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7,817,883 hashtags temos em nossa base agora!

Instagram hashtags para academia, todo, dia

Todas as hashtags são exibidas em grupos de 30 itens, das mais populares às menos populares.

Por que todas as hashtags são agrupadas em 30 itens?
  • 30 itens - o número máximo de hashtags que você pode adicionar de uma vez na descrição ao post ou no comentário de acordo com as regras do Instagram.
Como usar 30 hashtags para um post?
  • 1ª opção: copie um grupo de 30 hashtags, cole na descrição do post, salve.
  • 2ª opção: salve a publicação sem hashtags, copie o grupo de 30 hashtags e cole como um comentário sob o seu post.
Quando hashtags devem ser publicadas? É possível usar sempre a mesma hashtag? - Importante!
  • Hashtags devem ser adicionados no momento da publicação do post no Instagram ou imediatamente depois, porque a fita das hashtags é cronológica. Falando mais fácil: quanto mais cedo você adicionar uma hashtag a partir do momento em que publicar o post, mais as pessoas verão seu post na fita das hashtags escolhidas.
  • O Instagram não gosta quando você usa a mesma hashtag do post para o post. Mesmo que você publique constantemente sobre o mesmo tópico, você sempre pode usar hashtags diferentes, porque existem diferentes elementos na foto. Por exemplo, se você tem todas as fotos - fotos de natureza, então as hashtags podem não ser apenas sobre o tema "natureza", mas também sobre o tema "pôr do sol", "amanhecer", "flor", "céu", "primavera", etc.
  • Para ganhar mais curtidas, use hashtags mais gerais. Por exemplo, "cafe" no lugar de "Starbucks". Hashtags para tópicos mais gerais são mais populares no Instagram, eles têm mais visualizações de posts e mais curtidas.
46,863,489
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Explicações

Mostrar método de cálculo da popularidade e como usá-lo.
  • No Instagram, a popularidade da hashtag é equivalente à frequência de seu uso.
    A frequência de uso é o número de posts no Instagram com uma hashtag específica.
    Isto resulta que a popularidade de um conjunto de hashtags é o número total de posts de todas as hashtags incluídas no conjunto.
  • Quanto maior a popularidade do conjunto de hashtags, tanto mais curtidas e seguidores você pode obter.
    Ao mesmo tempo, quanto mais popular o conjunto de hashtags, mais rápido você tem que adicioná-lo à descrição do post ou comentá-lo, porque a fita de hashtags é cronológica e posts para as hashtags mais populares rapidamente substituem uma à outra na parte superior da fita.
Como entender e usar códigos de cores (vermelho, laranja, amarelo)?
  • Vermelho - Alta popularidade - Mais de 10.000.000.
  • Laranja - Média popularidade - Mais de 1.000.000 e menos de 10.000.000.
  • Amarelo - Baixa popularidade - Menos de 1.000.000.

Posts principais

  • Saudades desse mirante! Bela imagem para gente começar a semana mais leve! Ótima semana para todos!

    #1, @heraldoachcar, 2017.12.04, ♥ 2625

  • Oi Gente Mais uma série das minhas fotinhas manjadas na frente do espelho da academia Essas estavam no storie e a pedidos. desci para o feed. Convido a passarem mais vezes no storie pois la faço postagens diárias ou sempre que dá, porém só consigo visualizar quem passa por lá.aquelas pessoas que respondem os stories ou entram em contato por direct.são muitas visualizações e nao consigo acompanhar Entao é isso. se vc falar comigo eu vou te ver bjuuuussss Sempre na melhor academia Vem pra

    #2, @nataliacarmo_, 2018.03.27, ♥ 1903

  • Amanhã já é quinta feira, e como a semana passa rápido né Divas. E aí me contem como vão a semana de você.

    #3, @diva_comigo, 2019.04.24, ♥ 1449

  • O que você pensa sobre mim não vai mudar quem eu sou, mas pode mudar o meu conceito sobre você.

    #4, @vitor_santos996, 2018.06.21, ♥ 1295

  • O uniforme que vc respeita.

    #5, @danieldacabral, 2017.11.14, ♥ 1226

  • Ir com calma, pois tudo mora em seu tempo certo; ⠀⠀ ⠀ ⠀ Ir com alma, para delicia cada momento. ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #6, @vemcomandy, 2018.03.07, ♥ 1047

  • Segunda semana de treino né.personal Depois de 5 meses estou de volta

    #7, @elainemickely, 2018.03.23, ♥ 1008

  • . Alguém tira o celular da mão da minha mãe genteee. Pois é, não posso ver uma inspiração que já quero colocar em prática Essa eu vi no ig da linda. Adorei a criatividade com os legumes e frutinhas rsrs E resolvi copiar. Se você tb quer ideias legais simples e fofas para registrar os mesversários, entre na TAG. Tem muita coisa legal lá. E aí você gostou da minha bananinha Mamãe aqui tá apaixonada. Elisa 1 mês.

    #8, @karine_maededuas, 2018.08.31, ♥ 987

  • Bom dia CÃOssoal. Que o nosso dia seja igual a vontade de Deus! Bom, perfeito e agradável.

    #9, @lollyprincess_, 2019.04.29, ♥ 912

  • Tem pessoas que tem um dom para as plantas, minha mãe é uma delas, tem um dom que transcende tudo, tudo, mais tudo que ela planta floresce, ao contrário de mim nem tudo que eu planto floresce, o sentido que estou falando aqui é as plantas, como ela mesmo me disse esse é um prazer, plantar com prazer que faz toda a diferença. Que essa essência de plantar com prazer eu possa levar por onde eu estiver. Afinal somos seres espirituais vivendo uma experiência material na terra. Por isso não existe, filtro ou maquiagem que possa cobrir ou camuflar nossa alma. Independente das condições exteriores, nossa essência jamais pode ser retocada. Ela simplesmente é. Podemos ter todo o dinheiro do mundo, fama, poder, um rosto lindo, um corpo perfeito, mas se não tivermos ainda aprendido a viver de dentro para fora, seremos eternos escravos do ego. Nosso espírito adoece, nossa alma se torna vazia, sempre que forjamos ou ignoramos nossa essência. Não deixe que a aparência dite as regras, não se iluda com o ter e preocupe-se mais com quem você é, e com aquilo que você faz, principalmente com o outro. Porque as coisas tangíveis são temporárias e o nosso ser permanece na eternidade. O nosso ser pode influenciar gerações, deixar legados, inspirar, fazer diferença e quem sabe até mudar o rumo da história. Devemos viver com um propósito, devemos estar conscientes e entender que os mistérios da vida, estão muito além da nossa compreensão. Seja fiel a sua essência, não se esconda atrás de máscaras bonitas que apenas alimentam egos e empobrecem almas. Sua energia não engana. Que esse mês seja tão lindo igual essas tulipas.

    #10, @anapaulaweyh, 2019.05.02, ♥ 897

  • Editorial Russo top com equipe top! Foto: Videomaker:.productions Com incríveis acessórios:

    #11, @gaby_stofel, 2019.02.03, ♥ 894

  • Só oque é bom dura tempo o bastante pra se tornar inesquecível!

    #12, @vitorpopoficial2018, 2018.01.25, ♥ 857

  • Pensando na vida

    #13, @vitorpopoficial2018, 2018.01.15, ♥ 813

  • Um ótimo jeito de o é passar o na!

    #14, @docevalentina_freitas, 2019.03.06, ♥ 812

  • Humildade não te faz melhor que ninguém,mas te faz diferente que muitos!

    #15, @vitorpopoficial2018, 2018.01.29, ♥ 794

  • Relembrando fotos do último feriadinho, que já estou morrendo de saudades. Quando vamos pra praia de novo ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #16, @vemcomandy, 2018.03.13, ♥ 700

  • Rio de Janeiro bom de mais!

