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Instagram hashtags para academia, letras

Todas as hashtags são exibidas em grupos de 30 itens, das mais populares às menos populares.

Por que todas as hashtags são agrupadas em 30 itens?
  • 30 itens - o número máximo de hashtags que você pode adicionar de uma vez na descrição ao post ou no comentário de acordo com as regras do Instagram.
Como usar 30 hashtags para um post?
  • 1ª opção: copie um grupo de 30 hashtags, cole na descrição do post, salve.
  • 2ª opção: salve a publicação sem hashtags, copie o grupo de 30 hashtags e cole como um comentário sob o seu post.
Quando hashtags devem ser publicadas? É possível usar sempre a mesma hashtag? - Importante!
  • Hashtags devem ser adicionados no momento da publicação do post no Instagram ou imediatamente depois, porque a fita das hashtags é cronológica. Falando mais fácil: quanto mais cedo você adicionar uma hashtag a partir do momento em que publicar o post, mais as pessoas verão seu post na fita das hashtags escolhidas.
  • O Instagram não gosta quando você usa a mesma hashtag do post para o post. Mesmo que você publique constantemente sobre o mesmo tópico, você sempre pode usar hashtags diferentes, porque existem diferentes elementos na foto. Por exemplo, se você tem todas as fotos - fotos de natureza, então as hashtags podem não ser apenas sobre o tema "natureza", mas também sobre o tema "pôr do sol", "amanhecer", "flor", "céu", "primavera", etc.
  • Para ganhar mais curtidas, use hashtags mais gerais. Por exemplo, "cafe" no lugar de "Starbucks". Hashtags para tópicos mais gerais são mais populares no Instagram, eles têm mais visualizações de posts e mais curtidas.
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Explicações

Mostrar método de cálculo da popularidade e como usá-lo.
  • No Instagram, a popularidade da hashtag é equivalente à frequência de seu uso.
    A frequência de uso é o número de posts no Instagram com uma hashtag específica.
    Isto resulta que a popularidade de um conjunto de hashtags é o número total de posts de todas as hashtags incluídas no conjunto.
  • Quanto maior a popularidade do conjunto de hashtags, tanto mais curtidas e seguidores você pode obter.
    Ao mesmo tempo, quanto mais popular o conjunto de hashtags, mais rápido você tem que adicioná-lo à descrição do post ou comentá-lo, porque a fita de hashtags é cronológica e posts para as hashtags mais populares rapidamente substituem uma à outra na parte superior da fita.
Como entender e usar códigos de cores (vermelho, laranja, amarelo)?
  • Vermelho - Alta popularidade - Mais de 10.000.000.
  • Laranja - Média popularidade - Mais de 1.000.000 e menos de 10.000.000.
  • Amarelo - Baixa popularidade - Menos de 1.000.000.

Posts principais

  • Saudades desse mirante! Bela imagem para gente começar a semana mais leve! Ótima semana para todos!

    #1, @heraldoachcar, 2017.12.04, ♥ 2625

  • Hoje tive o prazer de ver o show dela,! Admiro muito a garra dessa mulher e uso sempre suas músicas para com meus coches. Agradecimento, amei o convite presente.cuebas

    #2, @ramon.cuebas, 2019.03.31, ♥ 2125

  • Oi Gente Mais uma série das minhas fotinhas manjadas na frente do espelho da academia Essas estavam no storie e a pedidos. desci para o feed. Convido a passarem mais vezes no storie pois la faço postagens diárias ou sempre que dá, porém só consigo visualizar quem passa por lá.aquelas pessoas que respondem os stories ou entram em contato por direct.são muitas visualizações e nao consigo acompanhar Entao é isso. se vc falar comigo eu vou te ver bjuuuussss Sempre na melhor academia Vem pra

    #3, @nataliacarmo_, 2018.03.27, ♥ 1903

  • Sobre essa foto, um pequeno poema: Meu quarto pequeno Um pedaço de mim Cada livro sereno Cada flor de jardim Meu querido gato Procura meu abraço Em vez de algum rato Prefere meu laço Um pedaço de paz O recanto feliz Dos carinhos assaz Eu me sirvo em bis Um copo de café Uma música no teclado Templo da minha fé Meu travesseiro amado

    #4, @liihmazolli, 2018.07.16, ♥ 1677

  • Ir com calma, pois tudo mora em seu tempo certo; ⠀⠀ ⠀ ⠀ Ir com alma, para delicia cada momento. ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #5, @vemcomandy, 2018.03.07, ♥ 1047

  • Segunda semana de treino né.personal Depois de 5 meses estou de volta

    #6, @elainemickely, 2018.03.23, ♥ 1008

  • Relembrando fotos do último feriadinho, que já estou morrendo de saudades. Quando vamos pra praia de novo ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #7, @vemcomandy, 2018.03.13, ♥ 700

  • Sorriso grato e sincero para agradecer as 70.000 visualizações no meu videoclipe Artimanhas do Amor. ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Muito obrigado aos amigos que estão assistindo, curtindo, compartilhando e vivendo esse sonho comigo. Rumo aos 100 mil! ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ E você, ainda não assistiu! Vem curtir essa explosão de amor comigo então. Link na minha Bio. ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #8, @vemcomandy, 2018.03.19, ♥ 665

  • Irmãos metralha! Pink e Cérebro! Objetivo: Dominar o mundo! Kkkkkkkk

    #9, @coach.marcus, 2018.02.10, ♥ 656

  • A alguns meses fiz uma dieta por conta própria pra ganho de peso, onde eu não tinha limites na minha alimentação, era totalmente desregrado. Com isso acabei ganhando quase 10kg sem qualidade nenhuma, ganhando tbm muita gordura localizada. Com isso, CRIEI VERGONHA NA CARA e fui em busca do auxílio de um profissional especializado principalmente na área da nutrição esportiva. A me recebeu com todo sorriso lindo do mundo e me fez confiar em seu trabalho e em uma semana 2kg se foram, além de diminuir a retenção. MUITA COISA AINDA PRECISA SER FEITA. Só quero deixar aqui o conselho de q nada adianta treinos pesados, se não tiver uma boa alimentação e o auxílio de pessoas capacitadas para te direcionar e te levar ao seu objetivo. VLW NUTRI.

    #10, @juninwalladao, 2018.01.25, ♥ 650

  • Não tenho muito o que dizer em minha própria defesa. Sou assim, cheia de defeitos a céu aberto. E com um agravante: se me abafa, eu quebro ■■■ ■■■ Parceria.cabelo.meu.xodo

    #11, @musas_praianas, 2018.01.27, ♥ 632

  • Cada não que eu recebi na vida entrou por um ouvido e saiu pelo outro. Não os colecionei. Não foram sobrevalorizados. Esperei, sem pressa, a hora do sim.*.cabelo.meu.xodo*

    #12, @musas_praianas, 2018.01.31, ♥ 625

  • A extensão da minha liberdade mede-se pela quantidade de gente que não consegue lidar comigo

    #13, @musas_praianas, 2018.01.14, ♥ 618

  • Bom dia com este bronzeado e biquíni branco

    #14, @musas_praianas, 2018.01.18, ♥ 595

  • Que eu vou jogar bem na sua cara.-

    #15, @drea_dias, 2018.03.01, ♥ 574

  • Esse é especialmente pra mim: positividade SEMPRE!.:.

    #16, @grazircc, 2019.04.30, ♥ 574

  • Uma mulher não vem com manual de instruções. Ela vem repleta de poesia.*.cabelo.meu.xodo*

    #17, @musas_praianas, 2018.02.11, ♥ 494

  • Eu só estava olhando o preço do NIKITO de morango. Eu juro! Estou seguindo a dieta rigorosamente, tá! Tudo intriga de mas estou firme e super dedicado. eu juro!.

    #18, @juninwalladao, 2018.01.19, ♥ 484

  • Meus sonhos são o meu horizonte e é pra lá que caminho todos os dias!. Vista que amo tanto, da casa de uma tia.

    #19, @grazircc, 2019.05.03, ♥ 456

  • Além de uma alimentação correta, equilibrada e exercícios diários, a suplementação entra como um bônus essencial na vida de qualquer praticante de atividade física, ajudando à alcançar seus objetivos. E nessa busca, eu conto com a que além de qualidade, diversidade e produtos, disponibiliza os melhores preços além de da entrega gratuita. Confira vc mesmo e se surpreenda. Vamo com tudo! Whats 98 98754-2512.

    #20, @juninwalladao, 2018.03.06, ♥ 431

  • Boa tarde meus amores Trabalhar um pouquinho neh gente Sempre com Deus a frente de tudo! Galera virá mais um ensaio fotográfico top por ai.em breve(mês de abril) fiquem por aqui! Algumas pessoas nao sabem, mas sou cerimonialista.trabalho com eventos a 9 anos. vai casar. me procura posso te ajudar! E se você quer divulgar algum produto comigo.me envia um direct Vamos conversar!

    #21, @nataliacarmo_, 2018.03.27, ♥ 419

  • Nem preciso dizer mais nada, né:.

    #22, @grazircc, 2019.05.08, ♥ 415

  • Pare de dizer Eu gostaria e comece a dizer Eu vou.

    #23, @diego_marquess, 2018.01.13, ♥ 413

  • Começou a diversão Academia:

    #24, @nataliatrucco, 2018.03.21, ♥ 396

  • Aquela melhorada significativa

    #25, @lannaoficial93, 2018.03.21, ♥ 383

  • 1o Festival de Graffiti em Caieiras SP. Parabéns aos envolvidos!.

    #26, @iconek, 2018.07.30, ♥ 373

  • É hora de voltar a treinar.acabou férias e acabou a barbada. Começando a semana com aquele treino básico de pernas neh

    #27, @jaironmoraes, 2018.03.12, ♥ 367

  • Comemorando o primeiro ano da melhor escolha da minha vida. Em busca da minha melhor versão! Amando cada resultado. Aos pouquinhos vou chegando lá Na melhor academia

    #28, @nataliacarmo_, 2018.03.22, ♥ 366

  • . Cidade Tiradentes/ Setor G/ Av: 1G. A Saga Iconismo 1999, onde tudo começou. Seguimos.

