♥ 98

  • Quando o açaí é maior que você!

    #168, @adeilsoncmendes, 2018.02.01, ♥ 96

  • AQUELE SUCO ALÉM DE SAUDÁVEL É SUPER SABOROSO suco de maracujá repolho roxo= combate aos radicais livres, por ser antioxidante, o que é de grande valor para nossa saúde. Contribui muito para a prevenção de doenças cardiovasculares, também são agentes promissores na prevenção de doenças degenerativas como câncer e mal de Alzheimer. E não acaba por aí. essa mistura é ótima mesmo! Vai fortalecer nosso sistema imunológico, ajudar na digestão,  prevenir anemia. E fica uma delícia Procure ajuda profissional para ajustes individuais.

    #169, @renatachiletto.nutri, 2018.02.01, ♥ 96

  • Que tal começar o dia dando uma atenção a mais ao aplicar a make

    #170, @alambert_shop, 2018.01.22, ♥ 95

  • :feijão, arroz, berinjela à milanesa e salada de grão- de- bico.

    #171, @oliveira_lau, 2018.01.21, ♥ 94

  • Segunda a gente tá bem fitness né meninas

    #172, @alluresports, 2018.02.26, ♥ 94

  • AÇAI PURO, AÇAI COM GUARANA, PEQUI CAROÇO CONGELADO, PAMONHAS E MUITO MAIS! www.kibom.es envíos chegar em até 24h(consulte condiçoes pela web). Calle Castrogeriz s/n(em frente ao número 14) Centro Comercial Puerta Bonita-Madrid. Metro: Vista Alegre(Linha 5)Telefone: 914.655.014 Loja de Barcelona: Carrer de Aribau,308- Barcelona,Tel: 932.003.638

    #173, @kibom.es, 2017.05.06, ♥ 94

  • Boa Tarde queridos clientes!:D Temos novidades ótimas doces e salgadas: Pipoca doce sabor caramelo/Leite condensado,Canudos wafer recheados Morango,chocolate e limao! Paçoquinha de rolha,Toddy,PEQUI,Tapioca pronta.Skol,Brahma e deliciosos petiscos de sabores varios e chips de mandioca. Nao espere acabar!:O Venha conferir isso e muito mais em nossa loja física em Madrid,e loja fisica em Barcelona,pela loja online www.kibom.es, envíos chegam em até 24h(consulte condiçoes pela web). Calle Castrogeriz s/n(em frente ao número 14) Centro Comercial Puerta Bonita-Madrid. Metro: Vista Alegre(Linha 5)Telefone: 914.655.014 Loja de Barcelona: Carrer de Aribau,308- Barcelona,Tel: 932.003.638

    #174, @kibom.es, 2017.02.09, ♥ 94

  • Sabe aquele escondidinho maravilhoso que nem parece que é Fit mais é FIT Siiiiim e que por cima ainda é uma delícia.

    #175, @monaliza.nogueira, 2018.02.25, ♥ 91

  • Aquele almocinho simples e gostoso, que a gente respeita.

    #176, @oliveira_lau, 2017.09.17, ♥ 88

  • :feijão branco, arroz, salada de brócolis com couve flor e, omelete. Aquele simples e gostoso

    #177, @oliveira_lau, 2017.09.08, ♥ 88

  • A segunda tá braba Toma açaí que passa

    #178, @bacanasquiosque, 2018.02.19, ♥ 88

  • Esse lindo cacho de uva A P A I X O N A D A.

    #179, @mundo_meeu, 2018.01.04, ♥ 86

  • Almoço delicia de hoje: arroz integral vermelho com linhaça e aveia, frango assado, ovos de codorna, mix de legumes e verduras.