    #17, @vitorpopoficial2018, 2018.02.03, ♥ 677

  • E sempre uma honra ter vs aqui, mas uma vez trazendo a mensagem! 1 de SOU POVO ESCOLHIDO que Deus possa te abençoa

    #18, @miqueias_araujooficial_, 2017.09.23, ♥ 677

  • Sorriso grato e sincero para agradecer as 70.000 visualizações no meu videoclipe Artimanhas do Amor. ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Muito obrigado aos amigos que estão assistindo, curtindo, compartilhando e vivendo esse sonho comigo. Rumo aos 100 mil! ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ E você, ainda não assistiu! Vem curtir essa explosão de amor comigo então. Link na minha Bio. ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #19, @vemcomandy, 2018.03.19, ♥ 665

  • Irmãos metralha! Pink e Cérebro! Objetivo: Dominar o mundo! Kkkkkkkk

    #20, @coach.marcus, 2018.02.10, ♥ 656

  • Procuro ser melhor, em vez de ser o melhor porque vivo para me sentir feliz e nunca para impressionar os outros.

    #21, @dgoficiall, 2019.03.20, ♥ 652

  • A alguns meses fiz uma dieta por conta própria pra ganho de peso, onde eu não tinha limites na minha alimentação, era totalmente desregrado. Com isso acabei ganhando quase 10kg sem qualidade nenhuma, ganhando tbm muita gordura localizada. Com isso, CRIEI VERGONHA NA CARA e fui em busca do auxílio de um profissional especializado principalmente na área da nutrição esportiva. A me recebeu com todo sorriso lindo do mundo e me fez confiar em seu trabalho e em uma semana 2kg se foram, além de diminuir a retenção. MUITA COISA AINDA PRECISA SER FEITA. Só quero deixar aqui o conselho de q nada adianta treinos pesados, se não tiver uma boa alimentação e o auxílio de pessoas capacitadas para te direcionar e te levar ao seu objetivo. VLW NUTRI.

    #22, @juninwalladao, 2018.01.25, ♥ 650

  • A coisa mais linda

    #23, @mistura_femiinina, 2018.05.01, ♥ 649

  • Bom dia mundo! Seja grato!.

    #24, @lucidezfeminina, 2018.02.02, ♥ 643

  • Não tenho muito o que dizer em minha própria defesa. Sou assim, cheia de defeitos a céu aberto. E com um agravante: se me abafa, eu quebro ■■■ ■■■ Parceria.cabelo.meu.xodo

    #25, @musas_praianas, 2018.01.27, ♥ 632

  • Cada não que eu recebi na vida entrou por um ouvido e saiu pelo outro. Não os colecionei. Não foram sobrevalorizados. Esperei, sem pressa, a hora do sim.*.cabelo.meu.xodo*

    #26, @musas_praianas, 2018.01.31, ♥ 625

  • A extensão da minha liberdade mede-se pela quantidade de gente que não consegue lidar comigo

    #27, @musas_praianas, 2018.01.14, ♥ 618

  • Bom dia com este bronzeado e biquíni branco

    #28, @musas_praianas, 2018.01.18, ♥ 595

  • Só pra atualizar.

    #29, @wyllianesillva, 2018.01.15, ♥ 588

  • Aquela doideira que a gente tem kkkk

    #30, @lucasmendes0001, 2018.01.10, ♥ 579

  • Que eu vou jogar bem na sua cara.-

    #31, @drea_dias, 2018.03.01, ♥ 574

  • Todos os dias penso no quanto sou abençoada por ter você ao meu lado. Parabéns amor! Que Deus esteja sempre nos abençoando. Vida longa com muita saúde, para continuar realizando nossos sonhos! Te amo Eeee Parabéns Pádua. Muitas Felicidades

    #32, @salvianagirao, 2019.05.12, ♥ 537

  • E aí, você sabe que lugar é esse

    #33, @eduardorodriguesofficial, 2018.08.27, ♥ 513

  • Uma mulher não vem com manual de instruções. Ela vem repleta de poesia.*.cabelo.meu.xodo*

    #34, @musas_praianas, 2018.02.11, ♥ 494

  • Em fevereiro tem carnaval.

    #35, @martinsp_junior, 2018.02.14, ♥ 485

  • Eu só estava olhando o preço do NIKITO de morango. Eu juro! Estou seguindo a dieta rigorosamente, tá! Tudo intriga de mas estou firme e super dedicado. eu juro!.

    #36, @juninwalladao, 2018.01.19, ♥ 484

  • Porque tudo que vem de Deus é leve,é simples e cheio de paz.

    #37, @blogkahlopes, 2018.03.16, ♥ 484

  • Oi fofos e fofas o que temos pra hoje é só alegria de está vivo. Beijos!.

    #38, @maria_clarafigueiredo, 2019.03.13, ♥ 475

  • Minhas de palmeira dos indios e região! Venho ilustrimente convidar vcs fãs do Oh 1 Concurso Miss Palmeira show Que ocorrerar No 09 De do ano 2018 la no A partir das 21Hrs Venham Prestigiar esse momento Conosco! E Brilhar nas Passarelas Como uma das Em Lugar Faixa De Miss Buquê de Rosas 1 Vale compras na Skala Modas Coroa De Miss Um dia de Beleza. Na Melhor Vilma Beauty Em Lugar Faixa De Miss Buquê de Rosas Coroa De Miss Em Lugar Faixa de Miss Buquê de Rosas E como sempre o Ira presentear os fãs com lindos! Especialmente para vcs fãs do não fiquem fora dessa! Venham festejar com a gente! Pois com a gente a balada sempre fica mais divertida! Então venha prestigiar o concurso Miss Palmeira show do Venham não percam! Palmeira show divulgando Tudohh

    #39, @jaciara_maximo_ofc, 2018.01.20, ♥ 471

  • Sem legenda. Só sorriso! Photo:

    #40, @gaby_stofel, 2019.01.29, ♥ 471

  • Além de uma alimentação correta, equilibrada e exercícios diários, a suplementação entra como um bônus essencial na vida de qualquer praticante de atividade física, ajudando à alcançar seus objetivos. E nessa busca, eu conto com a que além de qualidade, diversidade e produtos, disponibiliza os melhores preços além de da entrega gratuita. Confira vc mesmo e se surpreenda. Vamo com tudo! Whats 98 98754-2512.

    #41, @juninwalladao, 2018.03.06, ♥ 431

  • Boa tarde meus amores Trabalhar um pouquinho neh gente Sempre com Deus a frente de tudo! Galera virá mais um ensaio fotográfico top por ai.em breve(mês de abril) fiquem por aqui! Algumas pessoas nao sabem, mas sou cerimonialista.trabalho com eventos a 9 anos. vai casar. me procura posso te ajudar! E se você quer divulgar algum produto comigo.me envia um direct Vamos conversar!

    #42, @nataliacarmo_, 2018.03.27, ♥ 419

  • Os mininos são freee

    #43, @thiagovilar_, 2018.06.01, ♥ 418

  • Pare de dizer Eu gostaria e comece a dizer Eu vou.

    #44, @diego_marquess, 2018.01.13, ♥ 413

  • Sorria, Em Jesus somos mais que vencedores Bom dia povo de Deus.

    #45, @ellisoliveroficial, 2018.02.27, ♥ 408

  • Começou a diversão Academia:

    #46, @nataliatrucco, 2018.03.21, ♥ 396

  • Aquela melhorada significativa

    #47, @lannaoficial93, 2018.03.21, ♥ 383

  • É hora de voltar a treinar.acabou férias e acabou a barbada. Começando a semana com aquele treino básico de pernas neh

    #48, @jaironmoraes, 2018.03.12, ♥ 367

  • Comemorando o primeiro ano da melhor escolha da minha vida. Em busca da minha melhor versão! Amando cada resultado. Aos pouquinhos vou chegando lá Na melhor academia

    #49, @nataliacarmo_, 2018.03.22, ♥ 366

  • Oi amores, como está sendo o dia de vocês.