    #29, @iconek, 2018.08.02, ♥ 352

  • , sketche do. Satisfação poder fazer parte deste projeto! Letras sempre!

    #30, @nikolgraffiti, 2019.03.22, ♥ 348

  • Quem disse que não existe sereia Existe sim*.cabelo.meu.xodo*

    #31, @musas_praianas, 2018.02.01, ♥ 346

  • O feriado me trouxe a mais um dia de treinamento rumo ao objetivo: vida longa. Com alguns equipamentos que comprei na Europa, dá pra fazer um ÓTIMO treino ao ar livre. Sentir o vendo, ouvir os pássaros, dançar com a dança das árvores que se balançam com o vento, tomar sol, respirar ar novo todo o tempo, sentir por completo a energia do local deseja para o treino. Treine seu copo e treine sua mente todos os dias para que ocorra contigo as palavras do ditado: a prática leva a perfeição.

    #32, @marcotulioescobar, 2017.09.08, ♥ 337

  • ESSA É MINHA MAIS NOVA CONQUISTA FORAM VARIOS DIAS E NOITES PARA ESTAR REALIZANDO A SÉRIE PARA ESSE EVENTO, MAS NO FINAL DEU TUDO CERTO, UMA CONQUISTA MUITO IMPORTANTE PARA MIM, Q CONTRIBUI MUITO COM MINHA EVOLUÇÃO NA ARTE E NA CARREIRA. CADA DIA MAIS REPRESENTANDO OQ MAIS AMO FAZER. LETTERRING

    #33, @pauloborgesartes, 2018.01.19, ♥ 326

  • TATTOO. ATENDENDO HJ EM FRANCA SP NO ESTÚDIO BECO TINTA PRETA.

    #34, @pauloborgesartes, 2018.02.15, ♥ 324

  • Ainda tenho tanto pra ser feito nessa minha passagem Não sei se tenho tempo, mas sei que não tenho pressa Já tenho alguma experiência embora não pareça Alguns caminhos feitos ainda tenho de cabeça. 9 anos já se passaram e ainda estamos aí, buscando a cada trampo evoluir, mostrar a nós mesmos que somos capazes de algo novo e diferente. Agradeço a Deus pelos meus que sempre estão junto comigo, independente de crew, antes de uma sigla vem sempre a amizade, infelizmente hoje não temos tanto tempo pra estar na rua pintando, fazendo painéis ou algum projeto social, mas quando o time é convocado, ele faz valer a pena o tempo de distância! Obg aos meus manos e, d6Noite é nozes e o bagui não esfria. Aos que estão na caminhada, e os anos se passam e o Graffiti ainda pulsa como desde o início. Se eu esqueci de alguém dos tempos difíceis me perdoe, a idade tá chegando kkkk Isso é Hellcife meu fih!

    #35, @luciano.alens, 2018.09.16, ♥ 318

  • Vai com o bum bum tam tam-

    #36, @drea_dias, 2018.02.09, ♥ 312

  • Que seja sempre você

    #37, @luhgmata, 2018.09.08, ♥ 312

  • Seja sua inspiração diária! Ótimo findy a todos!

    #38, @leamamaefitness, 2018.03.11, ♥ 305

  • Filhote do papai, seja abençoado meu filho! Que venha me trazer grandes alegrias, e que possamos crescer juntos!

    #39, @luaneraldo, 2018.03.26, ♥ 303

  • Nunca estrague o seu presente por um passado que não tem futuro.

    #40, @djedoliver, 2017.08.21, ♥ 299

  • Muito bom dia a todos e vamos começar o dia com inspiração fitness, esse look todo é da a saia tem shortinho por baixo e é um charme

    #41, @daianebarboza_, 2018.03.23, ♥ 297

  • Não tem como evitar. Na teoria é fácil, na prática é difícil. Difícil porque nossa mente não quer, mas nosso coração pede. Você tem medo de se apaixonar, e toda essa dor voltar. Mas seu pior medo mesmo, é de ficar sozinho. Portanto estamos sempre a procura de uma nova dor, de um novo sabor, Justamente porque todos procuram por um amor. Autor: Fel Vesely.

    #42, @pensandocomvoce, 2018.07.09, ♥ 289

  • Eu fico muito feliz em ver o indo para o Brasil para realizar os sonhos de atletas que se dedicam e amam o esporte! Eu só tenho lembranças maravilhosas nos palcos do já competi com eles 14 vezes( das minhas 18 competições) e tive o prazer de ser campeã no Musclecontest 9 vezes! O Musclecontest é uma escola para os atletas do Bodybuilding eu admiro muito o trabalho de cada uma das pessoas que são responsáveis em nos proporcionar essa incrível experiência! Meu e Eu estaremos presente em todos os eventos realizados da! E COM MUITA ALEGRIA AGORA O TEAM EDGE BRAZIL irá prestar consultorias para as atletas bikinis que tem o sonho de se tornar IFBB PRO LEAGUE! Para as meninas interessadas entrem em contato comigo no anna.com! Nos iremos amar estar junto a vocês nessa caminhada rumo aos seus sonhos!() MUSCLECONTEST NACIONAL- INFORMAÇÕES SOBRE O EVENTO 28 de abril de 2018 São Paulo, Brazil- IFBB PRO LEAGUE*Pro Qualificador* para amadores. 6 PRO CARDS IFBB PRO LEAGUE PRO serão concedidos. Aberto a todos os amadores de qualquer país e independentemente da afiliação da federação! IFBB PRO LEAGUE*Olympia Qualificador* para IFBB Pro Men s Physique e IFBB Pro Bikini. Ganhe pontos para disputar o título mais prestigiado do mundo: o Mr. Olympia.- Os eventos da IFBB PRO LEAGUE nao tem taxa de afiliação. Você so paga para se registrar!- INSCRIÇÕES ABERTAS! O WEBSITE JA ESTÁ EM PORTUGUÊS E ABERTO PARA INSCRIÇÕES! Basta clicar na bandeira no topo da página!- www.musclecontestinternational.com LINK ESTÁ NA BIO!

    #43, @annadaltro, 2017.12.11, ♥ 286

  • Esta chegando o adeus de 2017. Um ano que Deus mais um vez mostrou ser bondoso e soberano. Que venha uma nova temporada do show da vida. Tá preparado

    #44, @clever_man_fit, 2017.12.24, ♥ 280

  • Aqui na academia que eu amo e tem tudo To bem focadinha nos treinos, na dieta maaaaais ou menos, parei de tomar meus bons drinks E se Deus me der coragem essa semana volto pro Jiu Jitsu kkkk!. E p quem tem duvida se da p fazer rabo de cavalo usando mega aqui ta aprova de que fica lindo confortável e nao aparecem as telinhas! Amoooo esse meu megão lindo do.

    #45, @yakarapiotto, 2018.03.27, ♥ 279

  • VOLTEI. Simbora malhar!

    #46, @mohanna_peixoto, 2018.02.07, ♥ 275

  • O calendário do mês de Maio já está prontinho para você baixar, imprimir e planejar seu mês! O link para baixar está no nosso perfil!

    #47, @nalousa, 2019.05.02, ♥ 275

  • Treino de ontem.

    #48, @florianopaes, 2017.10.26, ♥ 267

  • Agora vai ficar mais fácil chegar no resultado Bio Whey Protein Performance Nutrition 4 filtragens, 25gr de proteína e sabor delicioso de

    #49, @nataliatrucco, 2018.03.20, ♥ 254

  • .fitness() Aquela equipe que além de qualificada, sabe fazer pose pra foto hahahaha tem a aí do pense na resenha!. A linda,! Tnks!.

    #50, @morais_queiroz, 2018.01.20, ♥ 243

  • ESTÁ NO AR Artimanhas do Amor(Link na Bio) ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Uma historia, um sentimento, uma verdade: O amor. Sempre o amor! ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Link na minha Bio para conferir o videoclipe completo ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Espero que gostem e compartilhem muito! Um beijo. ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #51, @vemcomandy, 2018.03.08, ♥ 236

  • Eu não tenho habilidades manuais, mas a.silva me desafiou e eu como foi ela me senti obrigada a fazer o desafio xD Então tá aí Smile pra todo mundoooo o desafio é escrever numa fruta/vegetal e foi o melhor que consegui, a melancia estava delicinha! Vou desafiar a e a Desafio criado por

    #52, @angelsakura, 2018.01.18, ♥ 235

  • E de repente o que precisamos é isso, o simples, o que faz a diferença. ⠀⠀ ⠀ ⠀.

    #53, @vemcomandy, 2018.03.20, ♥ 234

  • 2 LUGAR CALIGRAFIA NA CIDADE DE RIO DAS OSTRAS-RIO DE JANEIRO. VIVA A ARTE.

    #54, @pauloborgesartes, 2018.01.23, ♥ 233

  • 21. LETTERING REALIZADO HJ NO ESTÚDIO BORGES TATTOO E BARBEARIA AQUI NA CIDADE DE CAJURU.

    #55, @pauloborgesartes, 2018.01.30, ♥ 228

  • LA VITA. UM DOS LETTERING QUE FIZ AQUI NO RIO DE JANEIRO ESSA SEMANA.

    #56, @pauloborgesartes, 2018.01.23, ♥ 227

  • Desenhe a arte que você quer ver, comece o negócio que você quer gerir, toque a música que quer ouvir, escreva os livros que quer ler, crie os produtos que quer usar- faça o trabalho que você quer ver pronto.- Austin Kleon

    #57, @atos_pdfcrew, 2019.04.06, ♥ 224

  • Porq sábado também é dia Academia:

    #58, @nataliatrucco, 2018.03.24, ♥ 223

  • BRENO. LETTERING REALIZADO HJ NO ESTÚDIO BORGES TATTOO E BARBEARIA AQUI NA CIDADE DE CAJURU.