    #180, @leticiafotos, 2018.02.01, ♥ 86

  • Conheça nosso portal e-commerce, e também nossos pontos de venda em São Paulo, Taubaté e Osasco. Aqui na Cozinha de Atleta você encontra as opções mais saborosas, nutritivas e funcionais do mercado. Delícias ideais para complementar suas refeições e te manter na dieta. E-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br- SÃO PAULO:. Kozinha Árabe ENDEREÇO: Aeroporto de Congonhas- Andar 1- Saguão de Embarque BAIRRO: VILA CONGONHAS TELEFONE:(11) 3849-3066 HORÁRIO: Domingo a Domingo das 06h às 22h. BURO S Emporio ENDEREÇO: Rua Gomes de Carvalho, 1764- cruzamento com R. Funchal BAIRRO: VILA OLIMPIA TELEFONE:(11) 3045-6618 HORÁRIO: Segunda a Sexta das 06:30 às 21h. Sábado das 07h às 16h Nação Verde- Santana ENDEREÇO: Rua Alfredo Pujol, 188 BAIRRO: Santana TELEFONE:(11) 2283-5382 HORÁRIO: Segunda a Sexta das 9h às 19h. Sábados das 9h às 17h. Nação Verde Ipiranga ENDEREÇO: Rua Vergueiro, 6442 BAIRRO: Ipiranga TELEFONE:(11) 2574 3309 HORÁRIO: Segunda a sexta das 9h às 19h. Sábados das 9h às 17h. Academia Arena ENDEREÇO: Rua Manifesto, 1680 BAIRRO: Ipiranga TELEFONE:(11) 2219-2321 HORÁRIO: Segunda a sexta das 6h às 23h. Sábado das 9h às 15h- TAUBATÉ:. Taubaté Natural ENDEREÇO: Praça General Julio Marcondes Salgado, 34 BAIRRO: Jardim das Nações TELEFONE:(12) 3432-3600 HORÁRIO: Segunda a Sexta das 08:30 às 18:00. Nação Verde Taubaté ENDEREÇO: Rua Sacramento, 186 BAIRRO: Centro TELEFONE:(12) 3426-6801 HORÁRIO: Segunda a sexta das 9h às 18h. Sábado das 9h às 14h- OSASCO:. Felonta Comercio e Distribuição ENDEREÇO: Rua, Armênia, 314 BAIRRO: Presidente Altino TELEFONE: 11 3654.1854 HORÁRIO: De segunda a sexta-feira das 9h às 18h

    #181, @cozinhadeatleta, 2018.01.31, ♥ 85

  • Hoje o café da manhã foi assim, com esse açaí bowl.

    #182, @mariamariacafe, 2018.03.08, ♥ 85

  • Saindo um pouco do regime

    #183, @cleilton_rocha03, 2019.02.24, ♥ 85

  • mingau de aveia banana canela

    #184, @home.640, 2018.02.07, ♥ 84

  • Vem, fim de semana! Quero te usar!

    #185, @dani_carvalho, 2017.12.08, ♥ 84

  • Efeito agudo da suplementação de Capsaicina melhora o desempenho e a taxa perceptiva de esforço em teste de 1500M em adultos fisicamente ativos. A capsaicina é um composto químico(8-metil-N-vanilil-trans-6-nonamida) e o componente ativo das pimentas conhecidas internacionalmente como pimentas chili, que são plantas que pertencem ao gênero. A propriedades da capsaicina, substância presente nas pimentas vermelhas, é bastante conhecida. Ela é utilizada em pomadas para alívio da dor e apresenta caráter energético, expectorante e vasodilatador. A 12 anos atrás pesquisadores já haviam mostrado que ela poderia ser eficaz na destruição de células cancerígenas em ratos com tumores na próstata, deixando as células saudáveis, ilesas. Em 2015, Jitendriya Swain e Ashok Kumar Mishra publicaram um estudo chamado: Location, Partitioning Behavior, and Interaction of Capsaicin with no(The Journal of Physical Chemistry B). Nesse estudo eles mostram que a substância(Capsaicina) pode ser útil para nós. O objetivo do estudo publicado recentemente(Fevereiro, 2018) no Journal of Strength and Conditioning Research foi investigar o efeito agudo da suplementação de capsaicina sobre o desempenho, taxa de esforço percebido e lactato sanguíneo durante corrida de 1500M em adultos ativos. Foram selecionados 10 homens adultos(ativos), idade(23,5-1,9), peso(78,3-12,4kg), altura(177,9-5,9cm) e os mesmos separados em dois grupos: 1) Ingeriram 12mg(capsaicina). 2) Ingeriram(placebo). Após 45 minutos, os participantes realizaram uma prova(corrida de 1500 metros). O tempo foi cronometrado em segundos. A concentração de lactato sanguíneo foi analisada em repouso, imediatamente após o exercício, após 5, 10, 30 minutos durante a recuperação e a taxa de esforço percebido foi mensurada após o exercício. O tempo e a taxa de esforço percebido foram significativamente menores no grupo(1) porém o lactato sanguíneo não apresentou diferença significativa entre os grupos. O estudo afirma que a suplementação de Capsaicina melhora a distância média em prova de corrida(1500M) e reduz a taxa de esforço percebido em adultos fisicamente ativos.