    #50, @mclomaofficial2, 2018.03.28, ♥ 348

  • Quem disse que não existe sereia Existe sim*.cabelo.meu.xodo*

    #51, @musas_praianas, 2018.02.01, ♥ 346

  • É preciso amar as pessoa como se não houvesse amanhã!

    #52, @vitorpopoficial2018, 2018.02.20, ♥ 338

  • O feriado me trouxe a mais um dia de treinamento rumo ao objetivo: vida longa. Com alguns equipamentos que comprei na Europa, dá pra fazer um ÓTIMO treino ao ar livre. Sentir o vendo, ouvir os pássaros, dançar com a dança das árvores que se balançam com o vento, tomar sol, respirar ar novo todo o tempo, sentir por completo a energia do local deseja para o treino. Treine seu copo e treine sua mente todos os dias para que ocorra contigo as palavras do ditado: a prática leva a perfeição.

    #53, @marcotulioescobar, 2017.09.08, ♥ 337

  • TÉCNICAS NOVAS da REALIZADA NESSA LINDA MODELO Na Argentina em Buenos Aires

    #54, @cachosmanausam, 2018.01.31, ♥ 313

  • Vai com o bum bum tam tam-

    #55, @drea_dias, 2018.02.09, ♥ 312

  • Seja sua inspiração diária! Ótimo findy a todos!

    #56, @leamamaefitness, 2018.03.11, ♥ 305

  • . O verdadeiro valor de um abraço!. Anos atrás(uns 15) esse mesmo abraço acontecia como forma de refúgio, minha proteção. E hoje o abraço e recíproco e aquela proteção que acontecia só da parte de lá(minha mãe) hoje acontece da parte de cá(eu). Então pq postar uma foto assim sem filtros ou poses Pq é assim nossa vida, sem efeitos sem faz de conta! Recheada de simplicidade, alegria e amor. Então Feliz Dia das Mães dona Sônia.

    #57, @edson_lourenco, 2019.05.13, ♥ 305

  • Nunca estrague o seu presente por um passado que não tem futuro.

    #58, @djedoliver, 2017.08.21, ♥ 299

  • Muito bom dia a todos e vamos começar o dia com inspiração fitness, esse look todo é da a saia tem shortinho por baixo e é um charme

    #59, @daianebarboza_, 2018.03.23, ♥ 297

  • By do meu irmão Vai dar tudo certo. Faça de seus pensamentos a força de que estás precisando. Esqueça as coisas ruins e limpe a mente cultivando somente bons pensamentos. Acredite no sucesso total, não imagine obstáculos na sua mente. Tudo que uma pessoa é capaz de planejar, ela é capaz de realizar. Tenha fé, otimismo e ação. Sua vida só você a vive. Portanto goste mais, acredite mais e seja feliz. Procure plantar sementes de amor e otimismo na sua vida e colherás sempre maravilhosos frutos. ACREDITE EM VOCÊ.

    #60, @douglasassisgri, 2018.03.15, ♥ 294

  • Mostrei varios modelinhos de óculos da nos stories Corre lá.

    #61, @beatrizalmeidaa1, 2019.04.26, ♥ 293

  • Bom dia vencedores

    #62, @ellisoliveroficial, 2018.03.08, ♥ 289

  • Eu fico muito feliz em ver o indo para o Brasil para realizar os sonhos de atletas que se dedicam e amam o esporte! Eu só tenho lembranças maravilhosas nos palcos do já competi com eles 14 vezes( das minhas 18 competições) e tive o prazer de ser campeã no Musclecontest 9 vezes! O Musclecontest é uma escola para os atletas do Bodybuilding eu admiro muito o trabalho de cada uma das pessoas que são responsáveis em nos proporcionar essa incrível experiência! Meu e Eu estaremos presente em todos os eventos realizados da! E COM MUITA ALEGRIA AGORA O TEAM EDGE BRAZIL irá prestar consultorias para as atletas bikinis que tem o sonho de se tornar IFBB PRO LEAGUE! Para as meninas interessadas entrem em contato comigo no anna.com! Nos iremos amar estar junto a vocês nessa caminhada rumo aos seus sonhos!() MUSCLECONTEST NACIONAL- INFORMAÇÕES SOBRE O EVENTO 28 de abril de 2018 São Paulo, Brazil- IFBB PRO LEAGUE*Pro Qualificador* para amadores. 6 PRO CARDS IFBB PRO LEAGUE PRO serão concedidos. Aberto a todos os amadores de qualquer país e independentemente da afiliação da federação! IFBB PRO LEAGUE*Olympia Qualificador* para IFBB Pro Men s Physique e IFBB Pro Bikini. Ganhe pontos para disputar o título mais prestigiado do mundo: o Mr. Olympia.- Os eventos da IFBB PRO LEAGUE nao tem taxa de afiliação. Você so paga para se registrar!- INSCRIÇÕES ABERTAS! O WEBSITE JA ESTÁ EM PORTUGUÊS E ABERTO PARA INSCRIÇÕES! Basta clicar na bandeira no topo da página!- www.musclecontestinternational.com LINK ESTÁ NA BIO!

    #63, @annadaltro, 2017.12.11, ♥ 286

  • Esta chegando o adeus de 2017. Um ano que Deus mais um vez mostrou ser bondoso e soberano. Que venha uma nova temporada do show da vida. Tá preparado

    #64, @clever_man_fit, 2017.12.24, ♥ 280

  • Aqui na academia que eu amo e tem tudo To bem focadinha nos treinos, na dieta maaaaais ou menos, parei de tomar meus bons drinks E se Deus me der coragem essa semana volto pro Jiu Jitsu kkkk!. E p quem tem duvida se da p fazer rabo de cavalo usando mega aqui ta aprova de que fica lindo confortável e nao aparecem as telinhas! Amoooo esse meu megão lindo do.

    #65, @yakarapiotto, 2018.03.27, ♥ 279

  • VOLTEI. Simbora malhar!

    #66, @mohanna_peixoto, 2018.02.07, ♥ 275

  • Treino de ontem.

    #67, @florianopaes, 2017.10.26, ♥ 267

  • Noiss adora fazer o bracinhooo pq na dúvida da pose sempre cai bem inclusive é minha preferidaaa hahahaha(postei logo as duas pq n sabia qual gostava mais, rs) Aaaaahhhh e se vc esperava ver um tanquinho. me desculpe, não tenhooooo kkkk.

    #68, @primll, 2019.03.12, ♥ 258

  • Agora vai ficar mais fácil chegar no resultado Bio Whey Protein Performance Nutrition 4 filtragens, 25gr de proteína e sabor delicioso de

    #69, @nataliatrucco, 2018.03.20, ♥ 254

  • Eu pedi força e Deus me deu dificuldades para me fazer forte. Eu pedi sabedoria e Deus me deu problemas para resolver. Eu pedi prosperidade e Deus me deu cérebro e músculo para trabalhar. Eu pedi coragem e Deus me deu perigo para superar. Eu pedi amor e Deus me deu pessoas com problemas para ajudar. Eu pedi favores e Deus me deu oportunidades. Eu não recebi nada do que pedi, mas recebi tudo que precisava. ERROU ASSUMA. DEU A PALAVRA CUMPRA PLANEJOU TIRE DO PAPEL COMEÇOU TERMINE OFENDIDO PERDOE NÃO É SEU DEVOLVA SUA RESPONSABILIDADE NÃO FUJA FRACASSOU SEM LAMENTAÇÕES CONQUISTOU NÃO SE ACOMODE.

    #70, @rodrigosantoss_oficial, 2018.01.15, ♥ 251

  • Tem duas pq tava indecisa.fotografia.

    #71, @larigalvaoo, 2018.04.15, ♥ 246

  • .fitness() Aquela equipe que além de qualificada, sabe fazer pose pra foto hahahaha tem a aí do pense na resenha!. A linda,! Tnks!.