    #59, @pauloborgesartes, 2018.01.30, ♥ 222

  • Sua presença me faz tão bem. Seu sorriso me deixa tão feliz. Seu abraço me faz ficar melhor nas horas mais difíceis. Click:

    #60, @djedoliver, 2017.06.21, ♥ 222

  • graffiti feito na obrigado família

    #61, @poluicaoatomicacrew, 2019.03.25, ♥ 215

  • Fotos de algumas alunas, amigas e parceiras! Quero agradece a todas pela confiança no meu trabalho! E confessar que no começo pensei que, muitas iriam desistir logo, mas foi ao contrario, todas mudaram muito, cada uma no seu tempo e respeitando seus limites! Teve exceções que mudaram demais, e eu me sinto mega orgulhosa de fazer parte dessas mudanças. Não tem todas nesse primeiro post,pq são muitas e outras ainda querem eliminar mais, pra me liberarem as fotos irei em breve fazer outros posts com outras alunas. Continuem se dedicando,continuem treinando porque todas já viram que funciona, podem contar comigo e de novo muito, muito obrigada pela confiança

    #62, @pepitasouzaw, 2018.01.22, ♥ 214

  • Aquele rolê que da uma vibe e momentos inesquecíveis! Jacareí 2015!

    #63, @nikolgraffiti, 2019.04.22, ♥ 212

  • E hoje teve treininho de peito e tríceps. Depois de 4 dias sem malhar. Voltando as atividades.!

    #64, @valtinolima, 2018.02.27, ♥ 209

  • Seu corpo É fruto proibido É a chave de todo o pecado E da libido, e prum garoto introvertido como eu É a pura perdição É um lago negro o seu olhar É água turva de beber, se envenenar Nas suas curvas derrapar, sair da estrada E morrer no mar.-

    #65, @drea_dias, 2018.03.12, ♥ 203

  • O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.

    #66, @jadiel.castro, 2018.02.04, ♥ 200

  • Treino mostro o melhor personal da

    #67, @lannaoficial93, 2018.03.06, ♥ 195

  • Só de spray! Tu usou pincel! De fita ou com papel! Deve projetar tudo no PC pra não dar erro. Também, numa tela. Se é um gringo= monsssstro, manda muito. Se é um cara nacional= quero ver na tora. Com fita até eu. Canvas 70x50cm 100 spray/ Com auxílio de papel e fita adesiva. Independente de auxílio extra além do spray, creio que a arte deve ser expressada, pincel, rolo, fita, papel, spray, esboço de cera/carvão/gesso. Não importa o caminho percorrido, e sim a expiração da arte do seu criador. Vim de tempos que era duas latas de spray pra cinco cara pintar, uma pra dar brilho e outra pra contorno, e no fim todos saiam felizes, então temos que parar de olhar pros lados, julgar os outros pelas técnicas utilizadas e entre em combate consigo mesmo para o melhor resultado ser expressado!*Palavras e pensamentos que às vezes me incomodam

    #68, @luciano.alens, 2018.09.03, ♥ 195

  • AMOR. ESTUDO FEITO PARA OS MANO AQUI EM FRANCA, EQUIPE BECO TINTA PRETA VALEU PELA RECEPÇÃO. TINTA PRETA CREW. LETTERING.

    #69, @pauloborgesartes, 2018.02.15, ♥ 189

  • HAIR SOUL. UM DOS LETTERING QUE FIZ AQUI NO RIO DE JANEIRO ESSA SEMANA. ESSA FIZ NA MINHA AMIGA.

    #70, @pauloborgesartes, 2018.01.21, ♥ 184

  • E assim foi meu treininho de segunda! Peito e tríceps! Motivado! Com força!

    #71, @valtinolima, 2018.02.20, ♥ 181

  • Parte 1/3. Sobre o perfil pensandocomvoce. Realmente pensa com você O perfil foi criado com a intenção de passar pensamentos para reflexões. Através dos seus pensamentos e seus sentimentos. Crio os meus pensamentos. Entre frases e textos, Poesias e trechos, Escrevo então para vocês. Um perfil onde não envolve política, religião e ateus. Foi justamente criado para refletir sobre tudo o que entendemos da vida e o universo até então. Com a intenção de expandir uma mente que busca por novos conhecimentos. Um perfil que vai fazer aquele pensar e refletir o lado lógico e simples das coisas e do nosso modo de vida. Onde as diferenças se unem com um único propósito. PENSAR! Pois pensamos e pisamos na mesma terra. Não seria justo pensar só comigo. Por isso então.Pensando com você.

    #72, @pensandocomvoce, 2018.07.26, ♥ 181

  • Viva por partes! Tela 60/35 tecnica mista de spray, acrílica e posca. Prints disponíveis em papel couché 300 gramatura e papel adesivo colacril tamanhos A3. Apenas 20 unidades disponíveis!

    #73, @nikolgraffiti, 2019.03.27, ♥ 180

  • Você é do tamanho que seu coração te permite.

    #74, @inversoemprosa, 2018.01.19, ♥ 177

  • Wild style. Spray, acrílica e posca sobre tela tamanho 50/30! Prints tamanho A3 gramatura 300 disponíveis em papel couche e papel adesivo colacril! 20 unidades!

    #75, @nikolgraffiti, 2019.03.28, ♥ 176

  • PACEI DE 2003 PRA VIDA TODA!

    #76, @mayrarrais, 2018.03.11, ♥ 175

  • Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!

    #77, @jadiel.castro, 2018.02.05, ♥ 174

  • Haja peito, o ar ta tão rarefeito, que me faz peso Não há amarras, só que de alguma forma me sinto preso Não é um deserto, mais é que tantas vezes me vi sozinho Que aprendi a trilhar o caminho, sem ter ajuda por perto. Evolução em Canvas, 2010 a 2018, o que era o tudo com tinta acrílica, caneta Bic e piloto, hoje está sendo produzir toda tela em spray, nunca imaginei que conseguiria algo do tipo, e hoje é uma das formas que sinto mais facilidade, tenho a agradecer a muitos, mas principalmente a, onde foi o mesmo que me incentivou/incentiva pra estar firme na cena no geral, tmj meu véi!

    #78, @luciano.alens, 2018.09.23, ♥ 174

  • Uma saudade: treinar meu muay thai. Logo logo to de volta, eu espero.

    #79, @bruna3218, 2018.03.01, ♥ 172

  • Aos poucos a gente vai desenvolvendo.

    #80, @pedroletal, 2018.03.24, ♥ 172

  • Saudável de verdade! Experimente a opção de Peito de Perú Fit com nossa massa integral super nutritiva com diversos grãos e 0 de farinha branca! Peça já via whatsapp ou pelo iFood!.

    #81, @wrapsfitbc, 2017.12.29, ♥ 171

  • Estava começando a te conhecer melhor

    #82, @lukascabralbr, 2017.11.20, ♥ 170

  • Tem gente que tem dificuldade em perder 5, 10 ou 15 kg, já imaginou 70kg Roberto, paciente que chegou a pesar 160kg, hoje tem menos de 90kg com um percentual baixo de gordura devido à prática de exercícios físicos. SEM CIRURGIA! Ele mudou o seu estilo de vida e isso vale mais do que fazer uma dieta apenas para emagrecer.

    #83, @viviannebenini, 2018.02.06, ♥ 168

  • E mais uma semaninha de treino concluída. Só 3 dias. E hoje para compensar, fiz pernas, ombros e repeti bíceps. Uffaaa!

    #84, @valtinolima, 2018.03.03, ♥ 168

  • UM POUCO DE ESTUDOS E AGRADECIMENTOS AOS MANOS Q ME FORTALECE NA ARTE.rubio.

    #85, @pauloborgesartes, 2018.01.24, ♥ 166

  • Não existe força maior do que a força de uma mulher determinada.

    #86, @hellensa_25, 2018.01.28, ♥ 165

  • Ela nem liga mais para o que o mundo pensa, pois hoje ela sabe quem é, e isso basta!

    #87, @beccamsalomao, 2018.02.05, ♥ 164

  • Evite ao máximo se chatear por coisas banais.analise se vale a tua paz, teu sossego. Às vezes gastamos energia atoa por situações que não valem a pena e que só percebemos depois do fogarel armado. Respire. Eleve à Deus seus pensamentos. Nada melhor que o tempo pra amenizar qualquer desconforto.

    #88, @pqnos_versos, 2018.07.23, ♥ 163

  • Sketch feito pro com o nome do.

    #89, @nikolgraffiti, 2019.02.24, ♥ 161

  • sem errar segue no plano:

    #90, @coach_luizricard0, 2018.02.27, ♥ 159

  • Hopeful! Trampo feito no mano, tamo junto família

    #91, @antony_tattoo, 2018.05.10, ♥ 157

  • Wildstyle! Spray, posca e acrílica sobre tela. 67/40

    #92, @nikolgraffiti, 2019.04.15, ♥ 156

  • Tataugem coração com características do filho

    #93, @ramonrobertto, 2019.04.23, ♥ 153

  • Máquina de cabos com pressão. A melhor forma de fazer um drop set bem feito sem ter que parar o exercício para diminuir o peso.

    #94, @syllos_fit, 2018.01.26, ♥ 151

  • Acho que está ficando bom! kkkkkk

    #95, @lukascabralbr, 2017.12.06, ♥ 148

  • Fazendo o que mais gosto, malhar.

    #96, @marcelasamartino, 2018.02.20, ♥ 147

  • O que não te desafia, não te faz mudar! 

    #97, @felipesalimeni, 2018.02.16, ♥ 147

  • Hoje a academia funcionou pae rsrs

    #98, @jadiel.castro, 2018.02.16, ♥ 147

  • Letra de esquina feita no evento Encontro de Estilos, edição letras organizada pela familia! Role foda, obrigado a recepção, agradeço os manos e Zhein pelo suporte! Letras Sempre!

    #99, @andre_aneg, 2018.12.17, ♥ 147

  • As únicas limitações que temos,são as limitações auto-impostas- Jim Ronh

    #100, @lucas_mattar, 2017.01.27, ♥ 146

  • ESTUDOS.

    #101, @pauloborgesartes, 2018.01.29, ♥ 145

  • Nada como quando você segue a dieta, mas come melhor do que em qualquer dia de lixo Following the diet, while having more pleasure than in any other cheat day. Can t imagine of anything better.