    #186, @brunopersonalniteroi, 2018.02.06, ♥ 84

  • Lanchinho Postando novamente,pois excluí sem querer.Desejo à todos uma ótima noite

    #187, @cru_zinha37, 2018.02.04, ♥ 83

  • ADVANCEND NIGTH REPAIR: age na sua pele durante a noite contendo ingrediente que ajudam a reparar os danos obtidos ao longo do dia, como poluição, sol e estresse, como hidratar e repor a água que perdemos durante o período do sono. Esse creme noturno apoia o mecanismo naturais de auto-renovação, reduzindo os sinais de envelhecimento enquanto você dorme e deixando a pele mais renovada e revitalizada. Mais informações via direct ou acesse nossa loja online https:/luceliasilva1.jeunesseglobal.com-estar Entrega para todo Brasil e mais 140 países

    #188, @lucy2508, 2018.03.14, ♥ 82

  • QUER COMPRAR DE R 22,70 por apenas R 10,40 Cadastre seu email no meu link na bio e ganhe um no valor de R 10 reais. Os sabonetes de Natura Ekos são feitos na saboaria natura, na amazônia, com óleos 100 vegetais. Sua espuma cremosa e abundante deixa sua pele macia e delicadamente perfumada. Benefícios: Os sabonetes em barra de Natura Ekos limpam e protegem, mantendo a hidratação natural da pele. Conteúdo: 4 unidades de 100 g cada. Compre online e com segurança! Link na bio: http:/rede.natura.net/espaco/mandyviana Pague no boleto ou parcele em até 6x sem juros. Aproveite!

    #189, @naturaonline.com.br, 2018.06.11, ♥ 82

  • Mais chocolate pra alegrar o meu domingo. Só que dessa vez é bolo de verdade Bolo de chocolate com banana calda de chocolate amargo açaí

    #190, @rebeca.rara, 2018.09.09, ♥ 82

  • : feijão, arroz, salada de alface, rúcula e tomate e Simples e gostoso.

    #191, @oliveira_lau, 2018.02.15, ♥ 81

  • Nós do Cozinha de Atleta desejamos um Feliz Natal a todos nossos amigos, parceiros, colaboradores e clientes! Agradecemos a participação de vocês(que são como nossa família) em nossas publicações e eventos de promoção; vocês são o melhor presente de Natal que poderíamos ter! Boas Festas pessoal!

    #192, @cozinhadeatleta, 2017.12.21, ♥ 81

  • Helouuu. alguém querendo fazer parceria por divulgação de Mega Hair, entre em contato pelo Direct, preciso de loiro de 50cm, em torno de 120gramas! Foto By.

    #193, @lidiaalf, 2018.03.06, ♥ 81

  • Solicite um orçamento sem compromisso! Flyers, Convites, Cartões de visita, Panfletos e Folhetos, Banners e Cartazes, Logotipos, Tags e Etiquetas.

    #194, @luhdesignergrafico, 2018.04.15, ♥ 81

  • HOJE é um ótimo dia pra comer aquele espetinho feijão verde do, não é mesmo E pra ficar ainda melhor, tem música ao vivo também! Não perde!. Não cobramos couvert artístico Entrada gratuita. Av. Dom Luís, 1156 Abertura 17H.

    #195, @myfoodpark, 2018.08.11, ♥ 80

  • Nóis vai no churrasco e leva uns cogumelo p/ assar.

    #196, @oliveira_lau, 2017.12.25, ♥ 79

  • :feijão, arroz, ervilha torta e almôndegas de lentilhas Vamos!

    #197, @oliveira_lau, 2017.09.06, ♥ 79

  • Véspera de feriado aquela gelada, é uma combinação mais que perfeita! Então vem pro melhor food park da cidade, aproveitar essa promo maravilhosa e iniciar o feriadão da melhor forma!. Av. Dom Luís, 1156 Abertura 17H.

    #198, @myfoodpark, 2018.08.14, ♥ 79

  • Ficou muito mais fácil adquirir os produtos da Cozinha de Atleta. Além do nosso portal e-commerce e dos pontos de venda, agora atendemos o seu pedido via WhatsApp! Entre em contato(11) 97383-9143 e confira que delícia é a nossa cozinha. Sua saúde agradece.

    #199, @cozinhadeatleta, 2018.02.16, ♥ 78

  • Consumir produtos de época é ideal para quem quer ganhar em qualidade e economia. Substituir é sempre possível, sem perder os nutrientes necessários para uma alimentação balanceada. Na Safra de Frutas de Fevereiro temos: Abacate, Ameixas estrangeiras, Coco Verde, Goiaba, Laranja Pêra, Maçã Nacional, Pêssego Estrangeiro, Pêra Nacional, Uva Itália, Uva Rubi. Na Safra de Legumes temos: Abóbora, Pepino, Pimentão Vermelho, Quiabo, Tomate Caqui. Na Safra de Verduras temos: Feijão Soja, Gengibre, Milho Verde.

    #200, @renatachiletto.nutri, 2018.02.07, ♥ 78

  • Have an amazing cozy saturday! Tem um fantástico e aconchegante sábado!