    #72, @morais_queiroz, 2018.01.20, ♥ 243

  • ESTÁ NO AR Artimanhas do Amor(Link na Bio) ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Uma historia, um sentimento, uma verdade: O amor. Sempre o amor! ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Link na minha Bio para conferir o videoclipe completo ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Espero que gostem e compartilhem muito! Um beijo. ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #73, @vemcomandy, 2018.03.08, ♥ 236

  • E de repente o que precisamos é isso, o simples, o que faz a diferença. ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #74, @vemcomandy, 2018.03.20, ♥ 234

  • Não há espaço para preconceito.

    #75, @eduardorodriguesofficial, 2018.09.02, ♥ 230

  • Aaaaaaaah eu vou fazer ums fotão novo meu estque de foto não ta muito legal não a pesar de ta cheio skskskskksks.

    #76, @1_escroto, 2018.05.27, ♥ 229

  • Porq sábado também é dia Academia:

    #77, @nataliatrucco, 2018.03.24, ♥ 223

  • Sua presença me faz tão bem. Seu sorriso me deixa tão feliz. Seu abraço me faz ficar melhor nas horas mais difíceis. Click:

    #78, @djedoliver, 2017.06.21, ♥ 222

  • Fotos de algumas alunas, amigas e parceiras! Quero agradece a todas pela confiança no meu trabalho! E confessar que no começo pensei que, muitas iriam desistir logo, mas foi ao contrario, todas mudaram muito, cada uma no seu tempo e respeitando seus limites! Teve exceções que mudaram demais, e eu me sinto mega orgulhosa de fazer parte dessas mudanças. Não tem todas nesse primeiro post,pq são muitas e outras ainda querem eliminar mais, pra me liberarem as fotos irei em breve fazer outros posts com outras alunas. Continuem se dedicando,continuem treinando porque todas já viram que funciona, podem contar comigo e de novo muito, muito obrigada pela confiança

    #79, @pepitasouzaw, 2018.01.22, ♥ 214

  • E hoje teve treininho de peito e tríceps. Depois de 4 dias sem malhar. Voltando as atividades.!

    #80, @valtinolima, 2018.02.27, ♥ 209

  • Alma de pipa avoada. A menina do sorriso a flor da pele. De olhar sereno diante dos medos. A menina que dança como se o verão nunca fosse acabar. E ama como se nunca fosse chorar por isso. Intensa ao abrir os braços diante do precipício como se fosse voar para escapar dele. Leve e colorida como uma pipa que passeia no céu em dias de ventania e liberdade. A menina de pipa avoada no mundo. Não sei se o vento que leva ela, ou se é ela que leva o vento.( Edgard Abbehusen).

    #81, @andreawko_, 2018.02.04, ♥ 206

  • Seu corpo É fruto proibido É a chave de todo o pecado E da libido, e prum garoto introvertido como eu É a pura perdição É um lago negro o seu olhar É água turva de beber, se envenenar Nas suas curvas derrapar, sair da estrada E morrer no mar.-

    #82, @drea_dias, 2018.03.12, ♥ 203

  • O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.

    #83, @jadiel.castro, 2018.02.04, ♥ 200

  • Conta comigo p/ qualquer situação marôi.

    #84, @saranunesv, 2018.02.11, ♥ 197

  • Treino mostro o melhor personal da

    #85, @lannaoficial93, 2018.03.06, ♥ 195

  • E assim foi meu treininho de segunda! Peito e tríceps! Motivado! Com força!

    #86, @valtinolima, 2018.02.20, ♥ 181

  • Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!

    #87, @jadiel.castro, 2018.02.05, ♥ 174

  • Uma saudade: treinar meu muay thai. Logo logo to de volta, eu espero.

    #88, @bruna3218, 2018.03.01, ♥ 172

  • Saudável de verdade! Experimente a opção de Peito de Perú Fit com nossa massa integral super nutritiva com diversos grãos e 0 de farinha branca! Peça já via whatsapp ou pelo iFood!.

    #89, @wrapsfitbc, 2017.12.29, ♥ 171

  • Altura ou Surtaaa,entrei no jogo mas n foi p disputa

    #90, @larissagregori_, 2018.07.20, ♥ 171

  • Estava começando a te conhecer melhor

    #91, @lukascabralbr, 2017.11.20, ♥ 170

  • Tem gente que tem dificuldade em perder 5, 10 ou 15 kg, já imaginou 70kg Roberto, paciente que chegou a pesar 160kg, hoje tem menos de 90kg com um percentual baixo de gordura devido à prática de exercícios físicos. SEM CIRURGIA! Ele mudou o seu estilo de vida e isso vale mais do que fazer uma dieta apenas para emagrecer.

    #92, @viviannebenini, 2018.02.06, ♥ 168

  • o meu mais sincero sorriso é quando estou ao seu lado obrigada por ser a alegria dos meus dias, a paz nos momentos mais turbulentos, a coragem quando falta, o melhor amigo que eu poderia ter, o amor que preenche meu coração pra gente, eu só desejo o melhor do mundo! te amo, vida! feliz nosso dia e todos os outros, os quais conto os minutos pra te ver.

    #93, @nathaliafsilveira, 2018.01.22, ♥ 168

  • E mais uma semaninha de treino concluída. Só 3 dias. E hoje para compensar, fiz pernas, ombros e repeti bíceps. Uffaaa!

    #94, @valtinolima, 2018.03.03, ♥ 168

  • Não existe força maior do que a força de uma mulher determinada.

    #95, @hellensa_25, 2018.01.28, ♥ 165

  • Ela nem liga mais para o que o mundo pensa, pois hoje ela sabe quem é, e isso basta!

    #96, @beccamsalomao, 2018.02.05, ♥ 164

  • Algo interessante sobre os diamantes. O diamante é a estrutura natural mais dura que existe, seus átomos estão unidos de uma maneira tão poderosa que, apenas com a superfície, é capaz de riscar, marcar, ou cortar qualquer outra substância, dura ou não. Porém, há algo mais a dizer sobre o diamante, algo que sua beleza e dureza, muitas vezes, acaba por esconder dos olhares mais distraídos, a sua tenacidade, uma característica completamente distante de sua resistência, abrasão. Com isto, um simples impacto poderia deixa-lo em pedaços, centenas ou até milhares de pedaços. E por mais irreparável que seja essa abrupta fragmentação, cada estilhaço e resíduo desta substância poderá manter sua beleza, porém jamais possuirá o valor que outrora fora estimado.(mar). P. S.: Se você, como muitos, no decorrer deste texto fez alguma analogia entre nós, humanos, e os diamantes, quero que saiba que isso é apenas sobre os diamantes. Diferentemente destas pedras, nós, podemos nos reconstruir por completo, mesmo que pareça impossível. Você é de um valor inestimável.

    #97, @outralua, 2018.09.09, ♥ 163

  • De um dia aí! Quando o cara é humilde ele automaticamente se projeta a diante, e você vai longe!

    #98, @soja_fitdance, 2018.12.27, ♥ 161

  • sem errar segue no plano:

    #99, @coach_luizricard0, 2018.02.27, ♥ 159

  • TBT dessa foto que é um amor.

    #100, @enzocdaniel, 2018.04.09, ♥ 159

  • Gratidão

    #101, @arturbarroscoach, 2019.04.16, ♥ 153

  • Máquina de cabos com pressão. A melhor forma de fazer um drop set bem feito sem ter que parar o exercício para diminuir o peso.

    #102, @syllos_fit, 2018.01.26, ♥ 151

  • Acho que está ficando bom! kkkkkk

    #103, @lukascabralbr, 2017.12.06, ♥ 148

  • Fazendo o que mais gosto, malhar.

    #104, @marcelasamartino, 2018.02.20, ♥ 147

  • O que não te desafia, não te faz mudar! 