    #102, @syllos_fit, 2018.01.10, ♥ 143

  • Um passo de cada vez. Cada dia uma etapa Cada etapa uma conquista Cada conquista uma Vitória Cada Vitória trás consigo uma nova meta E nunca esquecer de agradecer

    #103, @victorloficial, 2018.01.27, ♥ 143

  • Dica da A minha rotina fica ainda melhor com a O monta meu carregamento e entrega.Bcaa.Glutamina.Whey.HMB.Barras protéicas Tudo com orientação médica e supervisão da Delivery para todo Brasil!(11)5181-4128 ou Whats 11989152922. Em até 6x sem juros no cartão de credito ou transferência à vista em conta!

    #104, @lojafivesupplements, 2018.02.06, ♥ 142

  • Projeto que rolou ontem no studio. Bela homenagem realizada de um filho para sua mãe. orçamentos e agendamentos via direct ou whatsaap.

    #105, @stigatattoo, 2019.03.19, ♥ 141

  • Eu sou uma pessoa que faz cara de mau.

    #106, @verginiols, 2018.02.07, ♥ 138

  • Quando você tá 10truída depois da academia mas aproveita a câmera do celular do migo pra tirar uma selfie com aqueles efeitos lindos.

    #107, @bruna3218, 2018.03.10, ♥ 138

  • Letras que rolou esses dias no studio, KaycBernado. Muito irado trabalhar com esse estilo de caligrafia. orçamento via direct ou whatsaap.

    #108, @stigatattoo, 2019.03.25, ♥ 137

  • Tão delicada, tão fofinha

    #109, @beccamsalomao, 2018.02.10, ♥ 136

  • Superar é preciso. Seguir em frente é essencial. O pasado fica, o presente segue é o futuro deixe acontecer:.

    #110, @tsluanafernandes, 2018.03.20, ♥ 136

  • Corpo em construção, mente em evolução.

    #111, @thaciano.s, 2018.03.23, ♥ 135

  • Autora: Editora: Livro: Confissões de uma Garota excluída, mal-amada e(um pouco) dramática Páginas:272 Nota: 5/5 As pessoas se dividem em duas categorias: as que são convidadas para tudo e as que são convidadas para nada. Eu, obviamente, me enquadro no segundo grupo. Tetê 15 anos, nunca teve um amigo na vida, excluída,extremamente tímida e com certeza super dramática. A vida toda sofreu bullying e por conta da sua baixa auto-estima, não tinha vaidade. E por isso na sua antiga escola era perseguida e chamada de Tetê do cecê. Quando a família não fica bem financeiramente, Tetê e seus pais vão morar na casa dos avós dela, o que significa;bairro novo, pessoas novas,lugares diferentes e o seu pior pesadelo; começar o ensino médio em uma escola nova. Sua família por achar que Tetê ficou louca, manda ela para um psicólogo o Romildão. Na sala do Psi ela começa a contar suas dores,medos, magoas e ansiedades. A partir desse momento Tetê se sente melhor e descobre que para ser feliz e mudar a sua estória, ela precisará encarar o diferente e sair da sua zona de conforto. Personagens: Gente é um mais fofo que o outro,mais lindo, mais apaixonante e marcante. Consegui amar até os vilões. O David, Zeca e a Tetê é o meu trio favorito. E o vovô da Tetê. um amor! Enredo: Thalita que é a Thalita simplesmente arrasou. Posso dizer que depois desta obra prima, suspirei de contentamento. E a cada linha eu dizia QUE SAUDADES DA ESCRITA DA MINHA PRIMEIRA AUTORA FAVORITA leve, fofa, romântica, incrível e com um ensinamento que se deve levar para toda á vida. Obrigada por dar aquele seu toque tão incrível aos seus livros. Encerramento: Até agora dou risada de lembrar e suspiros. Eu digo, o mundo precisa ler esse livro! Essa leitura deveria ser uma obrigação. O melhor é que a Thalita não tornou o romance,foco principal da estória de Tetê mas nos mostrou que Bullying existe. Somos todos incríveis, lindos do nosso jeitinho único e especial e que terapia não é bobeira; ela pode te ajudar a voar. Além de nos mostrar o quanto uma pessoa isolada pode estar sofrendo e precisando de um abraço.

    #112, @exposta_em_um_livro, 2019.01.20, ♥ 133

  • 15 EM CIMA DO JOELHO. FEITO NA. LETTERING REALIZADO HJ NO ESTÚDIO BORGES TATTOO E BARBEARIA AQUI NA CIDADE DE CAJURU.

    #113, @pauloborgesartes, 2018.01.31, ♥ 132

  • Pensa na felicidade que eu tô sentindo

    #114, @evy_anacleto, 2019.02.18, ♥ 132

  • Fé sempre! Shopping Terrazzo Villas- Villas do Atlântico Terça a Sábado- 10:00 às 19:00(71) 3379-3253/ 3508-3845/99357-1984 whats Ink90studio.com

    #115, @antony_tattoo, 2018.06.15, ♥ 129

  • SORTEIO: 3 livros: Janeiro, fevereiro e Março da coleção A GAROTA DO CALENDÁRIO. ‎. Para participar é facil!. ‎. Regrinhas: ‎. Curtir a foto oficial ‎no perfil da!. Marcar dois amigos nos comentários(Pode ser quantas vezes quiser) ‎. Seguir os igs ‎. Ter um endereço de entrega no território Nacional. O resultado sairá nos Stories da dia 29/06/18(sexta-feira). O ig sorteado terá 24h para entrar em contato via direct. O ig sorteado terá 24h para entrar em contato comigo via direct. Os livros serão enviados via Impresso Registro Módico(não me responsabilizo por extravios dos Correios). QUE O SORTEIO COMEÇE, E QUE A SORTE ESTEJA SEMPRE A SEU FAVOR.

    #116, @cantoliterarioblog, 2018.06.13, ♥ 128

  • Ultima rep da ultima serie de paralelas. Eu(90kg) 50kg em anilhas= 140kg Obs: se não fosse pelo braço do maluco na minha frente dava pra ter mostrado umas duas reps antes hahaha

    #117, @syllos_fit, 2018.01.09, ♥ 126

  • Bem padrãozinho

    #118, @lukascabralbr, 2018.01.05, ♥ 125

  • Educação é a chave pro conhecimento!

    #119, @nikolgraffiti, 2019.01.29, ♥ 124

  • Voltando as atividades depois de 10 dias sem malhar. Me sentindo um frango!

    #120, @valtinolima, 2018.03.16, ♥ 122

  • Fazendo que eu mais gosto, Letras.

    #121, @fera_ba, 2018.08.05, ♥ 122

  • Hoje eu fui fazer uma aula de alongamento. Dentro dos meus projetos de saúde para 2018, está um dia de alongamento, 3 de dança e 3 dias de musculação, porque são os exercícios que mais curto fazer(se bem que Cross Fit não está fora dos meus planos). Queria um dia mais longo pra praticar Yoga também, não seria o máximo E você, quais são seus planos para 2018, compartilha comigo!

    #122, @viviannebenini, 2018.02.02, ♥ 121

  • from- O atendimento feminino da nossa equipe que você respeita!-

    #123, @morgaananeta, 2017.12.02, ♥ 121

  • A graffititishop tá crescendo degrau por degrau, para não tropeçar! batalhamosnapista.nottingham.

    #124, @nk_novaera, 2019.04.18, ♥ 121

  • Segue o plano

    #125, @jadiel.castro, 2018.03.08, ♥ 120

  • Suor no treino, para não sangrar na Luta! bodybuilding

    #126, @matheus_ruan09, 2018.02.09, ♥ 120

  • NÃO LEIA- PERIGO. Nos próximos meses você não vai me ver e não é joguinho pra ver se sentes minha falta. Não é expectativa de qualquer iniciativa sua. Não é drama de quem romantiza o próprio sofrimento para no final fazer uma nova música sobre nós dois. Você não vai me ver porque a tua ausência é o que me salva de ti. Ela não me machuca, não me culpa, não me decepciona, não me abandona. Ela me abraça e não me apunha-la. Ela dorme comigo e no dia seguinte, permanece ali, aqui! Sempre que estive em sua companhia, eu me despedacei. Por sorte, tua ausência colou cada parte de mim. Desde que ela tomou seu lugar, eu não me magoo mais. Pela primeira vez eu te escrevo sem intenção que isso chegue até você. Eu não preciso mais da sua aprovação, tampouco quero te convencer de algo. Sinto dizer que de agora em diante eu viveria mil anos com sua ausência, mas não sou capaz de suportar viver nem mais um dia sob o sol escaldante da tua presença. Amém!-

    #127, @luancarllos17, 2018.03.13, ♥ 120

  • Mais uma no meu mano! Tamo junto família

    #128, @antony_tattoo, 2018.05.16, ♥ 119

  • Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante nunca desistir, e melhor ainda é ter um Personal, incentivando, motivando, xingando e puxando as orelhas para que o resultado do seu trabalho seja visto no meu corpo cada vez melhor boraaaa lá. Foco, Força, Fé e Felicidade.

    #129, @lidiaalf, 2018.03.16, ♥ 118

  • Lettering que rolou sábado no studio. Obrigado pela confiança mano tmj. ORÇAMENTOS E AGENDAMENTOS VIA DIRECT OU WHATSAAP.

    #130, @stigatattoo, 2019.04.01, ♥ 118

  • LA VITA. NA PARÇA. REC.karolina. UM DOS LETTERING QUE FIZ AQUI NO RIO DE JANEIRO ESSA SEMANA.

    #131, @pauloborgesartes, 2018.01.23, ♥ 117

  • Não vou baixar a cabeça pra nenhum filha da puta que me julga puta pelas vestes e não sabem da luta

    #132, @mandhyaraujo, 2018.02.13, ♥ 117

  • Nossa segunda casa é academia!

    #133, @lawsonteixeira, 2018.01.05, ♥ 116

  • Detalhes.

    #134, @fera_ba, 2018.07.25, ♥ 116

  • Essa é pro meu coach boladão ficar orgulhoso de mim. Voltei a treinar braço!