    #201, @misschia_official, 2018.03.24, ♥ 77

  • Comida cura. Venho aqui mostrar algo simples de fazer e que contém potássio, B6 e fibras. Ajuda a combater pedras nos rins, gastrite, úlcera e reduz o açucar no sangue. PALMITO DA BANANEIRA. Muito utilizado na Ásia. E no Brasil não SIM a bananeira tem palmito. Aqui ele está em cubos refogado com kiwi e flambado com conhaque, com gotas de limão sobre cama de chips de casca de banana(SABOR DOCE PUXANDO PARA BAUNILHA). acompanhado com 2 camarões que hoje apenas são Coadjuvantes hehehe. Sobre metade de um palmito inteiro assado.

    #202, @julio_magroski, 2018.01.27, ♥ 76

  • Bom dia! Aí tem: Melão,abacaxi,mamão,maracujá e banana. Delícia

    #203, @cru_zinha37, 2018.02.04, ♥ 76

  • Outro dia sofrido.:feijão branco, arroz, couve flor refogada com alho e páprica e.

    #204, @oliveira_lau, 2017.09.21, ♥ 76

  • Bom dia Uma ótima segunda-feira a todos!

    #205, @cozinhadeatleta, 2018.01.29, ♥ 76

  • Yakult Caseiro com Kefir. Kefir são probióticos, e esses microrganismos podem influenciar na saúde de várias maneiras, incluindo a digestão, controle de peso, saúde mental, e atuam contra infecções, inibindo o crescimento microbiano. O kefir feito a partir de laticínios é uma excelente fonte de cálcio. Se produzido a partir de produtos lácteos sem a retirada da gordura, ele contém vitamina K2 com benefícios importantes para a saúde óssea. E mais! Pessoas com intolerância à lactose, muitas vezes podem ingerir o kefir sem problemas, já que as bactérias lácticas já pré-digerem a lactose no kefir. Antes que me perguntem, a bebida não fica igual ao original. Mas sua vantagem é enorme já que é infinitamente mais saudável e sem excesso de açúcar. Receita de Yakult genérico com Kefir: 100 ml do soro de kefir(kefiraride*) 50 ml do leite fermentado com kefir de leite 1 colher de sopa de açúcar mascavo 1 gotinha de essência de baunilha Bata tudo no liquidificador e sirva gelado Caso ainda não possua kefir, entre em contato comigo pelo direct ou Whatsapp, sou doadora! 5521966155464

    #206, @renatachiletto.nutri, 2018.01.31, ♥ 76

  • Domingando no parque para encerrar as férias.

    #207, @camilaweckx, 2018.01.28, ♥ 76

  • A relação da Bramak com seus clientes é baseada em qualidade e confiança! Por isso, grandes marcas como a Guarathon, utilizam nossas envasadoras de copo. Para mais informações entre em contato conosco: Tel: 19 3433-5441 3371-4673 98705-9781 WhatsApp: 19 98717-0000 felicio.com.br www.bramak.com.br

    #208, @bramakenvasadoras, 2018.05.11, ♥ 76

  • Mar, sol e açaí.

    #209, @errejotaacai, 2019.04.22, ♥ 76

  • Atenção galera! Amanhã terá o LANÇAMENTO com DEGUSTAÇÃO do molho mais querido do momento. o famoso CATCHUP DE GOIABA na melhor loja de produtos naturais da Tijuca: em frente ao Não percam a oportunidade de experimentar essa delícia artesanal! O melhor de tudo, além de muito saboroso, é! Tbm é, atendendo a todos os amantes de um bom catchup levando a. Você não vai ficar fora dessa né Aproveitem!

    #210, @tati.a.correa, 2018.01.11, ♥ 75

  • Super Promoção Combo Manhã e Tarde! Participe da nossa ação abaixo, fazendo seu pedido através do nosso Portal E-commerce http:/cozinhadeatleta.com.br/, e confira que delícia: Coxinha de Batata-Doce com Frango Crepioca de Queijo(de R 28,80 por R 20,90)!

    #211, @cozinhadeatleta, 2017.12.19, ♥ 75

  • Neste momento, degustação da pastinha de Queijo Brie com Damasco e torradinhas na loja.

    #212, @tati.a.correa, 2018.02.01, ♥ 73

  • Alcance os seus objetivos e resultados incríveis, com uma boa alimentação e o acompanhamento de um profissional especializado. A está pronta a te auxiliar a alcançar o seu foco!.