    #105, @felipesalimeni, 2018.02.16, ♥ 147

  • Hoje a academia funcionou pae rsrs

    #106, @jadiel.castro, 2018.02.16, ♥ 147

  • As únicas limitações que temos,são as limitações auto-impostas- Jim Ronh

    #107, @lucas_mattar, 2017.01.27, ♥ 146

  • Aquela carinha de quem foi pra Pool Party e se acha com 20 anos de novo.

    #108, @thuanyparish, 2018.03.25, ♥ 145

  • Nada como quando você segue a dieta, mas come melhor do que em qualquer dia de lixo Following the diet, while having more pleasure than in any other cheat day. Can t imagine of anything better.

    #109, @syllos_fit, 2018.01.10, ♥ 143

  • Um passo de cada vez. Cada dia uma etapa Cada etapa uma conquista Cada conquista uma Vitória Cada Vitória trás consigo uma nova meta E nunca esquecer de agradecer

    #110, @victorloficial, 2018.01.27, ♥ 143

  • Dica da A minha rotina fica ainda melhor com a O monta meu carregamento e entrega.Bcaa.Glutamina.Whey.HMB.Barras protéicas Tudo com orientação médica e supervisão da Delivery para todo Brasil!(11)5181-4128 ou Whats 11989152922. Em até 6x sem juros no cartão de credito ou transferência à vista em conta!

    #111, @lojafivesupplements, 2018.02.06, ♥ 142

  • Um homem pleno.

    #112, @paulobruno, 2018.01.09, ♥ 141

  • Eu sou uma pessoa que faz cara de mau.

    #113, @verginiols, 2018.02.07, ♥ 138

  • Quando você tá 10truída depois da academia mas aproveita a câmera do celular do migo pra tirar uma selfie com aqueles efeitos lindos.

    #114, @bruna3218, 2018.03.10, ♥ 138

  • Tão delicada, tão fofinha

    #115, @beccamsalomao, 2018.02.10, ♥ 136

  • Superar é preciso. Seguir em frente é essencial. O pasado fica, o presente segue é o futuro deixe acontecer:.

    #116, @tsluanafernandes, 2018.03.20, ♥ 136

  • Corpo em construção, mente em evolução.

    #117, @thaciano.s, 2018.03.23, ♥ 135

  • Palais De Justice Mais uma fotinha da cidade onde eu moro, assim eu vou deixando o feed bonitinho e vocês vão conhecendo um pouquinho daqui

    #118, @iasmincamppos, 2018.08.06, ♥ 134

  • Ultima rep da ultima serie de paralelas. Eu(90kg) 50kg em anilhas= 140kg Obs: se não fosse pelo braço do maluco na minha frente dava pra ter mostrado umas duas reps antes hahaha

    #119, @syllos_fit, 2018.01.09, ♥ 126

  • Bem padrãozinho

    #120, @lukascabralbr, 2018.01.05, ♥ 125

  • Voltando as atividades depois de 10 dias sem malhar. Me sentindo um frango!

    #121, @valtinolima, 2018.03.16, ♥ 122

  • Hoje eu fui fazer uma aula de alongamento. Dentro dos meus projetos de saúde para 2018, está um dia de alongamento, 3 de dança e 3 dias de musculação, porque são os exercícios que mais curto fazer(se bem que Cross Fit não está fora dos meus planos). Queria um dia mais longo pra praticar Yoga também, não seria o máximo E você, quais são seus planos para 2018, compartilha comigo!

    #122, @viviannebenini, 2018.02.02, ♥ 121

  • from- O atendimento feminino da nossa equipe que você respeita!-

    #123, @morgaananeta, 2017.12.02, ♥ 121

  • Segue o plano

    #124, @jadiel.castro, 2018.03.08, ♥ 120

  • Suor no treino, para não sangrar na Luta! bodybuilding

    #125, @matheus_ruan09, 2018.02.09, ♥ 120

  • do. Seja positivo o pensamento positivo nos ajuda a ter uma vida bem-sucedida: É claro que existem situações negativas, mas uma atitude positiva nos ajuda a ver o lado bom da vida e agradecer por tudo o que temos. Isso não é negar o que está acontecendo, mas encontrar um impulso para avançar seguindo seu próprio ritmo. Deixa Seu E-mail Nos Comentários. Semanalmente Estarei Enviando Separadamente: DICAS- SACADAS TÉCNICAS DE VENDAS GATILHOS MENTAIS e Muito Mais, Tudo Te Aguardo. SEGUI LÁ.pereira.dutra SEGUI LÁ.pereira.dutra SEGUI LÁ.pereira.dutra

    #126, @abner.pereira.dutra, 2018.08.14, ♥ 120

  • Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante nunca desistir, e melhor ainda é ter um Personal, incentivando, motivando, xingando e puxando as orelhas para que o resultado do seu trabalho seja visto no meu corpo cada vez melhor boraaaa lá. Foco, Força, Fé e Felicidade.

    #127, @lidiaalf, 2018.03.16, ♥ 118

  • Saudades de ontem que estava calor!(Lana olhando para a grama) Vamos fazer uma brincadeira, quem comentar nessa foto vai ter 5 publicações curtidas. If you comment on this photo, will win 5 likes!

    #128, @lana_catbr, 2018.10.17, ♥ 118

  • Bom dia gente! Hoje é dia Internacional da Síndrome de Down e aqui todo nosso amor, apoio e admiração às pessoas que são especiais e àquelas que pensam diferente!. A inclusão é muito importante, Pense Diferente! Meus parabéns pelo incansável trabalho de dedicação e amor a cada dia! Para marcar o Dia Internacional da Síndrome de Down a Apae Salvador e a SerDown lançam a campanha Pense Diferente. Este ano a campanha aborda a inclusão no mercado de trabalho. Dá um play e compartilhe! Blog Pessoa Linda- O bem é algo que se vive!.03

    #129, @pessoalindaoficial, 2018.03.21, ♥ 117

  • Arrasta pro lado Aniversário da mãe de Jaque.

    #130, @eitamarr, 2018.09.08, ♥ 117

  • Nossa segunda casa é academia!

    #131, @lawsonteixeira, 2018.01.05, ♥ 116

  • Essa é pro meu coach boladão ficar orgulhoso de mim. Voltei a treinar braço!

    #132, @viviannebenini, 2018.02.07, ♥ 115

  • O sorriso enriquece os recebedores sem empobrecer os doadores.

    #133, @gessicaistellimartins, 2018.01.21, ♥ 115

  • A dor que me impede é a mesma que me fará crescer.

    #134, @jamersonandersson, 2018.02.07, ♥ 114

  • de hoje com a minha duprinha do

    #135, @cacalmeeida, 2018.03.24, ♥ 114

  • 5k logo cedinho Corrida maravilhosa a convite da miga minha mentora.marques

    #136, @yakinirodrigues, 2018.08.05, ♥ 114

  • Minha mãe querida, minha inspiração por sua simplicidade e discrição! das mães minha mãe!

    #137, @joseivanmaciel, 2019.05.08, ♥ 114

  • Até aqui me ajudou o Senhor- NÃO FOI OUTRO, SENÃO JESUS-

    #138, @douglas_fillype, 2018.01.15, ♥ 113

  • de uma viagem inesquecível New York, New York. Amo demais!

    #139, @dadosantana, 2019.04.11, ♥ 112

  • Aforça não vem da vitória. As lutas desenvolvem seus pontos fortes. Quando você passar por dificuldades e decidir não se render, isso é força.

    #140, @jadiel.castro, 2018.03.03, ♥ 111

  • Passa tão rápido! São 7 anos confirmando o poder que uma boa nutrição tem de transformar a vida das pessoas. do Nutricionista

    #141, @nutrimoni, 2018.08.31, ♥ 111

  • Isso não é demais!