    #135, @viviannebenini, 2018.02.07, ♥ 115

  • 1988 o mundo começou pelo menos pra mim! Kkk E ai curti Tattoo escrita personalizada Dúvidas e agendamentos(21) 96477-1086 RAFA Artista Tatuador da loja de Nova Iguaçu Dentro da barbearia LOS BÁRBAROS HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO De segunda a sábado das 10 as 19hs.

    #136, @tattoohipertensao2, 2018.05.28, ♥ 115

  • A dor que me impede é a mesma que me fará crescer.

    #137, @jamersonandersson, 2018.02.07, ♥ 114

  • de hoje com a minha duprinha do

    #138, @cacalmeeida, 2018.03.24, ♥ 114

  • Painél completo Tj-letal-treze-akim1

    #139, @pedroletal, 2018.03.29, ♥ 113

  • Vocês pediram minha letra, e aqui está ksksk

    #140, @8studying, 2018.11.06, ♥ 112

  • Aforça não vem da vitória. As lutas desenvolvem seus pontos fortes. Quando você passar por dificuldades e decidir não se render, isso é força.

    #141, @jadiel.castro, 2018.03.03, ♥ 111

  • Aquele dia que ficou na memória. E o que é melhor sem embuste algum.(entendedores entenderam) Aonde o vento é brisa Onde não haja quem possa Com a nossa felicidade Vamos brindar a vida meu bem Aonde o vento é brisa E o céu claro de estrelas O que a gente precisa É tomar um banho de chuva Um banho de chuva!.

    #142, @luancarllos17, 2018.02.01, ♥ 109

  • Livro: Diário De Um Banana Autor: Editora: Livros/quantidades: Até o momento Lançado 13 volumes da série. Nota: 5/5 Só não espere que eu seja todo  Querido Diário  isso,  Querido diário  aquilo. Diário De Um Banana é uma série literária, com mais de milhões de cópias, vendidas por todo o mundo e traduzida para mais de 28 línguas. Em todos os livros a estória é narrada por Greg Heffley,contando suas aventuras ao lado de sua família; Susan,Frank, Manny e Rodrick. E o melhor amigo,Rowley. Muitas viagens malucas, invasões em apartamentos alheios, azar no dia das bruxas e até mesmo friendzone. A vida de Greg não é nada fácil, especialmente porque seu irmão mais velho, o Rodrick, não larga do pé do Greg e vive para todos os cantos com a vã da sua banda, à fralda cheia.() No primeiro volume, vai narrando Greg recebendo de sua mãe o seu primeiro diário. Ficando totalmente sem graça e se recusando a escrever nele, mas adivinhem. Não por muito tempo. ☆ Personagens Gente é uma série que merece ser reelida todos os dias. Todos os personagens são extremamente cativantes, e quando eu digo TODOS, não é brincadeira. As risadas são literalmente garantidas do começo ao fim. Rodrick foi o personagem que mais me cativou. Dizer que tenho um apego e carinho enorme por esse livro é algo sério! Porque realmente, não é brincadeira. ☆ Enredo Jeff Kinney, agradeço por esses tesouros, pois Diário De Um Banana é MUITO 10/10. Com um enredo tão maravilhoso, que realmente não tem o que falar, tudo perfeitamente bem feito. R.E.C.O.M.E.N.D.O.

    #143, @exposta_em_um_livro, 2019.02.20, ♥ 108

  • A zona de conforto pode até ser um lugar aconchegante mas nada acontece por lá. Mova-se. Supere-se Surpreenda-se

    #144, @victorloficial, 2018.02.21, ♥ 107

  • Declamação do poema Caramuru, de Santa Rita Durão. SOMOS APENAS, MEROS VOLUNTÁRIOS DA ARTE

    #145, @lucas1galvao, 2017.12.16, ♥ 107

  • Homenagem Orçamento via WhatsApp 31994041510

    #146, @rappertatuador, 2018.09.07, ♥ 107

  • Ostentação que vale foto no feed: escrivaninha organizada. Tá cada vez mais difícil.

    #147, @daianeamancio, 2018.11.28, ♥ 107

  • 1 ANO DE EXPOSTA Como prometido a segunda parte do aniversário(bem atrasado) do IG. Estou imensamente feliz. Como podem ver, KKKKKKKK essas fotos eu nunca me canso de pagar mico. Mas é feito com carinho. ☆ ☆ 1- Sim gente vai haver o primeiro sorteio aqui. Irei sortear dois livros, Tudo para apenas um só ganhador. Ele será no mês de fevereiro, mais para o final. Quero sortear um livro da Saga A seleção ou um da Carina Rissi. O segundo será por minha escolha(surpresa) rsrsrsrs. Por isso quem souber algum aplicativo que já usaram/usam para sorteio porfavor me falem aqui para eu chmar no Direct. ☆ 2- Quero que vejam um pouquinho da minha mudança e saibam mais sobre esse ser humano vulgo eu. Por isso deixarei aqui 10 fatos relacionados a mim. ☆ 1- Eu prefiro o frio do que o calor. Mas não o frio de me deixar roxa. Mas antes o frio do que morrer queimada, sem descanso. 2- Sou Evangélica. Nasci em berço evangélico. Mas Deus me ensinou a amar e me tornar uma pessoa melhor. Me curando a cada dia mais de todas as coisas ruins. 3- Amo cantar. Vocês não tem noção do tanto que gosto. Hsisksbsisjs 4- Sou lerda, mas não desistam de mim. 5- Esse ano sou a triste pessoa que vai trilhar o caminho do vestibular. 6- Quero Ser Jornalista/filósofa. 7-Sou tímida. Parece que não, mas espera só até eu te conhecer melhor. 8- Tenho um Dog chamado BOB, que é anti-social 9- Prefiro à DC do que a Marvel. Mas também gosto dos filmes da Marvel. 10- Amo Super-heróis. Meus favoritos são. Mulher Maravilha& Capitão América. E foi isso meus amores. Novamente muito obrigada, por estarem a exatamente 1 ANO comigo. Eu amo vocês e Amo tudo isso. AAAAAAAA

    #148, @exposta_em_um_livro, 2019.01.31, ♥ 105

  • Agente não compete mais quem nunca ficou tentando fazer umas poses estilo Rsrs

    #149, @jadiel.castro, 2018.02.24, ♥ 104

  • E hoje o treininho foi costas e bíceps!

    #150, @valtinolima, 2018.03.21, ♥ 103

  • E a cada detalhe a vida segue lentamente.

    #151, @fera_ba, 2018.08.04, ♥ 102

  • O POVO MEI, MEI KKKK Entenda as coisas que eu digo, Não vire as costas para mim. Porque eu passei metade da minha vida lá fora, Você não faria diferente. Você me compreende Você compreende Você gosta de mim Você gosta de mim ficando lá Você percebe Você sabe Você me compreende

    #152, @luancarllos17, 2018.03.06, ♥ 100

  • Nada melhor que uma alimentação saudável neste calor do verão! Confira o cardápio da para você curtir a praia ainda mais leve!.

    #153, @wrapsfitbc, 2018.01.04, ♥ 98

  • O fracasso não é uma opção. Todo mundo tem que ter sucesso.

    #154, @jadiel.castro, 2018.03.06, ♥ 98

  • Hoje fiquei muito grato pela presença de um grande amigo, e mais feliz ainda pela bela homenagem que ele fez para o seus pais! Valeu pela confiança irmão! Agendamentos e dúvidas(21) 96477-1086 RAFA Artista Tatuador da loja de Nova Iguaçu Dentro da barbearia LOS BÁRBAROS HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO De segunda a sábado das 10 as 19hs.

    #155, @tattoohipertensao2, 2018.06.01, ♥ 98

  • Prefeitura em ação, oficina de Graffiti pratica. Eles pediram pra fazer eu só dei uma ajudinha tá ai o resultado. Obrigado a todos de Boa Vista.

    #156, @fera_ba, 2018.08.09, ♥ 98

  • Duas coisas numa só.

    #157, @realista.o, 2018.02.20, ♥ 97

  • Meus sonhos me despertam até que eu os torne em conquistas. Monograma feito para meu mano, do Sketch ao digital. Interessados e Orçamentos via direct!

    #158, @luciano.alens, 2018.06.20, ♥ 97

  • Make natural para realçar a beleza desta amiga de infância que, agora, é uma verdadeira musa fitness! Ela tirou fotos com as roupas lindas da! Arrasou, Gi!

    #159, @marianapayolettibeautyartist, 2018.01.17, ♥ 96

  • Funcional de hoje com essa galera que é TOP!

    #160, @ffaaziinn, 2018.02.10, ♥ 94

  • Estou aqui/ Onde sempre quis estar/ Devo tudo isso a ti/ Mas preciso voar/ Vou sempre ser seu/ Seu sorriso é meu/ Lhe peço que tenha a coragem de confiar em sua criação

    #161, @luancarllos17, 2018.03.01, ♥ 94

  • Ainda não estou a onde eu quero, mas agradeço a deus por ter me tirado de onde eu estava. Toda evolução ainda que pequena conta. Portanto, pare de desejar e comece a agir. Seja você o senhor de sua historia cause em você a sua própria mudança. Viva.

    #162, @victorloficial, 2018.02.17, ♥ 93

  • Wildstyle Spray, acrílica e posca sobre tela. 50/30.

    #163, @nikolgraffiti, 2019.04.02, ♥ 93

  • Momento Fofura.

    #164, @realista.o, 2018.02.23, ♥ 91

  • Jamais pular os treinos de pernas.

    #165, @jadiel.castro, 2018.02.17, ♥ 91

  • As pessoas querem ser ouvidas e validadas. Uma maneira de mostrar que você está realmente ouvindo é reformular o que alguém acabou de dizer. Isso mostra que você entende, cuida e está prestando atenção . Gostou Comente e de dois cliques na tela.

    #166, @utilidadespublicasparaavida, 2019.04.27, ♥ 90

  • Foco na saúde e bem estar. Bora treinar Aprenda a cuidar e priorizar aquilo que lhe faz bem!

    #167, @victorloficial, 2018.02.10, ♥ 89

  • Se você quer que seu primeiro encontro se destaque e seja um sucesso, tente adicionar algo genuinamente emocionante ao mix. Os hormônios liberados pela excitação, surpresa e até medo ajudam a criar um vínculo . Gostou Comente e de dois cliques na tela.