    #213, @juninwalladao, 2018.03.03, ♥ 73

  • PERCA DE MASSA GORDA Um programa de perca de peso de successo não só te faz perder aqueles quilinhos a mais que tanto te chateiam ao espelho, como também te ajuda a sentires-te melhor física e mentalmente, de forma permanente! Isto acontece porque occorrem mudanças fisiológicas no teu corpo que aumentam a sua capacidade de queimar calorias(mesmo  quando estás a descansar!). Estas alterações não dependem, ao contrário do que muitas vezes se pensa, duma reduçao extrema de calorias, mas sim da mudança das tuas escolhas alimentares. Vejam, por exemplo, o caso dos ex-concorrentes do famoso programa de TV Biggest Looser. Um investigador chamado Kevin Hall do National Institute of Health realizou um estudo em 2014 aos ex-concorrentes deste show e concluiu que a maioria dos concorrentes voltaram a ganhar o peso perdido e, em alguns casos, ganharam ainda mais peso do que tinham antes! Porquê Porque uma redução extrema da ingestão calórica simplesmente não é susténtável a longo prazo. Claro que na maioria dos casos de obesidade uma redução calórica é indespensável, mas, na minha opinião, nunca deverá ser uma redução extrema! Repito, um corpo musculado é um corpo mais eficiente a queimar calorias! A redução do tecido adiposo e o aumento da massa muscular não só te são benéficos aos níveis metabólico e hormonal, como te dão uma figura mais desenhada e tonificada. Consequentemente, sentes-te melhor quando te olhas ao espelho e isso também melhora a tua auto-estima. Se tens vontade de mudar agora envia-me uma mensagem direta ou para bennyvasconcellos1.com! Estou dísponivel para te orientar nos teus treinos e na tua nutrição.

    #214, @benny_vasconcellos, 2018.02.06, ♥ 70

  • Meus amores tudo bom com vocês, tô passando aqui rapidinho pra dizer que o passo a passo da receita do escondidinho de batata doce já está disponivel nos destaques do Instagram no meu perfil. Então corre lá e da uma conferida, aposto que você vai amar, depois me conta o que você achou da receita.

    #215, @monaliza.nogueira, 2018.02.27, ♥ 70

  • A todos os amigos paraenses e Brasil a fora desejo a todos um ótimo final de tarde!

    #216, @dra.gisellemello.dermabusiness, 2018.02.10, ♥ 70

  • Quantas vezes já ouvimos Comer muitos ovos faz mal! Ovos todos os dias faz mal ao colestrol! Afinal de contas não é bem assim, vamos então saber porquê O número total de ovos que deves consumir por dia vai depender da quantidade de proteína e gordura que tu podes/queres ingerir nesse dia. Um ovo inteiro tem em média 6gr de proteína e 5gr de gordura(lembrem-se que esta gordura faz bem á saude e é muito saborosa,pelo menos para mim),apresenta também numerosas vitaminas e minerais: A, E, D, K, ácido fólico, B12, B6, B2, B1, ferro, fósforo e zinco, MAS DE FACTO, todas a vitaminas que um ovo possui SÃO ENCONTRADAS NA GEMA,isto leva-me a outra questão que me fazem frequentemente. DEVO COMER O OVO INTEIRO OU APENAS AS CLARAS A minha resposta é sempre a mesma, DEVES COMER INTEIRO! Exactamente pela razões que vimos em cima, as vitaminas estão todas na gema! Algumas pessoas comem 2 por dia outras 5,outros(como eu) 8 Não existe um numero ideal de ovos por dia,existem sim contextos variados e necessidades de proteínas e gorduras diferentes para cada pessoa/atleta. E O COLESTEROL Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition mostrou que consumir muitos ovos por dia não tem um efeito adverso nos níveis de colestrol, E MAIS, outro estudo publicado no British Journal of Nutrition mostrou que eles podem até ajudar na melhoria do vosso perfil lipídico! Se a vossa preocupação era com o colestrol fiquem na boa!=) Como nota final, E MAIS IMPORTANTE, queria dizer-vos que independentemente dos estudos que eu vos possa apresentar, se ao consumirem 4/5 ou 6 ovos vos deixa mal dispostos, com baixa energia ou muito tempo de digestão, reduzam então o número de ovos diários até se sentirem bem ou parem mesmo de os consumir! Cada corpo funciona de forma diferente e é extremamente benéfico para a nossa saúde APRENDERMOS A ESTAR CONECTADOS COM O NOSSO CORPO de maneira a podermos experienciar a forma como cada alimento nos faz SENTIR!  Boas refeições e bons treinos!