    #142, @gabryelsmithoficial, 2018.05.17, ♥ 110

  • A zona de conforto pode até ser um lugar aconchegante mas nada acontece por lá. Mova-se. Supere-se Surpreenda-se

    #143, @victorloficial, 2018.02.21, ♥ 107

  • Agente não compete mais quem nunca ficou tentando fazer umas poses estilo Rsrs

    #144, @jadiel.castro, 2018.02.24, ♥ 104

  • Churras em casa colorido estilo

    #145, @nay_pocaa, 2018.06.25, ♥ 104

  • E hoje o treininho foi costas e bíceps!

    #146, @valtinolima, 2018.03.21, ♥ 103

  • Independente do que aconteça pense no lado bom.

    #147, @maiza_andrade8, 2018.12.13, ♥ 103

  • Deixar o rosto respirar das makes.

    #148, @brunamond, 2018.03.15, ♥ 100

  • Nada melhor que uma alimentação saudável neste calor do verão! Confira o cardápio da para você curtir a praia ainda mais leve!.

    #149, @wrapsfitbc, 2018.01.04, ♥ 98

  • O fracasso não é uma opção. Todo mundo tem que ter sucesso.

    #150, @jadiel.castro, 2018.03.06, ♥ 98

  • Duas coisas numa só.

    #151, @realista.o, 2018.02.20, ♥ 97

  • Novo dia, novas oportunidades.

    #152, @davidsousas, 2018.02.11, ♥ 96

  • Make natural para realçar a beleza desta amiga de infância que, agora, é uma verdadeira musa fitness! Ela tirou fotos com as roupas lindas da! Arrasou, Gi!

    #153, @marianapayolettibeautyartist, 2018.01.17, ♥ 96

  • Pesadão oooo

    #154, @enzocdaniel, 2018.04.07, ♥ 96

  • A natureza é o único livro que oferece um conteúdo valioso em toda as suas folhas pois a Felicidade as vezes é só observar, contemplar e agradecer!.

    #155, @eliseuferreirabrandao, 2018.09.02, ♥ 95

  • Funcional de hoje com essa galera que é TOP!

    #156, @ffaaziinn, 2018.02.10, ♥ 94

  • Ainda não estou a onde eu quero, mas agradeço a deus por ter me tirado de onde eu estava. Toda evolução ainda que pequena conta. Portanto, pare de desejar e comece a agir. Seja você o senhor de sua historia cause em você a sua própria mudança. Viva.

    #157, @victorloficial, 2018.02.17, ♥ 93

  • Momento Fofura.

    #158, @realista.o, 2018.02.23, ♥ 91

  • Jamais pular os treinos de pernas.

    #159, @jadiel.castro, 2018.02.17, ♥ 91

  • Acho q fiquei c vergonha!

    #160, @adinewodaarq, 2018.08.09, ♥ 91

  • Parabéns para mim, pois é meu Aniversário. Hoje completo mais um ano de vida, E só por isso já tenho Razões para Sorrir e Celebrar. Que Deus me conceda a bênção de completar muito mais!. E assim compartilhar da dádiva maravilhosa que é a vida.

    #161, @willian_runn, 2019.01.12, ♥ 91

  • Foco na saúde e bem estar. Bora treinar Aprenda a cuidar e priorizar aquilo que lhe faz bem!

    #162, @victorloficial, 2018.02.10, ♥ 89

  • A energia de um traz mais vida a qualquer.

    #163, @ultomsantos, 2018.02.14, ♥ 87

  • Obrigado meu Deus por essa oportunidade incrível, Não conseguimos o acesso mais saimos de cabeça erguida Deus na frente sempre

    #164, @denilsonjogador98, 2017.09.07, ♥ 87

  • : Exercício unilateral para Quadríceps(músculo anterior da coxa)- Utilizando a Cadeira Extensora. Procuro sempre variar os exercícios de pernas para dar mais estímulo na musculatura concentrada, adquirindo mais força na concentração, com maior amplitude. Procure um profissional qualificado, que possa manipular às variáveis do seu treinamento, visando o seu objetivo. Execução: 4 séries 10 repetições(intervalo de 1 minuto)

    #165, @de.mae_pra.filha, 2018.03.08, ♥ 86

  • Ouse, arrisque, não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem seu respeito. Quanto ao resto, bom, ninguém nunca precisou de restos para ser feliz. Clarice Lispector

    #166, @duhkaramazoff, 2018.03.02, ♥ 85

  • / sou do tipo que adora tirar umas foto na academia.

    #167, @hiagoosalles, 2018.02.26, ♥ 85

  • do. DE 1 A 10 QUAL SEU NÍVEL DE ENERGIA PARA ESTA SEMANA. Marque Três Amigos e Deixe Seu Comentário. Conto Com Você. Deixa Seu E-mail Nos Comentários. Semanalmente Estarei Enviando Separadamente: DICAS- SACADAS TÉCNICAS DE VENDAS GATILHOS MENTAIS e Muito Mais, Tudo Te Aguardo. SEGUI LÁ.pereira.dutra SEGUI LÁ.pereira.dutra SEGUI LÁ.pereira.dutra

    #168, @abner.pereira.dutra, 2018.08.15, ♥ 85

  • Não chore porque acabou, sorria porque aconteceu.

    #169, @mateusv210, 2019.02.19, ♥ 84

  • Quando eu penso que já vi de tudo. Me aparece um papagaio que ginga capoeira.

    #170, @realista.o, 2018.02.25, ♥ 83

  • Não há nada mais belo que o amor materno. Feliz dia das mães. das mães

    #171, @fagoneto, 2018.05.13, ♥ 83

  • mas curta lugares maravilhosos que nosso pais nos proporciona.

    #172, @eumiravelino, 2018.09.03, ♥ 80

  • tmj família. Projeto 90 kg.

    #173, @jadiel.castro, 2018.03.04, ♥ 78

  • Acredite sempre, desistir jamais! 1 ano separam uma foto da outra.

    #174, @flaarovessa, 2018.02.16, ♥ 78

  • O melhor vídeo de Amor! Amei a surpresa filha. Eu lhe dei a vida, mas você deu significado e felicidades a minha! Te amo das Mães. melhorsorriso

    #175, @lucianaqsantos, 2019.05.12, ♥ 78

  • Algum talento você tem! Então está esperando o que vai realizar seus sonhos! Pega essa Sonhos ahh Sonhos! Que tenhamos tempo para realizarmos.

    #176, @crisximens, 2018.09.28, ♥ 78

  • Rapazinho lindo.

    #177, @enzocdaniel, 2018.04.12, ♥ 75

  • As luzes refletem no seu rosto tirando a minha concentração Enquanto você se alimenta de ódio Me preparo pra juntar os teus pedaços.

    #178, @iam_yons, 2018.06.02, ♥ 75

  • Saudável de verdade! A massa da WrapsFit contém uma série de grãos selecionados de alto valor nutricional como Quinoa, Chia, Linhaça Dourada, Linhaça Marrom além de não haver farinha branca na composição, o que nos torna a principal opção de refeição fitness da região! Experimente!.

    #179, @wrapsfitbc, 2017.12.27, ♥ 74

  • Mas bah tchê, este sim é um papagaio gaúcho.

    #180, @realista.o, 2018.02.24, ♥ 74

  • Não é qualquer piloto que pousa nesta pista!

    #181, @realista.o, 2018.02.21, ♥ 74

  • Diz a lenda que pra ser um lenhador tem q ter uma camisa xadrez.

    #182, @iam_yons, 2018.01.22, ♥ 74

  • Alcance os seus objetivos e resultados incríveis, com uma boa alimentação e o acompanhamento de um profissional especializado. A está pronta a te auxiliar a alcançar o seu foco!.

    #183, @juninwalladao, 2018.03.03, ♥ 73

  • Ainda que um exército acampe contra mim, não temerá meu coração, ainda que contra mim se levante uma guerra, eu em meio a isso estou confiante!