    #168, @utilidadespublicasparaavida, 2019.04.29, ♥ 89

  • ☆INDICAÇÃO☆ Livro: Sob a Luz da(Nightshade-vol.1) Editora: Autora: Páginas: 458 Nota: 5/5 Ela pode controlar os seus lobos, mas não seu coração Calla Thor não é uma menina normal, e sempre soube qual seria o seu destino. Depois de se formar no colégio, ela deveria se unir à Ren Laroche, prometendo-lhe ser fiel e companheira até o último dia de suas vidas. só que Calla, assim como Ren é tão humana quanto loba. Alfa dos Nightshades, ela é responsável pelo bem-estar e segurança dos outros integrantes de sua alcateia e deve obediência aos Defensores, feiticeiros que vigiam tanto humanos quanto lobisomens desde tempos imemoriais. Tudo deveria seguir como o planejado: Os destinos de Calla e Ren, alfa da matilha dos Banes, sempre estiveram ligados. Mas ela desrespeita todas às regras ao salvar um humano à beira da morte, desafiando as ordens de seus mestres e seu destino. Quando se envolve com Shay, Calla assume o risco de revelar os segredos de sua espécie, colocando-se em perigo e traindo seus companheiros. A paixão proibida de Calla e Shay fará com que ela questione seu futuro, sua existência e o mundo que conheceu até agora. Ao seguir seu coração, ela pode pôr tudo à perder- inclusive à sua vida. Algum amor vale tamanho sacrifício OPINIÃO: Gente eu não tenho o que falar desse livro, cada detalhe é maravilhoso, cada pedacinho dá estória é de tirar o fôlego de qualquer um: que ame mitologia, lobos,romances proibidos, guerras, amizades e famílias em riscos. Esse livro é incrível em todos os sentidos. Tem um acabamento perfeito seja na capa,contra capa e até o resumo criado pela editora. E acreditem, É UMA TRILOGIA. Eu simplesmente estou apaixonada e super recomendo! PERSONAGENS: São todos tão bem construídos e que encaixa tão bem em cada momento do livro,que o amor por todos surge à primeira vista. Shay para mim representa o amor, que intercala com à chama do coração. Ren,Sedutor e sexy representa à fúria dá paixão eloquente; o caminho da perdição E Calla o equilíbrio,à confusão e à eterna felicidade de ambos os lados. Todos os personagens são de arrebatar o coração, sem sombra de dúvidas.

    #169, @exposta_em_um_livro, 2019.03.21, ♥ 88

  • : Exercício unilateral para Quadríceps(músculo anterior da coxa)- Utilizando a Cadeira Extensora. Procuro sempre variar os exercícios de pernas para dar mais estímulo na musculatura concentrada, adquirindo mais força na concentração, com maior amplitude. Procure um profissional qualificado, que possa manipular às variáveis do seu treinamento, visando o seu objetivo. Execução: 4 séries 10 repetições(intervalo de 1 minuto)

    #170, @de.mae_pra.filha, 2018.03.08, ♥ 86

  • / sou do tipo que adora tirar umas foto na academia.

    #171, @hiagoosalles, 2018.02.26, ♥ 85

  • Quando eu penso que já vi de tudo. Me aparece um papagaio que ginga capoeira.

    #172, @realista.o, 2018.02.25, ♥ 83

  • TATTOO LÁ MARCA. CONCLUÍDO PARA MEU MANO.

    #173, @pauloborgesartes, 2018.02.11, ♥ 79

  • tmj família. Projeto 90 kg.

    #174, @jadiel.castro, 2018.03.04, ♥ 78

  • Acredite sempre, desistir jamais! 1 ano separam uma foto da outra.

    #175, @flaarovessa, 2018.02.16, ♥ 78

  • Quando Você Viaja. As horas não passam Te espero entrar pela porta Os ponteiros; Já pouco importa. As horas somam-se multiplicações Já não ouço as tuas canções. Tudo fica um pouco sério Quando não vejo o teu sorriso Isto, não é nunhum mistério. As horas não passam Te espero entrar pela porta Os ponteiros; Já pouco importa. Ando em looping Por toda a casa. Pela entrada vejo chegar Um anjo, veio nos cuidar. Tudo será mais leve No que o chamo, de lar. E tudo o que é sombra Ele o faz brilhar. Trocamos o fuso horário Cada um para um lado Há coisas que não se separam O coração; o meu e o teu Ouço o tic-tac conectados. Andrea Palmar.

    #176, @poesiasparavoce, 2018.03.15, ♥ 76

  • Só pra tirar onda, mas tô afinzão de fazer uns trampos nessa pegada. NY Fat: Palavra: writer Pele:

    #177, @neuroniotattoo, 2018.07.31, ♥ 76

  • Todo mundo pediu e a gente escutou! Vai ter turma extra da oficina da no dia 22/9. Mas as vagas já estão voando, tá Depois não adianta mais chorar Corre lá no site da Pupila garantir a sua: www.pupi.la-mares

    #178, @_pupi_la, 2018.08.24, ♥ 75

  • Saudável de verdade! A massa da WrapsFit contém uma série de grãos selecionados de alto valor nutricional como Quinoa, Chia, Linhaça Dourada, Linhaça Marrom além de não haver farinha branca na composição, o que nos torna a principal opção de refeição fitness da região! Experimente!.

    #179, @wrapsfitbc, 2017.12.27, ♥ 74

  • Mas bah tchê, este sim é um papagaio gaúcho.

    #180, @realista.o, 2018.02.24, ♥ 74

  • Não é qualquer piloto que pousa nesta pista!

    #181, @realista.o, 2018.02.21, ♥ 74

  • Alcance os seus objetivos e resultados incríveis, com uma boa alimentação e o acompanhamento de um profissional especializado. A está pronta a te auxiliar a alcançar o seu foco!.

    #182, @juninwalladao, 2018.03.03, ♥ 73

  • Ainda que um exército acampe contra mim, não temerá meu coração, ainda que contra mim se levante uma guerra, eu em meio a isso estou confiante!

    #183, @matheus_ruan09, 2018.01.29, ♥ 73

  • Quando você achar que o seu dia está ruim. Lembrem-se do time de vermelho. E se mesmo assim não se convencer, pense no azar do goleiro.

    #184, @realista.o, 2018.02.26, ♥ 72

  • Segunda, Terça e Sexta Feira sagrada tem treino de pernas completo principalmente Panturrilhas tmj

    #185, @jadiel.castro, 2018.03.20, ♥ 72

  • O respeito se ganha. A honestidade se aprecia. A lealdade se desenvolve O amor se valoriza.

    #186, @victorloficial, 2018.02.20, ♥ 72

  • Letra finalizada, com fundo baseado em estética de caligrafia criado por. Foi difícil mas concluímos a letra!

    #187, @danteoliveira_, 2018.05.25, ♥ 72

  • (VISITE NOSSA PAGINA) PROMOÇÃO*QUALQUER CALÇA FLARE*QUALQUER VESTIDINHO*SAIA*MACACÃOZINHO APENAS 99.90 whattszapp 11 970125001 Loja em LOUVEIRA Rua Armando Steck, 159 AL.DO COMERCIO sala 18(atrás do posto shell)

    #188, @viaconceptstore, 2018.02.15, ♥ 71

  • Nossa grande amigo Seu Manoel que esta conosco desde 2010 cuidando da saúde. Se exercitar com qualidade nos traz a plenitude de ser sempre saudável e jovial. Obrigado por ser nosso aluno e que continue por anos e anos.

    #189, @academiamisterbig, 2018.01.18, ♥ 71

  • Se você quiser levar as pessoas a bordo com uma ideia, seja tão entusiasmado quanto possível. Se você quer que uma pessoa fique animada em vê-lo, mostre a eles sua empolgação em vê-los. Todo mundo se apaixona pelo cachorro que está tão feliz e animado de ver seu dono chegar em casa. Seja esse cachorro. Mostre sua exuberância e as pessoas responderão a altura . Gostou Comente e de dois cliques na tela.

    #190, @utilidadespublicasparaavida, 2019.04.30, ♥ 70

  • Mister big tirando uma onde de leve.

    #191, @academiamisterbig, 2018.01.09, ♥ 69

  • Visita do meu brother e futuro treinador e nutricionista rubão

    #192, @treinadorbrunorombaldi, 2018.01.27, ♥ 69

  • e a vera urbana em todas kebradas total.

    #193, @mitoneurose.urbana, 2018.08.30, ♥ 69

  • Oi Morfeu! Que bom que tu aparecestes. Por favor, leve-me em teus braços, para o Vale da Essência. Gostaria de respirar o ar puro, que a autêntica e bela natureza, proporciona por lá. Vamos pairar e respirar esse ar. Não moldes a tua forma a algo, querido Morfeu. Matenhamos a nossa existência, lá no vale, todos gostam do imaculado. Bata tuas asas e voe, num silencioso voo. Vamos por àqueles lados, do Vale da Essência. Andrea Palmar

    #194, @poesiasparavoce, 2018.03.19, ♥ 68

  • Vida em Equilíbrio.