    #217, @benny_vasconcellos, 2018.01.31, ♥ 68

  • Sucão verde,merece ser exaltado!. Aí tem: Couve,abacaxi,pepino,hortelã,espinafre,pêra,alecrim fresco,gengibre e maçã. Super refrescante! saudr

    #218, @cru_zinha37, 2018.02.08, ♥ 68

  • ISSO MESMO! A própolis é uma substância resinosa e complexa, obtida por abelhas. Existem, em média, 12 tipos de própolis brasileiras, classificadas de acordo com a sua composição química e origem botânica. A mais comercializada e a que mais se destaca em relação à função antioxidante é a Própolis Verde. A própolis verde possui diversos compostos fenólicos, principalmente os flavonóides, e isso explica a variedade das propriedades terapêuticas possíveis, e não somente como antioxidante, mas também como antimicrobiana, anti-inflamatória, antiviral, cicatrizante, entre outras. Estudos mostram que o uso da própolis pode reduzir a glicemia de jejum, hemoglobina glicada, colesterol total, LDL e melhoras no tratamento da mucocite oral. Na hora de escolher sua própolis, preste atenção nas embalagens. Prefira à própolis com alcoolatura de 70, que é considerada ideal para ação antimicrobiana. Em relação ao modo de uso, vai depender da concentração utilizada pelo fabricante. Mas em média, de 20 a 40 gotas, diluídas em copo com água, 3 vezes ao dia(p/ adultos).

    #219, @renatachiletto.nutri, 2018.01.31, ♥ 68

  • A boa alimentação dará ao corpo o que ele precisa para o seu melhor desempenho no exercício. E por outro lado o exercício melhora a habilidade do organismo em utilizar os nutrientes. Por isso é importante que esteja fazendo as duas coisas corretamente.

    #220, @studiomormaiiribeirao, 2018.03.03, ♥ 68

  • DETOX!. Boa terça-feira!.fit

    #221, @evelindornelles, 2018.01.16, ♥ 68

  • Vários fatores podem influenciar o aparecimento da celulite, sendo eles, o uso de contraceptivos hormonais, estresse, obesidade, estilo de vida sedentário, hereditariedade, idade, sexo, disfunções hormonais, tabagismo, gravidez, nutrição inadequada e ingestão excessiva de café e álcool. Mas aí que vem as dicas legais da Nutri 1 Aumentar o consumo de água para 8 copos ou 2 litros por dia; 2 Diminuir o consumo de café, álcool e alguns chás(pq são diuréticos); 3 Por cada café,álcool ou chá, beba 2 copos de água; 4 Pratique exercício regularmente; 5 Consuma uma dieta baixa em gordura saturada e hidratos de carbono; 6 75 da sua refeição deve ser de frutas, vegetais e cereais integrais, os restantes 25 devem consistir de carne, peixe, ovos, etc. Procure uma Nutricionista para uma dieta adequada ao seu perfil e uma alimentação saudável. Para mais informações: Direct ou clica no meu link que está na bio

    #222, @renatachiletto.nutri, 2018.01.31, ♥ 67

  • Já se passaram 16 meses. Nem acredito! Passou voando! Hora de falar em vantagens. No começo a vantagem em parar de fumar de imediato, foi a financeira. Se sentir rica por não ter que se preocupar em ter o dinheiro para o cigarro nosso de cada dia! Hoje finalmente consigo respirar melhor, consigo correr até o mercado, levar as meninas para andar de patins e patinete. Descobri que tenho mais tempo. O dia realmente rende mais. 5 minutinhos em cada cigarro leva uma boa parte do seu dia. O que mais me impressionou, quem me conhece sabe: Eu sempre detestei cozinhar! Vivia de marmitex! Desde que parei de fumar cozinhar virou uma terapia. Peguei gosto mesmo. Cozinho com prazer. Salvo receitas e o mais impressionante: eu as faço! Ainda tem a melhora na pele, cabelo, a cor do lábio, enfim.! Ainda preciso controlar minha ansiedade. Mas devagar vamos melhorando. Uma hora td se ajeita. Vontade de fumar Nenhuma! Recaídas Nenhuma! Foi fácil Hoje penso que sim!

    #223, @camilaweckx, 2018.01.15, ♥ 66

  • HOJE tem música ao vivo com muito Country, Rock N Roll e Blues. Além de nossos maravilhosos Trucks pra você saborear e deixar sua sexta ainda melhor. Não cobramos couvert artístico Entrada gratuita. Av. Dom Luís, 1156 Abertura 17H.

    #224, @myfoodpark, 2018.08.10, ♥ 66

  • Só pra não sair totalmente do ritmo

    #225, @fe__san, 2018.02.12, ♥ 65

  • Saiba que o seu potencial é ilimitado, foque no que você quer que aconteça com a certeza de que é seu, confie no seu EU e deixe essa força maior te guiar. Uma quarta-feira abençoada pra todos vocês!