    #184, @matheus_ruan09, 2018.01.29, ♥ 73

  • Você tem noção do tamanho desse nosso universo É imenso.

    #185, @iam_yons, 2018.05.02, ♥ 73

  • Manhã com o queridão.ranzeiro personal que há 3 anos vem me ajudando a trazer a atividade física pra minha vida. A caminhada é longa! Rumo aos 10K

    #186, @yakinirodrigues, 2018.08.11, ♥ 73

  • deixe sua vida se transforma em uma locomotiva enferrujada

    #187, @eumiravelino, 2018.09.04, ♥ 73

  • Quando você achar que o seu dia está ruim. Lembrem-se do time de vermelho. E se mesmo assim não se convencer, pense no azar do goleiro.

    #188, @realista.o, 2018.02.26, ♥ 72

  • Segunda, Terça e Sexta Feira sagrada tem treino de pernas completo principalmente Panturrilhas tmj

    #189, @jadiel.castro, 2018.03.20, ♥ 72

  • O respeito se ganha. A honestidade se aprecia. A lealdade se desenvolve O amor se valoriza.

    #190, @victorloficial, 2018.02.20, ♥ 72

  • podemos ser melhores mas a risada esta garantida. meus alunos para 28 praias

    #191, @eumiravelino, 2018.09.08, ♥ 72

  • (VISITE NOSSA PAGINA) PROMOÇÃO*QUALQUER CALÇA FLARE*QUALQUER VESTIDINHO*SAIA*MACACÃOZINHO APENAS 99.90 whattszapp 11 970125001 Loja em LOUVEIRA Rua Armando Steck, 159 AL.DO COMERCIO sala 18(atrás do posto shell)

    #192, @viaconceptstore, 2018.02.15, ♥ 71

  • Nossa grande amigo Seu Manoel que esta conosco desde 2010 cuidando da saúde. Se exercitar com qualidade nos traz a plenitude de ser sempre saudável e jovial. Obrigado por ser nosso aluno e que continue por anos e anos.

    #193, @academiamisterbig, 2018.01.18, ♥ 71

  • lembrança da abertura do.

    #194, @bluenathi, 2019.05.02, ♥ 71

  • É Noizz na lona! e.

    #195, @veca.ned, 2019.03.27, ♥ 70

  • Mister big tirando uma onde de leve.

    #196, @academiamisterbig, 2018.01.09, ♥ 69

  • Visita do meu brother e futuro treinador e nutricionista rubão

    #197, @treinadorbrunorombaldi, 2018.01.27, ♥ 69

  • Bendito seja o nosso de cada.

    #198, @karla_brunaldi, 2018.08.10, ♥ 69

  • Quando as descobrem o a por me dar essa!.

    #199, @glaucioferrine, 2018.10.13, ♥ 68

  • NOVIDADE! Nova marca que estamos agregando ao nosso portfólio: 4 NUTRITION que possui excelência no mercado de suplementação internacional, tornando-se uma marca renomada. A 4 NUTRITION é um conceito de suplementação dietética moderna e bem sucedida. Graças à qualidade intransigente e à confiabilidade inquebrável, desde o seu nascimento, 4 NUTRITION tem uma curva de crescimento exponencial no mercado de suplementação. PRA COMEMORAR! Hoje utilizando o código MHFIT você ganha 20 de desconto em toda a loja. 20 DE DESCONTO NO BOLETO BANCÁRIO 3 NO CARTÃO FRETE GRÁTIS PARA COMPRAS A PARTIR DE R 179,00 VAMOS APROVEITAR! www.triunfosuplementos.com.br

    #200, @triunfosuplementos, 2018.02.07, ♥ 67

  • Novas turmas no Centro de Dança Ary Buarque. Mês de Março Aula coletiva e particular. Temos 20 vagas. Faça sua pre inscrição pelo Whatsapp 9.9934-1692 www.AryBuarque.com Rua Jangadeiros Alagoanos, 795, Maceió Al

    #201, @oficialarybuarque, 2018.02.26, ♥ 67

  • ! O meu herói de toda uma vida não é protagonista de nenhuma história em quadradinhos, filme de ação ou lenda antiga. Pelo contrário, ele é bem real e eu lhe devo a minha vida, pois o meu herói é você, meu pai! Hoje, neste dia tão especial em que celebramos a grandeza de todos os pais, eu quero homenagear o meu, você meu pai, que durante toda uma vida provou ser o melhor dos pais, alguém que esteve sempre presente e constante, alguém que foi a força e a estabilidade mesmo nos momentos mais difíceis. Que Deus continue te abençoando ricamente!

    #202, @eliseuferreirabrandao, 2018.08.12, ♥ 67

  • Começando 2018 cuidando da saúde

    #203, @neivasilveira, 2018.01.02, ♥ 66

  • Segunda, dia internacional dos fitnezeiros

    #204, @pollyoliv, 2018.01.22, ♥ 66

  • Aproveite Mês da Mulher! Promoção. Sobrancelha Henna R 49,00 Maquiagem Cílios R 129,00

    #205, @cwbplatinum, 2018.03.14, ♥ 66

  • A glutamina é um aminoácido responsável pelo funcionamento da célula e, tem uma queda em sua produção quando estamos com baixa imunidade. Ele é importante para reparação e recuperação das paredes do intestino, para o sistema imunológico, atua como anti-inflamatório e antioxidante e ajuda na hipertrofia. Procure uma orientação profissional para individualizar a suplementação de acordo com as necessidades metabólicas.

    #206, @marinaviananutricionista, 2018.02.01, ♥ 65

  • Só pra não sair totalmente do ritmo

    #207, @fe__san, 2018.02.12, ♥ 65

  • Enquanto isso no Rio de Janeiro. Pessoal marquem os amigos. Vamos chegar a 1k! Conto com vocês!

    #208, @realista.o, 2018.02.26, ♥ 65

  • O mais lindo que vc vai ter na sua timeline hoje!. Inspire-se a comer bem na sua primeira refeição, proporcione ao seu corpo uma para que você desfrute de muita continuando com o projeto de uma e!. Hoje nosso será maravilhoso!

    #209, @gostofit1, 2018.04.12, ♥ 65

  • O ponto de partida de qualquer conquista é o desejo.- Meu desejo é e sempre será ser sempre melhor que ontem.

    #210, @r.cetra, 2017.05.02, ♥ 64

  • Quem te conhece te entende com apenas um olhar.

    #211, @menezes_leite_, 2018.03.02, ♥ 64

  • Que hoje seja melhor do que ontem.

    #212, @ericksoncpedrosa, 2018.08.22, ♥ 63

  • Combo Crossfit- FRETEGRÁTIS Criamos um combo para a galera do Crossfit! Composto por: 1 Whey hammer 900g- Body Action 1 Bcaa 1,3g(60 caps) Body Action 1 Malto dextrina 1kg Body Action 1 Glutamina Recovery 150g Performance Nutrition 1 100 Creatina Pure 100g Atlhetica Nutrition 1 Isopure Drink 590ml Passion Fruit- Natures best BRINDE* Compre aqui: https:/www.triunfosuplementos.com.br/produto/combo-hammer-crossfit/1965

    #213, @triunfosuplementos, 2018.02.01, ♥ 62

  • Melhor coisa é a aquela dor do pós treino,trabalho concluído

    #214, @filippevasconcelos, 2018.02.27, ♥ 62

  • do santo Ana www.clinicapsicologialisboa.com Parabéns a todas as Anas. Hoje é dia de Santa Ana

    #215, @clinica_psicologia_lisboa__, 2018.07.26, ♥ 62

  • Vamos para a igreja dos pais meu primeiro modelito da amei super refrescante nesse calor obrigada tia amamos o presente

    #216, @laurinhamrts, 2018.08.12, ♥ 62

  • Respeita o treino de perna da quinta feira. Acho que nossa coach leva a sério aquele ditado que diz: Hoje é dia da maldade

    #217, @_biquinidelacinho, 2018.06.21, ♥ 62

  • Fazendo a distraída

    #218, @isabelcarreiro, 2018.02.08, ♥ 61

  • Somos Felizes. Amamos a vida! Juntos somos mais fortes!