    #195, @neuroniotattoo, 2018.07.23, ♥ 68

  • NOVIDADE! Nova marca que estamos agregando ao nosso portfólio: 4 NUTRITION que possui excelência no mercado de suplementação internacional, tornando-se uma marca renomada. A 4 NUTRITION é um conceito de suplementação dietética moderna e bem sucedida. Graças à qualidade intransigente e à confiabilidade inquebrável, desde o seu nascimento, 4 NUTRITION tem uma curva de crescimento exponencial no mercado de suplementação. PRA COMEMORAR! Hoje utilizando o código MHFIT você ganha 20 de desconto em toda a loja. 20 DE DESCONTO NO BOLETO BANCÁRIO 3 NO CARTÃO FRETE GRÁTIS PARA COMPRAS A PARTIR DE R 179,00 VAMOS APROVEITAR! www.triunfosuplementos.com.br

    #196, @triunfosuplementos, 2018.02.07, ♥ 67

  • Novas turmas no Centro de Dança Ary Buarque. Mês de Março Aula coletiva e particular. Temos 20 vagas. Faça sua pre inscrição pelo Whatsapp 9.9934-1692 www.AryBuarque.com Rua Jangadeiros Alagoanos, 795, Maceió Al

    #197, @oficialarybuarque, 2018.02.26, ♥ 67

  • Hello amoresss. Hoje eu vim trazer mais um Top 5 pra vocês. Os meus filmes favoritos da DC. Sim eu adoro esse universo, e claro tem muita coisa à ser melhorada, como por exemplo sair dá Warner. Queria deixar claro, que eu também sou completamente apaixonada,pelo universo dá Marvel. Porém à DC vem em primeiro lugar. À todos os marcados e à quem não foi mencionado. Deixem aí seu TOP 5 favorito dá Marvel ou dá DC. ☆ 1- Mulher Maravilha- À única coisa que tenho à dizer é; que Gal Gadot é à melhor Mulher Maravilha dá DC. O filme solo também foi um dos melhores já feito e as referências são demais,sem contar à atuação da Gal(ÍCONE MORES) ☆ 2- Aquaman- O mais novo queridinho dos fãs. Jason Mamoa não só arrasou, como deu um show de atuação(E QUE SHOW) sem contar que o universo produzido e os efeitos especiais foram de deixar qualquer um de queixo caído. Não foi atoa que rendeu mais de 1 bilhão em bilheteria Internacional.(PALMAS NEH BRASIL) ☆ 3- O homem de aço- O filme conta com muita ação, também apela para o lado sentimental e como todos os filmes; um lado bem sério e focado. Amei à escolha dos atores e dubladores, tem nem como dizer que não roubou meu coração.(QUE FILME GENTE QUE FILMÃO) ☆ 4- Batman O cavaleiro das Trevas ressurge- Melhor trilogia já feita. E é o que eu digo 0 defeitos! Com ação e uma incrível interpretação já feita. Warner conseguiu tornar este filme, com à primeira franquia maior do universo dá DC.(NÃO EXISTE CORAÇÃO QUE RESISTA) ☆ 5- Liga da Justiça- Teve muitas partes que me indignaram e também me revoltaram. Porém achei o enrredo muito bem feito, os atores estavam incríveis e adorei à interpretação do Flash. Não tem como deixar Liga da Justiça de lado.(VOU SEMPRE PROTEGER MEUS FILHOS) ☆ E foi isso amores. Espero que gostem, e venham interagir comigo. Bjsss

    #198, @exposta_em_um_livro, 2019.03.23, ♥ 67

  • Começando 2018 cuidando da saúde

    #199, @neivasilveira, 2018.01.02, ♥ 66

  • Segunda, dia internacional dos fitnezeiros

    #200, @pollyoliv, 2018.01.22, ♥ 66

  • Aproveite Mês da Mulher! Promoção. Sobrancelha Henna R 49,00 Maquiagem Cílios R 129,00

    #201, @cwbplatinum, 2018.03.14, ♥ 66

  • Foi presente! Arte Urbana me postando praticamente no meu aniversário! Sol tava castigando esse dia

    #202, @danteoliveira_, 2018.05.22, ♥ 66

  • A glutamina é um aminoácido responsável pelo funcionamento da célula e, tem uma queda em sua produção quando estamos com baixa imunidade. Ele é importante para reparação e recuperação das paredes do intestino, para o sistema imunológico, atua como anti-inflamatório e antioxidante e ajuda na hipertrofia. Procure uma orientação profissional para individualizar a suplementação de acordo com as necessidades metabólicas.

    #203, @marinaviananutricionista, 2018.02.01, ♥ 65

  • Só pra não sair totalmente do ritmo

    #204, @fe__san, 2018.02.12, ♥ 65

  • Enquanto isso no Rio de Janeiro. Pessoal marquem os amigos. Vamos chegar a 1k! Conto com vocês!

    #205, @realista.o, 2018.02.26, ♥ 65

  • . Gostou Comente e de dois cliques na tela.

    #206, @utilidadespublicasparaavida, 2019.04.05, ♥ 65

  • O ponto de partida de qualquer conquista é o desejo.- Meu desejo é e sempre será ser sempre melhor que ontem.

    #207, @r.cetra, 2017.05.02, ♥ 64

  • Segue as Fotos aí do painel da nossa Crew no Evento nacional de Graffiti, no muro.smc e nosso amigo convidado pra fortalecer no muro.

    #208, @fera_ba, 2018.08.02, ♥ 64

  • Destes reconhecimentos, que incentivam-me a escrever poesias. Uma dedicatória que recebi de meu pai, escrito no livro Poemas dos Becos de Goiás e Estórias Mais, da doce Cora Carolina. A Andrea, poetiza expressão do sentimento. Com beijos do papi Aluizio Foz 30 Abril 2012.*( meu pai)separou uma caixa de livros do seu acervo e irá presentear-me. Os outros, ele os deixou na sede do CDH Centro dos Direitos Humanos de Foz do Iguaçu. Preciosidades. Estão à disposição da população. Meu irmão é o diretor

    #209, @poesiasparavoce, 2018.03.09, ♥ 63

  • Édipo Rei, de Sófocles 5. Essa tragédia grega da Antiguidade clássica, foi considerada a mais perfeita representante do gênero por Aristóteles. Conta a história de Édipo, condenado a morte ainda bebê pelo seu próprio pai, o rei Laio, que ao saber da profecia que dizia que seu próprio filho iria matá-lo e desposar sua mãe. Um camponês recebe ordens de levá-lo para longe e matá-lo, porém fica sensibilizado e não cumpre a ordem do Rei. Édipo cresce e torna-se rei de Tebas e casa-se com Jocasta e chegam a ter quatro filhos. Ao consultar os oráculos percebe que seu destino trágico se concretizou, e assim começa seu martírio. A partir daqui só mesmo lendo, e acredite vai gostar muito, o desfecho é incrível!.

    #210, @folheandosonhos, 2019.04.13, ♥ 63

  • Combo Crossfit- FRETEGRÁTIS Criamos um combo para a galera do Crossfit! Composto por: 1 Whey hammer 900g- Body Action 1 Bcaa 1,3g(60 caps) Body Action 1 Malto dextrina 1kg Body Action 1 Glutamina Recovery 150g Performance Nutrition 1 100 Creatina Pure 100g Atlhetica Nutrition 1 Isopure Drink 590ml Passion Fruit- Natures best BRINDE* Compre aqui: https:/www.triunfosuplementos.com.br/produto/combo-hammer-crossfit/1965

    #211, @triunfosuplementos, 2018.02.01, ♥ 62

  • Melhor coisa é a aquela dor do pós treino,trabalho concluído

    #212, @filippevasconcelos, 2018.02.27, ♥ 62

  • Isso te assusta

    #213, @iamjoaodiass, 2018.07.23, ♥ 62

  • Somos Felizes. Amamos a vida! Juntos somos mais fortes!

    #214, @boratreinnar, 2018.03.13, ♥ 61

  • Pegue sua visão pohha!

    #215, @zeks1992, 2018.08.08, ♥ 61

  • Corridinha de hoje! Juntos somos mais fortes.

    #216, @boratreinnar, 2018.03.19, ♥ 60

  • Combo The Best- FRETE GRÁTIS Galera, estamos a poucas semanas do carnaval, segue mais um combo para te ajudar a ficar no shape para o feriadão! Combo Best 1- Best Whey 900g Atlhetica Nutrition 1- Super Cafeina 60 caps Apsinutri 1- L-Carnitina 1400 480ml Atlhetica Nutrition 1- Best Whey Protein Ball(50g) Chocolate ao leite OU chocolate branco. Compre aqui: https:/www.triunfosuplementos.com.br/produto/combo-the-best/1966

    #217, @triunfosuplementos, 2018.02.02, ♥ 59

  • Mais que alunos, mais que amigos; uma família.

    #218, @academiamisterbig, 2018.01.13, ♥ 59

  • Arte, honestidade e sacrifício. Tattoo inspirada na letra de música e tipografia da banda! E você Traga sua ideia que vamos desenvolvê-la! Tattoow Studio Rua Belizário Pena 566 Penha Circular Horário de funcionamento: Segunda a sexta de 16 as 21h. Sábados e demais horários somente com hora marcada! Agendamentos: tattoowstudio.com, aqui pelo direct ou no WhatsApp: Cristiano Preas( 55 21 99342-4898).

    #219, @tattoowstudio, 2018.07.21, ♥ 59

  • Sempre Na Evolução!

    #220, @nikolgraffiti, 2019.03.12, ♥ 59

  • Quando se trata de alimentação, é importante ter em mente que não existem regras. Os macronutrientes que devem ser consumidos tanto no pós quanto no pré-treino e, variam de acordo com a rotina de treino e necessidades nutricionais de cada um. É importante lembrar que os carboidratos simples são mais indicados para aqueles que treinam mais de uma vez por dia, e os complexos, de absorção mais lenta, para os que têm maior intervalo entre uma sessão e outra. Procure um nutricionista para que ele possa adequar a sua alimentação de acordo com sua rotina, sempre priorizando a sua saúde e seus objetivos.

    #221, @marinaviananutricionista, 2018.02.07, ♥ 58

  • Terça sua linda

    #222, @rehcoimbra, 2018.02.27, ♥ 58

  • Arrasta pra ver completo galera! Tela iniciada em fevereiro, fui acabar minha parte agora. Agradecimento a com persona e que fez o fundo da minha letra com seu detalhes de caligrafia.

    #223, @danteoliveira_, 2018.05.24, ♥ 58

  • Aguardem! Vem novidades por ai!