    #226, @moniiqueduarte, 2018.03.28, ♥ 64

  • Nós somos os únicos responsáveis pelas nossas escolhas.

    #227, @cru_zinha37, 2018.02.10, ♥ 63

  • Sonhar é importante, mas tornar o sonho realidade é essencial. Não se limitem a sonhar! Portal e-commerce: http:/cozinhadeatleta.com.br/

    #228, @cozinhadeatleta, 2017.12.18, ♥ 63

  • Delícia abençoada na Toyota Osaka da Pampulha.

    #229, @delicia_abencoada, 2018.03.26, ♥ 63

  • Aquela melhor amiga que vc ama tá junto

    #230, @sil_sil_carlos, 2018.07.16, ♥ 63

  • Fim do treino! Tá até rolando um bíceps de leve na parada.

    #231, @robbsonc, 2018.02.17, ♥ 62

  • Amizade, trabalho, blackbelt, tmjto.

    #232, @lr2000_, 2018.03.21, ♥ 61

  • Que seu alimento seja seu remédio,e que seu remédio seja seu alimento. Hipócrates Boa noite! alimentaçãoviva

    #233, @cru_zinha37, 2018.02.06, ♥ 60

  • Saladinha de hoje.

    #234, @fe__san, 2018.02.04, ♥ 60

  • Você é o nosso convidado especial! De 12 à 15 de junho estaremos na 19 edição da Fispal Sorvetes, a única do setor no País, que reúne anualmente milhares de profissionais do segmento de sorveteria profissional, gerando negócios que movimentam o mercado na América Latina. Contamos com a sua presença! Para mais informações entre em contato conosco: Tel: 19 3433-5441 3371-4673 98705-9781 WhatsApp: 19 98717-0000 felicio.com.br www.bramak.com.br

    #235, @bramakenvasadoras, 2018.05.25, ♥ 60

  • Tela finalizada 70x60,ART mista acrílica spray e Posca, para os apreciadores de açaí,tela a venda é só chegar no direct

    #236, @tib.smc, 2018.08.05, ♥ 60

  • Hoje com os melhores de GOIÁS! A turma do Parabéns pelo excelente trabalho, aqui sim tem qualidade e sofisticação-

    #237, @eumichaellima, 2019.04.12, ♥ 60

  • HOJE tem HAPPY HOUR de cerveja no My Food Park, pra você começar o final de semana na melhor, tomando aquela gelada com os amigos, e no preço!. Não cobramos couvert artístico Entrada gratuita. Av. Dom Luís, 1156 Abertura 17H.

    #238, @myfoodpark, 2018.08.03, ♥ 59

  • Aloha isso simplesmente não parecia possível. e muitas vezes UAL UAL.

    #239, @pelicano100k, 2018.03.30, ♥ 58

  • TPM chegando e você quer devorar uma barra de chocolate, ao mesmo tempo que vem a irritação e o inchaço Dá para amenizar os efeitos dessa danada sim, meninas! Confira algumas dicas básicas:. Consuma alimentos fonte de triptofano(aminoácido que se converte em serotonina): banana, aveia, mel, cacau sem açúcar, iogurte, grão de bico são alguns dos vários alimentos que contém essa substância. Incluir algum desses alimentos vai te ajudar a ficar longe dos doces cheios de açúcar por mais tempo. Como a vontade de doces chega quase sempre à tarde/final do dia, aposte em uma dessas combinações: banana aveia fiozinho de mel, ou iogurte natural com cacau nibs;. Hidrate-se bem. A melhor maneira de combater a retenção é consumindo água! Alguns chás diuréticos podem ajudar a eliminar o excesso de água- cavalinha, chá verde, hibisco tem potente ação diurética; Não abandone a atividade física- inclua pelo menos uma caminhada na rotina. O exercício reduz o inchaço, melhora circulação e ainda acalma- com o controle da ansiedade e irritação, você faz escolhas alimentares mais conscientes e com mais qualidade; Evite consumir alimentos cheios de açúcar e farinha. Podem até causar bem estar de imediato, mas certamente os fatores descritos acima(inchaço, irritação, vontade de doces) serão piorados, e assim você entrará no ciclo sem fim do açúcar.