    #219, @boratreinnar, 2018.03.13, ♥ 61

  • Eita! Povo Que sol esse

    #220, @marcellaestevess, 2018.01.25, ♥ 60

  • Corridinha de hoje! Juntos somos mais fortes.

    #221, @boratreinnar, 2018.03.19, ♥ 60

  • Muitas vezes a achamos chata, enjoada. Que só esta aqui pra não nos deixar fazer nada. Brigas, discórdias, mexe nas minhas coisas quando o sentido de mãe aflora. Guerreira da rua e do lar, sozinha, sem macho dedicou a me criar. Surras de vara de goiaba e amora, carinhos e depois uma volta. Quando sai de casa a primeira vez, um baque no peito teve. Chorando me disse, Não ta na hora, mas se tu quer ir. Na vida se aprende ouvindo ou quebrando a cara. Sempre teve do meu lado, até mesmo quando fui errado. Enfrentou policial, malandro e até marginal, na minha cria ninguem poem a mão, nem o pai João. Sempre foi de conversar, acho que ela que me ensinou a dialogar. Me deu respeito e me disse como respeitar, até quando descobriu que eu fumava, foi se informar. Tia Rose, mãezinha, mamãe ou simplesmente mãe. Te amo de mais, obrigado por sempre ao meu lado esta.

    #222, @stiffrezende, 2019.05.12, ♥ 60

  • Combo The Best- FRETE GRÁTIS Galera, estamos a poucas semanas do carnaval, segue mais um combo para te ajudar a ficar no shape para o feriadão! Combo Best 1- Best Whey 900g Atlhetica Nutrition 1- Super Cafeina 60 caps Apsinutri 1- L-Carnitina 1400 480ml Atlhetica Nutrition 1- Best Whey Protein Ball(50g) Chocolate ao leite OU chocolate branco. Compre aqui: https:/www.triunfosuplementos.com.br/produto/combo-the-best/1966

    #223, @triunfosuplementos, 2018.02.02, ♥ 59

  • Mais que alunos, mais que amigos; uma família.

    #224, @academiamisterbig, 2018.01.13, ♥ 59

  • Mesmo que tenha acontecido algo triste.

    #225, @jessicaaraujomake, 2018.07.25, ♥ 59

  • Você é a LOIRA ou a MORENA Marque a amiga aqui

    #226, @marcelioof, 2018.10.31, ♥ 59

  • Quando se trata de alimentação, é importante ter em mente que não existem regras. Os macronutrientes que devem ser consumidos tanto no pós quanto no pré-treino e, variam de acordo com a rotina de treino e necessidades nutricionais de cada um. É importante lembrar que os carboidratos simples são mais indicados para aqueles que treinam mais de uma vez por dia, e os complexos, de absorção mais lenta, para os que têm maior intervalo entre uma sessão e outra. Procure um nutricionista para que ele possa adequar a sua alimentação de acordo com sua rotina, sempre priorizando a sua saúde e seus objetivos.

    #227, @marinaviananutricionista, 2018.02.07, ♥ 58

  • E se a gente deixasse de lado a amizade E se a gente assumir que quando tem saudade Não é só de conversar é saudade de se tocar.

    #228, @cristianefasg, 2018.01.10, ♥ 58

  • Terça sua linda

    #229, @rehcoimbra, 2018.02.27, ♥ 58

  • dos filhos

    #230, @daniandradebarreto, 2019.04.06, ♥ 58

  • Aguardem! Vem novidades por ai!

    #231, @karlamodaoficial, 2018.03.15, ♥ 57

  • Treino hard é comigo mesmo

    #232, @filippevasconcelos, 2018.03.10, ♥ 56

  • de muito trabalho

    #233, @jussaralima219, 2017.05.11, ♥ 56

  • Quando a gente pensa que não tem como melhorar, TEM SIM!. Além de todas as dicas sobre detox, eu trouxe uma lista de TEMPEROS que você pode utilizar nos pratos que também são desintoxicantes. Açafrão: Também conhecido como cúrcuma, graças à curcumina ele ajuda à reduzir a gordura acumulada, pois ela é responsável por limpar as toxinas. Além de ser fonte de antioxidante ele ajuda na recuperação muscular após o treino. Orégano: Ele não precisa estar só nas pizzas. O orégano dá um sabor maravilhoso ao arroz, saladas e outros pratos. Ele elimina as toxinas do corpo pela urina e ajuda a estimular as enzimas que digerem o carboidrato. Salsinha: Maravilhosa para combater inflamações e gases que causam inchaços abdominais. Além disso é diurética e elimina as toxinas do corpo. Coentro: Além de antisséptico, antifúngico e anti-inflamatório, ele é diurético e auxilia na limpeza do organismo levando as toxinas ruins para fora. Vamos temperar Nossa vida é mais bonita quando a gente DESINTOXICA. Comente os temperos que você já usa e os que você vai incluir a partir de hoje e pode dar mais sugestões, a Nutri Adora!

    #234, @viviannebenini, 2018.01.21, ♥ 55

  • Aquele olhar de gato.

    #235, @djnatanrocha, 2018.02.17, ♥ 55

  • Dia de Festa! Parabénsss amado! Muita luz, saúde e música!

    #236, @camilaweckx, 2018.02.19, ♥ 55

  • Feliz dia dos pais! Meus três heróis, meu pai que amo e admiro mais que tudo e meus dois irmãos que são meus anjos protetores. Amos vocês, que nosso pai celestial nos abençoe com muitos anos de vida e um feliz dia dos pais

    #237, @dan10ss86, 2018.08.12, ♥ 55

  • Florescerá 1/3.

    #238, @gilvaniasilva31, 2018.10.21, ♥ 55

  • Reencontro Altas risadas Só para destrair

    #239, @thayymmoura, 2017.11.30, ♥ 54

  • Não importa o tamanho da dificuldade que tenho que enfrentar. Porque jamais estarei lutando sozinho!

    #240, @matheus_ruan09, 2018.01.16, ♥ 54

  • Boa noite. Venham experimentar! Somos a Família Bora Treinar.

    #241, @boratreinnar, 2018.03.21, ♥ 54

  • Ser feliz não é viver apenas momentos de alegria. É ter coragem de enfrentar os momentos de tristeza e sabedoria para transformar os problemas em aprendizado.

    #242, @neudessilva, 2018.08.11, ♥ 54

  • O lado bom da vida, eh curtir

    #243, @lele_aguiarchaves, 2017.09.07, ♥ 53

  • () Curta e comente SIM se esse é o seu sentimento verdadeiro.

    #244, @ferramentasmkt, 2018.08.15, ♥ 53

  • Aniversário da Lourdes! Parabéns.

    #245, @maisemocoes, 2017.12.04, ♥ 51

  • O dia esta lindo.

    #246, @cristian_petar, 2018.02.21, ♥ 51

  • E suas dúvidas morrerão de fome!

    #247, @cabelosdanaty, 2017.12.22, ♥ 50

  • Oh louco meu.

    #248, @realista.o, 2018.02.28, ♥ 50

  • EXERCÍCIO e CARNAVAL Entrevista exclusiva para a com dicas valiosas de como ter resultados na academia para aproveitar as festas com saúde e disposição Conheça mais do meu trabalho no perfil profissional: Marketing:.ribeiro90 Academia:

    #249, @ronnan.carneiro, 2018.02.03, ♥ 50

  • Momentos que marcam É tão bom viver horas lindas ao lado de pessoas que amamos lindo

    #250, @val.ferreiraborges, 2017.11.06, ♥ 50

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