    #224, @karlamodaoficial, 2018.03.15, ♥ 57

  • Treino hard é comigo mesmo

    #225, @filippevasconcelos, 2018.03.10, ♥ 56

  • Quando a gente pensa que não tem como melhorar, TEM SIM!. Além de todas as dicas sobre detox, eu trouxe uma lista de TEMPEROS que você pode utilizar nos pratos que também são desintoxicantes. Açafrão: Também conhecido como cúrcuma, graças à curcumina ele ajuda à reduzir a gordura acumulada, pois ela é responsável por limpar as toxinas. Além de ser fonte de antioxidante ele ajuda na recuperação muscular após o treino. Orégano: Ele não precisa estar só nas pizzas. O orégano dá um sabor maravilhoso ao arroz, saladas e outros pratos. Ele elimina as toxinas do corpo pela urina e ajuda a estimular as enzimas que digerem o carboidrato. Salsinha: Maravilhosa para combater inflamações e gases que causam inchaços abdominais. Além disso é diurética e elimina as toxinas do corpo. Coentro: Além de antisséptico, antifúngico e anti-inflamatório, ele é diurético e auxilia na limpeza do organismo levando as toxinas ruins para fora. Vamos temperar Nossa vida é mais bonita quando a gente DESINTOXICA. Comente os temperos que você já usa e os que você vai incluir a partir de hoje e pode dar mais sugestões, a Nutri Adora!

    #226, @viviannebenini, 2018.01.21, ♥ 55

  • Respiro arte, respiro tinta e viva a vida.

    #227, @wagnerakim1, 2018.03.24, ♥ 55

  • Perdido em Sua graça. Sempre quando sento pra estudar, seja uma letra ou um desenho, sempre tento fazer algo que tenha sigindicado pra mim ou pro outro. Minha intenção sempre é a de não apenas marcar uma pele, mas sim de fazer algo que tenha uma significância pro tatuado, para que no futuro, o mesmo, ao olhar pra tattoo veja além das linhas e/ou cores e enxergue uma história através dos riscos. Digo isso porque sempre que pensava em me tatuar(e não vejo a hora de me riscar de novo) sempre pensava em fazer coisas que me remetessem a algo importante(mas isso é de cada Um, eu sei hehehehe) e a minha tattoo da perna tem tanto significado que vocês não tem nem noção kkkķkkk. Estou escrevendo isso porque com esse lettering realmente rolou isso, por isso foi uma das minhas tattoos de MAIS SIGNIFICÂNCIA que fiz e queria escrever não apenas pra alguém ler, mas sim pra me lembrar futuramente hehehehe. Um lettering de estudo que fiz há meses e hoje encontrou não apenas uma pele, mas uma história para representar. Obrigado Carpinteiro por todas as oportunidades que me dá. E você, também tem alguma tattoo com uma representatividade grande na sua história Para os que se agradam dos meus trabalhos, fica o constante agradecimento. E para os que querem se tatuar ou apenas trocar uma ideia, chamem nesse whats ou no DM. Neurônio Tattoo 85998450093

    #228, @neuroniotattoo, 2018.07.18, ♥ 55

  • Não importa o tamanho da dificuldade que tenho que enfrentar. Porque jamais estarei lutando sozinho!

    #229, @matheus_ruan09, 2018.01.16, ♥ 54

  • Boa noite. Venham experimentar! Somos a Família Bora Treinar.

    #230, @boratreinnar, 2018.03.21, ♥ 54

  • Outono Romântico e Clássico Sinto a brisa refrescar, mansa chega pelo ar. Aconchega a pele, Deixa o clima leve. Folhas se arrastam pelo chão, arranham o piso, se espreguiçam. Deleite de sensação. A gota da chuva gelada, abranda a temperatura. Acalma o fogo do verão. Sinta. As janelas estão abertas, toca o vento. Um sopro agudo de uma voz. Outono, romântico e clássico. Feito os feixes solares passando, entre nuvens. A claridade passeia pela névoa. Andrea Palmar

    #231, @poesiasparavoce, 2018.03.20, ♥ 53

  • A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa. Quando se vê, já são seis horas! Quando de vê, já é sexta-feira! Quando se vê, já é natal. Quando se vê. já se passaram seis anos. 16/03/2012* Pelas lentes da linda

    #232, @_byvanessinha, 2018.03.16, ♥ 51

  • Oh louco meu.

    #233, @realista.o, 2018.02.28, ♥ 50

  • EXERCÍCIO e CARNAVAL Entrevista exclusiva para a com dicas valiosas de como ter resultados na academia para aproveitar as festas com saúde e disposição Conheça mais do meu trabalho no perfil profissional: Marketing:.ribeiro90 Academia:

    #234, @ronnan.carneiro, 2018.02.03, ♥ 50

  • Só tua graça me basta Frase de bastante significância na minha história, quando o real sentido dela é absorvido e entendido cada entrelinha que faz parte de seu contexto, absolutamente toda sua visão é modificada. Obrigado Carpinteiro por todos os ensinamentos nessa jornada terrestre chamada de Vida. Orçamentos: 85 998450093

    #235, @neuroniotattoo, 2018.08.13, ♥ 50

  • Arte musical para Aquarela e lápis de cor.

    #236, @camilapaiva.art, 2019.02.20, ♥ 50

  • Bora falar de mitos. MITO: Por que Sem açúcar não significa SAUDÁVEL. É fácil pensar que sem açúcar significa o mesmo que saudável- na verdade, os fabricantes de alimentos apostam nisso! Mas o termo livre de açúcar pode ser muito enganador e esconder alguns dos piores edulcorantes. Todos os carboidratos, exceto fibras, se tornam açúcar em seu organismo, por isso é muito fácil mentir em um rótulo. Então em um rótulo de um produto que diz que não contém açúcar, mas contém por exemplo maltodextrina nos ingredientes, saiba que é açúcar que você está consumindo. Outro exemplo muito comum é o produto que diz que não contem açúcar, mas que contém farinha de trigo na composição, essa farinha vai virar açúcar no seu organismo. Quer um exemplo que você vai ficar chocado A inofensiva bolacha água e sal.- A bolacha é um carboidrato, logo, se torna açúcar. Por isso é importante você olhar no rótulo a quantidade em gramas de carboidratos e açúcares e, também, a quantidade de fibras pra saber se realmente o que você está consumindo é um alimento integral ou um alimento lotado de açúcar. Você precisa diminuir o impacto do açúcar na sua vida, então aproveite as dicas diárias e cola na Nutri.

    #237, @viviannebenini, 2018.01.24, ♥ 49

  • Oi Oi!. Você pode consumir até 10 mil calorias. De nada vai adiantar se você não estiver suprindo os nutrientes que seu corpo precisa. Você continuará com fome. Isso se chama fome oculta. Sabe como isso acontece. Os alimentos como açúcar, sal e carboidratos simples(como o pão), mandam sinais para o seu cérebro dizendo que você quer mais, como um vício. Porém eles alertam seu corpo que estão faltando nutrientes essenciais. Assim não ocorre renovação celular. Então você simplesmente continua com fome pela falta de nutrientes, mas ainda busca coisas erradas pelo vício que é causado. Outro exemplo de uma substância viciante é o Glutamato monossódico. Ele é usado em 80 dos produtos processados para realçar o sabor e é um potente excitante cerebral, uma das coisas que levam a dores de cabeça e enxaqueca. Excitação prolongada é tóxica para as células nervosas, fazendo com que elas morram. Comece a pensar em qualidade e a quantidade deixará de ser um problema! Eu vou agora te desafiar, corre lá na sua despensa e dá uma olhadinha nos ingredientes, no rótulo dos produtos que você tem lá, e me conta quantos contêm glutamato monossódico na composição e me fala nos comentários se tiver coragem. Compartilha com as pessoas que você ama!.

    #238, @viviannebenini, 2018.01.23, ♥ 49

  • Nosso amigo Elsinho treinando supino.

    #239, @academiamisterbig, 2018.01.27, ♥ 49

  • Aquele treino de perna que vc respeita

    #240, @filippevasconcelos, 2018.03.14, ♥ 49

  • Horário de Janeiro para Hidro. nunes

    #241, @academianunes, 2018.01.06, ♥ 49

  • É sempre bom pintar na rua! grafitebrasil

    #242, @zeks1992, 2018.07.21, ♥ 49

  • Vocês pediram e a Nutri ouviu! Sensibilizada pelas mensagens recebidas, que diziam o quanto algumas pessoas precisam e gostariam de participar do Projeto Fome de Mudança, eu baixei para um valor bem mais acessível. Mude de vida agora e aprenda a comer para viver e deixe de viver para comer. Tenha saúde através da alimentação! Se inscreva pelo link na BIO www.fomedemudanca.com.br

    #243, @viviannebenini, 2018.01.18, ♥ 48

  • Supino de leve.mf e.

    #244, @academiamisterbig, 2018.02.13, ♥ 47

  • Agora voltei, com a personal que você respeita, te matando pra você não esquecer como é péssimo voltar e da próxima vez nem pensar em parar! Carregando comigo agora vai!

    #245, @julietesilveira, 2018.02.22, ♥ 45

  • Homenagem a esse anjo que Deus colocou na vida do meu primo. Bem vindo Miguel! As possibilidades são infinitas!

    #246, @barao_06, 2018.05.27, ♥ 45

  • Marca página medindo 18x5cm, ideal para Bíblias e caderninhos e anotações. Versículo: O perfeito amor lança fora todo medo. 1 João 4:18 Valor: R 5,00 Enviamos para todo Brasil, frete a consultar.

    #247, @camilapaiva.art, 2019.02.18, ♥ 45

  • Quer calor humano Eu ao lado de grandes nomes da nossa música Curitibana, estamos chegando para aquecer o inverno que chega aos poucos, juntamente com o calor da nos palcos do Sesc Trazendo muito Desde 2014 trazendo com Que são da que vem dividir, distribuir e multiplicar De trazendo o melhor da-Dia 18 de Maio-Dia 15 de Junho-Dia 13 de Julho but keeping in mind house

    #248, @cibeledeffune, 2018.04.17, ♥ 44

  • Consumir mais proteínas aumenta o seu metabolismo e te dá mais saciedade. Por isso, eu separei as top 3 proteínas animais pra sua saúde. Link na BIO https:/youtu.be/Vr5m39Knyv0

    #249, @viviannebenini, 2018.01.29, ♥ 43

  • Gosta de Perfumes Seja Revendedor(a) e Ganhe uma Renda Extra Cadastre painel.i9life.com.br/vandeercosta Contato pelo whatsapp 12 997561454

    #250, @vandeercosta, 2018.03.22, ♥ 42

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