    #240, @taipetry.nutri, 2018.02.23, ♥ 57

  • *OS BENEFÍCIOS DA PROTEÍNA DE SOJA.* A soja é uma proteína completa, com baixo teor de gordura e colesterol e livre de lactose. Enquanto há muita desinformação sobre a soja, pesquisas mostram que a proteína de soja:* FORNECE UMA COMPLETA FONTE DE PROTEÍNA NÃO ANIMAL* CONTRIBUI PARA A CONSTRUÇÃO E REPARAÇÃO DOS TECIDOS MUSCULARES APÓS O EXERCÍCIO* CONTRIBUI PARA O SISTEMA CARDIOVASCULAR* CONTRIBUI PARA O SISTEMA ÓSSEO* CONTRIBUI PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO*-*Fonte:* Nutrition Source, Harvard School, February 2014/ DuPont e Departamento de Medicina da Universidade do Texas, publicado na edição online do Journal of Applied Physiology Gostou do meu conteudo Fale comigo direto no whatsapp(87)996212-650

    #241, @edsonanjos.forever2013, 2018.02.15, ♥ 56

  • Em tempos de crise ser Ex Fumante é ainda melhor! E mais um mês pra conta! Já se foram 1 ano e 5 meses! Nem me lembro mais q um dia fui fumante! A maior dificuldade foi a primeira semana, mas não por vontade de fumar, mas sim, o que fazer com meu tempo livre. Impressionante como sobra tempo. E com esse tempo aprendemos a ficarmos mais seletos e ver com que gastamos tempo ou onde investiremos esse tempo precioso q ganhamos! Eu escolho ser feliz!

    #242, @camilaweckx, 2018.02.15, ♥ 56

  • Quando a gente pensa que não tem como melhorar, TEM SIM!. Além de todas as dicas sobre detox, eu trouxe uma lista de TEMPEROS que você pode utilizar nos pratos que também são desintoxicantes. Açafrão: Também conhecido como cúrcuma, graças à curcumina ele ajuda à reduzir a gordura acumulada, pois ela é responsável por limpar as toxinas. Além de ser fonte de antioxidante ele ajuda na recuperação muscular após o treino. Orégano: Ele não precisa estar só nas pizzas. O orégano dá um sabor maravilhoso ao arroz, saladas e outros pratos. Ele elimina as toxinas do corpo pela urina e ajuda a estimular as enzimas que digerem o carboidrato. Salsinha: Maravilhosa para combater inflamações e gases que causam inchaços abdominais. Além disso é diurética e elimina as toxinas do corpo. Coentro: Além de antisséptico, antifúngico e anti-inflamatório, ele é diurético e auxilia na limpeza do organismo levando as toxinas ruins para fora. Vamos temperar Nossa vida é mais bonita quando a gente DESINTOXICA. Comente os temperos que você já usa e os que você vai incluir a partir de hoje e pode dar mais sugestões, a Nutri Adora!

    #243, @viviannebenini, 2018.01.21, ♥ 55

  • Super indico! Muitoooo bom!

    #244, @morandonaflorida, 2018.02.08, ♥ 55

  • Delícia de hoje. Arroz integral com açafrão, feijão, repolho, couve e cebolinha refogados, franguinho de cada dia, ovo cozido que amo e um mix de sementes p aumentar as fibras! Refeição simples, gostosa e nutritiva.

    #245, @nutviviazevedo, 2018.01.25, ♥ 55

  • Na marmita de hoje: frutos secos e bolachas de aveia, amendoim e caju creme de legumes batata doce, courgette, ervilhas, cenoura e couve roxa com ovos escalfados pudim de chia e acaí melão.

    #246, @embuscadocardamomoperdido, 2018.08.14, ♥ 55

  • Vamos comer um

    #247, @pryscyllabarreto, 2018.04.01, ♥ 55

  • Não vejo motivos para reclamar, mesmo tendo dificuldades diárias e persistente. Acho que tudo é um pequeno detalhe, uma ideia revolucionária abrimos a porta do paraíso. Mas para tropeçar e se queimar basta uma palavra mal colocada. Mas tenha certeza, para ter uma dia maravilhoso, tem que estar de bem com Deus!*

    #248, @lellisfilipe, 2018.02.08, ♥ 54

  • Da manga Tommy quero o gosto e o sumo. Bom dia! Alguns benefícios: Combater a prisão de ventre porque tem efeito laxante e melhora a digestão; Ajuda a controlar a pressão porque tem fibras solúveis e antioxidantes que melhoram o funcionamento das artérias; Proteger as células e prevenir o câncer porque é rica em antioxidantes; Melhorar a saúde da pele e proteger do sol, porque tem ação fotoprotetora; Fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir doenças porque tem ação imunoestimulante; Que Maravilha,né

    #249, @cru_zinha37, 2018.02.09, ♥ 53

  • Uma frase fofa, um lugar que amamos e uma pose de quebrada pra desejar pra vocês um fim de semana incrível!(Pra ser melhor visitem a e comam/batam foto do sorvete mais fofo do mundo)

    #250, @duasamigaseumacai, 2018.10.26, ♥ 51

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